Alles oer ús gewrichten: Sûnder harren koenen wy net iens bewege!

Hawwe jo ea stilstien en neitocht oer hoe maklik it foar ús is om ús deistige taken te dwaan? Moarns oerein komme, in kopke tee pakke, kuierje, rinne, scrollen op ús tillefoan... Hjoed sille wy prate oer de stille held efter dit alles. Dat binne de "gewrichten" yn ús lichem. Simpelwei sein, sûnder dizze gewrichten soene wy ​​as houten blokken wêze, hielendal net yn steat om te bewegen. Dus, litte wy alles leare oer dizze gewrichten dy't ús safolle helpe.

Wat binne dizze gewrichten krekt?

It is hiel ienfâldich. In gewricht is elke plak yn jo lichem dêr't twa bonken byinoar komme. Se binne in hiel wichtich ûnderdiel fan ús skeletsysteem. It is as in skarnier oan in doar. Sûnder it skarnier soe de doar net iepenje of slute. Op deselde wize soene ús ledematen, fingers en nekke sûnder gewrichten net bûge of rjochtsje kinne.

Der binne hûnderten sokke gewrichten yn ús lichem. Guon binne de gewrichten dy't wy alle dagen sjogge en kenne, lykas de knibbels en elbows. Oaren binne de gewrichten dêr't wy noch noait fan heard hawwe, lykas de gewrichten dy't de bonken fan ús skedel ferbine. Al dizze wurkje gear om ús lichems goed te funksjonearjen.

Dokters klassifisearje gewrichten op twa haadmanieren:

1. Neffens harren funksjonaliteit: Dat is, neffens hoe fier't se bewege.

2. Neffens harren gearstalling: Dat is, neffens de dingen wêrfan se makke binne.

Hokker tsjinst leverje gewrichten oan ús lichems?

Gewrichten jouwe stipe oan ús lichems en helpe ús te sitten, stean, rinne, springen, en koartsein, elke beweging útfiere. Wy ferdiele gewrichten yn trije haadkategoryen op basis fan 'e hoemannichte beweging dy't se tastean.

• Synartroses: Lykas de namme al seit, bewege dizze gewrichten hielendal net . Harren wichtichste funksje is om sterke stipe te jaan. It bêste foarbyld binne de gewrichten dy't de bonken fan ús skedel ferbine. Stel jo foar wat der barre soe as de bonken fan ús skedel, dy't ús harsens beskermje, hinne en wer bewege soene? Dizze gewrichten binne stiif en ûnbeweechlik om dat gefaar te foarkommen.

• Amphiartroses: Dizze gewrichten hawwe in beskate mjitte fan beweging . Dit betsjut dat se ús sawol stabiliteit as wat beweging jouwe. In goed foarbyld hjirfan binne de gewrichten tusken de rêchbonken yn ús rêchbonke. Dizze tastean ús om foarút, efterút en nei de kanten te bûgen, en ek om ús rêchbonke rjocht te hâlden.

• Heechbewegende gewrichten (Diartrozen): Dizze gewrichten hawwe de measte beweging yn ús lichem. Se kinne frij yn hast elke rjochting bewege. Foarbylden binne de skouder, heup, knibbel, elleboog en pols. Dizze frijbewegende gewrichten helpe ús as wy rinne, in bal skoppe of dûnsje.

Wêrfan is in gewricht makke?

In gewricht is net allinnich in plak dêr't twa bonken byinoar komme. It is folle komplekser as dat. In gewricht bestiet út bonken en in samling bindweefsels dy't se byinoar hâlde.

In joint befettet benammen dizze dingen:

• Kraakbeen: Dit is as in matras. De úteinen fan 'e bonken binne bedekt mei dit kraakbeen. As twa bonken botsje, is it dit kraakbeen dat har helpt om soepel te bewegen sûnder se te beskeadigjen.
• Pezen: Dit binne de sterke bannen dy't ús spieren mei ús bonken ferbine. As wy in earm bûge wolle, lûkt in spier gear, en wurdt it bonke troch dizze pees lutsen, wêrtroch't it gewricht bûcht.
• Ligaminten: Dizze binne ek as sterke bannen. Mar se ferbine it iene bonke mei it oare. Dizze ligamen helpe om in gewricht stabyl te hâlden, wêrtroch't it net te folle beweecht.
• Senuwen: Dizze senuwen helpe ús pine en druk yn in gewricht te fielen. Se fertelle it brein ek yn hokker posysje ús gewricht is.

Gewrichten wurde ferdield yn trije soarten ôfhinklik fan de hoemannichte bindweefsel dy't se befetsje.

1. Fezelgewrichten

2. Kraakbeengewrichten

3. Synoviale gewrichten

Litte wy no elk fan dizze soarten apart besjen.

Fezelgewrichten

Dizze gewrichten bewege net folle. Guon bewege hielendal net. Se wurde 'fibrous' neamd, om't se makke binne fan sterk bindweefsel dat ticht byinoar weefd is lykas fezels. Se binne ryk oan in proteïne neamd kollageen .

Der binne trije soarten fan dizze fibrous gewrichten:

• Hechtingen: Dit binne de gewrichten dy't de bonkige platen fan ús skedel mei-inoar ferbine, lykas de naden fan in klean.
• Gomfosen: Dyn tosken binne mei in gewricht lykas dit oan dyn kaakbonke fêstmakke.
• Syndesmosen: Dit binne gewrichten dy't twa bonken ferbine dy't ticht byinoar lizze. Bygelyks, de tibia en fibula fan ús skonk binne ferbûn troch dit soarte gewricht.

Kraakbeengewrichten

De bonken yn dizze gewrichten binne ferbûn troch in laach kraakbeen, lykas in kessen tusken twa bonken. Dizze gewrichten kinne oant in beskate mjitte bewege, mar net hiel fier of yn alle rjochtingen.

Goede foarbylden hjirfan binne de gewrichten dêr't ús ribben (ribben) ferbine mei it boarstbien (it bonke yn 'e midden fan 'e boarst). As wy swier ynademe, giet ús boarst omheech en omleech fanwegen de lichte beweging fan dizze gewrichten. Ek it gewricht dêr't it rjochter- en lofterdiel fan ús bekkenbonken (pubyske symfyse) foar ús ferbine, heart ta dit type.

Synoviale gewrichten - It type gewricht dat de grutste beweging yn it lichem leveret!

Dizze synoviale gewrichten hawwe de grutste bewegingsfrijheid yn ús lichem. Se binne op in hiel spesjale manier foarme. Se passe yn in holle romte yn ien bonke, dêr't it ein fan it oare bonke yn past.

De úteinen fan 'e bonken yn dizze gewrichten binne bedekt mei in sek fol mei in glêde floeistof dy't synoviale floeistof neamd wurdt. Dit is as it ynsmeren fan in masine. Dizze floeistof helpt de bonken soepel te bewegen, wêrtroch wriuwing ferminderet en foarkomt dat se tsjin elkoar wriuwe.

Der binne 6 haadtypen synoviale gewrichten. Om it makliker te meitsjen foar ús om te begripen, litte wy nei dizze tabel sjen.

Faak foarkommende sykten en ferwûnings dy't de gewrichten beynfloedzje

Alles dat ús bonken of bindweefsel beskeadiget, kin ús gewrichten beynfloedzje. Guon dêrfan binne:

Langduorjende sykten

• Artritis: Untstekking fan 'e gewrichten, wat swelling en pine yn 'e gewrichten betsjut.
• Artrose: In tastân feroarsake troch de slijtage fan kraakbeen yn 'e gewrichten as wy âlder wurde of troch oermjittich gebrûk.
• Bursitis: Untstekking fan 'e mei floeistof folde sakjes (bursae) yn 'e gewrichten.
• Tendinitis: Untstekking fan 'e pezen.
• Osteoporose: Bonken wurde swak en brekke maklik. Hoewol dit gjin direkte gewrichtssykte is, kin it skea oan 'e gewrichten feroarsaakje troch fraktueren.

Auto-ymmúnsykten

Dit binne sykten wêrby't it ferdigeningssysteem fan ús lichem (ymmúnsysteem) ús eigen sûne sellen ferkeard begrypt en oanfalt, benammen de gewrichten.

• Reumatoïde artritis
• Psoriatyske artritis
• Lupus

Ungelokken en ferwûnings

Gewrichten kinne ek skansearre wurde troch dingen lykas fallen en auto-ûngemakken.

• Sportblessueres
• Bonkfraktueren
• Dislokaasjes
• Ferstuikingen

Hoe witte jo as jo in probleem hawwe mei jo gewrichten? - Symptomen

Symptomen kinne ferskille ôfhinklik fan 'e tastân of blessuere dy't jo hawwe, mar in protte gewrichtsproblemen kinne dizze mienskiplike symptomen hawwe:

• Pijn (benammen by it bewegen fan it gewricht)
• Swelling (ûntstekking)
• Roodheid of ferkleuring fan 'e hûd om it gewricht hinne
• Gefoel fan waarmte yn it gewricht
• In klikkend lûd of gefoel by it bewegen fan it gewricht
• In "tik" lûd of in ferlykbere gefoel hearre

Hoe diagnostisearret de dokter dizze sykte?

Dyn dokter sil beslute hokker testen jo nedich binne op basis fan jo symptomen. Guon fan 'e meast brûkte testen binne:

• Röntgenfoto's: Kontrolearje op bonkebetingsten, fraktueren, ensfh.
• Echografie-scans: Sjoch nei it sêfte weefsel (ligamenten, pezen) om it gewricht hinne.
• Gewrichtsaspiraasje: De floeistof yn it gewricht wurdt mei in spuit nommen en test op ynfeksje of sykte.
• CT-scans: Krij 3D-ôfbyldings fan bonken en gewrichten yn grutter detail as röntgenfoto's.
• MRI-scans (MRI's): Skea oan sêfte weefsels lykas kraakbeen, ligamen en pezen is tige dúdlik te sjen.

Hoe kinne wy ​​foar ús gewrichten soargje?

De bêste manier om jo gewrichten sûn te hâlden is om goede algemiene sûnensgewoanten te folgjen.

• Iet in fiedend dieet. Iten ryk oan kalsium en fitamine D is tige goed foar de bonken. Ek it kontrolearjen fan jo lichemsgewicht helpt de druk op jo gewrichten te ferminderjen (benammen jo knibbels en heupen).
• Doch regelmjittich oefening. Elk syn lichem en behoeften binne oars. Kies dus in oefening dy't foar jo wurket. Oefeningen dy't minder stress op jo gewrichten sette, lykas swimmen, fytse, gewichtheffen en wetteraerobics, binne geweldich. It is it bêste om mei jo dokter te praten oer hokker oefening it bêste foar jo is.
• Draach beskermjende klean. As jo ​​sport dogge of in gefaarlik wurk dogge, draach dan passende beskermjende klean (bygelyks knibbelbeskermers, elbowbeskermers).
• Gean regelmjittich nei in medyske kontrôle. En as jo feroarings of nije pine yn jo gewrichten fernimme, gean dan daliks nei in dokter.
• Draach altyd in feilichheidsriem as jo yn in auto ride.Dit helpt in protte om skea oan gewrichten te minimalisearjen yn gefal fan in ûngelok.

Wy brûke ús gewrichten foar alles wat wy de hiele dei dogge, fan it lêzen fan dit artikel op ús tillefoan oant it sitten yn in stoel nei in wurch dei. Se binne de wichtichste ark dy't ús lichem foarm jouwe en ús helpe om elke beweging út te fieren. Dat, it is ús ferantwurdlikens om foar ús kostbere gewrichten te soargjen.