Hjoed sille wy prate oer in diel fan ús lichem dêr't jo miskien noch noait fan heard hawwe, mar dat tige wichtich is. Dit is wat dokters it liesbân neame. Guon minsken kinne pine of lytse knobbels ûnderfine yn dit liesgebiet. Dus, litte wy ris sjen nei wat it krekt is, wat it foar ús lichem docht, en hokker problemen hjirmei ûntstean kinne, en wat der oan dien wurde kin.
Dus, wat is it inguinale ligament?
Simpelwei sein, it liesbân is in pear smelle bannen dy't yn it liesgebiet fan ús lichem lizze (d.w.s. ûnder de búk, oan 'e binnenkant fan 'e skonken) . Stel jo foar, der is in plooi yn ús ûnderbuik dy't ferbynt mei de binnenkant fan 'e dij, en dêr lizze dizze.
It liesbân ferbynt de spieren oan 'e kanten fan ús búk (ek wol de skeane spieren neamd) mei ús bekken, of heupbonkesysteem . It is in wichtige ferbining dy't de boppeste en ûnderste dielen fan ús lichem ferbynt, lykas in brêge. It wurdt soms it "liesbân", "Poupart-bân" of "Eilersbân" neamd, mar wurdt it meastentiids it liesbân neamd.
Wat docht dizze liesbân mei ús lichem?
Hoewol it liket op in lytse bân, docht it liesbân ferskate tige wichtige funksjes foar ús lichem. Litte wy ris sjen wat se binne:
- De skeane spieren fan 'e búk (`(Skuene spieren)`) ferbine de hiele búk en it bekken mei-inoar, en helpe it stabyl te hâlden. Dizze binne lykas de peallen fan in tinte, en jouwe it lichem in goede stabiliteit.
- Us heupen binne fleksibel, wat betsjut dat se maklik bûge en ûntbûge kinne. Dizze fleksibiliteit is tige wichtich as wy rinne, rinne en dûnsje.
- It fungearret as stipe foar de sêfte weefsels yn it liesgebiet, en beskermet sa dy weefsels.
- Se stypje en beskermje de senuwen en bloedfetten dy't troch it liesgebiet nei de skonken rinne. Dit binne as triedden dy't troch in lytse duiker rinne.
Ik sjoch hoefolle wurk jo dogge, ek al binne jo lyts!
Witte jo wêr dit krekt is?
It liesbân leit yn ús bekken . Dit binne eins twa symmetryske bannen. Ien oan elke kant. Ien bân begjint oan 'e boppekant fan it wjukfoarmige diel fan ús bekken dat oan 'e efterkant fan ús heupbonke leit (dit is wat dokters de anterior superior iliac spine neame) . Fan dêrút rint dit bân nei binnen en nei ûnderen, om krekt te wêzen, del yn 'e midden fan it bekken, oant it ferbynt mei in lytse bonkebult (de skamknobbel) hiel djip yn 'e liesstreek.
Dit is oan 'e ûnderkant fan it inguinale ligament.De liesring is in iepening en in lyts buisje dat it lieskanaal neamd wurdt. By manlju rint de spermastreng, dy't ferbûn is mei de testikels, troch dizze buis. By froulju rint it rûne ligament fan 'e uterus troch dizze buis. Senuwen en bloedfetten rinne ek troch dit lieskanaal, ûnôfhinklik fan geslacht.
Wêrfan is dizze inguinale ligament makke?
Dit liesbân bestiet benammen út in spesjaal type weefsel dat bindweefsel neamd wurdt . It befettet in protte kollageen , in proteïne dy't weefsels byinoar hâldt. It befettet ek elastyske fezels dy't wat rekber binne. Dêrom kinne wy ús heupen fleksibel brûke.
Hokker omstannichheden beynfloedzje it inguinale ligament?
Soms kin in diel fan ús darmen of fet yn ús búk út dit liesgebiet drukke, foaral troch it lieskanaal dêr't wy it oer hawwe . Dat neame wy in liesbreuk . Der binne twa haadredenen wêrom't in breuk foarkomme kin:
- Guon minsken kinne berne wurde mei in swakte yn 'e buikwand .
- Of dingen lykas gewichtheffen oer in perioade fan tiid, persen fanwegen constipaasje, ensfh., kinne de buikwand stadichoan ferswakje en in hernia feroarsaakje.
Tink derom as in lyts bubbeltsje dat út 'e kant fan in âlde bân komt. De ynhâld binnenyn wurdt troch in swakke plak yn 'e buikwand nei bûten drukt.
Wat binne de gewoane symptomen fan in inguinale hernia?
In persoan mei in liesbreuk sil meastentiids dizze twa symptomen ûnderfine:
- It kin lykje op in knobbel of swelling yn 'e liesstreek . Dit kin grutter wurde by it stean, hoastjen of it optille fan swiere foarwerpen, en kin sels nei binnen bewege as jo lizze.
- Pine yn 'e liesstreek . Dizze pine kin slimmer wêze by it tillen, foaroer bûgjen, hoastjen of niesjen. Guon minsken ûnderfine ek ûngemak by it rinnen.
Hoe faak komt in inguinale hernia foar?
Eins is in liesbreuk in tige gewoane tastân , benammen ûnder manlju boppe de 40 jier. Sawat ien op de fjouwer manlju (sawat 25%) sil op in stuit yn har libben in liesbreuk ûntwikkelje. De tastân komt lykwols wat minder faak foar ûnder froulju, mei mar sawat 2% fan 'e froulju dy't der lêst fan hawwe.
Wat binne de behannelingen foar in inguinale hernia?
As jo tinke dat jo in liesbreuk hawwe kinne,Jo moatte perfoarst in dokter rieplachtsje, want as it net behannele wurdt, kin dit liede ta serieuze problemen.
De dokter sil jo freegje oer jo symptomen en in fysyk ûndersyk dwaan. Soms kinne se ek testen oanfreegje lykas röntgenfoto's of CT-scans om yn jo búk en bekken te sjen.
Yn guon gefallen fan lytse breuken kin in dokter de knobbel mei de hân oanlûke en it útstekkende weefsel weromdrukke. Mar dit is mar in tydlike oplossing . Om in breuk folslein te reparearjen, is sjirurgy (`(Herniorrhaphy)` of `(Hernioplasty)`) fereaske . Dizze operaasje is no tige avansearre, dus der is neat om bang foar te wêzen.
Wat kinne wy dwaan om de ûntwikkeling fan in inguinale hernia te foarkommen?
Om earlik te wêzen, kin net elke liesbreuk foarkommen wurde. D'r binne lykwols in pear dingen dy't wy kinne dwaan om it risiko te ferminderjen:
- Doch regelmjittich oefeningen om ûnnedige druk op it liesgebiet te foarkommen. Bygelyks, aerobics, licht gewichtheffen en yoga binne goede opsjes.
- Doch oefeningen foar de kearn om dyn buikspieren sterk te hâlden. Jo kinne bygelyks oefeningen dwaan lykas crunches.
- Hâld in sûn lichemsgewicht. Obesitas fergruttet it risiko op in hernia.
Hokker soarten oefeningen moatte foarkommen wurde?
Der binne guon soarten oefeningen dy't tefolle druk sette op 'e búkwand en it legere bekken. It is it bêste om se safolle mooglik te minimalisearjen:
- Oermjittich ynspannende oefening.
- Springoefeningen.
- Hiel swier tillen.
- Oefeningen lykas squats (benammen as se mei swiere gewichten dien wurde).
Ferstopping en hernia
Persen by it nei de wc gean kin in oarsaak wêze fan in liesbreuk . Doch dêrom dizze dingen om constipaasje te foarkommen:
- Drink genôch wetter.
- Regelmjittich oefenje.
- Iet mear iten ryk oan glêstried. Foarbylden:
- Fruit - benammen beien, appels mei skyl, sinaasappels en pearen.
- Peulvruchten - linzen, earte, kikkererwten, sojabonen.
- Nuten - amandels, pinda's, pekanneuten.
- Havermout, in moarnsbrochje mei semels.
- Grienten - woartels, brokkoli, koal, spinaazje.
- Folkoarnebrea en pasta mei semels ynstee fan wyt brea en wite pasta.
Wannear moatte jo medysk advys sykje?
In liesbreuk kin serieuze problemen feroarsaakje, dus rieplachtsje direkt in dokter as jo ien fan dizze symptomen hawwe:
- In knobbel of swelling yn it liesgebiet.
- Pine yn 'e liesstreek, foaral by it tillen, foaroer bûgen, spannen of hoastjen.
As in hernia begelaat wurdt troch symptomen lykas slimme pine, braken of in opgeblazen gefoel, kin it in needgefal wêze. As dit bart, moatte jo fuortendaliks nei it sikehûs gean.
Berjocht mei nei hûs nimme
Okee, no hawwe jo in goed begryp fan it liesbân dêr't wy it hjoed oer hân hawwe. Tink derom, dit is in wichtich bân dat de sydspieren fan ús búkspieren ferbynt mei it bekken.
In liesbreuk is in faak foarkommend probleem yn dit gebiet, benammen by manlju. As jo pine of in knobbel yn jo lies hawwe, is it it bêste om in dokter te sjen en advys te krijen sûnder it te negearjen. Meitsje jo gjin soargen, d'r binne goede behannelingen foar. Bliuw sûn!
` Liesbân, liesgebiet, liespine, liesbreuk, buikwand, sjirurgy, oefening
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta