Vous aussi, vous perdez vos cheveux ? Apprenons-en plus sur la chute des cheveux !

Vous arrive-t-il de retrouver des cheveux partout sur votre oreiller au réveil ? En perdez-vous sous la douche ? Votre peigne est-il plus encombré de cheveux que d'habitude ? Ce problème perturbe beaucoup de personnes et affecte leur confiance en elles. Pour certaines, même une légère perte de cheveux est source de tristesse. Pour d'autres, la calvitie n'est pas un drame. Pourtant, la perte de cheveux peut toucher n'importe qui. Alors, parlons-en aujourd'hui, avec légèreté.

Voyons d'abord, de quoi s'agit-il avec ces cheveux ?

En clair, nous avons des poils, ou plutôt du duvet, presque partout sur notre corps, sauf à quelques endroits comme la paume de nos mains, la plante de nos pieds et nos paupières. Cependant, la plupart de ces poils sont si fins qu'ils sont invisibles à l'œil nu.

Les cheveux sont composés d'une protéine appelée kératine . Celle-ci est produite dans de petits follicules situés dans notre peau, appelés follicules pileux. À mesure que de nouvelles cellules capillaires se développent à partir de ces follicules, les anciennes sont expulsées vers la surface de la peau. Le cheveu que vous voyez est en réalité une chaîne de cellules de kératine mortes reliées entre elles. En moyenne, un adulte possède entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête. Il est normal d'en perdre entre 50 et 100 par jour. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter s'il reste quelques cheveux sur le peigne.

Le cycle de vie d'un follicule pileux

Réfléchissez-y : chacun de nos cheveux a son propre cycle de vie unique. Celui-ci se divise en trois étapes principales.

• Phase anagène : Il s’agit de la période de croissance active des cheveux. Elle peut durer de deux à huit ans. À tout moment, environ 90 % des cheveux de votre tête sont dans cette phase.
• Catagène : Il s'agit d'une courte période d'environ deux à trois semaines pendant laquelle le follicule pileux cesse de croître.
• Phase de repos (télogène) : Elle dure environ deux à trois mois. À la fin de cette phase, le follicule pileux tombe et un nouveau follicule se développe à sa place. Le cycle recommence alors.

Avec l'âge, la vitesse de pousse de ces cheveux ralentit progressivement.

Quels sont les principaux types de chute de cheveux ?

La chute des cheveux est médicalement appelée alopécie . Il en existe différents types. Examinons-en quelques-uns des principaux.

Pourquoi mes cheveux tombent-ils ? Quelles en sont les raisons ?

Les médecins ne savent toujours pas exactement pourquoi certains follicules pileux ont un cycle de croissance plus court que d'autres, mais plusieurs facteurs principaux contribuent à la chute des cheveux.

• Gènes : Les gènes hérités de votre mère et de votre père peuvent vous prédisposer à la calvitie.
• Hormones : Les déséquilibres hormonaux, en particulier les variations des taux d'hormones mâles appelées androgènes (qui sont également produites en petites quantités dans le corps des femmes), peuvent avoir des conséquences.
• Stress, maladie et accouchement : comme nous l’avons évoqué précédemment, ces éléments peuvent provoquer une chute de cheveux temporaire (effluvium télogène).
• Certains médicaments :Les médicaments de chimiothérapie, les anticoagulants et certains médicaments contre l'hypertension peuvent provoquer une chute de cheveux temporaire.
• Carences nutritionnelles : un apport insuffisant en fer, zinc, biotine et protéines est une cause majeure de chute de cheveux. Une carence en vitamine D peut également être un facteur.
• Autres affections médicales : les maladies thyroïdiennes, le diabète, les maladies du système immunitaire comme le lupus et les infections fongiques de la peau (teigne) peuvent également provoquer une chute de cheveux.
• Choses à éviter pour vos cheveux : les shampoings fréquents, les décolorations, les colorations et les permanentes peuvent fragiliser vos cheveux et les rendre cassants. L’utilisation excessive de la chaleur est également déconseillée.

Comment reconnaître une chute de cheveux ? Dois-je consulter un médecin ?

Oui. Si vous avez l'impression de perdre plus de cheveux que d'habitude, surtout si vous commencez à voir apparaître des zones dégarnies, consultez absolument un médecin. Plus tôt vous en trouverez la cause, plus le traitement sera facile.

Voici quelques éléments à prendre en compte lors d'une consultation médicale :

1. Antécédents médicaux et examen : On vous interrogera sur votre état de santé, sur d’éventuels antécédents familiaux de problèmes similaires et sur les médicaments que vous prenez. Ensuite, votre crâne sera examiné avec soin.

2. Analyses de sang : Des analyses de sang peuvent être effectuées pour vérifier des éléments tels que les niveaux de fer (ferritine sérique), les hormones thyroïdiennes (TSH) et les niveaux de vitamine D.

3. Trichoscopie : Il s'agit d'un test qui utilise un appareil spécial ressemblant à une caméra pour grossir le cuir chevelu et les follicules pileux.

4. Biopsie : Il s’agit d’une procédure très rare. Un petit fragment de peau est prélevé sur le cuir chevelu et envoyé à un laboratoire afin de rechercher une affection médicale sous-jacente.

Quels sont les traitements ?

Le traitement dépend de la cause de la chute des cheveux. Traiter la cause permet souvent de résoudre le problème.

• Médicaments:
• Minoxidil : Ce produit se présente sous forme liquide ou de mousse. Il s’applique directement sur le cuir chevelu et convient aux hommes comme aux femmes.
• Finastéride : Ce médicament est destiné aux hommes. Il ne doit être pris que sur avis médical.
• Autres médicaments : des crèmes ou des injections à base de corticostéroïdes peuvent être prescrites pour des affections comme l’alopécie areata. Certaines pilules contraceptives peuvent également être prescrites aux femmes souffrant de troubles hormonaux.

• Traitements spéciaux :
• Traitement PRP (plasma riche en plaquettes) : ce traitement consiste à séparer le plasma de votre propre sang et à injecter les facteurs de croissance qu’il contient dans le cuir chevelu. Cela stimule les follicules pileux et favorise la pousse des cheveux.
• Greffe de cheveux : Intervention chirurgicale consistant à prélever des follicules pileux dans une zone du corps où la pousse des cheveux est abondante (généralement l’arrière de la tête) et à les transplanter dans des zones dépourvues de cheveux.
• Thérapie par la lumière : La thérapie laser à faible intensité est utilisée pour stimuler les follicules pileux.

Peut-on prévenir la chute des cheveux ?

Certaines causes, comme les facteurs génétiques, sont inévitables. Cependant, il existe de nombreux éléments sur lesquels nous pouvons agir.

• Adoptez une alimentation équilibrée : incluez dans votre alimentation des aliments riches en protéines, en fer, en zinc et en biotine (œufs, poisson, légumes verts, noix).
• Prenez soin de vos cheveux : évitez les coiffures qui les tirent trop. Soyez délicat(e) lorsque vous vous coiffez et vous lavez les cheveux. Ne peignez pas les cheveux mouillés.
• Évitez les produits chimiques et la chaleur en excès : espacez les colorations et les décolorations. Utilisez la fonction air froid de votre sèche-cheveux pour sécher vos cheveux.
• Gérez votre stress : essayez des activités comme le yoga et la méditation. Dormez suffisamment.

Si la perte de cheveux vous préoccupe, n'en ayez pas honte. C'est un problème courant. Le mieux est de consulter un médecin pour en déterminer la cause et obtenir le traitement adapté.