Hawwe jo ea neitocht oer hoe wichtich dit skynbonke yn jo skonk, of sa't dokters it neame, de tibia, is? Jo hawwe der miskien net folle oer neitocht, mar it is eins in tige weardefol ûnderdiel fan ús lichem. Dus litte wy hjoed wat mear prate oer dit skynbonke, of jo skynbonke.

Wat is dit foar in tibia? Simpelwei sein...

Simpelwei sein, de tibia is it lange bonke oan 'e binnenkant fan jo skynbeen . It rint fan krekt ûnder jo knibbel oant jo ankel. Wês net ferrast, dit is it twadde langste bonke yn jo lichem! Allinnich it femur is langer. Tink derom, as jo steane, rinne en rinne, helpt de tibia jo lichemsgewicht te stypjen. Net allinich dat, mar in protte wichtige spieren, pezen, senuwen en ligamen yn jo skonk binne oan dizze tibia fêstmakke. Dêrom kinne jo jo skonk goed kontrolearje en bewege. Dizze tibia is in heul sterk bonke. Dêrom is it heul ûnwierskynlik dat it brekt by in normale fal. It kin lykwols brekke by in slim trauma lykas in grut ûngelok of in fal fan in hichte . As dit bart, is faak in operaasje nedich om it bonke te fixearjen, folge troch fysioterapy om krêft yn 'e skonk werom te krijen. Lykas alle oare bonken kin de tibia beynfloede wurde troch omstannichheden lykas osteoporose .

Wêr sit de tibia? Hoe is it ferbûn mei oare bonken?

As jo ​​nei jo ûnderste skonk sjogge, binne dêr twa bonken. Ien is de tibia, dêr't wy it oer hawwe. De oare is de fibula , dat is it tinne bonke oan 'e bûtenkant fan it skonk. De tibia is mear mediaal as de fibula. Litte wy no sjen wat it ferskil is tusken de twa.

• Tibia: Dit is it grutste en sterkste bonke yn it ûnderste skonk. It draacht it meastepart fan it gewicht fan jo lichem as jo stean en rinne. De tibia foarmet it ûnderste diel fan 'e knibbel en it boppeste diel fan 'e enkel.
• Fibula: Dit is lytser en tinner as de tibia. Syn wichtichste funksje is om strukturele stipe te jaan oan it skonk, ynstee fan it gewicht fan it lichem te dragen.

Simpelwei sein, de tibia is as de haadpylder, en de fibula is as in lytsere pylder dy't it stipet.

Wat is de foarm fan it tibia? Wat binne de ûnderdielen dêrfan?

Hoewol't de tibia ien lange bonke is, hat it ferskate haaddielen. Spesifyk it boppeste diel, it middelste diel en it ûnderste diel.

• Proksimale aspekt: ​​Dit is de kant dy't ferbûn is mei it knibbelgewricht. It is wat plat, foarme as in planke. Dokters beskriuwe dit diel mei nammen lykas "(Mediale kondyle)" en "(Laterale kondyle)".
• Middelste diel (as):Dit is it langste diel fan it bonke. It is it diel dat jo skedel syn foarm jout en helpt it gewicht fan jo lichem te stypjen. It hat de foarm fan in trijehoekich prisma.
• Distale aspekt: ​​Hjir wurdt it enkelgewricht foarme. Hjir ferbynt de tibia mei de fibula en oare bonken yn 'e enkel. It diel hjir, de "Mediale malleolus" neamd, is de bult dy't oan 'e binnenkant fan jo enkel past.

Mar jo hoege dizze dielen net te bestudearjen. Dizze binne wichtich foar dokters om krekt te identifisearjen wêr't jo binne yn gefal fan ferwûning of pine. As jo ​​tibia brekt, dat is, as jo in "tibiale fraktuer" hawwe, sil de dokter wurden lykas dit brûke om it gebiet fan skea oan it bonke te beskriuwen. Gemiddeld is de tibia fan in folwoeksene sawat 15 inch lang.

Wat binne de gewoane sykten en omstannichheden dy't de tibia beynfloedzje?

Litte wy no ris sjen nei de wichtichste problemen dy't dit wichtige bonke beynfloedzje kinne.

Tibiafraktueren - In serieuze blessuere dy't foarkomme kin!

In brutsen bonke wurdt yn medyske termen in "fraktuer" neamd. De tibia is tige sterk, dus lykas ik earder neamde, moat it wat earnstichs wêze om te brekken , lykas in auto-ûngelok, in fal fan in hichte, of in swiere blessuere by it sporten . As in bonke brekt, kinne jo symptomen ûnderfine lykas:

• Swiere pine
• Swelling
• Tederheid
• Unfermogen om it skonk normaal te bewegen
• Kneuzingen of ferkleuring fan 'e hûd
• In dat gebiet ferskynt in ûngewoane foarm of klonter .

Wichtich: As jo ​​in ûngelok hân hawwe en sokke symptomen hawwe, moatte jo fuortendaliks nei de spoedeisende help fan it sikehûs gean .

Osteoporose - Pas op foar swakke bonken!

Osteoporose is in sykte dy't bonken ferswakket en it risiko fergruttet dat se maklik brekke . In protte minsken witte net dat se de sykte hawwe oant se in bonke brekke. Dit komt om't it meastentiids gjin dúdlike symptomen yn it earstoan sjen lit.

• Froulju en minsken boppe de 50 jier hawwe in heger risiko om dizze sykte te ûntwikkeljen.
• Troch mei jo dokter te praten en in bonkedichtheidsscreening te krijen, kinne jo dizze sykte ûntdekke foardat in bonke brekt.

Osgood-Schlatter-sykte - Hoe knibbelpine foarkomt by jonge bern

Dit is meastal foar jonge bern en adolesinten dy't opgroeie.In tastân dy't pine ûnder de knibbel, boppe it skynbonke, feroarsaket. Dit wurdt feroarsake troch de pezen dy't oan 'e boppekant fan it skynbonke lûke. Dit wurdt soms "jumper's knee" neamd. Symptomen binne ûnder oaren:

• Swelling
• It docht sear as it oanrekke wurdt.
• Pyn krekt ûnder de knibbel

As jo ​​bern nije knibbelpine hat, is it in goed idee om in dokter te sjen.

Paget's sykte fan it bonke - In frjemde feroaring yn 'e bonken

De sykte fan Paget fan it bonke is in groanyske bonke-oandwaning. Hjirby brekke de troffen bonken konstant ôf en foarmje se nije . It treft meast minsken boppe de 50 jier en minsken fan Noard-Europeeske komôf. Symptomen kinne omfetsje:

• Bonke- of gewrichtspine
• Fergrutting fan 'e holle
• Bûgde ledematen
• Kromming fan 'e rêchbonke
• Fraktueren

Hokker testen wurde útfierd om de sûnens fan 'e tibia te kontrolearjen?

De wichtichste test om de sûnens fan jo bonken te kontrolearjen, net allinich jo tibia, is in bonkedichtheidstest . Dit wurdt ek wol in "DEXA-scan" of "DXA-scan" neamd. Dit brûkt leechnivo-röntgenstralen om te mjitten hoe sterk jo bonken binne. Dit is in goede manier om te sjen oft jo bonken swakker wurde as jo âlder wurde. As jo ​​in tibiafraktuer hawwe, kin jo dokter ek ôfbyldingstests moatte dwaan lykas dizze:

• Röntgenstralen
• Magnetyske resonânsjeôfbylding ( MRI )
• CT- scan

Wat binne de behannelingen foar Tibia?

Yn 't algemien, útsein as jo in fraktuer hawwe of in sykte lykas osteoporose diagnostisearre binne, hat de tibia gjin spesjale behanneling nedich.

• Behanneling fan tibiafraktueren:

De behanneling hinget ôf fan it type fraktuer en de oarsaak. In gips of spalk kin nedich wêze om it skonk te immobilisearjen. Yn in protte gefallen kin in operaasje nedich wêze om it brutsen bonke te fixearjen en te fersterkjen oant it genêst.

• Behanneling fan osteoporose :

Behannelingen omfetsje oefening, vitamine- en mineralensupplementen, en guon medisinen. Yn 'e measte gefallen binne oefening en fiedingssupplementen genôch om osteoporose te foarkommen. Jo dokter sil in behannelingplan ûntwikkelje dat geskikt is foar jo en jo bonkesûnens.

Hoe kinne jo jo tibia sûn hâlde? Hjir binne wat wichtige dingen om te witten! (Berjocht foar thús)

Dizze dingen binne tige wichtich om in goede bonkesûnens te behâlden, net allinich yn jo heupbonke, mar yn jo hiele lichem:

• Iet in lykwichtich dieet , foaral iten ryk oan kalsium en fitamine D.
• Doch regelmjittich oefeningen . Dingen lykas kuierjen, rinnen en gewichtheffen fersterkje de bonken.
• Krij regelmjittige medyske kontrôles . Praat mei jo dokter oer bonkesûnens.
• As jo ​​âlder binne as 50 jier, of as immen yn jo famylje osteoporose hat , freegje jo dokter dan oer in bonkentichtenscan.

Tink oan dizze lytse feilichheidstips om josels te beskermjen tsjin ferwûnings:

• Soargje derfoar dat jo in feilichheidsriem drage as jo yn in auto ride.
• Draach passende feilichheidsuitrusting by it sporten of it dwaan fan oar risikofol wurk.
• Hâld jo hûs en wurkplak skjin troch items te ferwiderjen dy't falle kinne .
• As jo ​​nei wat heechs gripe, brûk dan geskikte apparatuer (bygelyks in ljedder) . Klim net op stuollen, tafels of oanrjochten.
• As jo ​​muoite hawwe mei rinnen of in heech risiko hawwe om te fallen, brûk dan in stôk of rollator .

Miskien tinke jo allinich oan it tinbeen as jo op 'e râne fan jo kofjetafel sitte. Mar dochs begripe jo wierskynlik no hoe wichtich dit bonke, it tinbeen, spilet as jo de hiele dei stean en bewege.

Ferjit net om mei jo dokter te praten oer jo risiko op osteoporose. Alles wat jo dogge om in goede sûnens yn 't algemien te behâlden, sil helpe om jo bonken sterk te hâlden.

---

Heupbonke, tibia, fraktuer, osteoporose, skonkpine, bonkesûnens, Osgood-Schlatter