Sille wy it oer masturbaasje hawwe? Dit is neat om jo foar te skamjen!

Jo hawwe wierskynlik wolris fan 'masturbaasje' heard. Hoewol guon minsken der mei in bytsje skamte en eangst oer prate, is it eins in hiel normaal en natuerlik ding. Litte wy der hjoed iepenlik oer prate, op in manier dy't jo begripe, oké? Want it is tige wichtich om hjir de juste kennis oer te hawwen.

Simpelwei sein, masturbaasje is de hanneling fan it oanreitsjen fan 'e eigen geslachtsdielen of gefoelige gebieten fan it lichem om seksuele stimulearring of wille te berikken. Dit is in heul gewoan ding dat te sjen is by froulju, manlju en minsken fan alle leeftiden. Eins spilet masturbaasje ek in wichtige rol yn sûne seksuele ûntwikkeling . It is in heul natuerlike manier om oer jo lichem te learen, wille te finen en seksuele tefredenheid te berikken, dat is in orgasme.

Jo kinne jo hannen, fingers, seksspul of oare objekten brûke om dit te dwaan. Jo kinne jo geslachtsdielen oanreitsje, knypje, wrijven of massearje . Guon minsken kinne ek har fingers of in seksspul, lykas in vibrator, yn 'e fagina of anus ynfoegje. Oaren kinne in seksspul of kessen brûke om de penis, labia of klitoris te stimulearjen.

Derneist kinne jo ek genietsje fan it oanreitsjen fan oare erogene gebieten fan it lichem, lykas de tepels en testikels . Soms kin it brûken fan in glijmiddel helpe om de wriuwing te ferminderjen dy't feroarsake wurdt troch dizze oanrekking . Lêze, sjen of tinke oer seksuele fantasijen by it masturbearjen kin ek it genot ferheegje en jo helpe om in orgasme te berikken. Elkenien syn manier fan masturbearjen is oars. It is in hiel persoanlik ding, en d'r binne in protte manieren om it te dwaan.

Masturbaasje kin allinnich dien wurde of mei in partner. It is ek hiel gewoan om te masturbearjen, oft jo no seksueel aktyf binne mei oare minsken of net. Jo tinke miskien dat allinich iensume minsken masturbearje. Iensume minsken en minsken yn seksuele relaasjes masturbearje lykwols ek.

Witte jo hokker foardielen der binne fan masturbaasje?

Eins is masturbaasje goed foar jo. It hat in protte fysike en mentale foardielen. Undersyk hat oantoand dat masturbaasje kin:

Der is gjin eangst foar swangerskip. Ek is it risiko op seksueel oerdraachbere ynfeksjes ( SOA's ) tige leech (mar it is better om it boartersguod dat jo brûke skjin te hâlden en it net mei oaren te dielen). In oar ding is dat as jo in orgasme hawwe, twa hormonen mei de namme '( Dopamine )' en '( Oxytosine )' út it lichem frijkomme. It hormoan '(Dopamine)' wurdt soms it 'lokkich hormoan' neamd, en '(Oxytosine)' is ek wol bekend as it 'leafdeshormoan'. Dizze hormonen ferheegje positive gefoelens lykas lok yn jo lichem. Ek dizze '(It wurket tsjin it stresshormoan cortisol . Dus stel jo foar hoe goed dat is!

Spesjale foardielen fan masturbaasje foar manlju

Undersyk nei manlike masturbaasje hat oantoand dat it net allinich sûn is, mar ek foardielich is foar de sûnens op lange termyn. Ien stúdzje fûn dat manlju dy't faak ejakulearje in leger risiko hawwe kinne op prostaatkanker. Faak ejakulearjen kin helpe om de opbou fan kankerferoarsaakjende stoffen yn 'e prostaat te foarkommen. Mear ûndersyk is hjirnei nedich, mar dit is goed nijs.

De unike foardielen fan masturbaasje foar froulju

Der binne in soad bewiisde foardielen fan froulike masturbaasje. Froulju dy't masturbearje hawwe in gruttere kâns op in orgasme tidens seks mei har partners. Dit komt om't se witte hoe't se har lichems genietsje kinne. Froulike masturbaasje helpt ek by it ferminderjen fan menstruaasjepine . De spierkontraksjes en ferhege bloedstream dy't gepaard geane mei in orgasme ferminderje pine. Masturbaasje kin helpe by it ferminderjen fan faginale droechte en pine tidens seks, dy't guon froulju ûnderfine as se âlder wurde.

Neffens ien stúdzje rapportearren troude froulju dy't masturbearren it folgjende:

• Faak orgasmes.
• Hege selsbyld.
• Ferhege seksueel langstme (` libido` ).
• Gruttere tefredenheid mei har houlik en sekslibben .

As jo ​​swier binne, kinne jo mear seksueel langstme fiele. Dit komt troch hormonale feroarings. Masturbaasje kin helpe om dy seksuele spanning te ferminderjen. Net allinich dat, it kin ek helpe om guon fan 'e symptomen fan swangerskip te ferminderjen, lykas legere buikpine. As jo ​​lykwols problemen hawwe tidens de swangerskip, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen.

Binne der side-effekten fan masturbaasje? Litte wy sjen oft it wier is of net.

Eins binne der gjin serieuze side-effekten fan masturbaasje. Der binne in soad myten oer dit ûnderwerp dy't ferspraat wurde yn 'e maatskippij. Wês net bang om se te hearren. Undersyk hat lykwols net bewiisd dat ien fan har wier is. Masturbaasje feroarsaket dizze dingen net:

• Ferlies fan sicht.
• Hiergroei op 'e palmen (dit is in hiel grappich ferhaal!).
• Untwikkeljen fan geastlike sykte.
• Krimping of weromlûking fan 'e manlike penis.
• Fermindere spermatelling (faak gebrûk kin tydlik it spermatelling ferminderje, mar sil it spermatelling net permanint ferminderje).
• Seksuele dysfunksje ('Erektile dysfunksje').
• Fermindere seksueel langstme (`Libido`) (yn feite kinne guon sels ferhege langstme ûnderfine!).
• Unfruchtberens.

Sels hoewol dizze myten falsk binne, kinne se foar guon minsken wat lyts ûngemak feroarsaakje. Litte wy dêr ek oer prate.

Fielst dy skuldich?

Jo kinne jo skuldich of skamje fiele oer masturbearjen. Dit kin te tankjen wêze oan religieuze, spirituele of kulturele oertsjûgingen. De omjouwing wêryn wy opgroeie en wat wy hearre kin dit beynfloedzje. Wittenskiplik sjoen is der neat ferkeards of ymmoreels oan masturbearjen. Yn guon sosjale kringen kinne jo lykwols in oare miening hearre. As jo ​​dit soarte skuld fiele, of as it jo lestich falt, kinne jo profitearje fan it praten mei in seksuele sûnensterapeut of geastlike sûnensadviseur. Sy kinne jo helpe om dizze gefoelens fan skamte en skuld te oerwinnen. Tink derom, jo ​​binne net allinnich.

Is dit in gewoante wurden dy't te folle is om te kontrolearjen?

Soms kin masturbaasje ûnkontrolearber, kompulsyf of oermjittich wêze. Guon minsken neame it in seksferslaving of hyperseksualiteit. As jo ​​wurk misse, plannen mei freonen annulearje of jo ferantwurdlikheden ferwaarloazje, kinne jo tefolle tiid besteegje oan masturbaasje. Oermjittige masturbaasje kin ynfloed hawwe op jo relaasjes en jo deistich libben.

Is it mooglik om lichte fysike ûngemak te hawwen?

As jo ​​te hurd masturbearje, kinne jo wat hûdirritaasje, skuorjen of gefoelichheid ûnderfine. Ek as jo te faak yn in koarte perioade masturbearje, kin jo penis in bytsje opswelle (ek wol oedeem neamd). Dizze lytse fysike effekten sille lykwols nei in dei of twa rêst ferdwine. It brûken fan in glijmiddel kin helpe om dit te ferminderjen.

Kin seksuele gefoelichheid ôfnimme?

As jo ​​te faak of te faak masturbearje, kinne jo in fermindering fan seksuele gefoelichheid ûnderfine. Dit betsjut dat jo lichem wend rekke is oan 'e stimulearring en it lestich fynt om te genietsjen fan regelmjittige oanrekking. Yn sokke gefallen kinne jo ferskate stimulearringsmetoaden besykje om jo seksuele gefoelichheid te ferheegjen, miskien mei wat oars, lykas in vibrator. Of jo kinne in skoftke fan masturbaasje ûnthâlde. Ferbettere stimulearringsmetoaden binne fûn om de algemiene seksuele opwining en prestaasjes te ferheegjen.