Qu'est-ce qui confère son élasticité à votre peau ? Découvrons l'élastine !

Vous êtes-vous déjà demandé comment notre peau s'étire et reprend sa forme initiale ? C'est comme un élastique. Comment nos poumons se dilatent-ils à l'inspiration et se contractent-ils à l'expiration ? Aujourd'hui, nous allons parler du super-héros qui se cache derrière tout cela. Il s'appelle l' élastine .

En termes simples, qu'est-ce que l'élastine ?

L'élastine est une protéine essentielle à notre organisme. Comme son nom l'indique, sa principale propriété est l'élasticité . Imaginez un bon élastique : on peut l'étirer autant qu'on veut, et lorsqu'on le relâche, il reprend sa forme initiale. De la même manière, la protéine élastine permet aux tissus de notre corps de s'étirer et de se contracter.

Grâce à cette incroyable propriété, l'élastine est présente en abondance dans les parties de notre corps qui doivent s'étirer et se contracter constamment. Par exemple :

• Les poumons : quand on inspire et qu'on expire.
• Vessie : se dilate lorsqu'elle est remplie d'urine.
• Gros vaisseaux sanguins (artères) : Ils s’étirent pour résister à la pression exercée par le pompage du sang par le cœur.
• Certains ligaments : lors du mouvement des articulations.
• Peau : Donnez à notre peau sa souplesse.
• Cartilage de l'oreille : Lorsque l'oreille est pliée, elle reprend sa forme initiale.

L'élastine est-elle aussi un type de collagène ?

Non. C'est une source de confusion pour beaucoup. Bien que l'élastine et le collagène soient tous deux des protéines, leurs fonctions sont différentes. C'est comme pour la construction d'une maison : il faut des briques pour les murs et des câbles électriques pour le câblage. On a besoin des deux, mais ils ont des rôles distincts.

Les histologistes utilisent des colorants spéciaux pour faire la distinction entre les deux. Ces colorants font apparaître en brun ou en violet les zones où l'élastine est présente.

Examinons clairement les principales différences entre les deux.

Quel service l'élastine rend-elle à notre corps ?

La fonction principale et unique de l'élastine est de permettre aux tissus de s'étirer et de se contracter. Ceci est essentiel à plusieurs processus dans notre organisme.

1. Aide pour le cœur

Les artères sont les tubes qui transportent le sang du cœur vers le reste du corps. À chaque battement, le cœur propulse une petite quantité de sang dans ces artères sous forte pression. Si les parois des artères étaient comme des tuyaux étanches, le cœur devrait fournir un effort considérable. Mais grâce à l'élastine qu'elles contiennent, les parois des artères s'étirent légèrement lors du pompage du sang, permettant ainsi à la pression de s'écouler. Elles se contractent ensuite à nouveau. Ce mécanisme facilite grandement le travail du cœur.

2. Inspirez profondément dans vos poumons.

Nos poumons sont comme deux sacs élastiques. Lorsque nous inspirons, un muscle appelé diaphragme s'abaisse, ce qui provoque l'expansion des poumons. Lors de cette expansion, le tissu élastique des poumons s'étire. Cet étirement emmagasine de l'énergie. Lorsque nous expirons, cette énergie emmagasinée est libérée, le tissu élastique se contracte à nouveau et l'air est expulsé des poumons. Ainsi, expirer ne nécessite aucun effort particulier.

3. Une peau jeune

Vous pouvez essayer vous-même. Tendez un bras devant vous et, avec les doigts de l'autre main, tirez légèrement la peau à l'arrière de votre bras. Maintenez la position quelques secondes, puis relâchez.

Si votre peau possède une bonne élasticité, elle reprendra sa forme initiale très rapidement. Mais avec l'âge et l'exposition au soleil, la quantité d'élastine diminue. Dès lors, lorsqu'on étire la peau, il lui faut quelques secondes pour retrouver sa forme initiale. La perte d'élastine est l'une des causes des rides et du relâchement cutané.

Existe-t-il des affections médicales qui affectent l'élastine ?

Oui, certaines affections médicales affectent directement l'élastine, ou des problèmes de production ou de fonctionnement de l'élastine peuvent entraîner des maladies.

Que pouvons-nous faire pour maintenir un taux d'élastine sain ?

L'élastine est une substance naturellement produite par notre corps. Cependant, nous pouvons la protéger et prévenir sa dégradation grâce à notre mode de vie et nos habitudes. Ceci est particulièrement important pour l'élastine de notre peau.

1. Protégez-vous du soleil (crème solaire)

L'un des plus grands ennemis de l'élastine est le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil, qui détruit à la fois l'élastine et le collagène de la peau.

• Utilisez de la crème solaire tous les jours. Il est bon d'en utiliser non seulement par temps ensoleillé, mais aussi par temps nuageux, et même à l'intérieur.
• Choisissez une crème solaire à large spectre (protégeant à la fois contre les UVA et les UVB) avec un FPS d'au moins 30 ou plus.

2. Une alimentation saine

Certains nutriments contenus dans les aliments contribuent à la production d'élastine et de collagène.

• Légumes verts : par exemple, les épinards et le chou frisé.
• Les agrumes : oranges, mandarines et citrons verts. Ils sont riches en vitamine C.
• Baies : fraises, myrtilles.
• Poissons gras : Les poissons comme le saumon, le maquereau et les sardines contiennent des acides gras oméga-3.
• Noix : par exemple, des amandes et des noix de cajou.

3. Une bonne routine de soins de la peau

Il est important de garder sa peau propre et d'appliquer une crème hydratante quotidiennement.

• Les produits de soin contenant de la vitamine A (rétinoïdes), de la vitamine C, de la vitamine E et de l'acide férulique peuvent contribuer à la réparation des cellules cutanées et à l'atténuation des rides. Il est toutefois conseillé de consulter votre médecin ou un dermatologue à ce sujet.

4. Exercice

Lorsque nous faisons de l'exercice, le métabolisme de nos cellules cutanées s'accélère. La circulation sanguine s'améliore également. Cela permet à la peau de recevoir les nutriments dont elle a besoin et de rester saine.

5. Évitez de fumer

Le tabagisme est un autre grand ennemi de l'élastine. La nicotine et les autres substances chimiques contenues dans les cigarettes et les cigarettes électroniques accélèrent le vieillissement cutané. Elles dégradent l'élastine. Arrêter de fumer est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau et votre santé en général.

Parlons également des traitements et des compléments alimentaires.

Certains traitements peuvent stimuler la production d'élastine et de collagène dans la peau. Par exemple, les traitements de resurfaçage cutané comme Venus Viva™ et les rétinoïdes , des produits topiques à base de vitamine A (tels que Retin-A®). Cependant, leur utilisation doit impérativement se faire sous surveillance médicale .

On croit également que les compléments alimentaires à base de plantes, comme l'aloe vera et le thé vert, ainsi que les suppléments d'élastine, peuvent augmenter l'élastine de la peau. Cependant, aucune preuve scientifique ne vient étayer cette affirmation.