Qu'est-ce que la thérapie craniosacrale ? Parlons-en simplement.

Avez-vous déjà souffert de maux de tête, de douleurs cervicales ou de douleurs diffuses et persistantes, malgré la prise de médicaments ? Certaines douleurs sont difficiles à diagnostiquer. Dans ces cas-là, il existe des traitements complémentaires aux traitements médicaux classiques. Aujourd'hui, nous allons parler d'un traitement externe doux qui contribue à soulager la douleur : la thérapie craniosacrale.

Qu'est-ce que la thérapie craniosacrale (CST) en termes simples ?

En résumé, la thérapie craniosacrale est un traitement doux et manuel pratiqué par un thérapeute qualifié. Son principal objectif est de relâcher les tensions et les raideurs dans le corps.

Vous vous demandez peut-être : « Comment est-ce possible avec un bras cassé ? » Voyez les choses ainsi : nos organes, nos muscles, nos nerfs, nos vaisseaux sanguins, notre cerveau et notre moelle épinière sont tous reliés et recouverts par un réseau de membranes à l’intérieur de notre corps. C’est comme un entrelacs de fils dans un vêtement. En médecine, on appelle cela le fascia. Puisque cette membrane est présente dans tout le corps, une tension ou un stress à un endroit peut avoir des répercussions ailleurs.

En thérapie craniosacrale, le thérapeute pose ses mains sur des zones comme la tête, la nuque et le dos, identifiant les tensions dans le fascia et les relâchant par une pression très douce. L'objectif est d'aider le corps à s'autoréguler, à s'autocorriger et à s'autoguérir.

Dans quels cas la thérapie CST peut-elle être utile ?

Ce traitement est souvent recommandé en complément du traitement principal prescrit par votre médecin, afin de mieux contrôler les symptômes. Consultez le tableau ci-dessous pour obtenir la liste des affections pouvant bénéficier de ce traitement.

Mais n'oubliez pas ceci : vous ne pouvez pas décider seul de ce traitement. Consultez votre médecin et suivez ses conseils avant d'opter pour ce type de traitement de soutien.

Ce traitement convient-il à tout le monde ? À qui ne convient-il pas ?

Il s'agit généralement d'un traitement sûr et doux pour les adultes comme pour les enfants. Cependant, dans certains cas particuliers, ce traitement n'est pas approprié. Si vous avez récemment souffert de l'une des affections suivantes, votre médecin pourra reporter ce traitement.

• Si vous avez récemment eu des caillots de sang dans votre corps.
• Si vous souffrez d'une commotion cérébrale causée par un traumatisme crânien.
• Si vous souffrez d'un œdème cérébral ou d'un anévrisme cérébral.
• En cas de problème de pression, de débit ou d'accumulation du liquide céphalo-rachidien.
• Des affections particulières liées à la structure cérébrale, telles que la malformation de Chiari.

Que se passe-t-il lors d'une séance de thérapie ?

C'est une expérience très relaxante et apaisante. C'est comme recevoir un massage, mais en étant complètement nu(e ). La pièce est souvent plongée dans une douce lumière et une musique relaxante y est diffusée.

Avant de commencer le traitement, le thérapeute qualifié discutera avec vous de vos problèmes de santé, de vos zones douloureuses et de ce que vous attendez de ce traitement.

Vous serez ensuite invité(e) à vous allonger sur une table de massage. Le/la thérapeute appliquera une pression très douce sur différentes parties de votre corps, notamment la tête, la nuque et la colonne vertébrale. Cette pression équivaut à un poids d'environ 5 grammes, ce qui est très léger. Il est fréquent de se sentir détendu(e) et apaisé(e) pendant le soin, comme si l'on s'endormait profondément. Le/la thérapeute vous demandera régulièrement si vous êtes à l'aise ; n'hésitez donc pas à lui signaler immédiatement toute gêne.

Une séance dure généralement entre 30 et 60 minutes. Selon votre état, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats.

Puis-je faire cela chez moi, tout seul ?

Non. Bien qu'il soit possible de soulager la douleur en se massant la tête et le cou à la maison, la thérapie craniosacrale est un traitement qui ne peut être pratiqué que par des professionnels ayant reçu une formation spécifique. Elle exige une connaissance approfondie de la structure du corps et du système fascial.

Quels sont les avantages et les risques du traitement par CST ?

Comme pour tout traitement, il existe des avantages et des risques mineurs. Cependant, comme il s'agit d'un traitement très doux, les risques sont minimes.

Dans quelles circonstances dois-je consulter un médecin ?

Ceci est très important. Si vous ressentez une douleur ou une gêne importante après une séance de thérapie craniosacrale, ou si vos symptômes s'aggravent, consultez immédiatement votre médecin. Si vous remarquez quoi que ce soit d'inhabituel ou de différent concernant votre corps, votre médecin est la personne la mieux placée pour vous conseiller. Vous pouvez également en informer le thérapeute qui a effectué le traitement, mais il est essentiel de consulter un médecin.

Vous pourriez ressentir de légers vertiges après le traitement ; ne vous levez donc pas d’un coup, attendez un peu, puis levez-vous lentement. Cela permettra d’éviter les chutes.