Souffrez-vous de dépression ? Découvrons ensemble vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l’aide.

Vous arrive-t-il de vous sentir triste, seul et vide sans raison apparente ? Vous ennuyez-vous de tout et n’êtes-vous plus intéressé par les choses que vous aimiez auparavant ? Il ne s’agit pas d’une simple tristesse passagère. Il pourrait s’agir d’une maladie appelée dépression . Mais n’ayez crainte. La dépression se soigne. Le plus important est de reconnaître qu’il s’agit d’une maladie et de demander de l’aide. Ces deux démarches sont les plus difficiles. Si vous les entreprenez, de nombreux traitements et des professionnels qualifiés peuvent vous aider à retrouver le chemin de la guérison.

Alors, où devriez-vous vous adresser en premier pour demander de l'aide ?

Si vous pensez souffrir de dépression et que vous avez décidé de vous faire aider, la première chose à faire est de consulter votre médecin traitant. Il ou elle pourra vous examiner et déterminer si vos symptômes sont causés par une autre maladie physique ou par un effet secondaire d'un médicament que vous prenez.

N'oubliez pas que, parfois, des facteurs comme les fluctuations des hormones thyroïdiennes peuvent provoquer des symptômes similaires à ceux de la dépression. Il est donc primordial de déterminer au préalable s'il existe d'autres causes physiques.

Votre médecin effectuera ces tests et, si nécessaire, initiera lui-même le traitement. Il pourra également vous orienter vers un psychologue ou un psychiatre, professionnel de la santé mentale spécialisé dans ce domaine.

Quelle est l'équipe soignante qui traite la dépression ?

Plusieurs professionnels de santé sont formés pour diagnostiquer et traiter la dépression. Il est important de bien comprendre qui sont les principaux praticiens que l'on rencontre au Sri Lanka et vers qui se tourner pour obtenir de l'aide. Il est essentiel de connaître les différences entre ces professionnels.

Quelle est exactement la différence entre un psychiatre et un psychologue ?

C'est un point qui prête souvent à confusion. Essayons donc de le comprendre plus simplement.

• Psychiatre : Supposons que vous souffriez de dépression en raison d’un déséquilibre des neurotransmetteurs dans votre cerveau. Un psychiatre est un médecin qui peut vous prescrire des médicaments pour rétablir cet équilibre. Il ou elle peut également vous écouter, comprendre vos problèmes et vous conseiller.

• Psychologue : Cette personne discute avec vous en profondeur de vos problèmes, de vos pensées et de vos schémas comportementaux.Cela vous aide à trouver des solutions à ces problèmes. On appelle cela la psychothérapie ou « thérapie par la parole ». Les psychothérapeutes vous apprennent différentes façons de maîtriser vos pensées et de modifier votre façon d'aborder les problèmes.

Parfois, pour obtenir les meilleurs résultats, il est nécessaire de faire appel aux deux. Cela implique de consulter un psychologue et de travailler sur son bien-être mental tout en prenant les médicaments prescrits par son psychiatre.

L'avantage de travailler en équipe

Des recherches ont démontré qu'une personne souffrant de dépression bénéficie du meilleur traitement lorsque son médecin de famille et d'autres spécialistes (psychiatres, psychologues) travaillent ensemble en équipe .

C'est comme une équipe de cricket. Tout le monde se concerte et élabore le meilleur plan de traitement pour vous. Ensuite, on vérifie régulièrement si vous suivez bien le traitement et si vous vous sentez mieux. Cette collaboration permet d'offrir des soins bien plus efficaces. Vous ressentirez aussi un grand soulagement, en sachant que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez compter sur une excellente équipe.

Ainsi, si votre médecin vous oriente vers un spécialiste, renseignez-vous sur le partage d'informations entre vous deux. Ce sera un atout précieux pour votre rétablissement.