Votre conjoint(e), autrefois si joyeux et enjoué(e), vous semble-t-il/elle différent(e) aujourd'hui ? Est-il/elle constamment triste, pensif(ve) et désintéressé(e) de tout ? Vos conversations se terminent-elles systématiquement en dispute ? Cette situation peut être très douloureuse pour vous deux. Lorsqu'un partenaire souffre ainsi, les deux en ressentent les effets. Souvent, la cause en est la dépression, ou la maladie mentale que nous connaissons tous sous le nom de « dépression ».
La dépression est-elle vraiment une cause de divorce ?
En clair, non. La dépression n'est pas une cause directe de divorce. Cependant, le fait de ne pas se faire soigner, de ne pas en parler et de l'ignorer peut être une cause majeure de rupture.
Imaginez : une personne souffrant de dépression se replie souvent sur elle-même. Elle n'a plus envie d'aller travailler, ni de faire le ménage, ni même de parler à ses amis ou d'être heureuse avec vous. Parfois, ce repli peut même la conduire à des relations extraconjugales. L'autre personne peut alors penser : « Il s'ennuie avec moi. » Mais ce n'est pas le cas. La raison de ce comportement est la maladie.
L'important, c'est que la dépression n'est ni une faiblesse ni un acte volontaire. C'est une maladie qui peut toucher n'importe qui et qui peut être traitée.
Comment deux personnes peuvent vivre sous un même toit
C'est une épreuve très difficile, tant pour la personne souffrant de dépression que pour vous qui la vivez. Comprendre les sentiments de chacun peut grandement contribuer à résoudre le problème.
| Partenaire de la dépression | L'autre partenaire (vous) |
|---|---|
| Je m'ennuie de tout. Rien ne m'intéresse ni ne me procure de joie. Je suis constamment fatigué. | Au début, je suis très triste et je me sens désolée. J'essaie de le rendre heureux. |
| Vous pourriez souffrir d'insomnie ou, au contraire, d'hypersomnie. Vous pourriez perdre l'appétit ou être tenté de trop manger. | Je dois assumer seule toutes les responsabilités de la maison et des enfants. Je commence peu à peu à me sentir fatiguée et épuisée. |
| Je me sens coupable, « c'est de ma faute ». Mais je ne vois pas d'issue. | Des pensées comme « Pourquoi ne peut-il pas passer à autre chose ? » et « Pourquoi ne fais-tu pas un petit effort ? » me viennent à l'esprit. La colère et la frustration surgissent. |
| Le désir sexuel diminue. Vous avez l'impression que personne ne vous aime. | Vous avez l'impression d'être rejeté. Vous vous sentez seul et vide. Vous vous lamentez : « Comme nous étions heureux ! » |
Comment l'amour se transforme-t-il en colère ?
Avec le temps, il se peut que vous ayez du mal à gérer cette situation. C'est tout à fait normal. Lorsque votre partenaire refuse de faire des choses que vous aviez l'habitude de faire ensemble (aller au cinéma, faire les courses, voir des amis), vous vous sentez seul(e). Vous devez faire ces choses seul(e) ou rester chez vous.
Face à une situation qui vous échappe, vous pourriez vous dire : « Notre mariage fonctionne parfaitement, pourquoi cela lui arrive-t-il ? » Pourtant, la dépression peut parfois avoir une cause extérieure (perte d’emploi, décès dans la famille). D’autres fois, elle peut être due à des problèmes conjugaux non résolus.
Comment puis-je obtenir de l'aide pour cela ?
Plutôt que d'essayer de résoudre ce problème par vous-même, il est préférable de demander l'aide d'un professionnel.
1. Consultez un médecin : La première chose à faire est d’en parler à votre médecin traitant. Il ou elle pourra déterminer s’il s’agit d’une dépression ou d’une autre affection médicale. Si nécessaire, il ou elle pourra vous orienter vers un psychiatre.
2. Accompagnement/Thérapie : Parler à un conseiller peut aider à identifier les problèmes sous-jacents à l’origine de cette affection.
- Thérapie individuelle : Elle permet à la personne souffrant de dépression de parler librement de ses sentiments.
- Thérapie de couple : L’idéal est que les deux partenaires soient présents. Le thérapeute les aidera alors à améliorer leur communication et à mieux se comprendre. Il ne s’agit pas d’un lieu pour chercher des coupables, mais d’un lieu pour résoudre les problèmes.
3. Médicaments : Dans certains cas, des antidépresseurs peuvent être prescrits en complément d'un suivi psychologique.Votre médecin pourrait vous recommander de prendre ces médicaments. Ils contribuent à rétablir l'équilibre chimique du cerveau et à atténuer les symptômes, ce qui peut accélérer votre rétablissement.
Histoire vraie...
Savez-vous ce qui est arrivé à ce jeune couple qui venait d'avoir un bébé ? La mère souffrait de dépression post-partum. Lors d'une thérapie, elle a évoqué ses craintes et ses incertitudes liées à son nouveau rôle de mère. Le mari, quant à lui, avait un problème : son foyer était en désordre. Au fil de leurs discussions, la dépression de la femme s'est progressivement atténuée. Leur relation est devenue plus forte que jamais.
Message à retenir
- La dépression n'est pas une faiblesse, c'est une maladie qui se soigne. N'en ayez pas honte.
- Lorsqu'un conjoint souffre de dépression, c'est leur problème à tous les deux. Ne souffrez pas seul.
- Évitez de blâmer votre partenaire. Comprenez-le et soutenez-le.
- Une communication ouverte entre vous deux est très importante. Parlez de vos sentiments avec amour et sincérité.
- Si cette situation vous est difficile à supporter, consultez immédiatement un médecin ou un psychiatre. Avec un traitement adapté, vous pourrez tous deux retrouver le bonheur.
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