Litte wy leare oer de Yergason's Test foar skouderpine.

Hawwe jo ek problemen lykas skouderpine, muoite mei it optillen fan jo earm, of in "klikkend" lûd dat út jo skouder komt? Soms dogge ús dokters spesjale fysike testen om de krekte oarsaak fan dizze dingen út te finen. Ien sa'n wichtige test hjit de Yergason's Test . Litte wy hjir hjoed oer prate op in ienfâldige manier dy't jo begripe kinne, oké?

Wat is de Yergason-test?

Simpelwei sein, de Yergason-test is in spesjaal fysyk ûndersyk dat troch ús dokters útfierd wurdt. It wichtichste doel hjirfan is om skea oan ús bicepsspier te ûntdekken, benammen de lange kop fan 'e bicepspees dy't oan 'e skouder fêst sit. Net allinich dat, dizze test kin ek in idee jaan fan ferskate oare dingen. Bygelyks:

• Hawwe jo in skuorre yn jo transversale humerusligament?
• Is der in spesjale blessuere oan 'e skouder dy't in SLAP-skeur neamd wurdt?
• Is der in tastân dy't biceps tendonitis neamd wurdt?

No tinke jo miskien dat dizze nammen in bytsje yngewikkeld binne. Meitsje jo gjin soargen, lit ús it simpel hâlde.

Earst fan alles, wêr sitte ús bicepsspieren?

De biceps binne de spier dy't elkenien wit dat omheech komt as jo jo earm bûgje om "jo spieren te sjen litten". Se lizze oan 'e boppekant fan ús boppearm, de humerus, dat is it bonke dat fan 'e skouder nei de elleboog rint. De bicepsspier helpt ús mei in protte taken, lykas it opheffen fan gewichten, it bûgen fan ús elbows en it útwreidzjen fan ús earms boppe ús holle.

Dus, wêr leit de lange kop fan 'e bicepspees?

Pezen binne sterke weefsels dy't spieren mei bonken ferbine. Us bicepsspier hat trije haadpezen.

• Twa pezen ferbine de biceps mei it skoudergewricht. De lange kop fan 'e bicepspees hechtet oan 'e glenoïde, in holte oan 'e boppekant fan it skoudergewricht.
• De oare koarte pees (de koarte kop fan 'e bicepspees) hechtet oan it korakoïde proses fan it skouderbonke (scapula).
• De tredde pees ferbynt de bicepsspier mei it radiusbonke yn ús ûnderearm, by de elleboog.

De test fan Yergason beynfloedet benammen de lange pees dy't oan 'e skouder hechtet.

Wat is it transversale humerusligament?

Dit is in lyts, breed, horizontaal ligament. Ligaminten binne de weefsels dy't bonken mei-inoar ferbine. Dit transversale humerale ligament leit krekt op 'e "bal" fan ús boppearmbonke (humerus), krekt boppe de lange kop fan 'e bicepspees. It wichtichste dat dit ligament docht is om de lange kop fan 'e bicepspees op syn plak te hâlden yn in groeve dy't de bicipitale groeve neamd wurdt, en om te foarkommen dat it derút glydt as wy ús earm bewege. Dizze pees wurdt op syn plak hâlden lykas in riem.

Wat is in SLAP-skeur?

SLAP is in akronym foar Superior Labrum Anterior to Posterior tear. It labrum is in ring fan kraakbeen dy't de glenoïde holte, of "kom", fan it skoudergewricht omfiemet. It labrum helpt it skoudergewricht stabyl te hâlden. In SLAP-skeur is in blessuere oan it boppeste diel fan dit labrum, fan foar nei efter - it kin in skuor, in skuorre, of in folsleine skuor wêze. Wichtich is dat de lange kop fan 'e bicepspees ek oan it boppeste diel fan dit labrum fêst sit. Dus as it labrum ferwûne is, is der in grutte kâns dat it ek de bicepspees beynfloedet.

Wat is biceps tendonitis?

Dit betsjut gewoan dat der ûntstekking of yrritaasje is yn ús boppeste bicepspees, benammen de lange pees. Dizze tastân wurdt feroarsake troch oermjittich gebrûk fan 'e pees, lykas werhellende bewegingen, swier tillen, ensfh. De bicepspees kin ek ûntstoken reitsje troch jierrenlange slijtage oan 'e skouder.

Hoe wurdt de Yergason-test útfierd?

Stel jo foar hoe't in dokter dizze test dwaan soe as jo nei in dokter geane foar skouderpine.

1. Jo moatte rjochtop sitte of stean. Plak jo earms natuerlik neist jo siden, mei de rêch fan jo hân nei foaren.

2. Folgjende moatte jo jo elbow yn in hoeke fan 90 graden bûge (fleks). It wichtichste is om jo elbow en boppearm ticht by jo lichem te hâlden. Jo palm moat noch nei de flier rjochte wêze.

3. No sil de dokter de fingers fan ien hân sêft op 'e foarkant fan jo skouder pleatse, dêr't de bicipitale groeve sit (dêr't it transversale humerale ligament en de lange pees fan 'e biceps sitte). Dit komt om't se dêr tidens it ûndersyk fiele wolle foar elke beweging.

4. Mei syn oare hân sil er dyn ûnderearm pakke. Dit wurdt dien om in bytsje wjerstân te bieden as jo dyn earm bewege.

5. Dan wurdt jo frege om twa bewegingen tagelyk út te fieren:

• Hâld jo elbows ticht by jo lichemJo moatte jo ûnderearm nei bûten draaie, palm nei boppen.
• Tagelyk moatte jo jo ûnderearm ek in bytsje nei bûten fan jo lichem bewege.

Dizzeselde test wurdt útfierd op jo oare "goede" hân, de hân sûnder pine. Fergelykje de twa om te sjen oft der in ferskil is.

Wat betsjut it as in Yergesson-test "posityf" is?

Dizze test wurdt as "posityf" beskôge as it folgjende foarkomt:

• As jo ​​transversale humerale ligament skuord is, sille de fingers fan 'e dokter op jo skouder in "klikkend" of knapjend gefoel fiele. Dit komt om't de lange pees fan 'e biceps, dy't feilich troch it ligament hâlden waard, no út 'e bicipitale groeve glydt.
• Ek as jo pine of gefoelichheid yn jo skouder fiele tidens de test, is dat ek in "posityf" teken. Dit soarte pine kin wize op in tastân lykas tendinopaty (in lange-termyn oandwaning fan 'e pees), tendinose (in ôfbraak fan it proteïne-kollageen yn 'e pees), of in SLAP-skeur.

Hoe akkuraat is dizze test?

De test fan Yergason soe in gefoelichheid fan 43% en in spesifisiteit fan 79% hawwe foar it opspoaren fan problemen mei de bicepspees.

Wat binne de gefoelichheid en spesifisiteit fan in test?

Hoewol dizze twa wurden miskien in bytsje medysk lykje, binne se ienfâldich te begripen.

• Gefoelichheid ferwiist nei it fermogen fan in test om minsken dy't eins in sykte hawwe sekuer te identifisearjen as "ja, ik haw de sykte." Hoe heger de gefoelichheid, hoe minder falske negativen der binne.
• Spesifisiteit ferwiist nei it fermogen fan in test om minsken dy't eins gjin sykte hawwe krekt te identifisearjen as "nee, de sykte is der net." Hoe heger de spesifisiteit, hoe minder falske positiven der binne.

Hoe tichter dizze twa persintaazjes by 100% binne, hoe krekter de test is by it diagnostisearjen fan 'e sykte. Mar tink derom, ien test allinich kin net altyd beslissend wêze.

Wat dogge jo nei dizze test?

As de Yergason-test "posityf" is, of as de dokter tinkt dat hy of sy mear ynformaasje nedich hat, kin hy of sy it folgjende dwaan:

• Oare fysike testen: Oare spesjale testen, lykas de Speed-test of de O'Brien-test, kinne dien wurde. Litte wy dy ek efkes besjen.
• Ofbyldingstests:Soksawat as in MRI-scan (Magnetyske Resonânsjeôfbylding) kin oanfrege wurde om yn 'e skouder te sjen.
• Behanneling oanbefellings:
• Rêst: It is tige wichtich om de skouder rêst te jaan.
• Iis: Jo kinne ferskate kearen deis 15-20 minuten iis oanbringe om pine en swelling te ferminderjen.
• Anti-inflammatoire medisinen: De dokter foarskriuwt medisinen om pine te ferminderjen en ûntstekking te kontrolearjen.
• Kortisonynjeksjes: Soms kin in medisyn mei de namme kortison direkt yn it skoudergewricht ynjektearre wurde, wat pine en ûntstekking fluch ferminderje kin.
• Fysioterapy: Mei help fan in fysioterapeut kinne jo oefeningen dwaan dy't de skouderspieren fersterkje en de fleksibiliteit ferheegje.
• Debridement: It sjirurgysk fuortheljen fan skuord, skuord of los weefsel fan binnen it skoudergewricht (faak fia in lytse ynsnijing lykas artroskopie).
• Oare operaasjes: Soms, ôfhinklik fan 'e oarsaak, kinne operaasjes lykas biceps tenotomy (it snijen fan 'e pees) of tenodesis (it opnij befestigjen fan 'e pees oan in oare lokaasje) nedich wêze.

Mear testen om skouderproblemen op te spoaren

Litte wy wat leare oer de Yergason-test, lykas in pear oare testen dy't dokters brûke.

Snelheidstest

Dit is in oar fysyk ûndersyk dat dien wurdt om problemen mei de bicepspees te sykjen, benammen problemen mei de lange kop fan 'e bicepspees, lykas SLAP-triennen of tendinopaty fan 'e skouder.

Hoe te dwaan (simpel):

Jo sille stean mei jo earm neist jo, palm nei foaren. Sûnder jo elbow te bûgen, til jo earm yn in healrûne beweging op (lykas it smiten fan in bal) oant er direkt boppe jo skouder is (yn in hoeke fan 90 graden). As jo ​​jo earm op dizze manier optille, sil de dokter ien fan syn/har hannen op jo ûnderearm pleatse en wat wjerstân biede.

Der binne ek farianten hjirfan. De dokter sil de passende metoade kieze ôfhinklik fan it type pine.

Hoe "posityf" wêze?

As jo ​​pine of swakte fiele tidens dizze test, is de test "posityf". Pine kin wize op ûntstekking fan 'e bicepspees (bicepspeesûntstekking) of in SLAP-laesje. As jo ​​swakte fiele (d.w.s. jo kinne jo earm net optille), kinne jo in skuorre yn 'e bicepspees hawwe.

Krektens: Dizze test lit in gefoelichheid fan 32% en in spesifisiteit fan 75% sjen foar it opspoaren fan problemen mei de bicepspees.

O'Brien syn test

Dit is in oare test dy't brûkt wurdt om bicepspees-steurnissen te detektearjen, benammen ferwûnings oan 'e lange kop fan' e bicepspees en SLAP-laesjes.

Hoe te dwaan (simpel):

Wylst jo steane of sitte, til jo earm rjocht foar jo op oant skouderhichte (90 graden). Draai dan jo earm wat nei binnen ta nei jo lichem ta (10-graden adduksje). Draai no jo earm sadat jo tomme nei ûnderen wiist en jo palm fan jo lichem ôf is. As de dokter druk nei ûnderen útoefent op 'e boppekant fan jo ûnderearm, moatte jo der krêft tsjin útoefenje. Draai dan jo ûnderearm sadat jo palm nei boppen is, en oefenje opnij krêft út tsjin 'e druk nei ûnderen dy't de dokter útoefent.

Hoe "posityf" wêze?

As jo ​​pine fiele as jo dizze test dogge, is de test "posityf". Pine yn 'e skoudergewricht kin in SLAP-laesje oanjaan. As de pine ôfnimt as jo jo earm omdraaie, foeget dat mear bewiis ta dat jo in SLAP-skeur hawwe.

Krektens: Dizze test lit in gefoelichheid fan 38% en in spesifisiteit fan 61% sjen foar it opspoaren fan SLAP-laesjes.

Wichtich: Besykje gjin fan dizze testen sels. Dizze testen moatte allinich útfierd wurde troch in kwalifisearre dokter.

Tink derom ta beslút (berjocht foar thús)

De Yergason-test is in wichtige fysike test dy't fluch en maklik guon fan 'e problemen mei de bicepspees kin diagnostisearje dy't skouderpine feroarsaakje kinne. Yn it bysûnder kin it helpe by it diagnostisearjen fan omstannichheden lykas ferwûnings oan 'e lange kop fan' e bicepspees, skuorren oan 'e transversale humerusligamint, skuorren oan' e SLAP-spier en bicepspeesûntstekking.

Mar tink derom, in "positive" test lykas dizze betsjut net dat jo wat serieus krije. Jo dokter sil mear testen útfiere en dy fergelykje mei jo symptomen om in definitive diagnoaze te stellen. Dan sille jo en jo dokter gearwurkje om in behannelingplan te ûntwikkeljen dat by jo past. Dit kin konservative behannelingen omfetsje lykas rêst, iis, pijnstillers en fysioterapy, lykas sjirurgyske opsjes as it nedich is.

Dus, as jo oanhâldende skouderpine hawwe, wês dan net bang om in dokter te sjen. Hy of sy sil jo helpe.

` Yergason-test, bicepspees, skouderpine, SLAP-skeur, tendinitis, skoudertests, lichamelijk ûndersyk