Fielst dy ek as draait de wrâld as jo yn bêd omdraaie, of as jo ynienen oerein komme en jo holle draaie? Dizze dizichheid, dy't in pear sekonden duorret, giet soms mank mei braken. Dit is in echt enge ûnderfining dy't in protte minsken meimeitsje. Mar meitsje dy gjin soargen, meastentiids is de oarsaak net serieus. Hjoed prate wy oer in ienfâldige, mar tige effektive, net-medyske behanneling hjirfoar.
Wêrom draait myn holle sa? Om it simpel te sizzen, BPPV...
Dizze hommelse dizichheid is medysk bekend as "Benign Paroxysmal Posisjonele Vertigo", of koartwei BPPV . Hoewol de namme in bytsje yngewikkeld is, is it ferhaal tige ienfâldich.
Stel jo foar, ús binnenear hat in tige gefoelich systeem dat it lykwicht fan it lichem kontrolearret. Binnen dit systeem binne lytse kristallen makke fan kalsiumkarbonaat. Wy neame dizze "kanaliten". Normaal binne dizze op in oarderlike manier rangearre op it plak dêr't se wêze moatte, dat is, yn in diel fan it ear dat de "utricle" neamd wurdt.
Mar, soms mei leeftyd, troch in lytse ferwûning oan 'e holle, of sûnder reden, reitsje guon fan dizze lytse balletjes los fan wêr't se wêze moatte en komme se telâne yn in tichtby lizzende gebiet neamd de healrûne kanalen. No, hjir begjint it probleem. In floeistof yn dizze kanalen stjoert sinjalen nei it brein oer de bewegingen fan ús holle. Derneist, as de balletjes dy't binnenkommen binne hinne en wer rôlje yn dizze kanalen, wurdt de beweging fan dy floeistof fersteurd, en sels as de holle net beweecht, wurdt in falsk sinjaal nei it brein stjoerd as draait de holle rap .
Simpelwei sein, as jo jo holle skodzje of yn bêd omrôlje, wurde de lykwichtssignalen dy't nei jo harsens geane fersteurd troch in pear lytse stientsjes op it ferkearde plak. Dêrom hawwe jo it gefoel dat de wrâld draait.
Wat is de oplossing hjirfoar? (Proseduere foar it opnij posysjonearjen fan Canalith)
De bêste en earste behanneling hjirfoar hjit `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)`. Dit is gjin medikaasje en ek gjin operaasje. Om krekt te wêzen, dit is in searje spesjale oefeningen dy't dien wurde mei help fan in dokter. It doel hjirfan is om dy lytse stiennen (`kanaliten`) foarsichtich werom te ferpleatsen nei har juste plak (`utricle`).
Fan dizze `(CRP)` metoaden is de bekendste en meast súksesfolle metoade yn 'e wrâld op it stuit de Epley Maneuver . It is fûn dat dizze metoade direkte ferlichting jout by sawat acht fan de tsien minsken mei BPPV . Dêrom besykje dokters dizze `(Epley maneuver)` faak earst.
Hoe wurdt de Epley-manoeuvre útfierd?
Dit is wat de dokter jo troch begeliede sil. It hiele proses duorret sawat 5 oant 10 minuten. As it net yn ien kear wurket, moatte jo it miskien ferskate kearen dwaan. Jo kinne jo in bytsje dizich fiele as jo dit dogge, mar meitsje jo gjin soargen, it is normaal.
Litte wy nei dizze stap sjen om it dúdlik te begripen.
| Stap | Hoe it te dwaan (Beskriuwing) |
|---|---|
| Stap 1 | De dokter sil jo op 'e ûndersykstafel sitte litte en jo holle sawat 45 graden draaie nei de kant fan it ear dy't de dizichheid feroarsaket. |
| Stap 2 | Dêrnei wurde jo gau werom op it bêd lein, wêrby't jo holle stil bliuwt. Hjir sil jo holle wat ûnder it nivo fan it bêd wêze. Jo kinne jo op dit punt in bytsje dizich fiele. De dokter sil jo freegje om 20-30 sekonden yn dy posysje te bliuwen. |
| Stap 3 | No, sûnder jo holle op te heffen, draaie jo holle stadich nei de oare kant. |
| Stap 4 | Draai dan dyn hiele lichem, ynklusyf dyn holle, nei dy kant, en meitsje in kantel. Do moatst noch in skoftke sa bliuwe. |
| Stap 5 | Uteinlik, mei help fan 'e dokter, sit ik stadich wer oerein. |
Kin ik dit sels thús dwaan?
Ja, dat kinst. As dyn symptomen weromkomme, brûk it dan. Dyn dokter sil dy fertelle hoe'tst it thús dwaan moatst. Jo hoege allinnich mar op 'e râne fan dyn bêd te sitten en de stappen krekt te folgjen sa't dyn dokter dy fertelt. Foar it bêste resultaat kin it oanrikkemandearre wurde om it sawat trije kear deis te dwaan.
Mar tink derom, besykje it noait sels te dwaan sûnder it fan in dokter te learen. As jo it ferkeard dogge, kinne jo symptomen slimmer wurde.
In protte minsken dogge dit graach foar it sliepen gean, want as jo hjirnei in bytsje dizich wurde, sil it tidens de sliep fansels wer fuortgean.
Wat binne de foardielen en risiko's hjirfan?
It grutste foardiel fan dizze behanneling is dat it tige effektyf is foar BPPV . It hat ek tige beheinde risiko's.
As jo lykwols in nekke- of rêchprobleem hawwe, in netvliesôfskieding of in fasskulêre sykte, is dizze proseduere miskien net geskikt foar jo. Dêrom sil jo dokter jo folsleine medyske skiednis besjen foardat hy de proseduere útfiert.
Nei't se dit dien hawwe, kinne guon minsken dingen lykas dit fiele:
- Mislikens
- Yntinsive duizeligheid
- Braken (selden)
In protte minsken fiele hast fuortendaliks ferlichting nei it útfieren fan 'e Epley-manoeuvre. By oaren ferdwine de symptomen folslein nei twa oant trije dagen.
Wannear wolle jo de dokter wer sjen?
As jo dizze oefeningen thús dogge en jo symptomen ferbetterje net nei in pear dagen, soargje derfoar dat jo jo dokter wer besykje . Hy of sy kin kontrolearje oft der oare oarsaken binne foar jo dizichheid. Bygelyks, earûntstekkingen of migraine kinne ek dizichheid feroarsaakje. As it nedich is, kin jo dokter medisinen foarskriuwe foar mislikens of dizichheid.
Hoe witte jo hokker ear de duizeligheid feroarsaket?
Dit is wat dat foar jo lestich is om sels út te finen. As jo dokter jo ûndersiket, sil hy of sy in spesjale test útfiere dy't de Dix-Hallpike-maneuver hjit. Dit sil helpe te bepalen oft jo dizichheid út jo rjochter- of lofterear komt. As jo dat ienris witte, kinne jo beslute nei hokker kant jo jo holle draaie moatte tidens de Epley-maneuver.
Tink derom, `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` is in gewoane namme. `(Epley-manoeuvre)` is ien fan 'e bekende metoaden dy't derûnder falle. Der binne ek oare metoaden dy't `(Semont-manoeuvre)` en `(Brandt-Daroff-manoeuvre)` neamd wurde. Jo dokter sil beslute hokker metoade it bêste foar jo is.
Berjocht foar thús
- BPPV wurdt feroarsake troch lytse stiennen (kanaliten) yn it binnenear dy't nei it ferkearde plak ferpleatse.
- De Epley-manoeuvre is in tige effektive, medisynfrije oefenmetoade dy't dizze rêchbonken opnij posysjonearret.
- Dit is tige feilich. Mar foardat jo it sels thús dogge, soargje derfoar dat jo de juste metoade fan in dokter leare.
- As jo symptomen net ferbetterje nettsjinsteande oefening, rieplachtsje jo dokter opnij om te sjen oft der in oare oarsaak is.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta