Vous est-il déjà arrivé de vous sentir triste, seul ou vide sans raison apparente ? Vous ennuyez-vous de tout et avez-vous perdu tout intérêt pour les choses que vous aimiez auparavant ? C’est ce que l’on appelle souvent la dépression, ou trouble dépressif majeur . Beaucoup pensent qu’il s’agit simplement d’un sentiment de faiblesse et d’ennui. Mais en réalité, c’est faux. La dépression est une maladie qui peut toucher n’importe qui et qui nécessite un traitement médical. Alors aujourd’hui, parlons des véritables causes de cette maladie.
Quelles sont les principales causes de la dépression ?
La dépression est comme un puzzle aux multiples facettes. On ne peut pas dire qu'elle soit due à une seule raison. Généralement, elle résulte d'une combinaison de plusieurs facteurs. Examinons les principaux.
| Cause | Quel est son impact ? |
|---|---|
| Gènes | Si un membre de votre famille, en particulier un parent ou un frère/une sœur, a souffert de dépression, vous avez un risque légèrement plus élevé d'en développer une, mais cela ne signifie pas que vous en développerez forcément une. |
| Événements traumatiques de la vie | Les violences physiques, sexuelles ou psychologiques subies pendant l'enfance ou à un autre moment de la vie peuvent entraîner une dépression plus tard. De même, un deuil profond, comme le décès d'un proche, une rupture amoureuse ou la perte d'un emploi, peut également provoquer une dépression. |
| De grands changements dans la vie | Réfléchissez-y : même des événements positifs comme commencer un nouvel emploi, se marier ou déménager peuvent parfois être source de stress. Ce stress peut mener à la dépression chez certaines personnes. |
| Autres maladies (maladies graves) | Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques, le cancer, l'arthrite et l'hypothyroïdie présentent un risque accru de dépression. La gêne et la douleur liées à la maladie y contribuent. |
| Certains médicaments pris | La dépression peut être un effet secondaire de certains médicaments. Parlons-en plus en détail. |
| Consommation de drogues et d'alcool | Environ 30 % des personnes qui consomment des drogues ou de l'alcool souffrent de dépression. Si certaines personnes se tournent vers ces substances pour soulager leur douleur, elles aggravent en réalité leur dépression. |
| Genre | Les femmes sont environ deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes. Bien que la cause exacte soit inconnue, on pense qu'elle est liée aux changements hormonaux qui surviennent tout au long de la vie d'une femme. |
Quel est le lien entre la dépression et notre cerveau ?
Des scientifiques ont découvert que le cerveau d'une personne souffrant de dépression présente certaines différences par rapport à celui d'une personne en bonne santé. C'est un point très important.
En termes simples, notre cerveau contrôle des fonctions comme les émotions, le bien-être, le sommeil et la mémoire grâce à des substances chimiques appelées neurotransmetteurs , qui fonctionnent comme des messages électriques. La sérotonine est l'un des plus importants.
Il a été constaté que les personnes souffrant de dépression présentent un déséquilibre dans l'activité de substances chimiques comme la sérotonine. De plus,
- L'hippocampe, une partie du cerveau qui contribue au stockage des souvenirs, s'avère plus petit que la normale chez certains patients déprimés.
- Il existe également une théorie selon laquelle le cortisol , une hormone produite par notre corps lorsque nous sommes stressés, peut endommager les cellules cérébrales s'il reste à des niveaux élevés pendant une période prolongée.
Mais cela ne signifie pas que votre cerveau a un problème. Il s'agit d'un déséquilibre chimique, comparable à une variation du taux d'insuline chez les personnes diabétiques. C'est pourquoi les antidépresseurs contribuent à rétablir cet équilibre chimique.
Certains médicaments et certaines maladies peuvent-ils provoquer une dépression ?
Oui, c'est vrai. Parfois, la dépression peut aussi être provoquée par des médicaments que nous prenons pour d'autres problèmes de santé ou des maladies de longue durée.
Types de médicaments pouvant provoquer une dépression
Voici quelques classes de médicaments susceptibles d'augmenter votre risque de dépression. Si vous prenez l'un de ces médicaments, pas de panique ! Ce risque n'est pas systématique. Si vous présentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin. N'interrompez jamais votre traitement sans avis médical !
| Catégorie de médicament | Utilisé pour |
|---|---|
| Bêta-bloquants | Hypertension artérielle, maladie cardiaque |
| Corticostéroïdes | Allergies, asthme, maladies de la peau |
| Benzodiazépines | Anxiété, insomnie |
| Isotrétinoïne | Pour l'acné sévère |
| Opioïdes | Pour les douleurs intenses (par exemple, la morphine) |
Maladies chroniques associées à la dépression
Vivre avec une maladie de longue durée est éprouvant physiquement et mentalement, c'est pourquoi les personnes atteintes de ces maladies présentent un risque plus élevé de développer une dépression.
- Diabète
- Maladie cardiaque
- Arthrite
- Maladie du rein
- Cancer
- maladie de Parkinson
- Accident vasculaire cérébral
Le deuil et la dépression sont-ils la même chose ?
Cela prête à confusion pour beaucoup. Il est tout à fait normal d'éprouver de la tristesse lorsqu'on perd un être cher ou son emploi. On parle alors de deuil . Mais la dépression est une maladie différente, qui dure longtemps.
Voyons quelles sont les principales différences entre les deux.
| Caractéristiques | Dans le deuil | En dépression |
|---|---|---|
| Sentiments | La tristesse est passagère. En attendant, on peut aussi se réjouir des bons souvenirs. | Un sentiment de tristesse, de vide et de désespoir persiste pendant la majeure partie de la journée, et ce pendant des semaines. |
| estime de soi | L'estime de soi n'est généralement pas affectée. | Un sentiment de dévalorisation s'installe, l'impression d'être inutile et un fardeau pour les autres. Ils s'en veulent. |
Il est important de savoir qu'un deuil profond peut parfois mener à la dépression. Si votre tristesse ne s'atténue pas avec le temps, mais s'aggrave au contraire et affecte votre quotidien, il pourrait s'agir d'un signe de dépression. Dans ce cas, il est important de consulter un médecin.
Message à retenir
- La dépression est une affection complexe. Elle n'a pas de cause unique. De nombreux facteurs peuvent se conjuguer pour l'influencer, notamment les gènes, les modifications de la chimie du cerveau, les événements de la vie et d'autres problèmes de santé.
- Il ne s'agit ni de paresse ni de faiblesse d'esprit. Il s'agit d'une maladie médicalement explicable qui nécessite un traitement.
- La dépression peut aussi être causée par certains médicaments que vous prenez ou par des problèmes de santé chroniques. Parlez-en à votre médecin.
- Le deuil et la dépression sont deux choses différentes. Mais un deuil intense peut mener à la dépression.
- Surtout, si vous ou une personne de votre entourage présentez ces symptômes, ne souffrez pas en silence et demandez de l'aide. Consultez un médecin ou un psychiatre qualifié. Avec un traitement et un suivi psychologique adaptés, vous pourrez maîtriser cette affection, guérir et mener une vie épanouie.
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