Moatte jo jo boarsten sels ûndersykje? (Selsûndersyk fan 'e boarsten) Litte wy útfine wat dit krekt is.

Faak fiele ús froulju har in bytsje bang as se in feroaring yn har boarsten fiele, lykas in lyts knobbeltsje. It is hiel normaal. Dêrom tinke guon minsken dat se har boarsten altyd sels kontrolearje moatte. Mar is dit saneamde boarstselsûndersyk, of ' boarstselsûndersyk ' echt needsaaklik? Kin it kanker betiid opspoare? Litte wy hjir wat mear oer prate.

Wat is in selsûndersyk fan 'e boarsten?

Simpelwei sein, dit is in manier foar jo om te witten wat normaal is foar jo boarsten. Dat wol sizze, jo kinne bewust wurde fan hoe't jo boarsten der normaal útsjogge en fiele. Dan, as jo wat ûngewoans fernimme - lykas in knobbel, in feroaring yn 'e hûd, of in ûntlading út 'e tepel - kinne jo der gau omtinken oan jaan en in dokter sjen.

Mar hjir is wat wichtichs om te begripen. Dokters advisearje selsûndersyk net needsaaklik as primêre metoade foar it opspoaren fan boarstkanker. Undersyk hat oantoand dat der gjin bewiis is dat dizze metoade de stjerte troch boarstkanker ferminderet. Ek kin it soms in reden ta soargen wêze en liede ta ûnnedige biopsies .

As jo ​​lykwols in heech risiko hawwe op boarstkanker (bygelyks as immen yn jo famylje it hat), kin dizze metoade nuttich wêze. It kin ek helpe om josels te ynformearjen en jo gerêst te stellen foar dyjingen ûnder de 40 of boppe de 74, leeftydsgroepen wêryn jierlikse mammogrammen normaal net oanrikkemandearre wurde. It is it bêste om jo dokter te freegjen oft dit selsûndersyk geskikt is foar jo.

Dus wa moat dizze test dwaan?

Foar dyjingen mei in sterke famyljeskiednis fan boarstkanker kinne dokters moanlikse selsûndersiken oanbefelje fanôf de leeftyd fan 20. Jo kinne dit trochgean te dwaan tidens de swangerskip en sels nei de menopause.

Elkenien mei boarstweefsel kin boarstkanker ûntwikkelje, mar ûndersiken ûnder minsken dy't har by de berte identifisearje mei har biologyske geslacht litte sjen dat froulju 100 kear mear kâns hawwe om it te ûntwikkeljen as manlju .

De folgjende minsken moatte ek soargen meitsje oer it risiko op boarstkanker:

• Transgender manlju: Behalven as jo in mastektomy (subkutane mastektomy) of boarstoperaasje hawwe hân, advisearje dokters jierlikse mammogrammen nei de leeftyd fan 40. Yn 'e tuskentiid kinne jo in selsûndersyk fan jo boarst dwaan om te kontrolearjen op feroaringen.
• Transgender froulju: As jo ​​5 jier of langer hormoantherapy (lykas oestrogeen of progestageen) nimme, nimt jo risiko op boarstkanker ta. Dêrom is it wichtich om regelmjittige mammogrammen te ûndergean. Boarstimplantaten ferheegje jo risiko op kanker net, mar se kinne it dreger meitsje om in mammogram te krijen.
• Non-binêre minsken: As jo ​​berne binne mei in froulik fuortplantingssysteem en gjin mastektomy hawwe ûndergien, moatte jo de screeningsrjochtlinen foar froulju folgje. As jo ​​boarstweefsel fuorthelle hawwe litten, kinne jo in echografie of spesjalisearre MRI-scan nedich hawwe ynstee fan in mammogram.
• Manlju: As immen yn jo famylje boarstkanker hat hân, freegje jo dokter dan oft it in goed idee is foar jo om moanliks selsûndersyk te dwaan. Boarstkanker komt it meast foar by manlju tusken de 60 en 70 jier.

Hokker feroarings moatte jo yn 'e gaten hâlde by it kontrolearjen?

As jo ​​regelmjittige menstruaasje hawwe, is de bêste tiid om dit te dwaan in pear dagen nei't jo menstruaasje einige is. Dit is wannear't jo boarsten minder swollen, klonterich of pynlik binne. As jo ​​gjin menstruaasje hawwe, kies dan elke moanne deselde dei om dit te dwaan. Bygelyks, de earste dei fan elke moanne. Dit duorret mar in pear minuten.

Jou omtinken oan de feroarings yn 'e tabel hjirûnder.

Hoe kinne jo dizze boarst selsûndersyk korrekt dwaan?

As jo ​​beslute om dizze test te dwaan, folgje dan dizze stappen. De metoaden binne oer it algemien itselde foar elkenien.

1. Foar in spegel stean

Klaai dy út fan 'e taille ôf en stean foar in grutte spegel yn in goed ferljochte keamer.

• Hâld earst jo hannen frij oan beide kanten en sjoch nei jo boarsten. It is normaal as se net deselde grutte of foarm hawwe. Dit is it gefal foar de measte minsken. Jo wolle sykje nei nije feroarings yn grutte, foarm of posysje, feroarings yn hûd, rimpels, kûltsjes, searen of feroarings yn kleur.
• Hâld dêrnei jo hannen stevich op jo heupen en span jo boarstspieren oan. Draai jo nei de kanten en sjoch goed nei de bûtenste dielen fan jo boarsten.
• Bûg no foaroer, bring jo skouders en elbows nei foaren, en span jo boarstspieren wer oan. Jo boarsten sille dan sakje. Sjoch oft der in feroaring yn foarm is.
• Plak úteinlik jo hannen efter jo holle en druk se nei foaren, draai se nei de kanten en kontrolearje de bûtenste en binnenste dielen fan jo boarsten. Jo moatte miskien de boarst optille om nei it binnenste diel te sjen.
• Kontrolearje op ûntlading út 'e tepels, mei jo tomme en wiisfinger.Pak it weefsel om 'e tepel hinne beet en lûk it nei de tepel ta. Sjoch oft der ôfskieding útkomt. Doch itselde oan 'e oare kant.

2. Yn 'e dûs

Dit is maklik te dwaan as jo hannen glêd binne fan sjippe.

• Kontrolearje op knobbels of ferdikking ûnder de oksels. Mei jo lofterhân op jo heup, fiele jo lofteroksel mei jo rjochterhân. Doch itselde oan 'e oare kant.
• Kontrolearje op knobbels boppe en ûnder it sleutelbeen.
• Plak no ien hân efter jo holle. Dit sil it boarstweefsel ferspriede. Druk mei de fingertoppen fan 'e oare hân (hâld jo fingers byinoar) op jo boarst. Yn in op-en-del patroan , dat is, fan it kaaibeen oant de ûnderkant fan 'e beha, kontrolearje oant de hiele boarst bedekt is. Doch itselde oan 'e oare kant.

3. Lizze

• Lizze op 'e flier, mei in lyts kessen of opfolden handoek ûnder jo rjochter skouder. Plak jo rjochterhân ûnder jo holle. Plak no de fingers fan jo lofterhân byinoar en pleats se op it boppeste diel fan jo rjochterboarst. Dit sil makliker wêze as jo wat lichemslotion oanbringe.
• Tink oan dyn boarst as in klok. Begjin by 12, wriuw yn lytse sirkelfoarmige bewegingen nei 1. Trochgean oant jo de hiele sirkel foltôge hawwe. As jo ​​de sirkel foltôge hawwe, beweech dan sawat in inch nei binnen rjochting de tepel en beweech dan yn in oare sirkel. Trochgean oant jo de hiele boarst ûndersocht hawwe. Ferjit net ek it bûtenste diel fan 'e boarst te ûndersiikjen, dat nei de oksel ta is.
• Plak úteinlik jo fingers direkt boppe de tepel en kontrolearje ek it gebiet derûnder.

Wat te dwaan as jo wat fiele as in knobbel?

Earst fan alles, gjin panyk. Net elke knobbel of feroaring yn jo boarst is kanker. As jo ​​lykwols ien fan 'e folgjende nije feroarings hawwe, soargje derfoar dat jo direkt nei jo dokter geane.