Êtes-vous au courant des maladies dangereuses causées par un taux de cholestérol élevé ?

Lorsque vous allez à la clinique ou que vous consultez un bilan sanguin, il vous est peut-être déjà arrivé d'entendre : « Votre taux de cholestérol est un peu élevé », n'est-ce pas ? On a parfois tendance à prendre cela à la légère. Pourtant, cette augmentation du cholestérol est en réalité un facteur insidieux qui prépare le terrain à de nombreux problèmes de santé importants. C'est comme si des impuretés s'accumulaient lentement dans une canalisation et finissaient par la boucher. Alors aujourd'hui, parlons du cholestérol : qu'est-ce que c'est ? Quelles maladies peut-il provoquer lorsqu'il augmente ? Et comment le contrôler ?

Tout d'abord, comprenons ce qu'est le cholestérol.

Lorsqu'on parle de cholestérol, il est important de connaître ses principaux types. Vous les avez peut-être déjà vus dans votre bilan lipidique. En termes simples, il s'agit des types de graisses présentes dans notre organisme.

Ce cholestérol LDL se dépose à l'intérieur des vaisseaux sanguins et forme, avec le temps, des plaques. En médecine, on appelle cela l'athérosclérose . Ces plaques rétrécissent progressivement les vaisseaux sanguins, un peu comme la rouille qui se forme à l'intérieur d'une vieille canalisation. Cela obstrue la circulation sanguine et est à l'origine de nombreuses maladies.

La relation entre le cholestérol et les maladies coronariennes

Le principal risque lié à un taux de cholestérol élevé est le risque de décès par crise cardiaque. Voici comment cela se produit :

La plaque de cholestérol mentionnée précédemment s'accumule dans les artères coronaires qui irriguent le cœur. Cela empêche le muscle cardiaque d'être suffisamment irrigué, ce qui peut provoquer des douleurs thoraciques (angine de poitrine) à l'effort. Imaginez si l'une de ces plaques se détachait soudainement et obstruait complètement un vaisseau sanguin : c'est alors qu'un infarctus se produit.

Cholestérol et AVC

Les plaques de cholestérol ne se forment pas uniquement dans les vaisseaux sanguins du cœur. Le même phénomène peut se produire dans les artères qui irriguent le cerveau. Si un vaisseau sanguin cérébral se bouche, une partie du cerveau est privée de sang. C'est ce qu'on appelle un accident vasculaire cérébral (AVC) . Il s'agit d'une affection très dangereuse.

Cholestérol et obstruction des vaisseaux sanguins des membres (maladie vasculaire périphérique)

Ce n'est pas seulement le cœur et le cerveau, mais aussi les veines qui irriguent nos membres, notamment nos jambes, qui peuvent se boucher de cette manière. On appelle cela une maladie vasculaire périphérique.

L'un des principaux symptômes est une crampe aux mollets, à l'arrière de la jambe, lors de la marche. Elle disparaît après un moment de repos. C'est comparable à l'angine de poitrine, mais dans les jambes.

La relation entre le cholestérol et le diabète

Si vous êtes diabétique, vous devez redoubler de vigilance concernant votre cholestérol. Le diabète peut entraîner un déséquilibre entre le « bon » cholestérol (HDL) et le « mauvais » cholestérol (LDL).

Les personnes diabétiques présentent des particules de cholestérol LDL qui adhèrent plus facilement à leurs vaisseaux sanguins, les endommageant. De plus, les personnes diabétiques, en particulier celles atteintes de diabète de type 2, ont un faible taux de cholestérol HDL et un taux élevé de triglycérides. On parle alors de dyslipidémie diabétique . La combinaison de ces deux facteurs augmente considérablement le risque de développer une maladie cardiovasculaire et artérielle.

Cholestérol et hypertension artérielle

L'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle sont étroitement liées. L'hypercholestérolémie provoque une inflammation des vaisseaux sanguins, ce qui peut les rigidifier. On parle alors de dysfonction endothéliale . Lorsque les vaisseaux sanguins se rigidifient, le cœur doit fournir un effort plus important pour pomper le sang, ce qui entraîne une hausse de la pression artérielle. L'hypertension artérielle constitue un autre facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires.

5 étapes simples pour réduire le cholestérol

N'ayez pas peur de dire tout cela. Le plus important, c'est que nous pouvons contrôler notre taux de cholestérol et réduire tous ces risques en apportant quelques modifications simples à notre mode de vie.

• Consultez votre médecin : votre médecin peut vous aider à élaborer un programme d’alimentation et d’exercice physique adapté à vos besoins en fonction de votre taux de cholestérol.

• Modifiez votre alimentation : réduisez votre consommation d’aliments gras, frits, de restauration rapide et de boissons et aliments sucrés. Privilégiez plutôt l’avoine, les noix, le poisson (thon, saumon, sardines), les produits à base de soja (tofu), les légumes et les fruits .

• Arrêtez complètement de fumer : le tabagisme diminue le taux de « bon » cholestérol (HDL) dans notre organisme. Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur votre cœur sont inestimables.

• Exercice physique : même une simple marche rapide de 30 minutes par jour peut contribuer grandement à la gestion de votre poids, de votre diabète et de votre hypertension. L’exercice physique diminue le taux de triglycérides et augmente le taux de HDL.

• Suivez scrupuleusement la prescription de votre médecin : il vous a prescrit des médicaments pour faire baisser votre cholestérol. Les statines, médicaments les plus courants, peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Si c’est votre cas, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous prescrire un autre médicament, comme Nexletol (acide bempédoïque) ou Nexlizet (acide bempédoïque et ézétimibe). N’interrompez jamais votre traitement et ne modifiez jamais la posologie sans l’avis de votre médecin. En cas de doute, n’hésitez pas à le consulter.