Après la naissance de votre bébé, il est normal d'être fatiguée et d'avoir envie de le déposer un moment dans sa nurserie pour pouvoir dormir. C'est tout à fait normal. Après tout, l'accouchement est une épreuve difficile. Mais savez-vous combien il est bénéfique pour vous et votre tout-petit de garder votre bébé près de vous, à côté de votre lit ? Aujourd'hui, nous allons parler de la méthode du « partage bébé-bébé », désormais largement répandue dans les hôpitaux.
En termes simples, qu'est-ce que le Rooming-In ?
C'est très simple. Le « rooming-in » consiste à garder le bébé dans la chambre de sa mère, près d'elle, 24 heures sur 24, pendant les premiers jours suivant la naissance, c'est-à-dire les premiers jours à l'hôpital. Au lieu de placer le bébé en pouponnière, un petit berceau est installé à côté du lit de la mère et le bébé est pris en charge.
Beaucoup de mères pensent que mettre leur bébé en pouponnière les aidera à mieux dormir. Or, des études ont montré qu'il n'y a pas de différence significative dans la quantité de sommeil d'une mère, qu'elle soit avec son bébé ou en pouponnière. En revanche , la qualité de son sommeil est bien meilleure lorsqu'elle est avec son bébé. De plus, garder son bébé auprès de soi dès le début facilitera l'adaptation à sa nouvelle vie une fois de retour à la maison.
C'est le moment idéal pour apprendre à connaître votre tout-petit et renforcer votre lien avec lui. Les nouveau-nés reconnaissent très bien la voix, l'odeur et les battements de cœur de leur mère. Ainsi, en votre présence, votre bébé se sent en sécurité et à l'aise. De plus, cela vous permet de mieux comprendre ce que votre bébé essaie de vous exprimer à travers son comportement et ses différentes postures (faim, sommeil, inconfort, etc.).
Avantages pour la mère du mode de vie « chambre-enfant »
Examinons un par un les bienfaits de tenir votre bébé contre vous. Ils sont très importants pour votre santé physique et mentale.
| L'avantage | Comment cela vous affecte |
|---|---|
| Un sommeil de meilleure qualité | Avec votre bébé près de vous, vous pouvez dormir sans crainte ni inquiétude. Le simple fait de sentir votre bébé se réveiller vous rassure. Même si votre sommeil est fragmenté, vous profitez pleinement de chaque instant en toute sérénité. |
| Confiance en soi accrue | Vous apprendrez à tenir le bébé, à changer sa couche et à le nourrir. Des infirmières seront là pour répondre à toutes vos questions, afin que vous puissiez apprendre en toute sérénité. Avant votre retour à la maison, vous serez parfaitement à l'aise avec votre bébé. |
| Comprendre les signaux de bébé | Vous saurez rapidement reconnaître les signes de faim chez votre bébé (ouvrir la bouche, tirer la langue, sucer son pouce). Vous pourrez le nourrir dès les premiers signes de faim, sans attendre qu'il pleure fort. |
| Faciliter l'allaitement maternel | Comme vous pouvez allaiter votre bébé à la demande, votre production de lait sera également meilleure. C'est un atout majeur pour la réussite de l'allaitement. |
| Diminution des pleurs du bébé | La présence de sa mère rassure le bébé. Par conséquent, il est moins susceptible de pleurer inutilement et de s'agiter. |
| Réduction du baby blues et de la dépression post-partum | Être constamment auprès de son bébé contribue à l'équilibre hormonal. Cela aide à réduire le stress et la tristesse qui peuvent survenir après l'accouchement, car on ne se sent pas séparé de son enfant. |
| Augmentation du contact peau à peau | Vous aurez davantage d'occasions de tenir votre bébé contre vous. Cela renforcera le lien entre vous et votre bébé et contribuera à stabiliser sa température corporelle et son rythme cardiaque. |
Avantages pour le petit
Cette méthode est très bénéfique pour la mère et le bébé. Voyons quels en sont les bienfaits pour le bébé.
| L'avantage | Comment cela affecte le bébé |
|---|---|
| Un meilleur sommeil | Le cycle veille-sommeil du bébé se régularise rapidement. Cela l'aide à comprendre la différence entre le jour et la nuit. |
| Une température corporelle stable | La chaleur corporelle de la mère facilite le maintien d'une température corporelle stable chez le bébé. |
| Être calme et heureux | Le bébé est très calme car il sent l'odeur et les battements de cœur de sa mère tout près. Il pleure moins et est très heureux. |
| Glycémie stable | Chez les bébés de faible poids à la naissance notamment, la glycémie est bien contrôlée grâce à une consommation fréquente de lait et à une réduction du stress. |
| Faible stress | Lorsqu'il est séparé de sa mère, le bébé voit son taux d'hormones de stress augmenter. En présence de sa mère, il est très détendu. |
| Contribue à renforcer l'immunité | Les bonnes bactéries présentes sur la peau de la mère se transmettent également à celle du bébé. Ce processus contribue naturellement à protéger le bébé contre les germes nocifs responsables de maladies. |
N'oubliez pas que les nouveau-nés ont souvent faim. Ils se sentent plus à l'aise et en sécurité auprès de vous. Ainsi, pendant vos quelques jours à l'hôpital, avec l'aide des médecins et des infirmières, c'est une excellente occasion d'apprendre à prendre soin de votre bébé.
Comment gérez-vous les visiteurs ?
Dans notre culture, il est normal que les proches et les amis viennent voir le bébé. Il n'y a rien de mal à venir par amour. Mais après l'accouchement, vous avez besoin de repos. Accueillir ces visiteurs avec bienveillance est donc très important pour votre bien-être.
- Prévoyez à l'avance : avant de vous rendre à l'hôpital, discutez-en avec votre mari et décidez si vous limiterez les visites ou si vous réserverez un créneau horaire précis .
- Collez un mot sur la porte de la chambre : avec beaucoup d’amour, vous pouvez coller quelque chose sur la porte, comme : « Maman et bébé font une pause. Veuillez revenir plus tard. »
- Utilisez un « mot secret » : C'est une méthode très utile. Lorsque vous vous sentez fatiguée, inventez un mot secret que seul votre mari comprendra. Par exemple, lorsque vous demandez : « Puis-je avoir de l'eau ? », votre mari comprendra que c'est un signe de fatigue. Il pourra alors dire gentiment aux invités : « Il a besoin de se reposer un peu, on se retrouve plus tard. Merci beaucoup d'être venus. »
N'oubliez pas, vous ne faites pas cela pour embêter qui que ce soit. C'est pour votre propre bien-être et pour rendre les premiers jours avec votre bébé plus confortables.
Message à retenir
- Le « rooming-in » signifie garder votre bébé avec vous 24 heures sur 24 à l'hôpital après sa naissance.
- Cela vous permettra, à vous et à votre bébé, de mieux dormir et d'être plus calmes.
- C’est la meilleure façon de prendre soin de votre bébé, de comprendre ses signaux et de renforcer sa confiance en soi avant de rentrer à la maison.
- La méthode du séjour conjoint du bébé avec celui-ci est d'une grande aide pour réussir l'allaitement maternel.
- Après l'accouchement, vous avez besoin de repos. N'hésitez donc pas à limiter les visites à votre bébé avec bienveillance et douceur. Votre bien-être est primordial.
- Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas à les poser à votre médecin ou aux infirmières pendant votre séjour à l'hôpital.
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