Si vous avez récemment subi un infarctus ou un AVC, cela a probablement été un choc important. Après une telle épreuve, vous vous demandez peut-être : « Comment prendre soin de ma santé maintenant ? » Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Il existe de nombreuses solutions pour vous accompagner dans cette démarche et protéger votre cœur. L’un des points les plus importants que nous allons aborder aujourd’hui est le contrôle de votre taux de cholestérol sanguin.
Pourquoi faut-il autant se préoccuper du cholestérol après un infarctus ?
En clair, si vous avez déjà eu un infarctus ou un AVC, vous avez beaucoup plus de risques d'en subir un autre que la moyenne. Imaginez que vous combliez un nid-de-poule sans le réparer correctement : il y a de fortes chances qu'un autre se forme, n'est-ce pas ? C'est exactement la même chose.
Les crises cardiaques sont souvent provoquées par des dépôts de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Une fois ces dépôts présents, les vaisseaux sont déjà endommagés. Par conséquent, contrôler son taux de cholestérol est le meilleur moyen de réduire le risque de crise cardiaque, d'AVC ou de décès lié à ces problèmes.
En ramenant votre taux de cholestérol à un niveau sain, vous vous sentirez mieux, vous vivrez plus longtemps et vous aurez besoin d'aller moins souvent à l'hôpital.
Quels sont vos objectifs en matière de cholestérol ?
Quand on parle de cholestérol, on parle souvent de deux types.
1. Cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) : c’est le « mauvais cholestérol ». Il s’accumule sur les parois des vaisseaux sanguins, les rétrécissant et les obstruant. C’est comme de la rouille qui se forme à l’intérieur d’un tuyau.
2. Cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité) : aussi appelé « bon cholestérol », il transporte le mauvais cholestérol accumulé dans les vaisseaux sanguins jusqu’au foie et l’élimine de l’organisme. Il agit comme un nettoyeur.
Il y a une grande différence entre les objectifs de cholestérol d'une personne en bonne santé et ceux d'une personne comme vous qui a eu un infarctus. Pour vous faciliter la compréhension, prenons un exemple.
| Personne | Cible du cholestérol LDL « mauvais » | Objectif de cholestérol HDL « bon » |
|---|---|---|
| Un adulte normal et en bonne santé | Devrait être inférieur à 100 mg/dL. | Hommes : Doit être supérieur à 40 mg/dL Femmes : Doit être supérieur à 50 mg/dL |
| Une personne ayant subi une crise cardiaque/un AVC (vous) | Devrait être inférieur à 70 mg/dL (voire même inférieur à 55 mg/dL). | Hommes : Doit être supérieur à 40 mg/dL Femmes : Doit être supérieur à 50 mg/dL |
Vous comprenez ? L'objectif principal est de maintenir un taux de mauvais cholestérol (LDL) très bas. Votre médecin examinera les résultats de vos analyses sanguines et vous indiquera le taux cible qui vous convient.
Comment réduire son cholestérol ?
La principale méthode, et la plus couramment utilisée, pour réduire le mauvais cholestérol est la classe de médicaments appelés statines .
Comment fonctionnent les statines ?
En résumé, le foie produit la majeure partie du cholestérol de l'organisme. Les statines agissent en réduisant la production de cholestérol par le foie. Cela diminue la quantité de cholestérol qui s'accumule dans les vaisseaux sanguins et réduit ainsi considérablement le risque de récidive d'infarctus ou d'AVC.
Après un infarctus, les médecins recommandent généralement un traitement par statines à forte dose (traitement par statines à haute intensité). Ce traitement peut réduire le taux de cholestérol LDL de 50 % ou plus.
Le plus important, c'est que ce médicament seul ne suffit pas. Il est également essentiel d'adopter une alimentation saine pour le cœur et de pratiquer une activité physique régulière . C'est en combinant ces deux éléments que l'on obtient les meilleurs résultats.
Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire d'autres médicaments pour faire baisser le cholestérol en plus des statines.
Il est extrêmement important de suivre le traitement à la lettre !
C'est là que beaucoup de gens se trompent. Prendre des médicaments contre le cholestérol n'est pas comme prendre un médicament contre le mal de tête : ça passe. Même avec un taux de cholestérol élevé, on ne le sent pas. On ne présente aucun symptôme extérieur. On peut se sentir en parfaite santé.
Mais n'arrêtez pas de prendre vos médicaments, de contrôler votre alimentation ou de faire de l'exercice simplement parce que vous vous sentez mieux.Le cholestérol est un ennemi silencieux. Il peut causer des ravages dans votre corps sans même que vous vous en rendiez compte.
N’interrompez pas, ne réduisez pas et n’augmentez pas la posologie d’un médicament qui vous a été prescrit, pour quelque raison que ce soit, sans en parler à votre médecin. Il s’agit d’une décision qui aura des conséquences importantes sur votre vie.
Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin. Prenez vos médicaments exactement au moment indiqué. Faites vos analyses de sang exactement au moment prescrit. Ce n'est qu'ainsi que votre médecin pourra déterminer si le traitement est efficace ou s'il convient de l'ajuster.
Message à retenir
- Après un infarctus ou un AVC, le risque de subir un autre infarctus est élevé.
- Le meilleur moyen de réduire ce risque est de contrôler son taux de mauvais cholestérol (LDL).
- Votre objectif de LDL peut être bien inférieur à la moyenne (par exemple, moins de 70 mg/dL). Parlez-en à votre médecin pour déterminer votre objectif idéal.
- Prenez vos médicaments, comme les statines, exactement comme prescrit par votre médecin, sans manquer une seule prise.
- Même si vous vous sentez bien, n'arrêtez jamais de prendre vos médicaments ni ne modifiez la posologie sans avis médical.
- En plus des médicaments, une alimentation saine pour le cœur et une activité physique régulière sont essentielles à un mode de vie sain.
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