Wisten jo dizze dingen oer jo dijbonke (Femur)? Litte wy hjir oer prate!

Hjoed sille wy prate oer in tige wichtich bonke yn ús lichem. Dat bonke is it femur, dat yn 'e dij leit. Jo hawwe der miskien noch noait fan heard, mar it is it langste en sterkste bonke yn ús lichem. Dus, litte wy ris efkes sjen nei wat mear details oer it femur, goed?

Wat is it femur?

Simpelwei sein, it femur is it bonke yn jo dij. Ja, it is it ienige bonke dat fan jo heup nei jo knibbel rint. Tink derom hoe wichtich dit is, it helpt ús rjochtop te stean, te rinnen, te springen en te bewegen.

Dit sit yn ús dij. Fan it heupgewricht oant it knibbelgewricht is allinnich dit femurbonke. Hawwe jo sokke bonken yn tekenfilms sjoen? It is as in lange silinder yn 'e midden mei twa rûne ballen oan elke kant. Dat is de foarm fan it femur. De boppe- en ûndereinen binne wat rûn, en it middelste diel is langwerpich.

Wat binne de wichtichste ûnderdielen fan it femur?

Dit femur is ien lange bonke, mar it hat ferskillende ûnderdielen. Mar dit binne net de wurden dy't jo moatte bestudearje. Dit binne faak de wurden dy't dokters brûke om jo krekt te fertellen wêr't jo in soarte fan ferwûning of pine hawwe. Mar it is goed om in bytsje te witten, toch?

• Proksimale aspekt: ​​De proksimale aspekt fan it femur is dêr't it femur it heupgewricht treft. Dit diel wurdt de proksimale aspekt neamd. It omfettet de femurkop, femurhals, trochanter grutter, trochanter minder, en yntertrochanteryske line en kam.
• It middelste diel fan it femur (skaft): Dêrnei komt it langste diel fan it femur, dat is it midden. Dit wurdt de `(skaft)` neamd. Dit is de wichtichste struktuer dy't it gewicht fan ús lichem draacht. It leit wat nei it midden fan it lichem kanteld. Yn dit diel binne plakken lykas `(Linea aspera)`, `(Gluteal tuberositas)`, `(Pectineal line)`, `(Popliteal fossa)`.
• Distale aspekt: ​​De distale aspekt fan it femur foarmet de boppekant fan ús knibbel. Hjir komme ús skynbonke (tibia) en knibbel (patella) byinoar. Dit gebiet befettet de mediale en laterale kondylen, de mediale en laterale epikondylen, en de ynterkondyleare fossa.

Dus, as jo ea jo femur brekke, dat is, as jo in "femorale fraktuer" hawwe, kin de dokter wurden lykas dizze brûke om út te lizzen wêr't jo ferwûne binne.

Wat binne de funksjes fan it femur?

Dit femurbonke docht ús lichem in grutte tsjinst. Sjoch ris nei it wurk dat it docht:

• Ien fan ús wichtichste funksjes is om it folsleine gewicht fan ús lichem te stypjen as wy stean en rinne.
• It helpt ús lichems stabyl te hâlden as wy bewege.
• Dit is as in brêge dy't de spieren, pezen en ligamen yn ús heupen en knibbels ferbynt mei de rest fan it lichem .

Hoe grut is it femur? Hoe sterk is it?

Wisten jo dat? It femur is it grutste bonke yn ús lichem. It gemiddelde folwoeksen femur is sawat 18 inch lang. Dat is sawat in foet en in heal!

Ek is dit it sterkste bonke yn ús lichem. Stel jo gewoan foar, it kin sawat 30 kear jo lichemsgewicht drage! Geweldich, toch?

Wat binne de gewoane sykten en omstannichheden dy't it femur beynfloedzje?

Hoe sterk it femur ek is, it kin soms noch problemen hawwe. Litte wy ris efkes sjen nei guon fan 'e meast foarkommende omstannichheden.

Femurfraktueren

In brutsen bonke wurdt yn medyske termen in "fraktuer" neamd. Omdat it femur sa sterk is, is der meastentiids in grut ûngelok nedich om it te brekken. Tink deroan as in slimme fal of in auto-ûngelok. In brutsen femur kin symptomen feroarsaakje lykas:

• Ik fiel slimme pine .
• It ferwûne gebiet swollet op .
• Ik fiel in skerpe pine as ik it oanreitsje.
• Jo kinne jo skonken net normaal bewege .
• Soms wurdt it ferwûne gebiet blau of feroaret fan kleur .
• Jo kinne in misfoarming of knoop sjen dy't dêr normaal net oanwêzich is.

Wichtich: As jo ​​in ûngelok lykas dit hân hawwe en tinke dat jo in brutsen femur hawwe, moatte jo fuortendaliks nei de spoedeisende help fan it sikehûs gean.

Osteoporose

Osteoporose is in sykte dy't de bonken ferswakket. Dit kin derfoar soargje dat se maklik en ûnferwachts brekke. In protte minsken witte net dat se osteoporose hawwe, om't it gjin grutte symptomen feroarsaket oant in bonke brekt.

Froulju en minsken boppe de 50 jier hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan osteoporose. It praten mei jo dokter oer in screening foar bonkentichtens kin helpe om de tastân te ûntdekken foardat in fraktuer ûntstiet.

Patellofemoraal pinesyndroom (PFPS)

Patellofemoraal pinesyndroom (PFPS) is in tastân dy't pine feroarsaket om en ûnder jo knibbel (patella). Guon minsken neame it ek wol 'runner's knee' of 'jumper's knee'. It kin feroarsake wurde troch alles fan oermjittich gebrûk fan jo knibbels oant it dragen fan nije skuon. Symptomen fan PFPS binne ûnder oaren:

• Pine ûntstiet as de knibbel bûgd is, bygelyks by it sitten of by it beklimmen fan 'e trep .
• Pine nei it oerein kommen fan it bûgen fan 'e knibbels.
• As jo ​​​​opsteane of in trep beklimme, hearre jo in 'klopjen' of in lyts lûd dat út jo knibbels komt.
• De pine nimt meastentiids ta as jo de plak feroarje wêr't jo boartsje, de sportapparatuer dy't jo brûke, of de yntensiteit fan 'e aktiviteit.

As jo ​​nije knibbelpine hawwe, is it in goed idee om mei in dokter te praten.

Hoe kinne jo de sûnens fan it femur kontrolearje?

De wichtichste test om de sûnens fan jo femur te kontrolearjen is in bonkedichtheidstest. Jo hawwe it miskien ek wol in DEXA-scan of DXA-scan heard. Dit brûkt leechnivo-röntgenstralen om te mjitten hoe sterk jo bonken binne. It is in goede manier om te mjitten hoe swak jo bonken binne as jo âlder wurde.

As jo ​​in femurfraktuer hawwe, kin jo dokter of sjirurch ek ôfbyldingstests moatte dwaan lykas:

• Röntgenstralen
• Magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI)
• CT-scan

Wat binne de gewoane behannelingen foar it femur?

Gewoanlik hat jo femur gjin spesjale behanneling nedich, útsein as jo in fraktuer hawwe of de diagnoaze osteoporose is krigen.

Behanneling fan femurfraktuer

De behanneling hinget ôf fan hoe't jo bonke brutsen is en hokker type fraktuer it is. Jo sille wierskynlik wat drage moatte om te foarkommen dat jo skonk beweecht, lykas in spalk of gips. Yn in protte gefallen sil in operaasje nedich wêze om it bonke opnij út te rjochtsjen en te fêstigjen , wat it sil helpe om goed te genêzen.

Behanneling foar osteoporose

Osteoporose wurdt behannele mei oefening, vitamine- en mineralensupplementen, en guon medisinen.

Yn 'e measte gefallen binne oefeningen en it nimmen fan de nedige fiedingssupplementen genôch om osteoporose te foarkommen. Jo dokter sil in behannelingplan ûntwikkelje dat geskikt is foar jo en jo bonkesûnens.

Hoe kinne jo jo femur sûn hâlde?

Jo kinne jo bonkesûnens (en jo algemiene sûnens) goed hâlde troch in goed dieet en oefenplan te folgjen, en regelmjittige kontrôles te ûndergean. As jo ​​âlder binne as 50 of in famyljeskiednis hawwe fan osteoporose, prate dan mei jo dokter oer in bonkendichtheidsscan.

Folgje dizze algemiene feilichheidstips om it risiko op in ûngelok te ferminderjen:

• Draach altyd in feilichheidsriem as jo yn in auto ride.
• Draach de juste feilichheidsuitrusting by elke aktiviteit en sport.
• Hâld jo hûs en wurkplak skjin troch items te ferwiderjen dy't falle kinne.
• Brûk altyd it juste ark of apparatuer as jo nei dingen gripe dy't boppe op jo hûs binne. Klim noait op stuollen of tafels.
• Folgje in dieet- en oefenplan dat helpt om in goede bonkesûnens te behâlden.
• As jo ​​muoite hawwe mei rinnen of in heech risiko hawwe om te fallen , brûk dan jo stôk of rollator.

Berjocht foar thús

It femur is letterlik it bonke dat jo in skonk jout om op te stean. It is ien fan 'e grutste, sterkste en wichtichste bonken yn jo lichem. Sprek mei jo dokter oer jo risiko op osteoporose. Alles wat jo dogge om jo algemiene sûnens te ferbetterjen sil helpe om jo bonken sterk te hâlden.

Dus, ik hoopje dat dizze feiten oer it femur nuttich foar jo binne. Bliuw sûn!

` Femur, bonkesûnens, osteoporose, fraktuer, patellofemorale pine, bonkedichtheid