Is dyn bern oan it opgroeien? Sille wy prate oer dizze adolesinteûntwikkeling?

It is sa spannend om jo bern fan jonge leeftyd ta in folwoeksene te sjen groeien, net wier? Mar dizze perioade tusken bernetiid en folwoeksenheid, neamd 'adolesinsje', is in hiel spesjale. Yn dizze tiid ûndergeane net allinich har lichems, mar ek har geast en harsens in soad feroarings. Soms kin dit in bytsje útdaagjend wêze foar sawol âlden as bern, mar tagelyk kin it in hiel wichtige tiid wêze.

Wat is adolesinsje?

Simpelwei sein, adolesinsje is de oergongsperioade fan bernetiid nei folwoeksenheid. Yn dizze tiid ûndergeane it lichem, harsens, gedachten, emoasjes en sosjale relaasjes fan jo bern in protte feroarings. Se begjinne stadichoan har eigen identiteit te finen en wurde ûnôfhinklik. Guon fan dizze feroarings barre tige fluch, en soms op ferskillende manieren. Dat kin dus in spannende tiid wêze, mar soms in drege tiid.

Fysike feroarings - Wat binne dat?

De wichtichste feroaring dy't yn dizze perioade yn it lichem fan bern optreedt, is de puberteit . Dit komt troch ferskate soarten spesjale hormonen dy't troch de harsens frijlitten wurde. Troch dizze hormonen feroaret it lichem fan it bern rap en begjinne de geslachtsorganen te rypjen.

Dyn bern sil ynienen langer en grutter wurde. Wy neame dit in 'groeispurt' . Dêrneist kin der mear switten, lichemsgeur, akne en ferhege lichemshiergroei wêze. Famkes ûnderfine dizze groeispurt meastal earder as jonges, tusken de leeftiden fan 10 en 14. Jonges ûnderfine it it meast tusken de leeftiden fan 14 en 17.

Famkes begjinne boarsten te ûntwikkeljen. Dit kin al begjinne op 10-jierrige leeftyd, en moat foltôge wêze op 14-jierrige leeftyd. Sawat twa jier nei't de boarsten en skamhier begjinne te ferskinen, komt de menstruaasje foar it earst foar.

De penissen en testikels fan jonges ûntwikkelje har. Se hawwe geslachtsferkear, hawwe ereksjes en ejakulaasjes . (Erektile dysfunksje is normaal fan berte ôf (sels sichtber tidens prenatale scans) en yn folwoeksenheid.)

Hoewol dizze fysike feroarings by elkenien barre, kinne de timing en folchoarder wêryn't se foarkomme ferskille fan bern ta bern. Guon bern berikke de puberteit betiid, wylst oaren let. Yn beide gefallen kin it oars wêzen as harren leeftydsgenoaten harren ûnder ekstra druk sette.

Wichtich: As jo ​​it gefoel hawwe dat jo bern te betiid of te let troch de puberteit giet, rieplachtsje dan in bernedokter of spesjalist yn adolesintegenêskunde. It negearjen fan dizze problemen kin ynfloed hawwe op de bonkegroei en de algemiene ûntwikkeling.

Feroaret de manier wêrop it brein wurket ek? (Kognitive feroarings)

Op dizze jonge leeftyd is de harsensûntwikkeling op in folle heger nivo as yn 'e bernetiid. Jonge bern kinne allinnich logysk tinke oer konkrete dingen dy't se sjogge en belibje. Dat is, oer dingen dy't "hjir en no" binne. Mar jonge bern begjinne dizze beheiningen te oerwinnen en tinke oer "mooglike dingen", dingen dy't fierder geane as wat se eins sjogge. Se kinne wurkje mei komplekse, abstrakte ideeën, hypotezen testen en ûneinige mooglikheden sjen. Se kinne lykwols noch faak egosintrysk gedrach en hâldingen sjen litte.

Yn dizze tiid ûntwikkelje in grut tal neuroanen yn 'e harsens har rap. De manier wêrop dizze neuroanen mei-inoar ferbine ferbetteret ek. Dêrom binne se yn steat om komplekser en djipper te tinken.

Wat is it lêste diel fan it brein dat foarme wurdt?

De frontale korteks, it diel fan 'e harsens fan jo bern dat oan 'e foarkant fan 'e harsens leit , is ien fan 'e lêste dielen dy't him folslein ûntjout. It is folslein folwoeksen as jo bern midden oant lette tweintich is. Dit gebiet fan 'e harsens kontrolearret útfierende funksjes . Dat betsjut plannen, prioritearjen en kontrolearjen fan ympulsen. Omdat dit gebiet him let ûntjout, kin jo jonge bern soms minne besluten nimme, risikogedragingen ûndergean en faak stimmingswikselingen hawwe.

As in jong bern ympulsyf hannelet en syn frontale korteks net goed brûkt, wurdt dat tinkproses "Hjitte Kognysje" neamd. "Kâlde Kognysje" ferwiist nei it brûken fan it logyske diel fan 'e harsens, net "kâld" wêze. Alders kinne in jong bern helpe om fan dizze "hjitte" steat nei in "kâlde" steat te gean troch se mei meilibjen te behanneljen, fragen te stellen ynstee fan har te beliden, en hege ferwachtingen foar har te stellen.

Hokker mentale skaaimerken ûntwikkelje har yn 'e adolesinsje?

De mentale symptomen dy't yn dizze perioade ûntwikkelje binne:

• Abstrakt tinkenfermogen
• Redenearringsfeardigens
• Impulskontrôle
• Kreativiteit
• Probleemoplossende feardigens
• Beslútfoarmingsfeardigens

Hoe feroarje gefoelens en emoasjes? (Emosjonele feroarings)

Op jonge leeftyd begjint jo bern syn emoasjes te observearjen, te mjitten en te behearskjen. Dit betsjut dat se mear bewust wurde fan har eigen emoasjes en de emoasjes fan oaren. Dit proses fan it ûntwikkeljen fan emoasjes jout jo bern de kâns om har talinten te ûntwikkeljen en har eigen unike kwaliteiten te ûntdekken. As se selsstanniger wurde, geane guon jonge bern dizze nije útdagings mei wille oan. Oaren kinne stipe fan folwoeksenen nedich hawwe om har selsbetrouwen op te bouwen.

"Wat ik oer mysels tink" - Selsbyld

De fysike, hormonale en emosjonele feroarings dy't jo bern trochmakket tidens de adolesinsje kinne ynfloed hawwe op har selsbyld. Bern dy't earder of letter de puberteit berikke as har leeftydsgenoaten kinne har skamje oer har lichems. "Derby passe" is in tige wichtich ûnderdiel fan har selsbyld yn dizze tiid. Selsbyld is in kompleks ding. Guon jonge bern kinne in hege selsbyld hawwe om famyljeleden hinne, mar in lege selsbyld ûnder freonen.

As âlden is it net geskikt om in "Helikopterâlder" te wêzen dy't oer alles hinne springt en helpt, en ek net in "Snieploegeâlder" dy't elk obstakel foar in bern fuorthellet. Ynstee dêrfan is in "Ljochttoerâlder" it nuttichst foar jonge bern. Dit type âlder lit bern har eigen beslútfoarmingsfeardigens ferkenne, wylst se grinzen yn acht nimme as it giet om feiligens of moraliteit. De rol fan soarchsume folwoeksenen dy't tsjinje as fjoertoerren kin it libben feroarje fan jonge bern.

Hoewol it in útdaagjend ûnderdiel fan 'e adolesinsje is, is it wichtich foar jo bern om te learen te akseptearjen wa't se binne en har by steat te fielen. Se kinne har selsbyld ûntwikkelje troch:

• Flaters makke.
• Learje fan dy flaters.
• Ferantwurdlikens nimme foar harren dieden.

Sosjale feroarings

Yn dizze tiid ûntwikkelje jonge bern har ek sosjaal. Ien fan 'e wichtichste taken yn 'e sosjale ûntwikkeling tidens de adolesinsje is de syktocht nei identiteit . Dit is faak in libbenslange reis, mar it begjint op dizze jonge leeftyd. In oar ding dat komt mei de syktocht nei identiteit is de striid om ûnôfhinklikens . Jo bern:

• Jo kinne begjinne mei belangstelling te krijen foar jo seksualiteit en romantyske relaasjes.
• Jo kinne minder faak om help freegje as der in útdaging ûntstiet.
• Jo kinne mear ûnôfhinklikens sjen litte.
• Jo kinne minder tiid mei josels trochbringe en mear tiid mei jo freonen.
• Soms kinne jo jo eangstich , fertrietlik of depressyf fiele. Dit kin liede ta problemen mei skoalwurk of sels roekeloos gedrach.

"Wa bin ik?" - Dysels fine (identiteitsûntwikkeling)

Identiteitsûntwikkeling giet oer it finen fan in sterk selsbyld, in gefoel fan identiteit en in ferbining mei oaren troch jo bern. In positive selsidentiteit is wichtich, om't it de waarnimming fan jo bern fan hearren by har hiele libben foarmet.

In positive selsidentiteit wurdt ek assosjeare mei in hege selsbylding. Jo kinne de positive selsidentiteit fan jo bern fersterkje troch:

• Troch harren ynspanningen oan te moedigjen.
• Troch har goede keuzes te wurdearjen.
• Troch trochsettingsfermogen oan te moedigjen.

Hoe is sosjale media ynfloedryk?

Sosjale media kinne in negative ynfloed hawwe op 'e sûnens en ûntwikkeling fan jo bern. Jonge bern wurde rapportearre as mear kâns te hawwen om cyberpest te wurden en bleatsteld te wurden oan ûnfatsoenlike ynhâld online. Derneist is online sosjalisearjen net itselde as persoanlik sosjalisearjen. Jonge bern misse wichtige gesichtsútdrukkingen en lichemstaal dy't allinich sjoen wurde as se immen persoanlik moetsje. Jonge bern kinne har ek min fiele oer harsels troch harsels te fergelykjen mei oaren dy't se online sjogge. Al dizze faktoaren kinne liede ta in leech selsbyld, depresje en eangst.

Kieze tusken goed en ferkeard (Morele feroarings)

Op jonge leeftyd kin jo bern begjinne te tinken oer de wrâld op djippere, abstraktere manieren. Dit foarmet de manier wêrop se de wrâld sjogge en hoe't se dermei omgean wolle. It begjint ek moraal en wearden te ûntwikkeljen dy't jo bern har hiele libben mei har meinimme sil.

Dyn bern kin begjinne te begripen dat net alle besluten swart of wyt binne. As se begjinne te begripen wêrom't oaren oare besluten nimme as sysels, ûntwikkelje se empaty. Se begjinne ek djipper te begripen wêrom't de wrâld regels hat. Se ûntwikkelje har eigen mieningen oer wat goed en wat ferkeard is. Se kinne ek tiid besteegje oan it neitinken oer har religieuze oertsjûgingen en spiritualiteit. Stimulearje dit soarte petearen mei jo bern as jo de kâns krije. As jo ​​bern leart om nei te tinken oer problemen en situaasjes, sille jo de keunst fan harkjen en learen oefenje.

Kinne dingen lykas ADHD yn dizze tiid ûntstean?

Dokters diagnostisearje meastentiids oandachtstekoart/hyperaktiviteitsstoornis (ADHD) yn 'e bernetiid. Mar guon minsken krije de diagnoaze yn har tienerjierren of iere folwoeksenheid. Jonge bern mei net-diagnostisearre ADHD kinne mear muoite hawwe mei ADHD-symptomen as se âlder wurde. Oare jonge bern kinne net-diagnostisearre learsteurnissen hawwe of manieren om ynformaasje oars te ferwurkjen as normaal. In delgong yn akademyske prestaasjes kin in reade flagge wêze foar net-diagnostisearre ADHD, learproblemen of oare mentale sûnensproblemen, ynklusyf depresje.

Hoe kinne wy ​​as âlden helpe? (Stipe fan âlden)

De adolesinsje kin in drege tiid wêze foar sawol jo as jo bern. Mar as jo in spesjale ynspanning dogge om elkoar te begripen, kinne jo foarkomme dat jo hûs in oarlochsgebiet wurdt. Dizze tips kinne âlden helpe:

• As jo ​​bern prate wol, jou it dan jo folsleine oandacht. Lês gjin boeken, kontrolearje gjin e-mails, sjoch gjin tv, of doch gjin oare dingen.
• Lústerje rêstich, besykje it eachpunt fan jo bern te hearren en te begripen. Fertel harren werom wat jo heard hawwe.
• Sprek beleefd en freonlik tsjin jo bern, krekt sa't jo tsjin in frjemdling soene prate. De toan fan jo stim bepaalt de aard fan it petear.
• Sels as jo it gedrach fan jo bern net altyd goedkarre, begripe harren gefoelens. Wês net feroardieljend. Hâld de doar iepen om oer elk ûnderwerp te praten. Wês in "iepen/tagonklike" âlder.
• Meitsje jo bern net yn ferlegenens. Lach net om fragen en útspraken dy't jo bernich of ûnsinnig lykje.
• Stimulearje jo bern om nije ideeën yn petearen "út te testen". Beoardielje harren ideeën en mieningen net. Harkje ynstee en uterje dy fan jo dúdlik en earlik. Leafde en wjersidich respekt kinne tegearre bestean mei ferskillende mieningen.
• Help dyn bern selsbetrouwen op te bouwen. Stimulearje harren om mei te dwaan oan aktiviteiten dy't se leuk fine (net datsto dy leuk fynst).
• Besykje jo bern geregeld en passend te priizgjen. Faak ferjitte wy gewoan de goede dingen en rjochtsje wy ús op de minne dingen. Jo bern moat witte dat jo se wurdearje.
• As jo ​​sjogge dat se wat goeds dogge, stimulearje se dan om mear fan dat soarte dingen te dwaan.
• Stimulearje jo bern om mei te dwaan oan it nimmen fan besluten yn 'e famylje en om tegearre mei jo famyljeproblemen op te lossen.
• Begryp dat jo bern jo mieningen en de manier wêrop jo dingen dogge útdaagje moat. Sa krije se skieding fan jo, wat essensjeel is foar har eigen folwoeksen identiteit.

Guon advizen foar jonge bern (Advys foar adolesinten)

• Sjoch dyn âlden net as fijannen. Se hâlde faak fan dy en wolle it bêste foar dy, sels as do it net iens bist mei de manier wêrop se it sjen litte.
• Besykje te begripen dat dyn âlden minsken binne mei har eigen ûnfeiligens, behoeften en gefoelens.
• Harkje mei in iepen geast nei dyn âlden. Besykje dingen fanút harren perspektyf te sjen.
• Diel dyn gefoelens mei dyn âlden, sadat se dy better begripe kinne.
• Folje dyn ferantwurdlikheden thús en op skoalle yn. Dan sille dyn âlden mear geneigd wêze om dy de ûnôfhinklikens te jaan dy'tsto wolst en nedich hast.
• Foegje suggestjes ta foar praktyske ferbetteringen oan jo krityk op famylje, skoalle en oerheid.
• Behannelje dyn âlden like beleefd en beskôge as jo de âlden fan dyn freonen behannelje soene.

De wichtichste dingen dy't wy fan dit ferhaal mei nei hûs nimme wolle binne:

De adolesinsje is in spannende, mar stressfolle tiid as jo bern oergiet nei folwoeksenheid. Der barre in protte grutte feroarings yn dizze tiid, en de reis is net altyd glêd. Dizze feroarings barre fluch, en soms mei ferskillende snelheden foar elk bern. Fan fysike ûntwikkeling oant emosjonele feroarings, wês ree om jo bern te stypjen as se begjinne út te finen wa't se binne en har plak yn 'e wrâld. Tink derom, jo ​​leafde, begryp en begelieding binne wichtiger as ea yn dizze tiid.

Jeugd , adolesinsje, adolesinteûntwikkeling, puberteit, hormonen, geastlike sûnens, âlderlik advys, bernûntwikkeling