Ce que vous devez savoir sur l'obésité de classe III

Vous aussi, votre poids vous préoccupe beaucoup ? Malgré tous vos efforts, perdre du poids n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. Vous pensez peut-être : « Je ne mange pas correctement, je n’ai pas la volonté de faire du sport. » Mais en réalité, l’obésité n’est pas un manque de volonté ou une difficulté à contrôler son alimentation. C’est une maladie chronique plus complexe qui nécessite un traitement. C’est précisément le sujet du jour.

Qu'est-ce que l'obésité de classe III ?

En termes simples, l'obésité de classe III est la forme la plus sévère d'obésité. On l'appelait autrefois « obésité morbide », mais ce terme était un peu péjoratif, c'est pourquoi les médecins utilisent maintenant le nom d'« obésité de classe III ».

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure courante de l'obésité. Il s'agit d'un calcul simple qui indique si votre poids est adapté à votre taille.

• Si votre IMC est de 40 ou plus, il s'agit d'une obésité de classe III.

Mais n'oubliez pas que l'IMC n'est pas toujours une mesure parfaitement exacte. Un athlète très musclé peut avoir un IMC élevé sans pour autant être obèse. C'est pourquoi, lors d'un examen médical, le médecin ne se contente pas de vérifier votre IMC, mais prend également en compte d'autres paramètres comme votre tour de taille et l'épaisseur de votre couche de graisse sous-cutanée.

Quels sont les symptômes et les complications de l'obésité ?

L'obésité de classe III ne présente pas de symptômes spécifiques. Le principal symptôme est un IMC supérieur à 40. Cependant, cette affection peut toucher différentes parties du corps et entraîner de graves complications de santé. C'est à cela qu'il faut accorder le plus d'attention.

Examinons ci-dessous quelques-uns des principaux problèmes de santé qui peuvent en découler.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles sont les causes de l'obésité ?

Beaucoup pensent que la prise de poids est due à un déséquilibre entre l'apport alimentaire et l'activité physique. C'est vrai, dans une certaine mesure. Lorsque nous consommons plus de calories que notre corps n'en dépense, l'énergie excédentaire est stockée sous forme de graisse (tissu adipeux).

Mais l'histoire ne s'arrête pas là. C'est une affaire très complexe.

Il existe de nombreuses autres raisons qui influent sur cela :

• Génétique : Vous serez peut-être surpris d’apprendre que plus de 15 gènes liés à l’obésité ont été identifiés. Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à la prise de poids. Certaines affections génétiques, comme le syndrome de Prader-Willi, peuvent également provoquer l’obésité.
• Déséquilibres hormonaux : Les hormones sont des substances très puissantes dans notre organisme. Des affections liées aux hormones, comme l’hypothyroïdie, le syndrome de Cushing et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), peuvent entraîner une prise de poids indésirable.
• Certains médicaments : Certains médicaments que vous prenez, par exemple les antidépresseurs, les antipsychotiques et les corticostéroïdes, peuvent également provoquer une prise de poids comme effet secondaire.
• Facteurs socioculturels : Pensez-y : combien de publicités pour la restauration rapide et riche en calories pullulent à la télévision et sur Internet ? Même au Sri Lanka, s’il est désormais facile de trouver un fast-food ou une boulangerie, il est difficile de trouver des fruits et légumes de qualité. De plus, les portions que nous consommons sont bien plus importantes qu’auparavant.
• Facteurs environnementaux et économiques : La restauration rapide est parfois moins chère et plus facile à trouver que les aliments nutritifs. De plus, si vous vivez dans un quartier dépourvu d’espaces verts ou de parcs pour marcher et faire de l’exercice, cela peut également contribuer à la prise de poids.

Autres facteurs qui augmentent le risque de prise de poids

Outre les raisons évoquées ci-dessus, les facteurs suivants peuvent également accroître votre risque :

• Manque de sommeil : des recherches ont établi un lien entre le fait de dormir moins de 7 heures par jour et un IMC plus élevé.
• Stress chronique : Si vous êtes stressé pendant une période prolongée, votre corps libère des hormones comme le cortisol. Ces hormones contrôlent notre faim et notre métabolisme énergétique, ce qui peut entraîner une prise de poids.
• Âge : Avec l’âge, le métabolisme ralentit, augmentant ainsi le risque de prise de poids.
• Sexe : Les femmes ont généralement plus de masse grasse que les hommes, et elles peuvent également prendre du poids pendant la grossesse et la ménopause.

Comment un médecin diagnostique-t-il cette affection ?

Lorsque vous consulterez un médecin, celui-ci effectuera plusieurs examens pour confirmer ce diagnostic.

1. Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC) : Tout d'abord, votre taille et votre poids sont mesurés et la valeur de l'IMC est calculée.

2. Mesure du tour de taille : Il s’agit également d’une mesure très importante, car la graisse déposée autour de l’abdomen augmente le risque de maladies cardiaques.

• Pour les femmes : Si la taille est supérieure à 35 pouces
• Pour les hommes : Si la taille est supérieure à 40 pouces
• (Pour ceux d'entre nous qui sont d'origine sud-asiatique, les médecins considèrent même des valeurs plus basses comme risquées.)

3. Analyses de sang et autres examens : Votre médecin peut vous recommander divers examens pour déterminer s’il existe d’autres problèmes de santé contribuant à votre prise de poids et pour identifier les complications causées par l’obésité.

Quels sont les traitements ? Comment gérer cela ?

Voici l'élément le plus important. N'oubliez pas qu'il n'existe pas de traitement universel. Vous aurez besoin d'un plan de traitement personnalisé, adapté à votre corps, votre mode de vie et vos objectifs de santé. Votre médecin vous accompagnera dans cette démarche.

Les principales méthodes de traitement peuvent être divisées en quatre catégories :

1. Changements de mode de vie sains

C'est le principe de base du traitement.

• Changements dans le régime alimentaire :Vous pouvez consulter un diététicien pour élaborer un régime alimentaire équilibré et adapté à vos besoins. Cela ne signifie pas sauter des repas, mais manger les bons aliments, en quantités appropriées et aux bons moments.
• Activité physique : L’exercice physique est non seulement bénéfique pour la perte de poids, mais aussi pour la santé mentale. Toutefois, il est déconseillé de commencer un programme d’exercices intensifs d’un coup. Consultez votre médecin pour déterminer le type d’exercice adapté à vos besoins et sa durée.
• Un bon sommeil : Il est essentiel de dormir 7 à 8 heures par jour.
• Gestion du stress : Le stress est une cause majeure de prise de poids. Des techniques comme la méditation et les exercices de respiration peuvent vous aider à le gérer.

2. Thérapie comportementale et psychothérapie

Il arrive que nos habitudes alimentaires aient des causes psychologiques. Des troubles comme la dépression et l'anxiété sont souvent associés à l'obésité. C'est pourquoi consulter un psychologue (thérapie par la parole) peut s'avérer très utile. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode efficace pour y remédier.

3. Médicaments

Si les changements de mode de vie ne suffisent pas à contrôler votre poids, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments pour vous aider à maigrir. Ces médicaments agissent principalement en régulant votre faim et en vous procurant une sensation de satiété après avoir mangé une petite quantité de nourriture.

Exemples : `(Orlistat)`, `(Liraglutide)`, `(Semaglutide)`

4. Chirurgies et interventions pour la perte de poids

Ces méthodes peuvent être envisagées pour les personnes souffrant d'obésité morbide et pour lesquelles toutes les autres méthodes ont échoué. Il en existe deux principaux types.

• Procédures endoscopiques : interventions non chirurgicales consistant à insérer un endoscope (un tube muni d’une caméra) par la bouche afin de réduire le volume de l’estomac. Par exemple : la gastroplastie endoscopique en manchon (ESG).
• Chirurgies bariatriques : il s’agit d’interventions chirurgicales.
• Chirurgie de pontage gastrique : une petite partie de l’estomac est créée et reliée directement à l’intestin grêle.
• Gastrectomie en manchon : une grande partie de l’estomac est retirée, ce qui réduit sa taille.

Bien que ces interventions chirurgicales puissent donner d'excellents résultats, elles comportent également des risques et des complications. Il s'agit donc d'une décision très importante. Vous devriez en discuter longuement avec votre médecin.

Questions à poser à votre médecin

Si vous avez du mal à contrôler votre poids, n'hésitez pas à consulter un médecin. Lors de votre consultation, lui poser ces questions lui sera très utile.

Enfin, le parcours vers la perte de poids peut être difficile. Il y aura peut-être des hauts et des bas. Mais ce n'est pas impossible. Au lieu d'essayer de tout changer d'un coup, faites un petit changement à la fois. N'oubliez pas que même une perte de seulement 5 % ou 10 % de votre poids total peut avoir un impact positif important sur votre tension artérielle, votre glycémie et votre taux de cholestérol . Cela améliorera assurément votre qualité de vie.