Avez-vous également des plaques rouges et squameuses sur la peau ? Il pourrait s’agir de psoriasis en plaques !

Vous arrive-t-il d'avoir des plaques rouges, squameuses et légèrement épaissies sur la peau, notamment sur les coudes, les genoux ou le cuir chevelu ? Certaines personnes ressentent de fortes démangeaisons, et parfois des douleurs et des brûlures. Cette affection s'appelle le psoriasis en plaques . Rassurez-vous, elle n'est pas contagieuse. Parlons-en plus en détail.

Qu'est-ce que le « psoriasis en plaques » ?

En termes simples, le psoriasis en plaques est une maladie de peau chronique. Il est dû à un dysfonctionnement du système immunitaire, ou à une maladie auto-immune . Concrètement, les cellules de la peau se divisent beaucoup plus vite que la normale, produisant de nouvelles cellules. Ces nouvelles cellules, à croissance rapide, fusionnent avec les cellules anciennes, formant ainsi les plaques épaisses et squameuses, ou « plaques », que j'ai mentionnées précédemment, à la surface de la peau. On les observe souvent :

• Ton coude va bien.
• Sur le dos
• Dans les genoux
• Sur le cuir chevelu (là où se trouvent les cheveux)

Cependant, chez certaines personnes, si la maladie progresse de manière significative, ces « plaques » peuvent apparaître sur tout le corps . Cela signifie :

• Sur le visage
• Dans les deux mains
• Dans les jambes
• On peut même les observer dans les zones génitales (par exemple, autour du vagin et de la vulve chez la femme, et autour du pénis chez l'homme).

Qui est le plus susceptible de développer un psoriasis en plaques ?

Le psoriasis en plaques peut toucher n'importe qui. Cependant, certaines personnes y sont plus sujettes. Voici quelques informations qui pourraient vous concerner :

• Pour les Blancs (cela n'est peut-être pas très pertinent pour le Sri Lanka, mais c'est un dicton courant)
• Pour ceux qui consomment de l'alcool
• Pour les personnes souffrant de stress ou de dépression sévères
• Si un membre de votre famille a déjà souffert de psoriasis (ce qui signifie que cela peut être héréditaire),
• Pour les personnes obèses
• Pour ceux qui fument ou utilisent des produits du tabac
• Pour ceux qui ne prennent pas leurs médicaments prescrits à temps (en particulier certains médicaments pris pour d'autres problèmes de santé)

Le psoriasis en plaques est-il fréquent ?

Le psoriasis en plaques est en réalité la forme la plus courante de psoriasis. Des millions d'adultes dans le monde en souffrent. Entre 80 et 90 % des personnes atteintes de psoriasis présentent un psoriasis en plaques. Alors, si vous présentez ces symptômes, sachez que vous n'êtes pas seul.

Comment le psoriasis en plaques affecte-t-il mon corps ?

Le psoriasis en plaques provoque l'apparition de plaques ou de zones de peau épaisses, rugueuses, squameuses et décolorées . Ces plaques peuvent parfois être très irritantes ou douloureuses. Certaines personnes ressentent des brûlures ou des picotements. Cela peut parfois rendre difficiles les activités quotidiennes.

Quels sont les symptômes du psoriasis en plaques ?

Les principaux symptômes du psoriasis en plaques sont :

• Taches en relief et décolorées (qui peuvent être rouges, brunes, grises ou violettes) présentant une croûte blanche ou argentée à leur surface.
• Parfois, ces taches peuvent se transformer en fissures.
• Peut saigner (surtout en cas de morsure).
• Des démangeaisons intenses peuvent survenir.
• Vous pourriez ressentir une sensation de brûlure ou une douleur cutanée .

Quelles sont les causes du psoriasis en plaques ?

Le psoriasis en plaques est un problème lié à notre système immunitaire. En termes simples, le système immunitaire de notre corps devient hyperactif, provoquant une inflammation qui entraîne une croissance rapide des cellules cutanées.

Réfléchissez-y : il faut généralement entre 28 et 30 jours pour que de nouvelles cellules cutanées se forment et atteignent la surface de la peau. Or, chez une personne atteinte de psoriasis en plaques, ces nouvelles cellules se forment et atteignent la surface en un laps de temps très court, environ 3 à 4 jours. Cela s’explique par l’accumulation de nouvelles cellules avant que les anciennes ne puissent être éliminées, ce qui provoque la formation de ces plaques.

Il s'agit d'une affection héréditaire, ce qui signifie qu'il peut exister un lien génétique. Les enfants peuvent hériter de cette maladie de leurs parents.

Existe-t-il des facteurs pouvant déclencher des poussées de psoriasis en plaques ?

Les personnes atteintes de psoriasis en plaques connaissent des poussées, dont la fréquence et l'intensité varient d'une personne à l'autre. La cause exacte de ces poussées est encore inconnue. Cependant, certains facteurs sont suspectés de les déclencher :

• Certains aliments ou boissons (nous en reparlerons plus tard).
• Certains médicaments (par exemple, les médicaments contre les maladies mentales comme le lithium et les médicaments contre l'hypertension artérielle comme les bêta-bloquants).
• La peau est sèche.
• Stress mental intense.
• Lésions cutanées (coupures, égratignures, site chirurgical).
• Coup de soleil.

Avez-vous déjà remarqué que ces taches apparaissent davantage lorsque vous êtes très stressé(e), ou même pendant votre sommeil ? Certaines personnes le constatent. Il est donc important d’y prêter attention.

Le psoriasis en plaques est-il contagieux ?

C'est une question que beaucoup se posent. Le psoriasis en plaques n'est absolument pas contagieux. Il ne se transmet ni par contact ni par voie sexuelle. Alors, n'ayez aucune crainte.

Comment un médecin diagnostique-t-il avec précision le psoriasis en plaques ?

Lors de votre consultation, le médecin examinera les zones affectées de votre peau et recherchera les symptômes courants du psoriasis en plaques. Il vous posera également les questions suivantes :

• Détails concernant vos symptômes.
• Y a-t-il quelqu'un dans votre famille qui se trouve dans une situation similaire ?
• Avant l'apparition de ces taches, avez-vous commencé à utiliser de nouveaux produits (comme des savons ou des crèmes) ou à prendre ou arrêter de prendre des médicaments ?

Parfois, ces symptômes peuvent être causés par d'autres affections cutanées (par exemple, l'eczéma ou la dermatite), et le médecin peut donc avoir besoin de réaliser des examens complémentaires . On parle alors de « diagnostic différentiel ». Ces examens peuvent comprendre :

• Test d'allergie.
• Une biopsie consiste à prélever un petit morceau de peau pour l'examiner.
• Des analyses de sang seront effectuées pour déterminer si ces taches sont dues à une autre cause, sans lien avec le psoriasis en plaques.

Le psoriasis en plaques peut-il être complètement guéri ?

Honnêtement, il n'existe aucun remède contre le psoriasis en plaques. Cette affection peut se manifester par poussées et rémissions tout au long de la vie. Cependant, des traitements efficaces existent. Grâce à eux, vous pouvez contrôler vos symptômes et obtenir un soulagement .

Si je souffre de psoriasis en plaques, dois-je éviter certains aliments et boissons ?

C'est un problème fréquent. En effet, certains aliments et boissons peuvent contribuer aux poussées de psoriasis en plaques. Si vous souffrez de cette affection, il est donc conseillé de tenir un journal alimentaire. En notant ce que vous mangez et buvez, vous et votre médecin pourrez identifier les facteurs déclenchants de vos poussées.

Adopter un régime anti-inflammatoire peut contribuer à réduire les poussées de psoriasis en plaques. Parmi les aliments aux propriétés anti-inflammatoires, on trouve :

• Poissons gras (par exemple, saumon, maquereau, sardines)
• Légumes verts (par exemple, épinards, chou frisé)
• huile d'olive

Il existe également des aliments et des boissons soupçonnés de provoquer des « poussées » :

• Alcool
• Lait et produits laitiers (lait de vache, œufs)
• Agrumes (citrons verts, citrons, oranges)
• Le gluten ( une protéine présente dans de nombreux aliments, notamment ceux à base de farine de blé)
• Légumes de la famille des solanacées (par exemple, poivrons, pommes de terre, tomates)

Mais n'oubliez pas que ces aliments ne conviennent pas à tout le monde. Cela varie d'une personne à l'autre. C'est pourquoi tenir un journal alimentaire est important.

Quels sont les traitements du psoriasis en plaques ?

Si votre psoriasis en plaques n'est pas trop sévère, votre médecin pourra vous prescrire une crème, une lotion ou un gel comme celui-ci :

• Anthraline
• goudron de houille
• Les corticostéroïdes (il s'agit d'un type de médicament qui réduit l'inflammation)
• Acide salicylique (qui élimine les cellules mortes de la surface de la peau)

Si vous avez des plaques sur le cuir chevelu, vous pouvez utiliser des shampoings contenant de l'acide salicylique .

Toutefois, si le psoriasis en plaques est grave ou s'est étendu à de nombreuses parties du corps, le médecin peut prescrire des traitements tels que :

• Injections de médicaments : Votre médecin peut utiliser une fine aiguille pour vous injecter un médicament par voie intradermique ou intraveineuse. Il peut s’agir, par exemple , d’adalimumab, d’étanercept ou d’ustekinumab . Ces médicaments modifient le fonctionnement de votre système immunitaire.
• Médicaments oraux : il s’agit de médicaments administrés sous forme de comprimés ou de gélules à prendre avec de l’eau. L’acitrétine, la cyclosporine ou le méthotrexate en sont des exemples.
• Photothérapie : Ce traitement consiste à exposer la peau à la lumière ultraviolette, généralement les UVB, à l’aide de lampes spéciales. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent également être bénéfiques pour certaines affections cutanées, comme le psoriasis en plaques.

Existe-t-il des remèdes maison pour soulager les symptômes du psoriasis en plaques ?

Oui, il existe quelques mesures que vous pouvez prendre chez vous pour soulager les symptômes de votre psoriasis en plaques. Bien que ces mesures soient généralement sans danger, il est conseillé de consulter votre médecin avant de les essayer, car vous pourriez être allergique à certains ingrédients.

• En cas de démangeaisons intenses, prenez un comprimé antihistaminique sans ordonnance en pharmacie.
• Pour le bain ou la toilette , n'utilisez pas d'eau chaude, mais de l'eau tiède . Limitez votre temps dans l'eau à 15 minutes maximum .
• Utilisez des savons doux ou d'autres produits sans parfum, sans colorant et sans alcool . Recherchez les produits portant la mention « sans parfum » ou « pour peaux sensibles ».
• Appliquez une crème ou une pommade hydratante sur votre peau plusieurs fois par jour, surtout après le bain . L'huile de coco peut également contribuer à maintenir l'hydratation de votre peau et à soulager la douleur.
• Versez du sel de la mer Morte dans une bassine d'eau tiède (environ 35 degrés Celsius) et trempez-y les zones affectées pendant au moins 10 minutes. Vous devrez peut-être répéter l'opération plusieurs fois par semaine.
• Portez des vêtements amples pour que le vent puisse souffler sur les zones affectées.
• Certaines études suggèrent que les remèdes à base de plantes comme l'aloe vera peuvent apporter un certain soulagement.

Existe-t-il un moyen de prévenir le psoriasis en plaques ?

Il n'existe pas de méthode spécifique pour prévenir le psoriasis en plaques. Si vous en souffrez, les poussées peuvent être intermittentes tout au long de votre vie. Cependant, un traitement peut contribuer à atténuer les symptômes, même chez les personnes atteintes d'une forme sévère.

À quoi dois-je m'attendre si je souffre de psoriasis en plaques ?

Le psoriasis en plaques peut connaître des poussées et des rémissions tout au long de la vie. Cependant, il est généralement bien contrôlé par un traitement. Alors, ne vous inquiétez pas.

Puis-je avoir des rapports sexuels si j'ai un psoriasis en plaques dans la région génitale ?

Oui, vous pouvez avoir des rapports sexuels même si vous avez une poussée de psoriasis en plaques dans vos zones génitales, c'est-à-dire la région de l'aine, le sillon interfessier ou la peau au-dessus de vos organes génitaux (pubis) .

Le psoriasis en plaques n'est pas une infection sexuellement transmissible (IST). Cependant, il peut parfois ressembler à une IST. Par conséquent, en cas de poussée, il est conseillé d'en informer votre partenaire. Si celui-ci a des inquiétudes, encouragez-le à consulter un médecin avant tout rapport sexuel.

Il est possible de ressentir une gêne ou une douleur pendant les rapports sexuels lors d'une poussée de psoriasis en plaques au niveau des parties génitales. L'utilisation de lubrifiants et de préservatifs peut contribuer à atténuer cette gêne, cette douleur ou ces démangeaisons.

Après les rapports sexuels, nettoyez et séchez soigneusement votre zone génitale, puis réappliquez le médicament contre le psoriasis en plaques.

Comment prendre soin de moi ?

Si vous souffrez de psoriasis en plaques, voici les meilleurs moyens de prendre soin de vous :

• Utilisez ce médicament exactement comme prescrit par votre médecin.
• Appliquez régulièrement une crème hydratante, surtout après le bain.
• Évitez d'utiliser des savons agressifs qui sont nocifs pour la peau.

Voici également quelques conseils pour rester en aussi bonne santé que possible :

• Discutez avec votre médecin des moyens de réduire votre risque de développer d'autres maladies (par exemple, maladies cardiaques, dépression, diabète sucré ) qui pourraient être associées à cette affection.
• Réduisez votre stress en méditant, en faisant de l'exercice ou en consultant un professionnel de la santé mentale .

Quand dois-je consulter un médecin ?

Consultez votre médecin si :

• Si vous développez de nouveaux symptômes .
• Si vos symptômes ne s'améliorent pas après le traitement.
• Si vos plaques semblent infectées (c'est-à-dire que la peau est rouge, violette, grise ou blanche ; il y a inflammation et gonflement).

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Lorsque vous irez chez le médecin, vous pourrez poser ces questions :

• Comment savez-vous que j'ai un psoriasis en plaques ?
• Si je n'ai pas de psoriasis en plaques, quelle autre maladie de peau pourrais-je avoir ?
• Comment puis-je prévenir ces poussées et gérer mes symptômes ?
• Quel médicament me recommandez-vous ?
• Ces médicaments ont-ils des effets secondaires ?
• Quels traitements à domicile recommandez-vous ?
• Ces traitements à domicile présentent-ils des effets secondaires ?
• Que puis-je faire d'autre pour soulager mes symptômes ?
• Existe-t-il une crème ou une pommade que vous pourriez me prescrire ?
• Devrais-je consulter un dermatologue ou un autre spécialiste ?

Quelle est la différence entre le psoriasis en gouttes et le psoriasis en plaques ?

Le psoriasis en gouttes et le psoriasis en plaques présentent des aspects différents.Le psoriasis en gouttes est une affection cutanée caractérisée par l'apparition de petites plaques squameuses ressemblant à des gouttes d'eau. Il est plus fréquent chez les enfants et les jeunes adultes . Il se développe souvent après une angine streptococcique. Il peut disparaître spontanément en quelques semaines sans traitement.

Quelle est la différence entre l'eczéma et le psoriasis en plaques ?

L'eczéma et le psoriasis en plaques présentent des aspects et des sensations différents. L'eczéma provoque des démangeaisons intenses . Le psoriasis en plaques peut également démanger, mais il peut aussi s'accompagner d' une sensation de brûlure ou de picotement .

L'eczéma peut provoquer une inflammation et une décoloration de la peau, et donner lieu à l'apparition de plaques rugueuses, surélevées et foncées . Le psoriasis en plaques se caractérise souvent par des squames blanches ou argentées en relief . Ces squames sont également plus épaisses que celles de l'eczéma.

La chose la plus importante à retenir

Le psoriasis en plaques est une affection cutanée caractérisée par l'apparition de plaques épaisses et squameuses, due à un déséquilibre du système immunitaire. Il peut être gênant et pénible, surtout lorsqu'il provoque des démangeaisons ou des douleurs. Cependant, il est important de se rappeler qu'il n'est pas contagieux. Des traitements efficaces existent et les symptômes peuvent être soulagés.

Le plus important est de prendre soin de votre peau. Dès l'apparition de ces taches, consultez un médecin. Plus tôt vous commencerez le traitement, plus vous aurez de chances d'être soulagé(e). Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) et vous pouvez vivre pleinement avec cette affection.

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