Quand on pense à la dépression, on l'associe souvent à un sentiment de tristesse, d'inquiétude et d'anxiété purement psychologique. Mais la réalité est bien plus complexe. Saviez-vous que la dépression, qui affecte le fonctionnement du cerveau, peut avoir des répercussions sur tout le corps ? Elle peut engendrer de nombreux problèmes physiques et mentaux. C'est pourquoi, parfois, des douleurs inexpliquées et une fatigue persistante peuvent être le symptôme d'une dépression.
Quels sont les symptômes physiques de la dépression ?
La dépression n'est pas qu'un trouble mental. Voici quelques-uns des symptômes physiques les plus courants qu'elle peut provoquer.
| Symptômes physiques | Une explication simple |
|---|---|
| Douleurs et courbatures | Douleurs inexpliquées, notamment au dos, à la nuque et aux articulations. Deux personnes sur trois souffrant de dépression peuvent présenter ce symptôme. |
| fatigue chronique | Se sentir extrêmement fatigué et sans énergie, peu importe la quantité de sommeil ou de repos. |
| Diminution de l'intérêt sexuel | Le désir et l'intérêt sexuels antérieurs diminuent nettement. |
| Changement d'appétit | Perte d'appétit ou, chez certaines personnes, envie excessive de manger. Cela peut entraîner une perte ou une prise de poids. |
| Problèmes de sommeil | Insomnie, réveils nocturnes, sommeil insuffisant ou, pour certaines personnes, hypersomnie. |
Alors pourquoi cela se produit-il ?
En résumé, les modifications cérébrales ont des répercussions sur l'ensemble du corps. Notre cerveau possède une série de messagers chimiques qui transmettent l'information : les neurotransmetteurs. L'un d'eux est la sérotonine. Chez une personne souffrant de dépression, le fonctionnement de ces substances chimiques, comme la sérotonine, peut être anormal.
Réfléchissez-y : cette substance chimique appelée sérotonine intervient dans de nombreux processus, comme la régulation de la douleur, du sommeil et du désir sexuel. Ainsi, lorsque son fonctionnement est perturbé, la douleur est plus intense. C’est pourquoi on observe plus fréquemment des douleurs dorsales chez les personnes souffrant de dépression.
Le plus triste, c'est que non seulement la personne dépressive, mais aussi sa famille et parfois même les médecins ignorent ces symptômes physiques. Surtout lorsqu'une personne âgée se plaint d'insomnie ou de faiblesse, on se dit : « Oh… c'est normal avec l'âge. » Or, ce n'est pas qu'une question d'âge, cela peut être un symptôme de dépression.
La dépression augmente-t-elle le risque de développer d'autres maladies ?
Oui, absolument. La dépression provoque une augmentation de la production d'hormones de stress, comme le cortisol et l'adrénaline. Cela peut entraîner :
- Système immunitaire affaibli : la capacité de notre organisme à lutter contre les maladies diminue. Cela peut entraîner des maladies fréquentes. Certains vaccins, par exemple contre l’herpès, peuvent même être moins efficaces.
- Risque de maladie cardiaque : des recherches ont établi un lien étroit entre la dépression et les maladies cardiaques.
- Prédisposition à la toxicomanie et à l'alcoolisme : Certaines personnes présentent un risque élevé de devenir dépendantes aux drogues et à l'alcool en raison de leur incapacité à gérer le stress.
Dépression et maladie physique : une chaîne interconnectée
C'est comme un cercle vicieux d'interconnexion. Voyez les choses ainsi.
La dépression peut perturber votre sommeil. Un manque de sommeil affaiblit votre système immunitaire. Cet affaiblissement peut aggraver une maladie existante (comme le diabète ou l'arthrite). L'aggravation de cette maladie, à son tour, peut accentuer la douleur et l'inconfort qui en découlent et aggraver votre dépression. Comprenez-vous ce mécanisme ?
En raison de ce cercle vicieux, la dépression peut coexister avec un certain nombre d'autres maladies graves.
| Affections médicales courantes associées à la dépression |
|---|
| - Crise cardiaque et maladie coronarienne |
| - la maladie de Parkinson |
| - Maladies auto-immunes - par exemple, la sclérose en plaques, le lupus |
| - VIH/SIDA |
| - Accident vasculaire cérébral |
| - Cancer |
| - Diabète (Diabète sucré) |
| - Maladie du rein |
| - Arthrite / Inflammation articulaire |
Mais voici un point important : toutes les personnes atteintes de ces maladies ne développeront pas de dépression, et toutes ces maladies ne sont pas dues à la dépression. Par exemple, il n’a pas été prouvé que la dépression cause le cancer, mais les deux maladies peuvent coexister.
Le traitement de la dépression améliore la santé globale
Vous comprenez sans doute maintenant que votre santé mentale et votre santé physique ne sont pas deux choses distinctes, mais bien une seule. Ainsi, lors de votre consultation, n'hésitez pas à parler de vos problèmes psychologiques autant que de votre inconfort physique. Parfois, les symptômes de la dépression peuvent également être causés par des médicaments que vous prenez pour une autre affection. Par conséquent, informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez.
La bonne nouvelle, c'est que si vous suivez le traitement adéquat contre la dépression, vous améliorerez non seulement votre santé mentale, mais aussi votre santé physique globale. C'est faire d'une pierre deux coups.
- Traitements : Les médicaments et la psychothérapie sont tous deux des traitements très efficaces contre la dépression. Il est parfois nécessaire de les associer.
- L’exercice physique : de nouvelles recherches ont démontré que l’exercice est un traitement très efficace contre la dépression légère à modérée. Pratiquer quotidiennement une activité comme la marche, la course à pied ou le yoga peut faire une grande différence.
- Autres choses :Certaines personnes sont tentées d'utiliser des remèdes à base de plantes. Cependant , il est fortement conseillé de consulter votre médecin au préalable. En effet, certains remèdes à base de plantes peuvent interagir négativement avec d'autres médicaments que vous prenez déjà.
Par conséquent, si vous ressentez également de l'anxiété ou de la tristesse en plus de ces symptômes physiques, ne les ignorez pas. Il ne s'agit pas d'une faiblesse de votre part. C'est une affection qui peut être complètement guérie grâce à un traitement. Parlez-en à votre médecin dès aujourd'hui.
Message à retenir
- La dépression n'est pas qu'un trouble mental. Elle peut provoquer de nombreux symptômes physiques, tels que des douleurs corporelles inexpliquées, une fatigue chronique et des troubles du sommeil.
- La dépression peut affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque d'autres maladies, comme les maladies cardiaques.
- Si vous ressentez des symptômes physiques en plus du stress, il est très important d'en parler ouvertement avec votre médecin.
- Un traitement adapté à la dépression peut améliorer non seulement votre bien-être mental, mais aussi votre santé physique globale. L'exercice physique est également un excellent moyen d'y parvenir.
- N’utilisez aucun médicament à base de plantes ni aucun autre complément alimentaire sans avis médical.
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