Hawwe jo ek muoite om jo alkoholgebrûk te kontrolearjen? Litte wy prate oer Alkoholgebrûkssteurnis!

Hawwe jo ea it gefoel hân dat jo alkohol dronken op in feestje of mei freonen gearkamen om "in moaie tiid te hawwen" en doe begûn it út 'e hân te rinnen? Dit kin in earnstiger probleem wêze as jo tinke. Dit is wat wy medysk in Alkoholgebrûkssteurnis neame. Dit is in tastân dy't in protte minsken hawwe, mar dêr't net echt oer praat wurdt.

Wat is krekt in alkoholgebrûkssteurnis?

Simpelwei sein, '(Alkoholgebrûkssteurnis)' is in medyske tastân. In persoan mei dizze tastân is net yn steat om te stopjen mei drinken of har drinken te kontrolearjen. Sels hoewol har drinken problemen feroarsaket, net allinich yn har eigen libben, mar ek yn it libben fan dyjingen om har hinne en har famylje, fine se it lestich om te stopjen mei drinken. Tink derom, der binne guon minsken dy't it gefoel hawwe dat se moatte drinke sa gau as se moarns wekker wurde, of se fiele dat se de hiele dei yn in rommel sitte. Se kinne net nei it wurk, se kinne har húshâldlike ferantwurdlikheden net goed dwaan. Mar se kinne dizze gewoante net opjaan.

Dizze tastân kin mild, matich of swier wêze. Dit betsjut dat net elkenien itselde is. Guon minsken kinne allinich milde symptomen ûnderfine, wylst oaren libbensgefaarlike symptomen kinne ûnderfine. It goede nijs is dat d'r behannelingen beskikber binne. Medisinen en gedrachsterapyen kinne helpe om de tastân te kontrolearjen. Wylst guon minsken nei behanneling weromfalle kinne, hawwe ûndersiken oantoand dat in protte minsken yn steat binne om te ferminderjen of hielendal te stopjen mei drinken . Dus jou de hoop net op.

Wat binne de symptomen fan dizze tastân? Sjoch oft jo dizze ek hawwe...

As wy tinke oan symptomen fan sykte, tinke wy meastentiids oan dingen lykas koarts, hoest en licheamspine. Mar de symptomen fan in "Alkoholgebrûkssteurnis" binne oars. Se binne benammen relatearre oan feroaringen yn jo stimming en gedrach. Sjoch oft dizze symptomen jo bekend foarkomme:

• Langst nei alkohol: Sels as jo allinnich binne, wurde jo oan alkohol herinnerd en hawwe jo sin oan drinken. It is tige lestich om dat ferlangen te kontrolearjen.
• Jo bliuwe drinke, ek al feroarsaket jo drinken problemen mei jo famylje, freonen en wurk: der brekke rûzjes út thús, freonen wurde lilk, en jo kinne sels jo baan kwytreitsje. Mar jo kinne net ophâlde mei drinken.
• Mear drinke as bedoeld, of langer drinke as bedoeld: Sels as jo begjinne mei te sizzen: "Ik sil hjoed in bytsje drinke", drinke jo úteinlik in protte sûnder kontrôle. Soms drinke jo dagen oanien.
• In protte tiid besteegje oan it finen fan alkohol, it drinken, of it herstellen fan in kater: As it meastepart fan 'e dei oan dizze dingen bestege wurdt, is dat ek in probleem.
• Jo bliuwe besykje om jo drinken te ferminderjen, mar it kin net: Ek al tinke jo: "Ik moat hjirmei ophâlde", kinne jo it net dwaan.
• Drinken makket it lestich om wurk- en gesinsferantwurdlikheden te ferfoljen: it skoalwurk en de húshâldlike taken fan bern wurde ferwaarloaze.
• Wichtige sosjale, wurk of hobby's opjaan fanwegen alkohol: Dingen net dwaan dy't jo eartiids leuk fûnen, om't jo drinke wolle.
• Alkohol wurdt ek brûkt yn fysyk gefaarlike situaasjes: bygelyks by it riden ûnder dronkenskip of it wurkjen mei masines.
• Se bliuwe drinke nettsjinsteande it feit dat se witte dat alkohol in oare sykte of mentale probleem fergrutsje sil: Sels as de dokter seit: "Drinken is net goed foar dizze sykte", drinke se sûnder nei him te harkjen.
• Hege tolerânsje foar alkohol: Jo wurde net sa dronken as eartiids, dus jo moatte hieltyd mear drinke.
• Untlûkingsferskynsels komme foar as jo ophâlde mei it drinken fan alkohol, of jo drinke om dizze symptomen te foarkommen: hannen triljen, switten en dizichheid yn 'e moarn, wêrtroch jo wer drinke wolle.

Net elkenien hat in "Alkoholgebrûkssteurnis" gewoan om't se ien of twa fan dizze symptomen hawwe. Mar as jo ferskate fan har hawwe, is it it bêste om der mei in dokter oer te praten.

Hoefolle drinke jo foardat jo "de grins oerstekke"?

Dit is in fraach dy't in protte minsken stelle. Neffens de Amerikaanske Medyske Feriening is it net geskikt foar in man om mear as twa standert drankjes deis te drinken. Se definiearje "swier drinken" as fiif of mear drankjes deis, of 15 of mear drankjes yn 'e wike.

Froulju moatte harsels beheine ta ien standert drankje deis. Foar froulju wurdt "swier drinken" definiearre as fjouwer of mear ienheden deis, of acht of mear ienheden yn 'e wike.

Wat is in "standert ienheid"? Gewoanwei is ien ienheid in blikje bier (sawat 350 ml), in glês wyn (sawat 150 ml), of 45 ml (in shot) fan in sterke drank lykas arakku. It alkoholgehalte fan guon soarten alkohol yn Sri Lanka kin lykwols ferskille, dus dit is gewoan in algemien idee.

As jo ​​boppe dizze grinzen drinke, wurdt it as riskant beskôge.

Wêrom hawwe guon minsken dizze tastân?

Undersykers binne noch altyd net yn steat om de krekte oarsaak fan alkoholgebrûkssteurnis oan te wizen. Se hawwe lykwols ferskate wichtige faktoaren identifisearre:

• Genetika: As immen yn jo famylje, lykas jo âlden of sibben, in alkoholprobleem hat, is de kâns grutter dat jo de tastân ûntwikkelje. Dit betsjut dat der in genetyske oanlis wêze kin.
• Mentale sûnensproblemen: Minsken mei bepaalde mentale sûnensproblemen hawwe in gruttere kâns om har ta alkohol te wenden. Bygelyks, depresje, posttraumatyske stressstoornis (PTSS) of oandachtstekoart-/hyperaktiviteitsstoornis (ADHD)Minsken mei omstannichheden lykas depresje kinne yn 'e ferlieding komme om alkohol te brûken om har stress, fertriet en eangst te ferminderjen. Mar yn werklikheid makket it it probleem slimmer.

Neist dit kinne dingen lykas sosjale ynfloeden, wenomjouwing en stress hjir ek ynfloed op hawwe.

Hokker komplikaasjes kinne ûntstean as dizze gewoante oanhâldt?

Hoewol alkohol miskien in leuk ding liket om te drinken, kin langduorjend en oermjittich gebrûk tige skealik wêze foar it lichem. De meast foarkommende problemen binne in kater en ûntwenningsferskynsels. Mar d'r binne folle serieuzer komplikaasjes dy't foarkomme kinne.

Wisten jo dat alkohol in karsinogeen is ? Dat betsjut dat it kanker feroarsaakje kin. Tefolle alkohol drinke oer in lange perioade fergruttet jo risiko op it ûntwikkeljen fan sloktermkanker sterk. Net allinich dat:

• Alkohol-induzearre kardiomyopaty: It hert kin swak en fergrutte wurde.
• Alkohol-induzearre hepatitis: De lever kin swollen en skansearre reitsje.
• Alkoholfergiftiging: Tefolle tagelyk drinke kin liede ta ferlies fan bewustwêzen en sels de dea.
• Cerebellêre degeneraasje: Skea oan it diel fan 'e harsens dat lykwicht kontrolearret, kin problemen mei rinnen en tremors feroarsaakje.
• Sirrose fan 'e lever: De lever rekket hast folslein skansearre en kin net mear funksjonearje. Dit is in tige serieuze tastân.
• Delirium Tremens (DT): Dit is in gefaarlike tastân dy't ûntstiet as der ynienen stoppe wurdt mei alkohol. Wy sille der letter oer prate.

Foardat jo sokke dingen tsjinkomme, is it ferstannich om help te freegjen.

Hoe diagnostisearret in dokter dit (alkoholgebrûkssteurnis) krekt?

As jo ​​fermoedzje dat jo in "Alkoholgebrûkssteurnis" hawwe, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen. De dokter sil jo ûndersykje en kontrolearje op alle oare fysike symptomen dy't feroarsake wurde kinne troch alkoholgebrûk.

Dan brûke se de kritearia yn 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) om geastlike sykten te klassifisearjen. Tinksto noch oan 'e symptomen dêr't wy it earder oer hân hawwe? Hoefolle fan dy symptomen dy't jo hawwe, wurde brûkt om te bepalen oft jo in alkoholgebrûkssteurnis hawwe, en as dat sa is, hoe slim it is.

• Milde tastân: As twa of trije symptomen oerienkomme.
• Matige tastân: As fjouwer of fiif symptomen oerienkomme.
• Swiere tastân: As seis of mear symptomen oerienkomme.

Dizze klassifikaasje is dien om jo te helpen de behannelingmetoade te kiezen dy't it meast geskikt is foar jo.

Wat binne de behannelingen hjirfoar? Meitsje jo gjin soargen, der is help!

De behanneling hinget ôf fan jo tastân. As jo ​​alkoholgebrûkssteurnis slim is, kin jo dokter medyske behanneling yn 'e klinyk of residinsjele revalidaasje oanbefelje. Oare behannelingopsjes omfetsje:

• Gedrachsbehanneling: Dit omfettet begelieding om jo te helpen jo drinkgedrach te feroarjen. Ferslavingsadviseurs of psychologen kinne jo hjirmei helpe. Se prate oer de redenen wêrom't jo yn 'e ferlieding komme om te drinken, hoe't jo jo driften op dat stuit kontrolearje, en helpe jo dy dingen sels te behearskjen.
• Medikaasje: De Amerikaanske Food & Drug Administration hat de medisinen `(Naltrexone)` en `(Acamprosate)` goedkard foar `(Alkoholgebrûkssteurnis). Dizze medisinen helpe it ferlet nei alkohol te ferminderjen en ûntlûkingssymptomen te ferminderjen. Ek is fûn dat medisinen `(Topiramate)` en `(Gabapentin)` helpe om it ferlet nei alkohol by guon minsken te ferminderjen. Dizze medisinen moatte lykwols allinich wurde nommen op advys fan in dokter.
• Stipegroepen: Dit is tige wichtich. Dizze groepen binne in geweldige boarne fan krêft om mei oaren te praten en ûnderfiningen te dielen dy't mei itselde probleem wrakselje as jo. Jo hawwe miskien heard fan groepen lykas "Anonieme Alkoholisten (AA)". It is ek geweldich om te fielen dat jo net allinnich binne.

Goede resultaten kinne berikt wurde troch ien of mear fan dizze behannelingen tegearre te brûken.

Kin dit folslein genêzen wurde? Of kin it kontrolearre wurde?

Undersyk hat oantoand dat de measte minsken mei in "Alkoholgebrûkssteurnis" herstellen . Dat wol sizze, se ferminderje de hoemannichte dy't se drinke of stopje hielendal mei drinken. Mar soms komme minsken werom. Dit is normaal, en it is gjin goed idee om der troch ûntmoedige te wurden.

Benammen as jo in grutte libbenskrisis of stress hawwe - bygelyks it ferliezen fan in baan, in skieding trochmeitsje, of in famyljelid of in goede freon ferlieze - kinne jo oerweldige wurde troch it fertriet en yn 'e ferlieding komme om wer te drinken. As jo ​​​​​​jo stress fiele of yn 'e ferlieding komme om wer te drinken, prate dan fuortendaliks mei jo dokter of adviseur. Sy kinne jo helpe.

Wat kin dien wurde om in alkohol-relatearre tastân te foarkommen?

Om dizze situaasje te foarkommen, moatte jo risikofolle drinken foarkomme. Dat betsjut:

• Froulju: Drink net mear as fjouwer standert ienheden alkohol deis of acht ienheden yn 'e wike.
• Manlju: Drink net mear as fiif standert ienheden alkohol deis of fyftjin ienheden yn 'e wike.

As jo ​​mear drinke as dizze hoemannichte, beskôgje dan it ferminderjen of hielendal stopje. Praat mei jo dokter oer manieren om te helpen.

As jo ​​ien binne dy't besiket te herstellen fan dizze situaasje, hoe soargje jo dan foar josels?

As jo ​​begûn binne mei behanneling foar `(Alkoholgebrûkssteurnis)`, hawwe jo al in grutte stap set yn 'e rjochting fan it fersoargjen fan josels. Dit is net iets dat oernachtich bart, it is in reis. Jo moatte it ien dei tagelyk nimme, ien stap tagelyk. Hjir binne wat suggestjes dy't jo kinne helpe op dizze reis:

• Beweging: Beweging is in geweldige manier om stress te behearskjen. Beweging kin helpe by stress út it deistich libben, lykas ek by de stress dy't jo fiele as jo nuchter binne. Rin, rin, boartsje, doch wat jo leuk fine.
• Identifisearje jo triggers: As jo ​​in alkoholgebrûkssteurnis hawwe, kinne bepaalde situaasjes, minsken en plakken jo wer drinke litte wolle. Identifisearje dizze triggers en besykje safolle mooglik fan har ôf te bliuwen.
• Sykje help: Dit kin in 12-stappenprogramma wêze of mei in adviseur prate. Prate mei ien dy't jo situaasje begrypt kin in grutte opluchting wêze en jo de krêft jaan om fierder te gean. Jo famylje en fertroude freonen kinne hjir ek mei helpe.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich. Om help freegje is gjin swakte, it is in sterkte.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

It sil ferskille ôfhinklik fan jo situaasje. Bygelyks, as jo behannele wurde foar in tastân lykas leversirrose feroarsake troch alkoholgebrûk, moatte jo jo dokter fertelle as jo nije feroarings of symptomen yn jo lichem fernimme. As jo ​​begelieding krije, freegje jo adviseur dan hoe't jo jo stress en oanstriid om wer te drinken kinne beheare, en as jo ekstra psychologyske stipe nedich binne.

Wannear moatte jo nei de earste help? Dit is tige wichtich!

As minsken mei in swiere of matige alkoholgebrûkssteurnis ynienen stopje mei drinken, kinne se in tastân ûntwikkelje dy't delirium tremens (DT) hjit. Dit is in tige serieuze, sels libbensgefaarlike, tastân dy't foarkomt as jo stopje mei it drinken fan alkohol. It kin serieuze symptomen feroarsaakje lykas oanfallen en hallusinaasjes. As dit bart, moatte jo direkt medyske help sykje. Dus, stopje net ynienen mei drinken sûnder advys fan in dokter, foaral as jo in swiere drinker binne.

Wat binne de wichtige fragen om de dokter te stellen?

As jo ​​foar dizze tastân behannele wurde, kinne jo in protte problemen tsjinkomme tidens jo herstel. Hjir binne guon dêrfan:

• Tinksto dat ik `(Alkoholgebrûkssteurnis)` haw?
• As dat sa is, is it in serieuze tastân?
• Hokker soarte behanneling advisearje jo?
• Sil behanneling my helpe om te stopjen mei it drinken fan alkohol?
• Hoe lang duorret de behanneling?
• Wat moat ik dwaan om te foarkommen dat ik wer oan alkohol wend reitsje?

Wês net ferlegen om dizze fragen te stellen. Hoe better jo jo tastân begripe, hoe better jo kânsen op herstel.

In pear wichtige dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

As jo ​​tinke dat jo in alkoholgebrûkssteurnis hawwe, begryp dan earst dat jo net allinnich binne. Miljoenen minsken oer de hiele wrâld lije oan dizze tastân. Realisearje dat jo in probleem hawwe is de earste en wichtichste stap nei herstel. Dus aarzelje net om mei in dokter te praten. Se kinne de juste behanneling en boarnen foar jo oanbefelje en jo helpe om in alkoholgebrûkssteurnis te oerwinnen.

Tink derom, dit is in sykte. It hat behanneling. Mei de juste help en jo tawijing kinne jo dit ek oerwinne en in sûn, lokkich libben libje. It wichtichste is om jo der foar te besluten.

` Alkoholferslaving, Alkoholgebrûkssteurnis, Alkoholgebrûk, Alkoholsymptomen, Alkoholbehanneling, Mentale sûnens, Dronkenskip