Pourquoi se laver les mains ? (Lavage des mains) Une habitude essentielle pour une vie saine !

« Va te laver les mains ! » Combien de fois avez-vous entendu cette phrase aujourd'hui ? Sans doute plusieurs fois par jour, de la part de vos parents, n'est-ce pas ? Alors, pourquoi les adultes, et notamment nos mères et nos médecins, insistent-ils autant sur le lavage des mains ? Quel est donc ce grand secret qui consiste simplement à appliquer un peu de savon et à se savonner les mains ? Parlons-en justement, tout simplement, aujourd'hui.

Pourquoi le lavage des mains est-il si important ?

En résumé, se laver les mains est le moyen le plus simple et le plus efficace de se protéger des germes vecteurs de maladies. Pensez à tout ce que vous touchez du matin au soir : vos jouets, vos livres, votre téléphone, les poignées de porte, les billets de banque, les sièges de bus, les portes des toilettes… Tous ces endroits peuvent abriter des millions de micro-germes, même invisibles à l’œil nu.

Que sont ces microbes ? Ce sont des organismes minuscules invisibles à l’œil nu, comme les bactéries et les virus . Certains peuvent nous rendre malades. Imaginez la facilité avec laquelle un microbe présent sur votre main peut pénétrer dans votre bouche, votre nez ou vos yeux. Nous mangeons souvent avec les mains. Il y a donc de fortes chances que les microbes présents sur vos mains pénètrent directement dans votre organisme.

« Nos mains sont comme de petits véhicules de transport. Elles transportent des microbes d'un endroit à l'autre, d'une personne à l'autre. »

Il n'est pas pratique de porter des gants en caoutchouc toute la journée. Cependant, se laver les mains régulièrement permet de réduire les risques de contracter ces germes ou de les transmettre à autrui. Cela vous protégera, ainsi que votre famille, vos amis et vos camarades de classe. Il est particulièrement important de protéger les jeunes enfants, les personnes âgées et celles souffrant de problèmes de santé (comme le diabète ) contre ces germes.

On peut parfois se dire : « Mes mains ne sont pas visiblement sales, donc je n’ai pas besoin de les laver. » Mais c’est une erreur. Les germes étant invisibles à l’œil nu, même si nos mains paraissent propres, elles peuvent en être porteuses. C’est pourquoi il est important de se laver les mains fréquemment.

À quel moment précis devons-nous nous laver les mains ?

Bien, maintenant nous savons combien il est important de se laver les mains et pourquoi nous devrions le faire. Mais quand faut-il absolument se laver les mains ? Voici quelques exemples :

• Lorsque vos mains sont sales : il ne faut pas prendre cela à la légère. Si vos mains sont sales à cause de l’argile, de la peinture ou de toute autre substance, vous devez absolument les laver.
• Avant de manger ou de préparer des aliments : il est essentiel d’avoir les mains propres lorsqu’on prépare des aliments, qu’on coupe des fruits et légumes ou qu’on sert des plats. Sinon, les germes présents sur nos mains peuvent contaminer les aliments et rendre malades toutes les personnes qui les consomment. De même, il est indispensable de se laver les mains avant de manger.
• Après être allé aux toilettes : C'est quelque chose que vous devez absolument faire.Les toilettes regorgent de germes, il est donc important de bien se laver les mains en sortant pour les éliminer.
• Après s'être mouché, avoir éternué ou toussé : quand on éternue ou qu'on tousse, on porte ses mains à la bouche et au nez, n'est-ce pas ? Les gouttelettes de salive projettent alors des germes sur nos mains. Lorsque ces mains touchent d'autres surfaces, les germes se propagent. C'est pourquoi il est important de se laver les mains, même dans ces moments-là.
• Après avoir manipulé des animaux : n’oubliez pas de vous laver les mains après avoir câliné votre chien, votre chat ou tout autre animal. Les animaux peuvent être porteurs de germes susceptibles de nous rendre malades.
• Après avoir joué dehors et être rentré à la maison : Lorsque nous jouons dans le jardin ou au parc, nos mains se salissent de terre, de sable et de bien d’autres choses. Elles peuvent contenir des germes. C’est pourquoi il est important de prendre l’habitude de se laver les mains dès que l’on rentre à la maison après avoir joué.
• Avant et après avoir rendu visite à une personne malade : Si vous rendez visite à un ami ou un proche malade, lavez-vous les mains avant de partir. Lavez-vous également les mains après votre retour. Cela permet d’éviter de transmettre des germes à la personne malade et vice-versa.
• Après avoir touché de l'argent : L'argent change de mains à de nombreuses reprises, il est donc judicieux de se laver les mains après l'avoir touché.
• Après avoir utilisé les transports en commun : lorsque nous voyageons en bus et en train, nous touchons de nombreuses surfaces sans nous en rendre compte. Ces surfaces peuvent également contenir des germes.
• Après être sorti et être rentré chez soi : en général, prenez l’habitude de vous laver les mains dès que vous rentrez de quelque part.

Cette liste pourrait être interminable. L'essentiel est de prendre l'habitude de se laver les mains dès qu'on pense qu'elles sont sales ou contaminées.

Comment se laver correctement les mains ?

Bien, maintenant nous savons quand et pourquoi il est important de se laver les mains. Mais saviez-vous que beaucoup de gens ne savent pas comment se laver les mains correctement ? Se verser de l’eau dessus, y mettre un peu de savon et se secouer les mains ne suffit pas à éliminer les germes. Il existe une méthode spécifique pour bien se laver les mains. Voyons comment.

Voici quelques étapes à retenir la prochaine fois que vous vous lavez les mains :

1. Commencez par vous mouiller les mains avec de l'eau propre. L'eau chaude n'est pas nécessaire ; l'eau tiède, voire froide, convient. Se laver les mains à l'eau très chaude risque de les dessécher.

2. Ensuite, procurez-vous suffisamment de savon. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de savon. Certains savons ont une couleur, une forme et une odeur agréables, n'est-ce pas ? Mais le plus important est de choisir un savon qui mousse bien. Vous pouvez utiliser un savon antibactérien, mais un savon ordinaire suffit amplement à éliminer les germes.

3. Voici l'étape la plus importante. Frottez-vous bien les mains savonneuses.

• Frottez vos paumes l'une contre l'autre.
• Frottez le dos d'une main avec la paume de l'autre. Puis faites de même de l'autre côté.
• Frottez bien vos doigts l'un contre l'autre.
• Frottez le bout de vos doigts en effectuant des mouvements circulaires sur la paume de votre autre main. Faites-le dans les deux sens.
• Tenez votre pouce avec votre autre main et frottez-le en effectuant des mouvements circulaires. Faites de même avec l'autre pouce.
• N'oubliez pas de masser aussi vos poignets.
• Nettoyez soigneusement, en particulier sous vos ongles. Le lit de l'ongle est un endroit privilégié pour la prolifération des germes.

4. Frottez-vous les mains ainsi pendant au moins 20 secondes. Combien de temps cela représente-t-il ? Vous pouvez chanter « Joyeux anniversaire » deux fois. Ou bien chanter une petite chanson ou un poème de votre choix pendant 20 secondes. C’est le temps nécessaire au savon pour se désinfecter et éliminer les germes.

5. Ensuite, lavez-vous les mains à l'eau courante jusqu'à ce que tout le savon soit éliminé. S'il reste du savon, vos mains risquent de devenir sèches et de vous démanger.

6. Enfin, séchez-vous soigneusement les mains avec une serviette propre ou du papier absorbant. Les mains humides peuvent être rapidement recontaminées. Si possible, utilisez la même serviette pour fermer le robinet dans un lieu public.

Imaginez le nombre de maladies que vous pourriez éviter en suivant correctement ces étapes ! C’est très facile une fois que c’est devenu une habitude.

Les choses les plus importantes dont nous devons nous souvenir

Vous voyez donc à quel point le lavage des mains est simple et pourtant puissant ? C'est un peu l'arme secrète d'un super-héros. Même un petit geste peut faire toute la différence.

En résumé, se laver les mains est le moyen le plus simple, le plus économique et le plus efficace de se protéger des maladies. Correctement appliquée, cette habitude simple contribue grandement à préserver la santé de chacun : la vôtre, celle de votre famille, de vos amis et de la société en général.

Alors, dès aujourd'hui, prenons tous l'habitude de nous laver les mains soigneusement et régulièrement, n'est-ce pas ? C'est non seulement le meilleur geste que vous puissiez faire pour vous-même, mais aussi un acte de civisme précieux envers les autres. Votre santé est entre vos mains !

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