Connaissez-vous ces choses sur vos poumons ? Parlons-en !

Avez-vous déjà réfléchi à quel point respirer est extraordinaire ? Même si cela semble être une simple respiration, il y a toute une histoire derrière. C'est grâce à un organe incroyable de notre corps : nos poumons. Alors aujourd'hui, parlons de nos amis les poumons ! Comment fonctionnent-ils, quelles maladies peuvent les affecter et comment en prendre soin ? Expliquez-le simplement.

Comment sont vos poumons ?

En résumé, vos poumons sont les deux principaux organes qui vous permettent de respirer. Ils constituent une partie essentielle de votre système respiratoire. Le système respiratoire regroupe l'ensemble des organes impliqués dans le processus complet d'inspiration, d'élimination des substances nécessaires et de rejet des déchets.

Vous avez deux poumons , un à droite et un à gauche de la poitrine. La poitrine est la zone située entre le cou et l'estomac. Chaque poumon est recouvert d'une membrane protectrice appelée plèvre . C'est comme un livre avec sa couverture.

Le poumon droit et le poumon gauche – comme deux frères !

Bien que ces deux poumons se ressemblent quelque peu, il existe quelques légères différences.

• Poumon droit : Il est divisé en trois parties. On les appelle la partie supérieure (lobe supérieur), la partie moyenne (lobe moyen) et la partie inférieure (lobe inférieur). Il est légèrement plus court que le poumon gauche, mais plus large.
• Poumon gauche : Il possède deux lobes. Le lobe supérieur et le lobe inférieur. Pourquoi le poumon gauche est-il plus petit ? Parce qu’il doit laisser de la place au cœur, situé à gauche. C’est pourquoi le poumon gauche présente une petite encoche, l’encoche cardiaque, pour le loger. De plus, le poumon gauche possède une petite extension à son extrémité supérieure appelée lingula , contrairement au poumon droit.

Quel service nous rendent les poumons ?

La fonction principale des poumons est de fournir à notre corps l'oxygène dont il a besoin et d'éliminer le dioxyde de carbone dont il n'a pas besoin. Ce processus se répète environ 12 à 20 fois par minute, même lorsque nous sommes immobiles. Imaginez : ce travail ne s'arrête pas, même pendant notre sommeil !

L'incroyable voyage de la respiration

Lorsque vous inspirez par le nez ou la bouche, l'air pénètre d'abord au fond de votre gorge, dans le pharynx. Il passe ensuite par le larynx (notre organe de la voix) et dans la trachée (le conduit respiratoire).

La trachée se divise en deux, comme la lettre Y. Ce sont les bronches principales. L'une mène au poumon gauche, l'autre au poumon droit. Ces voies respiratoires doivent toujours être dégagées, sans gonflement ni mucus. C'est la seule façon pour les poumons de fonctionner correctement.

Ces voies respiratoires principales se divisent ensuite en tubes plus petits, appelés bronches. Celles-ci se ramifient à leur tour en bronchioles . Ces bronches se terminent par de minuscules sacs alvéolaires ressemblant à des grappes de raisin : les alvéoles .

Inspiration d'oxygène, dégagement de dioxyde de carbone !

C’est dans ces alvéoles qu’a lieu un échange extraordinaire. L’oxygène de l’air que nous respirons est absorbé par le sang à travers ces alvéoles. Le sang oxygéné se dirige ensuite vers le cœur, d’où il est pompé dans tout le corps. C’est ainsi que chaque cellule reçoit de l’oxygène.

Lorsque les cellules utilisent cet oxygène pour fonctionner, du dioxyde de carbone est produit comme déchet. Ce dioxyde de carbone est ensuite réabsorbé dans le sang et transporté jusqu'aux poumons. Lors de l'expiration, c'est-à-dire lorsque nous expirons, ce dioxyde de carbone est éliminé de l'organisme.

Les gardiens des poumons

Notre système respiratoire est très efficace pour empêcher les substances nocives pour l'organisme de pénétrer dans les poumons.

• Poils nasaux : Ils agissent comme des filtres qui purifient l’air. Ils retiennent les grosses particules de poussière, les insectes, etc., directement dans le nez.
• Mucus : Ce mucus maintient les voies respiratoires humides. Il piège également la poussière et les bactéries .
• Cils : Ils agissent comme des balais. Ils contribuent à propulser le mucus vers le haut et à son expulsion. L'une des raisons pour lesquelles le tabagisme est si dangereux est la perte de fonction de ces cils. Cela augmente le risque de maladies pulmonaires.

Quelques faits surprenants concernant les poumons !

Maintenant, examinez ces faits. Vous ne les avez peut-être jamais entendus auparavant.

• On peut vivre avec un lobe de poumon enlevé. Incroyable, non ? Parfois, on peut même vivre avec un seul poumon.
• Les poumons sont le seul organe de notre corps qui flotte lorsqu'on le place dans l'eau !
• En faisant de l'exercice, vous pouvez augmenter votre capacité pulmonaire, c'est-à-dire la quantité d'air que vous pouvez respirer.
• Les poumons d'un adulte moyen contiennent entre 300 et 500 millions d'alvéoles ! C'est incroyable, n'est-ce pas ?

Où se trouvent vos poumons ? À quoi ressemblent-ils ?

Vos poumons sont situés à l'intérieur de la cage thoracique. Ils reposent sur un grand muscle appelé diaphragme .

Des poumons sains sont généralement d'une couleur gris rosé. Vous avez probablement déjà vu des images de poumons de fumeurs et de non-fumeurs. Les poumons endommagés par le tabagisme sont d'un gris foncé, parfois avec des taches noires. Ils ont une forme triangulaire et sont parfois comparés aux oreilles d'un éléphant.

Le poumon d'un adulte pèse en moyenne environ un kilogramme. Il mesure environ 23 cm de long lors d'une respiration normale et se dilate jusqu'à environ 27 cm lors d'une respiration profonde.

Quelles maladies peuvent affecter nos poumons ?

Malheureusement, nos poumons peuvent aussi développer diverses maladies . Certaines sont bénignes et guérissent rapidement. D'autres, en revanche, sont plus graves et peuvent durer longtemps. Voici quelques-unes des maladies les plus courantes :

• Amiantose : Cicatrices des poumons et du tissu pleural causées par l'inhalation de fibres d'amiante.
• Asthme : Difficulté à respirer due au rétrécissement des voies respiratoires.
• Bronchectasie : gonflement des bronches, provoquant une toux grasse et des difficultés respiratoires.
• Bronchite : Le principal symptôme est la toux. Celle-ci peut être aiguë, survenant soudainement et s’améliorant rapidement, ou chronique, persistant longtemps.
• BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive) : Une maladie respiratoire progressive et irréversible.
• Covid-19 (COVID-19) : Cette infection virale peut provoquer des maladies respiratoires allant de légères à graves.
• Croup : Une infection respiratoire qui touche les jeunes enfants de moins de 5 ans.
• La fibrose kystique : une maladie génétique caractérisée par l'accumulation d'un mucus épais et collant dans les poumons et d'autres organes.
• Grippe : Une maladie pulmonaire causée par un virus.
• Cancer du poumon : le tabagisme est le principal facteur de risque.
• Mésothéliome : Il s’agit également d’un type de cancer. Il est principalement causé par l’inhalation de fibres d’amiante.
• Pneumonie : Infection pulmonaire. Elle peut entraîner un œdème pulmonaire et nécessiter une hospitalisation.
• Fibrose pulmonaire : difficulté à respirer due à la cicatrisation des poumons. Cette maladie est incurable.
• Nodules pulmonaires : grosseurs qui se forment dans les poumons. La plupart du temps, ils ne sont pas cancéreux (bénins).
• VRS (Virus respiratoire syncytial) : Une infection respiratoire qui peut toucher aussi bien les jeunes enfants que les adultes.
• Tuberculose : Elle affecte principalement les poumons, mais peut également toucher d'autres parties du corps.

Quels sont les symptômes d'une maladie pulmonaire ? Comment la reconnaître ?

Les symptômes d'une maladie pulmonaire peuvent inclure :

• Dyspnée : sensation d'essoufflement même lors d'un effort léger.
• Douleur thoracique : Douleur à la poitrine lors de la respiration ou de la toux.
• Toux : En particulier les toux persistantes, les toux qui font cracher du sang mêlé de glaires.
• Fatigue : Simplement se sentir fatigué.
• Respiration sifflante : Un sifflement produit par la poitrine lors de la respiration.
• Gonflement des chevilles et des pieds.

Important : Si vous présentez l’un de ces symptômes, consultez un médecin. Un diagnostic précoce facilite le traitement.

Quels sont les tests effectués pour vérifier si les poumons sont sains ?

Lorsque vous allez chez le médecin, celui-ci vous examinera et découvrira certaines choses.

Comment le médecin vous examine

• On ausculte les poumons au stéthoscope pour détecter tout bruit anormal, comme des « crépitements/râles » (petits craquements), une « respiration sifflante » (un sifflement aigu) et un « stridor » (un bruit respiratoire aigu).
• La respiration compte le nombre de fois où vous respirez par minute.
• Ils vont ausculter vos poumons et vérifier s'il y a un changement dans votre voix.
• Un oxymètre de pouls est un petit appareil qui se fixe au doigt et mesure le taux d'oxygène dans le sang.

En plus de cet examen physique, le médecin peut prescrire d'autres examens.

Prise de photos pour examiner l'intérieur - Examens d'imagerie

Ces tests permettent au médecin d'observer l'état des poumons.

• Radiographie thoracique
• Scanner CT (Tomodensitométrie)
• Ultrason
• IRM (Imagerie par Résonance Magnétique)

Tests de fonction pulmonaire (tests permettant de vérifier le bon fonctionnement des poumons)

On les appelle aussi tests de fonction pulmonaire. Ils permettent de vérifier si vos poumons peuvent respirer et retenir l'air efficacement.

• Spirométrie
• Pléthysmographie corporelle
• Tests de diffusion
• Test de l'oxyde nitrique exhalé
• Test du volume pulmonaire
• Test d'inhalation de méthacholine
• Test de marche de six minutes

Des examens peuvent également être réalisés sous anesthésie.

Parfois, une caméra est insérée dans les poumons pour observer l'intérieur (bronchoscopie), un morceau de tissu est prélevé et examiné (biopsie pulmonaire), ou une thoracotomie est pratiquée.Vous pourriez avoir besoin de subir des examens ou des traitements nécessitant l'ouverture du thorax, comme une radiographie pulmonaire. Ces interventions sont généralement réalisées sous anesthésie.

Quels sont les traitements des maladies pulmonaires ?

Si vous souffrez d'une maladie pulmonaire, votre traitement dépendra du type de maladie et de votre état de santé général. Les options thérapeutiques peuvent inclure des médicaments, de l'exercice physique, du matériel spécialisé et la chirurgie.

Médicaments

Ces médicaments peuvent être administrés sous forme d'inhalateur, de solution pour nébuliseur, de comprimés oraux ou d'injections.

• Les stéroïdes réduisent l'inflammation des voies respiratoires.
• Les antibiotiques traitent les infections.
• Les bronchodilatateurs servent à dilater les voies respiratoires. Ils existent sous forme à action rapide et à action prolongée.
• Les mucolytiques aident à fluidifier le mucus et facilitent son expectoration.
• Améliorez votre taux d'oxygène grâce à l'oxygénothérapie .
• Traiter le cancer par chimiothérapie et/ou radiothérapie .
• Des vaccins pour se protéger des infections.

Exercices et accessoires

• Des techniques de respiration spéciales, par exemple (respiration à lèvres pincées) et (respiration diaphragmatique) .
• Les dispositifs de dégagement des voies respiratoires , tels que la thérapie par gilet, aident à éliminer le mucus des voies respiratoires.

Chirurgie

Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.

• Ablation d'une partie d'un poumon (lobectomie) .
• Ablation de deux lobes d'un poumon (bilobectomie) .
• La thoracocentèse est une procédure permettant d'évacuer le liquide des poumons.
• Ablation complète d'un poumon (pneumonectomie) .
• Transplantation pulmonaire .

Que pouvons-nous faire pour préserver la santé de nos poumons ? (Message à retenir)

Très bien, voici la partie la plus importante. Il existe de nombreuses choses que nous pouvons faire pour préserver la santé de nos poumons, ou pour gérer une maladie pulmonaire si nous en souffrons.

• La première et la plus importante chose à faire est d'arrêter de fumer, si vous fumez. Il en va de même pour le vapotage. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos poumons.
• Essayez de maintenir un poids santé. Les personnes en surpoids sont moins susceptibles de développer des problèmes pulmonaires.
• Faites régulièrement de l'exercice. Mais consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
• Mangez des aliments sains, en quantités appropriées.
• Buvez beaucoup d'eau (sauf si votre médecin a limité votre consommation d'eau).
• Faites-vous vacciner à temps selon les prescriptions de votre médecin.Par exemple, le vaccin contre la grippe, le vaccin contre la pneumonie.
• Lavez-vous les mains souvent et soigneusement. Cela peut vous protéger des infections.
• Tenez-vous le plus loin possible des personnes malades.

N'oubliez pas que, même si notre système respiratoire nous protège, nos poumons peuvent tomber malades. Certaines guérisons sont rapides, d'autres plus graves et prolongées. Si vous souffrez d'une affection pulmonaire chronique, votre médecin généraliste vous orientera vers un pneumologue . Le plus important est de suivre scrupuleusement les instructions de votre équipe médicale. Vous pourrez ainsi respirer le plus facilement possible.

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