Quels sont les symptômes d'un taux de cholestérol élevé ? Découvrons-le ensemble.

Pensez-vous aussi que lorsque le cholestérol augmente, notre corps le ressent davantage ? Beaucoup le croient. Mais en réalité, l’augmentation du taux de cholestérol sanguin ne présente aucun symptôme évident que nous puissions ressentir directement. C’est comme un ennemi silencieux. Pourtant, cette augmentation du cholestérol accroît considérablement le risque de développer d’autres maladies graves, qui, elles, présentent des symptômes. Parlons-en aujourd’hui.

Symptômes indirects pouvant être causés par le cholestérol

Bien qu'il n'y ait pas de symptômes directs, l'augmentation du cholestérol entraîne le dépôt de graisses dans les vaisseaux sanguins. On parle alors d'athérosclérose. L'apparition d'autres maladies liées au cholestérol peut nous donner des indices sur son état.

• Douleurs thoraciques dues à une maladie cardiaque (angine de poitrine) : lorsque les vaisseaux sanguins se rétrécissent, le cœur ne reçoit pas la quantité de sang nécessaire. Cela peut provoquer une douleur semblable à une oppression ou une constriction dans la poitrine.
• Hypertension artérielle : lorsque des dépôts de graisse s’accumulent dans les vaisseaux sanguins et que leur espace diminue, une pression plus importante est exercée sur les vaisseaux sanguins pour assurer la circulation.
• Accident vasculaire cérébral (AVC) : Si un canal qui irrigue le cerveau se bloque de cette manière, un AVC peut survenir.
• Autres problèmes circulatoires : L’obstruction des vaisseaux sanguins dans les membres peut provoquer des douleurs aux jambes lors de la marche.

De plus, notre corps nous envoie parfois des indices, même s'ils ne sont pas directs.

Alors, comment gérer cela ?

Il n'est pas judicieux d'attendre l'apparition des symptômes. Il est nécessaire d'agir rapidement pour contrôler cet ennemi silencieux qu'est le cholestérol.

Apprenons les bases.

Votre taux de cholestérol ne se résume pas à un simple chiffre. Lorsque vous faites une analyse de sang, le compte rendu comprend une section appelée « Profil lipidique ». Cela permettra à votre médecin d'avoir une vision d'ensemble.

• LDL (lipoprotéines de basse densité) : c'est le « mauvais cholestérol ».Ce sont celles qui se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins et les obstruent. Il convient de maintenir ce taux bas.
• HDL (lipoprotéines de haute densité) : c’est ce qu’on appelle le « bon cholestérol ». Son rôle est d’éliminer le mauvais cholestérol des vaisseaux sanguins et de le transporter vers le foie. On pourrait le comparer à un camion-poubelle. Plus son taux est élevé, mieux c’est.
• Triglycérides : Il s’agit d’un autre type de graisse présent dans le sang. Un taux élevé de ces lipides augmente également le risque de maladies cardiovasculaires.

Il est essentiel de faire un test sanguin.

Comme le cholestérol ne présente aucun symptôme évident, la seule façon de connaître son taux est de faire une analyse de sang. Même si vous êtes mince et pensez être en bonne santé, vous pouvez avoir un problème de cholestérol. C'est pourquoi il est recommandé de faire ce test au moins une fois tous les 4 à 6 ans après l'âge de 20 ans. Si vous êtes diabétique, en surpoids ou présentez des facteurs de risque de maladie cardiaque, votre médecin pourra vous recommander de faire des analyses plus fréquentes.

Les changements de mode de vie sont très importants

Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour contrôler votre taux de cholestérol.

• Exercice : Pratiquer une activité physique quotidienne est la meilleure solution. Inutile de courir un marathon. Trente minutes de marche rapide, de natation ou de danse, quatre à cinq jours par semaine, suffisent. Si vous manquez de temps, vous pouvez fractionner ces séances en séances de dix minutes par jour.
• Arrêtez de fumer : le tabagisme diminue le taux de bon cholestérol (HDL) dans notre organisme. Cela signifie qu’il reste davantage de mauvais cholestérol (LDL). En arrêtant de fumer, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol. Évitez également d’inhaler la fumée secondaire.
• Maintenez un poids santé : une prise de poids, surtout de graisse viscérale, entraîne une augmentation du LDL et une diminution du HDL. Perdre ne serait-ce que 10 % de votre poids actuel peut avoir un impact positif important sur votre taux de cholestérol. Consultez votre médecin pour établir un programme d’alimentation et d’exercice physique adapté à vos besoins.
• Faites attention à votre alimentation : réduisez votre consommation de graisses saturées dans les viandes rouges comme le bœuf, le porc et le chevreau, ainsi que dans les produits laitiers riches en matières grasses comme le beurre, la crème et le fromage. Il est également préférable d’éviter complètement les produits de boulangerie et la margarine contenant des acides gras trans.
• Faites-vous soigner correctement pour vos autres maladies : si vous souffrez d’autres maladies comme le diabète ou l’hypertension, il est très important de les faire traiter correctement. En maîtrisant ces maladies, vous pourrez également contrôler votre taux de cholestérol. Ne modifiez jamais la posologie de vos médicaments et n’interrompez jamais votre traitement sans en parler à votre médecin.

Quand consulter un médecin en urgence

Certains symptômes peuvent vous alerter, et s'ils apparaissent, il est préférable de ne pas attendre. Dans ce cas, consultez immédiatement un médecin.

Le cholestérol n'est pas à craindre, mais il mérite d'être surveillé. Avec les bonnes connaissances et un mode de vie adapté, il est possible de bien le contrôler.