Vous souffrez également d'une baisse de libido ? Parlons-en : causes et solutions.

Vous n'avez plus la même envie de faire l'amour qu'avant ? Vous ressentez aussi un manque d'intérêt ou d'excitation ? C'est un problème courant, mais dont beaucoup hésitent à parler ouvertement. Vous n'êtes pas seul(e). On parle alors de baisse de désir sexuel, ou plus simplement de « faible libido ». Alors, parlons-en aujourd'hui, en toute simplicité. Voyons pourquoi cela arrive et comment y remédier.

Cette affection est-elle réellement fréquente ?

C'est plus fréquent qu'on ne le pense. Environ un homme sur cinq, et encore plus de femmes, seront concernés à un moment ou un autre de leur vie. Il est normal que notre désir sexuel évolue avec le temps. Ce problème peut donc toucher n'importe qui ; vous n'êtes pas seul.

Quels sont les symptômes d'une baisse du désir sexuel ?

Le principal symptôme est une baisse du désir et de l'intérêt pour les relations sexuelles. Par ailleurs, vous pouvez également ressentir les symptômes suivants :

• Perte d'intérêt pour toute forme d'activité sexuelle, même la masturbation.
• Je pense beaucoup moins souvent au sexe qu'avant.
• Vous vous sentez triste et anxieuse à cause de votre baisse de désir sexuel.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les principales raisons ?

En résumé, la baisse de libido n'a pas une seule cause, mais de nombreux facteurs peuvent y contribuer. Parmi ceux-ci, on retrouve la santé physique et mentale, le vieillissement, les problèmes relationnels et le stress. Examinons ces causes plus en détail.

Raisons spécifiques aux femmes

Il existe plusieurs autres raisons spécifiques expliquant la diminution du désir sexuel chez les femmes.

• Ménopause : Pendant et après la ménopause, le taux d’œstrogènes dans l’organisme diminue. C’est une cause majeure de baisse de la libido.
• Grossesse et post-partum : les changements hormonaux, l’inconfort physique et le stress mental qui surviennent durant ces périodes peuvent réduire le désir.
• Douleurs pendant les rapports sexuels : Les douleurs causées par la sécheresse vaginale ou d’autres causes peuvent engendrer de la peur et une aversion pour le processus sexuel.
• Maladies gynécologiques : des affections telles que l’endométriose et le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peuvent avoir une incidence.
• Méthodes de contraception : Certaines pilules contraceptives hormonales, injections (Depo-Provera®) ou implants placés sous la peau peuvent également entraîner une diminution du désir sexuel chez certaines femmes.

Raisons spécifiques aux hommes

Il existe deux raisons principales expliquant la diminution du désir sexuel chez les hommes.

• Carence en testostérone : il s’agit de l’hormone sexuelle masculine. Son taux peut diminuer avec l’âge ou en raison d’autres problèmes de santé. C’est la principale cause de baisse de la libido.
• Dysfonction érectile : La difficulté à obtenir ou à maintenir une érection pendant les rapports sexuels peut engendrer de la peur et de l’anxiété quant à l’activité sexuelle. Cela peut progressivement mener à une baisse du désir sexuel.

Comment un médecin détecte-t-il cela ?

Si vous parlez de ce problème à votre médecin, il ou elle tentera d'en trouver la cause. Pour ce faire, il ou elle pourra vous poser des questions comme :

• À propos de vos symptômes.
• Concernant vos autres maladies et les médicaments que vous prenez.
• À propos de votre vie sexuelle.
• À propos de votre relation avec votre partenaire.
• À propos du stress dans votre vie.

De plus, si une cause physique est suspectée, le médecin peut également effectuer plusieurs tests comme ceux-ci.

• Un examen physique complet.
• Si vous êtes une femme, un examen pelvien.
• Des analyses de sang pour vérifier des éléments comme les taux d'hormones.
• Parfois un scanner (échographie).

Quels sont les traitements pour cela ?

L'avantage, c'est qu'il existe des traitements. Une fois la cause de votre baisse de libido identifiée, vous pourrez choisir le traitement adapté. Celui-ci varie d'une personne à l'autre.

Voici quelques options de traitement :

Existe-t-il des choses que je puisse faire pour augmenter mon désir sexuel ?

Oui, absolument. Il y a quelques choses que vous pouvez essayer vous-même.

• Parlez-en ouvertement avec votre partenaire. Exprimer honnêtement vos sentiments et vos besoins contribuera grandement à renforcer votre relation et à résoudre ce problème.
• Adoptez un mode de vie sain. Faites de l'exercice régulièrement, mangez équilibré et réduisez votre consommation d'alcool.
• Prenez en charge toute autre affection médicale dont vous pourriez souffrir. Si vous êtes atteint de diabète ou d'hypertension artérielle, suivez scrupuleusement les instructions de votre médecin.
• Informez-vous sur la sexualité. Lisez des articles provenant de sources fiables. Cela peut vous aider à surmonter des craintes inutiles.

Avez-vous besoin de consulter un médecin ?

Si votre baisse de libido vous inquiète ou si elle affecte votre relation, consultez absolument un médecin.

Un médecin peut :

• Des conseils sur les changements que vous devez apporter à votre mode de vie.
• Apportez à votre relation le soutien dont elle a besoin.
• Vérifiez la présence d'autres problèmes de santé ou d'effets secondaires des médicaments.
• Trouvez le traitement qui vous convient le mieux.

La sexualité est une composante naturelle et importante de notre vie. Il est normal de ressentir de l'anxiété et des inquiétudes lorsqu'on a des questions à ce sujet. Cependant, il n'est pas nécessaire de s'y attarder. Vous pouvez obtenir de l'aide. Parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale peut être le premier et le meilleur pas à franchir pour aller mieux.