Avez-vous déjà été surpris(e) par la quantité de cheveux restants après le brossage du matin ? Ou avez-vous déjà été inquiet(ète) par la quantité de cheveux que vous perdez sous la douche ? La chute de cheveux est un problème courant. Pour certaines personnes, même une légère perte est difficile à vivre. Pour d'autres, les cheveux peuvent être fins et clairsemés, mais la perte peut être moins importante. Cela varie d'une personne à l'autre. Alors aujourd'hui, parlons de cette chute de cheveux, ou son terme médical : l'alopécie.
Voyons d'abord, que signifie cette coiffure ?
En résumé, nous avons des poils presque partout sur le corps, sauf sur la paume des mains et la plante des pieds. Certains sont si fins qu'ils sont invisibles. Les poils sont composés d'une protéine appelée kératine . Celle-ci est produite dans de petits follicules pileux situés dans notre peau.
À mesure que de nouvelles cellules capillaires se développent à partir de ces follicules, les anciennes sont éliminées. C'est ainsi que la tige du cheveu pousse. En moyenne, les cheveux poussent d'environ 15 centimètres par an. La tige capillaire visible est en réalité un assemblage de cellules de kératine mortes. Un adulte en bonne santé possède entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête. Il est normal d'en perdre entre 50 et 100 par jour. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si vous trouvez quelques cheveux sur votre peigne.
Chaque follicule pileux possède son propre cycle de vie, divisé en trois étapes principales.
| Phase du cycle de vie | Que se passe-t-il et quelle est la durée ? |
|---|---|
| Phase anagène | Il s'agit de la période de croissance active du cheveu. Celle-ci peut durer de 2 à 8 ans. |
| Phase catagène | Il s'agit d'une phase de transition courte. Le follicule pileux cesse de pousser. Cela dure environ 2 à 3 semaines. |
| Phase télogène | C'est un moment de détente.Le follicule pileux se prépare à émerger. Ce processus dure environ deux à trois mois. À la fin de cette phase, le follicule tombe et un nouveau follicule se développe à partir du même follicule. |
Avec l'âge, la vitesse de pousse de ces cheveux ralentit progressivement.
Quels sont les principaux types de chute de cheveux ?
La chute des cheveux peut survenir de différentes manières. Examinons quelques-uns des principaux types.
| Type de chute de cheveux | Une explication simple |
|---|---|
| Alopécie androgénique | C’est ce qu’on appelle la « calvitie génétique ». Elle touche aussi bien les hommes que les femmes. Chez les hommes, les cheveux commencent à tomber sur les côtés du front et au niveau du sommet du crâne. Chez les femmes, les cheveux s’éclaircissent sur l’ensemble du cuir chevelu, notamment au niveau du sommet du crâne. |
| Alopécie areata | Il s'agit d'une affection caractérisée par une chute de cheveux soudaine, en cercles concentriques . Elle survient lorsque le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux. Elle est fréquente chez les enfants et les jeunes adultes. Cependant, chez la plupart des personnes, les cheveux repoussent en quelques années. |
| Effluvium télogène | La calvitie est une affection caractérisée par une chute de cheveux importante et soudaine, par exemple après une maladie grave, un accouchement ou un stress extrême. Ce phénomène s'explique par le fait qu'un grand nombre de follicules pileux entrent brutalement en phase de repos (télogène). Cette phase est généralement temporaire. |
| Alopécie de traction | Autre point important : les coiffures qui tirent les cheveux vers l’arrière . Par exemple, attacher ou tresser les cheveux trop serrés peut entraîner une chute de cheveux permanente à long terme. |
| Alopécie cicatricielle | Certaines infections ou affections cutanées (par exemple, le lupus) peuvent détruire définitivement les follicules pileux, laissant des cicatrices et une chute de cheveux. |
Quelles sont les principales causes de la chute des cheveux ?
Pourquoi certaines personnes perdent-elles leurs cheveux ? Pourquoi d’autres ne les perdent-elles pas ? Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela.
- Gènes : Les gènes hérités de votre mère et de votre père sont la principale cause de la calvitie héréditaire.
- Hormones : Les déséquilibres hormonaux, notamment les variations du taux d'hormones mâles appelées androgènes (qui sont également produites en petites quantités dans le corps des femmes), peuvent provoquer une chute de cheveux.
- Stress et maladie grave : La chute de cheveux peut être temporaire après des événements tels qu’un stress extrême, une intervention chirurgicale importante ou un accouchement.
- Certains médicaments : la chimiothérapie contre le cancer, les anticoagulants et certains médicaments contre l’hypertension peuvent provoquer une chute de cheveux temporaire.
- Carences nutritionnelles : une alimentation déséquilibrée, notamment en fer, en zinc, en protéines et en certaines vitamines (comme les vitamines B et D), est une cause majeure de chute de cheveux.
- Autres affections médicales : La chute des cheveux peut également être un symptôme de maladies telles que les maladies thyroïdiennes, le diabète et le lupus.
- Soins capillaires : L’utilisation fréquente de produits chimiques (par exemple, teintures, défrisants) et l’exposition fréquente à une chaleur élevée (lissage, bouclage) peuvent fragiliser la tige capillaire et la rendre cassante.
Le plus important est de déterminer la cause exacte de votre chute de cheveux. La personne la mieux placée pour cela est votre médecin.
Comment cela est-il traité ?
La chute des cheveux se soigne en en trouvant la cause. Une fois la cause traitée, la chute des cheveux s'arrête souvent et les cheveux repoussent.
traitement médical
- Médicaments : Il existe des médicaments comme le minoxidil , à appliquer sur le cuir chevelu. Il existe également des comprimés sur ordonnance comme le finastéride , destinés aux hommes. Pour des affections comme l’alopécie areata, des corticostéroïdes peuvent être prescrits. Il est important de consulter un médecin avant d’utiliser l’un de ces médicaments.
- Traitements spécifiques :
- Traitement PRP (plasma riche en plaquettes) : Ce traitement consiste à séparer le plasma de votre propre sang, à l’enrichir en nutriments, puis à l’injecter dans votre cuir chevelu. Cela stimule les follicules pileux et favorise la pousse des cheveux.
- Luminothérapie : une méthode de stimulation des follicules pileux utilisant une lumière laser de faible intensité.
- Greffe/transplantation de cheveux : Cette technique consiste à prélever des follicules pileux sur une autre partie du corps (généralement l’arrière de la tête) et à les réimplanter dans des zones dépourvues de cheveux.
N'oubliez pas que ces traitements peuvent prendre plusieurs mois avant de donner des résultats. De plus, méfiez-vous de tous les produits « miracles » sur le marché. Consultez toujours un dermatologue.
Que faire pour prévenir la chute des cheveux ?
Bien que tous les types de chute de cheveux ne puissent être prévenus, nous pouvons en contrôler certains grâce à notre mode de vie et à nos habitudes.
- Adoptez une alimentation équilibrée : consommez des aliments nutritifs contenant des protéines, du fer, du zinc et des vitamines. Intégrez à votre alimentation des légumes, des fruits, des œufs et du poisson.
- Prenez soin de vos cheveux : brossez-les ou lavez-les en douceur. Évitez les coiffures qui tirent trop fort sur les cheveux.
- Évitez la chaleur excessive et les produits chimiques : réduisez autant que possible la fréquence des lissages et des teintures.
- Gérez votre stress : détendez votre esprit grâce à des activités comme le yoga, la méditation et l’exercice physique.
- Consultez un médecin dès que vous soupçonnez une chute de cheveux : en cas de problème, un diagnostic précoce est un atout majeur pour la réussite du traitement.
Si la perte de cheveux vous préoccupe beaucoup, parlez-en à votre médecin. La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.
Message à retenir
- Il est normal de perdre environ 100 cheveux par jour. Si vous en perdez davantage ou si vous constatez une chute de cheveux par plaques, il est conseillé d'y prêter attention.
- La chute des cheveux peut avoir de nombreuses causes. Les principales sont la génétique, les hormones, l'alimentation, la maladie et le stress.
- Le meilleur moyen de déterminer la cause exacte est de consulter un médecin. N'essayez pas de vous soigner vous-même, mais ne faites pas de suppositions.
- Il existe aujourd'hui de nombreux traitements efficaces contre la chute des cheveux, alors ne perdez pas espoir.
- Une alimentation équilibrée et des soins capillaires doux peuvent contribuer à maintenir la santé de vos cheveux.
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