Binne jo ien dy't in protte sport? Litte wy leare oer "Athlete's Heart"?

Wisten jo dat as wy in protte sportje, foaral as wy mear as in oere deis yntinsyf sportje, ús hert bepaalde feroarings ûnderfine kin? Dit neame wy "Atleethert". Meastentiids binne dizze feroarings net gefaarlik, mar soms kinne dizze symptomen fergelykber wêze mei dy fan oare hertsykten, dus it is wichtich om der bewust fan te wêzen.

Wat is it ferskil tusken atleetshert en hypertrofyske kardiomyopaty?

Omdat guon fan 'e testresultaten (elektrokardiogram - EKG) foar beide itselde útsjen kinne, is it tige wichtich om it krekte ferskil tusken de twa te witten. Omdat de iene gefaarlik is, en de oare net.

Wat is hypertrofyske kardiomyopaty?

As jo ​​deroer neitinke, is dit in wat serieuze situaasje.

• Dit kin derfoar soargje dat spilers stjerre troch hommelse hertdea.
• De romte yn 'e linker ventrikel fan jo hert krimpt.
• De muorre fan 'e linker ventrikel is folle dikker as de muorre fan it hert fan ien mei in atleet syn hert.

Dus wat is it hert fan 'e atleet?

Dit is neat om bang foar te wêzen.

• Dit sil net feroarsaakje dat spilers stjerre oan hommelse hertoanfallen.
• De romte yn 'e linker ventrikel fan jo hert wurdt grutter.
• De muorre fan 'e linker ventrikel wurdt dikker, mar net safolle as by hypertrofyske kardiomyopaty.

Wa krijt dizze tastân dy't atleetshert neamd wurdt?

Simpelwei sein, dizze tastân, bekend as "atleethert", treft sawat 2% fan atleten. It bart net fan 'e iene op 'e oare dei. It komt it meast foar by minsken dy't jierren hurd traine hawwe, wat betsjut dat se it grutste part fan 'e dei yntinsyf oan it sporten binne. Tink bygelyks oan maratonrinners, lange-ôfstânsswimmers en fytsers. Guon stúdzjes suggerearje dat de tastân faker foarkomt ûnder swarte atleten as by oare rassen.

Hoe beynfloedet it hert fan in atleet jo lichem?

Tink derom, as jo oan it rinnen, swimmen of oare ynspannende oefeningen dogge, hawwe jo spieren mear soerstof nedich as gewoanlik, toch? Dus, om oan dizze ferhege soerstofbehoefte te foldwaan, moat jo hert wat hurder wurkje. Spesifyk begjint de linker ventrikel fan jo hert - de haadkeamer dy't soerstofryk bloed nei de rest fan jo lichem pompt - mear bloed te pompen as gewoanlik, ûnder hegere druk. Dizze linker ventrikel is wat it soerstofrike bloed fia de aorta nei de rest fan jo lichem ferspriedt.

Dus, as jo dei nei dei wurkje om te foldwaan oan 'e needsaak fan jo lichem oan mear bloed en soerstof, krekt lykas de spieren fan in gewichtheffer grutter wurde, wurdt jo linker ventrikel ek grutter.De hertspier begjint te fergrutsjen en de muorren fan 'e hertspier wurde dikker. Dit is de manier wêrop it hert him oanpast oan 'e nije útdaging.

As jo ​​lykwols yn rêst binne, hoecht jo hert net safolle bloed te pompen. Dêrom kin it hert maklik it bloed pompe dat it lichem nedich hat, sels by in lege hertslach. Dit is de wichtichste reden wêrom't minsken mei in atleetshart in signifikant legere rêsthertslach hawwe as de gemiddelde persoan. Dit komt om't it hert effisjinter wurket.

Wat binne de symptomen hjirfan?

Hjir is wat dat in protte minsken ferrast, en it is wichtich om te witten. Der binne eins gjin spesifike symptomen foar atletysk hertsyndroom. Dat betsjut dat sels as jo dizze tastân hawwe, jo miskien gjin ûngemak, pine of ûngemak fiele.

As jo ​​lykwols boarstpine, koartheid fan sykheljen, hertkloppingen of flaufallen ûnderfine tidens oefening, is it net allinich it hert fan in atleet. It is wierskynlik in oare hertkwaal, mooglik in serieuze. Dus as jo sokke symptomen hawwe, nim se dan net licht op. It is altyd ferstannich om in dokter te sjen en ûndersocht te wurden.

Wat binne de oarsaken fan it hert fan in atleet?

Gewoanwei ûntwikkelje guon atleten dizze tastân, atleethert neamd, nei yntinsive úthâldingsfermogentraining of krêfttraining. Dat is, lange-ôfstânsrinnen, oeren swimmen en fytse.

Benammen úthâldingssporten binne it meast wierskynlik om de grutte en wanddikte fan 'e linker ventrikel fan in atleet te fergrutsjen, om't by sokke sporten it hert lange tiid bloed pompe moat.

Hjir binne wat spultsjes dy't dizze atletyske geast kinne oanwakkerje:

• Roeien
• Swimmen
• Langlaufen - Hoewol dit net sa populêr is yn Sri Lanka, is dit ek in foarbyld.
• Fytse
• Lange-ôfstân rinnen

Hoe witte jo as jo in sportmanshart hawwe?

Dit is net iets dat jo thús diagnostisearje kinne. In dokter kin dit allinich wis fêststelle . Se sille jo ûndersykje, jo freegje oer jo sporten, hoe lang jo traine, ensfh. Derneist binne d'r wat tekens wêr't se nei sykje sille:

• In hertruis is in abnormale hertlûd dy't heard wurdt as de dokter mei in stetoskoop nei jo boarst harket.
• Ekstra hertslachlûden dy't normaal net oanwêzich binne yn in sûn hert.
• Trage hertslach (bradykardie) yn rêst - dat is, minder as 60 slagen per minuut.
• Bloeddruk wat leger as normaal.

Hokker testen wurde dien om dit te befêstigjen?

As de dokter fermoedens hat, kinne se ferskate testen útfiere om se te befêstigjen en der wis fan te wêzen dat dit gjin oare gefaarlike hertkondysje is:

• Elektrokardiogram (EKG/ECG): Dit mjit de elektryske aktiviteit fan it hert. Minsken mei in atleethert kinne yn rêst wat abnormaliteiten sjen litte, mar dizze symptomen ferdwine mei oefening.
• Echokardiogram: Dit is as in echografie fan it hert. It kin in protte dingen dúdlik sjen lykas de grutte fan 'e hertkeamers, de dikte fan 'e muorren en hoe't de kleppen wurkje. Dit is tige wichtich om ûnderskied te meitsjen tusken it hert fan in atleet en gefaarlike omstannichheden lykas de earder neamde hypertrofyske kardiomyopaty.
• Röntgenfoto fan 'e boarst: Dit kin in rûch idee jaan fan 'e grutte en foarm fan it hert.
• Kardiopulmonale oefeningstest: Dit omfettet rinnen op in treadmill en observearjen hoe't jo hert en longen reagearje op oefening.
• Hert-MRI: Dit wurdt selden brûkt om dizze tastân te diagnostisearjen .
• Stresstest: Dit wurdt ek selden brûkt.

Hoe wurdt it hert fan in atleet behannele?

Hjir is mear goed nijs! It atleethertsyndroom fereasket eins gjin spesjale behanneling. Omdat it gjin sykte is, is it in normale, sûne reaksje fan it hert op oefening.

As jo ​​dokter lykwols twifels hat oft jo echt atleetshert of in oare hertsykte hawwe, lykas kardiomyopaty, kin hy of sy jo freegje om sawat trije moannen te stopjen mei yntinsive oefening. Dan sille se in oare test dwaan, lykas in echokardiogram, om te sjen oft jo hert yn grutte lytser wurden is of oft der feroarings west hawwe.

Giet it hert fan dizze spiler fuort?

Ja, dat bart faak. Nei't de measte atleten stopje mei har yntinsive training, of de yntensiteit fan har training ferminderje, geane har herten stadichoan werom nei har normale grutte en dikte. Dit kin ferskate moannen duorje.

Ien stúdzje fûn lykwols dat sawat 20% fan eardere atleten op heech nivo noch in wat fergrutte linkerventrikel hiene sawat fiif jier nei't se folslein opholden wiene mei trainen. Mar se rapportearren gjin side-effekten.

Hoe kin ik it risiko hjirfan ferminderje?

It hert fan in atleet is in normale en sûne reaksje fan it hert op yntinsive, aerobe oefening, dus it is gjin gefaarlike tastân. Dêrom is it net nedich om wat spesjaals te dwaan om "it risiko te ferminderjen". Eins beskôgje guon minsken it as in teken fan in sterk hert.

As ik in sportmanshert haw, wat moat ik dan ferwachtsje?

As in dokter jo fertelt dat jo in atleethert hawwe, meitsje jo der gjin soargen oer. Beweging is tige goed foar jo hert. Minsken mei in atleethert hawwe minder kâns om letter yn it libben hertsykte te ûntwikkeljen. Eins fûn in stúdzje ûnder topatleten dat har úthâldingstraining har net foarkaam dat se letter yn it libben hertsykte ûntwikkelen. D'r is ek bewiis dat se langer en sûner libje as de gemiddelde persoan.

Hoe lang hâldt it hert fan 'e atleet fol?

It is hiel ienfâldich. In atleet syn hert kin oanhâlde salang't jo hurd traine. Oft jo de yntensiteit fan jo training ferminderje of der hielendal mei stopje, jo hert sil binnen sawat trije moannen weromgean nei syn normale grutte en dikte.

Wannear moat ik in dokter sjen?

Dit is it wichtichste diel. Hoewol in atleetshert net gefaarlik is, binne d'r guon symptomen dy't jo perfoarst nei in dokter moatte sjen as jo se hawwe. Omdat dy symptomen in teken kinne wêze fan in oare serieuze hertprobleem.

Dy symptomen binne:

• Ynienen flauwfallen, benammen tidens of nei oefening.
• Pijn yn 'e boarst of in gefoel fan benaudens yn 'e boarst.
• Fiel dyn hert fluch kloppe/hertkloppingen, as it dy ûngemak feroarsaket.
• Fiele jo mear koart fan sykheljen as gewoanlik by it oefenjen.

Tink derom, dizze symptomen binne net relatearre oan it hert fan in atleet. Se kinne oanjaan dat jo kransslagadersykte hawwe of in gefaarlike hertsykte lykas dy't wy earder besprutsen hawwe (kardiomyopaty). Wês dus tige foarsichtich mei dizze symptomen, en as jo se hawwe, gean dan daliks nei in dokter.

Wannear moat ik nei in Spoedeisende Hulp (ETU) ?

As jo ​​it gefoel hawwe dat jo in hertoanfal krije (bygelyks slimme pine yn 'e midden fan' e boarst, útstrieling nei de earm, nekke, kaak, switten, mislikens), skilje dan sûnder fertraging 1990 (de needambulânsetsjinst fan Sri Lanka). As jo ​​​​​​ek immen ynienen ynstoart, bewusteleas en net reagearjend sjogge, skilje dan fuortendaliks de helptsjinsten en freegje om help.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

As jo ​​dokter tinkt dat jo miskien in oar type kardiomyopaty hawwe as atleethert, of as se wat oars fermoedzje, sille se jo fertelle om in skoft te stopjen mei trainen om de krekte tastân te kontrolearjen. As dat it gefal is, panyk dan net en freegje jo dokter oer it folgjende:

• "Binne der oare testen dy't ik besykje kin om mear oer dizze situaasje út te finen?"
• "As jo ​​​​ophâlde mei trainen, hoe lang sil it dan duorje foardat jo opnij testen wurde?"

Soms, sels nei't dokters alle mooglike testen dien hawwe, as der noch it minste fermoeden is dat jo kardiomyopaty hawwe, kin it emosjoneel lestich wêze om in skoft te stopjen mei trainen om te sjen oft jo hert wer normaal wurdt. Sport kin in grut ûnderdiel fan jo libben wêze.

Mar, tink oan dyn sûnens en dyn takomst. Praat hjir iepen en earlik mei dyn dokter oer. Hoe wichtich sport ek foar dy is, dyn libben is noch wichtiger, toch?

Guon faak stelde fragen dy't jo jo dokter stelle kinne binne ûnder oaren:

• Moat ik regelmjittich screenings dwaan foar hert sykte?
• Hoe faak moat ik myn hertsûnens kontrolearje litte?
• Stiet der wat yn myn testrapporten dat seit dat oare leden fan myn famylje (mem, heit, sibben) op hertsykte test wurde moatte? (Dit is wichtich, om't guon hertsykten erflik binne.)

Dus, wat is de boadskip dy't wy út dit ferhaal meinimme moatte?

Simpelwei sein, as jo ien binne dy't in soad traint, foaral úthâldingsfermogensoefeningen, is it normaal dat jo hert wat feroarings ûnderfynt. Dit wurdt "Atleethert" neamd. Dit is gjin gefaarlike sykte. Yn 'e measte gefallen fereasket it gjin behanneling, en it hert giet werom nei normaal as jo de yntensiteit fan jo training ferminderje of stopje.

It is lykwols tige wichtich om dit te ûnderskieden fan gefaarlike hertsykten lykas hypertrofyske kardiomyopaty. Omdat dy omstannichheden rappe behanneling fereaskje. Dêrom, as jo symptomen hawwe lykas boarstpine, koartheid fan sykheljen, ûngewoane muoite mei sykheljen, of in bonkjend gefoel yn 'e boarst, tink dan dat dit gjin symptomen binne fan in atleethert, en sykje perfoarst medysk advys. As jo ​​twifels hawwe, is it it bêste om mei in dokter te praten en in test te dwaan foar jo rêst en jo feiligens.

Tink derom, oefening is essensjeel foar in sûn libben, mar it feilich en bewust dwaan is noch wichtiger!

` Atleet syn hert, oefening, hertsûnens, hypertrofyske kardiomyopaty, hertslach, herttests, sportgenêskunde