Wy witte dat it libjen mei in slimme sykte lykas kanker net maklik is. Elkenien stiet op ferskillende manieren foar dizze útdaging. Miskien tinke jo: "Ik bin sterk, ik kin dit sels oan." Mar soms is alles lestich en binne der tiden dat jo jo hiel allinnich fiele. Dat is hiel normaal. Yn tiden lykas dizze is it tige wichtich om in stipegroep op te bouwen, in stipenetwurk, dat der foar jo sil wêze yn goede en minne tiden.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wêrom meidwaan oan in stipegroep?
Meidwaan oan in stipegroep mei minsken dy't itselde meimakke hawwe as jo kin in grutte opluchting wêze. Dêr kinne jo jo gefoelens, jo eangsten, jo fertriet, jo hope diele, allegear sûnder eangst. Want elkenien dêr giet troch itselde as jo.
Tink derom, ynstee fan jo famylje te fertellen oer jo ferlies fan appetit of hierferlies nei de behanneling, is it folle treaster om te praten mei ien dy't deselde ûnderfining meimakke hat. Se sille jo fertelle hoe't se dy útdagings oanpakt hawwe, hokker behannelingen foar har wurken, en wat se diene om side-effekten te minimalisearjen.
As jo yn sa'n groep binne, realisearje jo jo: "Ik bin net de ienige dy't hjirmei te krijen hat, der binne in protte oaren mei my." Allinnich al dat gefoel sil in grutte boarne fan krêft foar jo wêze.
Der binne ferskate soarten stipegroepen lykas dizze.
- Groepen allinnich foar kankerpasjinten.
- Groepen dêr't jo tegearre mei jo wichtichste fersoarger (miskien jo partner of in famyljelid) meidwaan kinne.
- Aparte groepen foar gesinnen of bern.
Jo kinne mear oer dizze groepen útfine troch jo dokter of it sikehûs te freegjen wêr't jo behanneling krije.
Wês net bang om help fan oaren te sykjen.
Wy witte, foaral as jo ien binne dy't alles selsstannich dien hat en selsstannich wennet, kin it in bytsje lestich wêze om help te freegjen fan oaren. Mar de wierheid is, jo famylje en freonen steane allegear te wachtsjen om jo te helpen. Mar se witte net wat se dwaan moatte.
Dus as immen dy freget: "Wat wolsto dat ik foar dy doch?", hâld dan in antwurd klear. Lit se meidwaan oan dyn libben, sels op lytse manieren. It is in wille foar dy en foar harren.
| Gebieten wêr't jo om help freegje kinne | Foarbylden fan dingen dy't jo freegje kinne |
|---|---|
| Húswurk | "Sille jo my hjoed in miel tariede en bringe foar de lunch?" "Kinne jo de klean waskje?" "Sille jo nei de winkel gean en wat boadskippen foar my helje?" |
| Doktersôfspraken | "Wolle jo mei my nei it sikehûs gean? Ik haw help nedich mei it opskriuwen fan wat de dokter seit." "Herinnerje my oan de fragen dy't ik stelle moat foar de folgjende ôfspraak." |
| Skema's en bestannen | "Sille jo my deroan herinnerje wannear't ik myn medisinen ynnimme moat?" "Kinne jo my helpe om it fersekeringsbestân en de rapporten te organisearjen?" "Sille jo my helpe om de tiden yn te plannen om de groep te besykjen?" |
| In bytsje help | "Wolle jo de hûn meinimme foar in kuier?" "Ik wol it iten graach ite, as it mooglik is, kinne jo it my bringe?" |
Dingen om te ûnthâlden by it akseptearjen fan help
As jo nei de dokter geane: As jo oer behanneling prate, kin it soms lestich wêze om alles tagelyk te ûnthâlden. As jo mei in freon of famyljelid geane, kinne se wichtige dingen foar jo opskriuwe en fragen stelle dy't jo miskien ferjitte te stellen.
Wês net bang om "nee" te sizzen: Guon dagen kinne jo jo tige wurch fiele. As immen jo freget om op sa'n tiid op besite te kommen, wês dan noait bang om te sizzen: "Hjoed is it in bytsje dreech, kinne wy in oare dei moetsje?" De minsken dy't fan jo hâlde, sille jo situaasje grif begripe. As immen jo in miel bringt, mar jo kinne it net fuortendaliks opite, sis dan: "Tankewol, ik sil dit letter opite" en doch it yn 'e friezer.
Sis direkt wat jo wolle: Ferwachtsje net dat oaren riede wat jo tinke of wat jo wolle. Sels as se jo helpe wolle, witte se miskien net wat se dwaan moatte. Dus sis bygelyks: "Ik haw in bytsje help nedich...". Se sille it mear as bliid dwaan as jo har fertelle wat jo nedich binne, of it no in fluch tillefoantsje of in tekstberjocht is.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Online stipe is ek in goede opsje.
Miskien wolst net echt meidwaan oan in groep of oer dizze dingen prate mei minsken dy'tst kennest. Yn dat gefal kinst meidwaan oan online stipegroepen, dat binne groepen dêr'tst fia it ynternet kontakt mei meitsje kinst.
Dizze jouwe jo de kâns om jo gedachten te dielen mei minsken út ferskate dielen fan 'e wrâld dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe as jo. Der kinne forums wêze dy't wijd binne oan ûnderwerpen dy't wichtich foar jo binne, lykas gemoterapy of de ferskate side-effekten fan gemoterapy.
Mar tink derom, as jo meidogge oan in online groep, moatte jo kontrolearje hoe betrouber it is. Guon plakken kinne ferkearde ynformaasje befetsje. Dêrom is it it bêste om jo dokter hjir oer te freegjen en mei te dwaan oan in betroubere plak dy't hy oanbefellet.
Berjocht foar thús
- Fiel dy net allinnich as jo tsjin kanker fjochtsje. Der binne in soad minsken dy't dy helpe kinne en nei dy lústerje kinne.
- Doch mei oan in stipegroep mei minsken dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe as jo. It sil jo in protte treast jaan.
- Lit dyn famylje en freonen dy helpe. Sy binne graach dyn sterkte.
- Wês dúdlik en direkt oer hokker help jo nedich binne. Se sille it wurdearje.
- As jo wurch binne, wês dan net bang om jo besite te wegerjen of út te stellen. Jo wolwêzen is it wichtichste.
- Online stipegroepen binne in goede opsje, mar foardat jo meidogge, prate deroer mei jo dokter en kies in betrouber plak.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.