Combien de temps faut-il prendre des antidépresseurs ? Voyons cela précisément.

Si vous prenez des médicaments pour traiter votre dépression, il se peut qu'au bout d'un certain temps, vous vous demandiez : « Je me sens bien en ce moment. Dois-je continuer à prendre ces médicaments ? Que se passera-t-il si j'arrête maintenant ? » C'est une question que beaucoup de gens se posent. C'est en réalité une question très importante, car il ne faut pas y réfléchir seul.

Quel est le meilleur moment pour arrêter de prendre des médicaments ?

Il est déconseillé d'arrêter brutalement un traitement antidépresseur. De même, un arrêt prématuré peut être dangereux. La durée du traitement varie d'une personne à l'autre et dépend de plusieurs facteurs.

• Le type de médicament qui vous a été prescrit
• La dose du médicament que vous prenez
• Combien de fois avez-vous déjà connu des épisodes dépressifs ?
• Risque de rechute

En général, si vous commencez un traitement médicamenteux pour votre premier épisode dépressif , les recommandations médicales stipulent que vous devez continuer à prendre les médicaments pendant au moins 4 ou 5 mois après la disparition complète de vos symptômes.

Réfléchissez-y : il faut parfois essayer plusieurs médicaments avant de trouver celui qui vous convient le mieux. Ensuite, il faut compter environ deux à trois semaines pour que le médicament fasse effet et que vous ressentiez une légère amélioration. Il faut parfois entre trois et six mois pour que vos symptômes disparaissent complètement et que vous vous disiez : « Je ne suis plus déprimé(e) ». Ainsi, pendant tout ce temps, vous devrez peut-être prendre le médicament pendant au moins un an pour en retirer tous les bienfaits.

Toutefois, en cas de trouble dépressif majeur (TDM) récurrent et de longue durée, ou si vous en avez souffert plus de trois fois par le passé, les médecins recommandent de poursuivre le traitement pendant plusieurs années. Ils recommandent également un traitement à long terme s'ils estiment que le risque de rechute est élevé.

N'oubliez pas que les médicaments contre la dépression peuvent améliorer votre sommeil, votre énergie et votre estime de soi. Cependant, ils ne résolvent pas vos problèmes familiaux et relationnels. Il vous faut trouver d'autres solutions.

Si vous souhaitez arrêter de prendre ce médicament, comment devez-vous procéder ?

Si vous avez discuté avec votre médecin et décidé : « D'accord, il est temps d'arrêter votre traitement », il existe une méthode très précise pour y parvenir.

Si vous arrêtez brutalement votre traitement, la concentration du médicament dans votre organisme chutera rapidement. Cela peut entraîner une rechute et provoquer des effets secondaires dangereux, comme des pensées suicidaires.

Vous devez donc collaborer avec votre médecin pour établir un plan de réduction progressive de la dose de votre médicament (sevrage progressif) . En d'autres termes, vous diminuez la dose graduellement au lieu de l'arrêter brutalement. L'élimination des médicaments par l'organisme se fait à des vitesses différentes. Il peut donc s'écouler des semaines, voire des mois, avant l'arrêt complet du traitement. Pendant cette période, il est important de rester en contact régulier avec votre médecin et de surveiller l'apparition de tout nouveau symptôme ou effet secondaire.

Un soutien supplémentaire est également très important.

Lors d'un sevrage médicamenteux, consulter un psychologue peut s'avérer très utile. La thérapie peut être un excellent moyen de gérer la tristesse, le manque de confiance en soi et la tendance à voir les choses négativement. Des méthodes comme la thérapie cognitivo-comportementale, en particulier, peuvent vous aider à réexaminer et à corriger vos croyances erronées et négatives.

Pensez également à votre mode de vie quotidien.

• Dors bien.
• Manger des aliments nutritifs
• Faire de l'exercice régulièrement
• Utiliser des techniques de réduction du stress (comme la méditation, le yoga)

De bonnes habitudes comme celles-ci aideront grandement l'organisme à s'adapter au médicament lorsque sa dose sera réduite.

À quoi pouvez-vous vous attendre lors d'une diminution progressive de votre traitement médicamenteux ?

Certaines personnes peuvent ressentir une légère gêne et des effets secondaires lors de la réduction de la dose de médicament. Ces symptômes sont généralement bénins.

• Vertiges
• Fatigue
• Symptômes grippaux, tels qu'un rhume ou des courbatures

Si vous présentez l'un de ces symptômes, notez leur intensité et le moment où ils apparaissent, et parlez-en à votre médecin. Il pourra peut-être adapter votre traitement pour atténuer votre inconfort, ou vous prescrire un autre médicament pour soulager vos symptômes.

Toutefois, si vous arrêtez brutalement votre traitement sans l'avis de votre médecin, vous risquez de développer un syndrome appelé « syndrome de sevrage des antidépresseurs ». Ce risque est particulièrement élevé si vous prenez ce médicament depuis plus de deux mois.

Si vous présentez ces symptômes, ne vous inquiétez pas. Le plus important est d'en informer immédiatement votre médecin. Il ou elle pourra alors déterminer s'il s'agit d'une rechute ou d'un trouble temporaire lié à l'arrêt du traitement, et vous proposer la meilleure solution pour soulager votre inconfort le temps que votre corps s'adapte.