Comment examiner soi-même ses testicules (auto-examen testiculaire) : parlons-en ouvertement !

Beaucoup de garçons, de jeunes hommes et même d'adultes éprouvent une certaine gêne à parler de cette partie de leur corps. Pourtant, être attentif à ses testicules, ou plus précisément, connaître leur état normal, est plus important que jamais pour votre santé . Car si quelque chose change, vous serez le premier à le remarquer. C'est comme si vous étiez le seul à pouvoir dire si le moteur de votre voiture fait un bruit inhabituel. Alors, parlons-en aujourd'hui, sans aucune honte, comme si nous parlions à un ami très proche.

Qu'est-ce qu'un auto-examen testiculaire ?

En clair, cette méthode consiste à s'examiner étape par étape, en observant l'apparence et la texture de ses testicules. Rien de compliqué, l'objectif est simplement de mieux connaître son corps.

Imaginez : vous vous regardez dans le miroir tous les jours et vous vous coiffez. Pourquoi ? Parce que vous connaissez l'aspect normal de votre visage. Ainsi, si un bouton, une plaie ou quelque chose d'inhabituel apparaît, vous le remarquerez rapidement. C'est le même principe pour ce test. Si vous connaissez la forme, la taille et la texture normales de vos testicules, vous remarquerez vite toute anomalie, comme une grosseur ou un gonflement .

Le principal avantage de cette méthode est qu'elle permet de détecter précocement des affections graves comme le cancer des testicules . Un diagnostic précoce augmente considérablement les chances de guérison complète.

Pourquoi est-ce si important ? Quand faut-il commencer ?

Nombreux sont ceux qui se posent cette question : « Pourquoi voudrais-je faire une chose pareille ? » Vous vous demandez peut-être. La raison est simple : selon les statistiques, le cancer des testicules est le cancer le plus fréquent chez les hommes âgés de 15 à 35 ans. Autrement dit, les hommes les plus jeunes sont les plus à risque.

C'est pourquoi les médecins recommandent de commencer ce test vers l'âge de 15 ans. Il est préférable d'en faire une habitude.

À quelle fréquence dois-je faire cela ?

Ce n'est pas quelque chose que vous devriez faire tous les jours. Une fois par mois .Il suffit de le faire. Tout comme pour se couper les ongles ou aller chez le coiffeur, vous pouvez programmer un rappel dans votre agenda ou sur votre téléphone pour en faire une habitude de santé mensuelle. De plus, si vous avez un bilan de santé annuel, il est très important de faire examiner vos testicules par votre médecin à ce moment-là.

D'accord, alors comment fait-on exactement ?

Le meilleur moment pour procéder est pendant un bain chaud ou juste après une douche. Il y a une raison à cela : la chaleur détend le scrotum, la poche de peau qui contient les testicules. Les testicules descendent alors et sont beaucoup plus faciles à examiner.

Très bien, suivez donc ces étapes dans l'ordre.

1. Examinez-vous debout : si possible, tenez-vous devant un miroir. Maintenez votre pénis sur le côté et observez la peau de votre scrotum. Recherchez tout changement, comme un gonflement, une modification de la couleur de la peau ou des rides inhabituelles .

2. Un testicule à la fois : Tenez un testicule dans votre main et examinez-le. À l’aide de votre pouce et de vos autres doigts (en particulier votre index et votre majeur), faites rouler lentement et doucement le testicule d’un côté à l’autre.

3. Ce qu'il faut rechercher : Lors de cet examen, il convient de rechercher des nodules durs ressemblant à de l'os, des gonflements anormaux ou des changements de taille . Un testicule normal a la consistance d'un blanc d'œuf dur : lisse et ferme.

4. Identifiez la structure : Vous sentirez une petite structure tubulaire au-dessus et derrière le testicule. Il s’agit de l’épididyme . C’est là que les spermatozoïdes sont stockés et maturent. Il est normal qu’il soit un peu mou et sensible au toucher. Ne le confondez pas avec une grosseur. Vous sentirez également un cordon qui part du haut du testicule. C’est le cordon spermatique . Retenez bien la fonction de ces deux éléments.

5. Procédez de la même manière pour l'autre testicule : examinez-le comme précédemment. Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel d'un côté, comparez-le à l'autre. N'oubliez pas cependant qu'il est très rare qu'un cancer se développe simultanément dans les deux testicules.

Que se passe-t-il lorsque vous êtes examiné(e) par un médecin récemment ?

Si vous sentez une grosseur ou une anomalie, la meilleure chose à faire est de consulter un médecin. Voici quelques exemples de ce qu'un médecin peut faire lors de l'examen :

• Examen physique : Le médecin commencera par examiner physiquement vos testicules.
• Transillumination : Un petit appareil semblable à une lampe torche est utilisé pour éclairer le testicule. Si la grosseur est liquide (un kyste), la lumière la traverse. En revanche, s’il s’agit d’une grosseur solide (une masse), la lumière est bloquée. Cet examen permet d’avoir une idée de la nature de la grosseur.
• Examen des ganglions lymphatiques : On examine également les ganglions lymphatiques de l’aine afin de déceler tout gonflement. En effet, si un cancer se propage, il atteint généralement ces ganglions en premier.

C'est difficile, mais c'est un sujet dont il faut parler...

C'est un sujet un peu délicat, mais il est important d'en parler. Il arrive parfois, lors d'un examen médical, que votre pénis ait une érection. C'est une réaction naturelle de votre corps, incontrôlable. N'ayez aucune gêne. Les médecins sont habitués à ce genre de situation, c'est donc tout à fait normal pour eux. Ils prendront peut-être votre confort en considération et vous proposeront de sortir un instant ou de poursuivre l'examen. Alors, n'hésitez pas à consulter un médecin sans tarder.

Ne paniquez pas si vous sentez un nœud !

Si vous découvrez une grosseur lors d'un auto-examen, la première chose qui vous vient à l'esprit est la crainte : « Est-ce un cancer ? » Mais rappelez-vous que toutes les grosseurs testiculaires ne sont pas cancéreuses. Elles peuvent aussi apparaître pour de nombreuses autres raisons bénignes. Par exemple :

• Kystes remplis de liquide (kystes) : ceux-ci sont inoffensifs.
• Varicocèle : veines gonflées dans les testicules.
• Épididymite : Infection de l'épididyme.

Quelle qu'en soit la raison, la meilleure et la seule chose à faire est de consulter un médecin immédiatement pour un examen. Ne vous contentez pas de chercher des informations sur Internet ; demandez conseil à un médecin qualifié.

Ce test est une façon de prendre soin de son corps. Personne ne le connaît mieux que vous. Alors, faites de cette simple habitude une partie intégrante de votre vie. Ce sera le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir.