Ellebooggewricht: Litte wy leare oer dit lytse mar geweldige gewricht.

Hawwe jo ea neitocht oer hoefolle kearen wy ús elbows op in dei brûke? Fan it drinken fan in kopke tee, prate oan 'e tillefoan, skriuwen en gewichtheffen, wy hawwe ús elbows foar alles nedich. Mar wy tinke der net folle oer nei oant wy in bytsje pine yn ús elbows fiele, of wol? Mar dit lytse gewricht is eins in heul komplekse en geweldige struktuer yn ús lichem. Dus litte wy it hjoed gewoan hawwe oer alles oer ús elbowsgewricht.

Wat is dit elbooggewricht no krekt?

Simpelwei sein, de elleboog is it gewricht dat jo boppearm, of ûnderearm, ferbynt mei jo ûnderearm. It is in tige wichtich ûnderdiel fan ús skeletsysteem. Yn dit gewricht sitte net allinnich bonken, mar ek kraakbeen, spieren, ligamen, senuwen en bloedfetten.

As jo ​​elleboogpine, stivens of muoite hawwe mei it brûken fan jo earm, gean dan direkt nei jo dokter . Hy of sy kin de oarsaak diagnostisearje en de meast geskikte behanneling foar jo foarskriuwe.

Wat kinne wy ​​dwaan mei ús elbogen?

It ellebooggewricht lit ús fjouwer haadbewegingen útfiere. Stel jo foar hoe dreech ús deistige taken sûnder dizze bewegingen wêze soene.

Hokker soarte gewricht is de elleboog?

De elleboog is in hiel bysûnder gewricht. Dokters sizze dat it yn twa kategoryen falt.

1. Synoviale gewricht: Dit is it type gewricht yn ús lichem dat de measte bewegingsfrijheid mooglik makket. Yn dit type gewricht is ien bonke ferbûn mei in oar bonke fia in holte. De úteinen fan 'e bonken binne bedekt mei glêd kraakbeen (hyalien kraakbeen). Ek sit der in synoviale floeistof yn dit gewricht. Dit is lykas de oalje yn in masine. Dizze floeistof lit de bonken hiel soepel bewege sûnder tsjin elkoar te wriuwen.

2. Skarnier- en draaipuntgewricht: De elleboog docht twa dingen tagelyk.

• Skarniergewricht: Lykas in doarskarnier kin de elbow bûge en de earm útwreidzje, krekt sa't in doar mei ien hân iepenje en slute kin.
• Draaipunt: Lykas in wesp dy't op ien plak draait. Dit fermogen is wat ús tastean om ús earms op en del te draaien.

Litte wy ris sjen nei de ûnderdielen dy't it elmbooggewricht foarmje.

Dizze geweldige struktuer, neamd it elbowgewricht, bestiet út ferskate haadûnderdielen.

Bonken

Trije haadbonken komme byinoar om it elbooggewricht te foarmjen:

• Earmbonke (Humerus): Dit leit yn it boppeste diel fan 'e earm.
• Ulna: Dit is it lange bonke oan 'e binnenkant fan 'e ûnderearm.
• Radius: Dit is it koarte bonke oan 'e grutte teankant fan' e ûnderearm.

Kraakbeen

Kraakbeen is in sterk, fleksibel weefsel dat beskerming biedt foar ús gewrichten. It is as in skokdemper yn in auto. It glêde kraakbeen yn 'e elleboog lit de bonken bewege sûnder tsjin elkoar te wriuwen en sûnder pine.

Ligaminten

Ligaminten binne as sterke touwen. Se ferbine bonken mei-inoar en hâlde it gewricht stabyl. Der binne trije haadligamen yn 'e elleboog.

• Mediale kollaterale ligament: Ferbynt de humerus oan 'e binnenkant mei de ulna.
• Lateraal kollaterale ligament: Ferbynt de humerus mei de ulna op 'e rêch.
• Annulêr ligamint: Wrapt om 'e boppekant fan' e aurikel en ferbynt it mei de oare twa bonken.

Spieren

Us elbows wurde beweecht troch de spieren yn ús hannen. As dizze spieren gearlûke en strekke, fine de bewegingen fan ús hannen plak.

Senuwen en bloedfetten

Senuwen binne as elektryske kabels. Se drage berjochten fan 'e harsens nei de elleboog, en se drage ek gefoelens (oanrekking, pine) fan 'e elleboog nei de harsens. De radiale senuw, de ulnarisnerv en de medianusnerv binne guon fan 'e wichtichste senuwen dy't troch de elleboog geane. Bloedfetten leverje soerstof en fiedingsstoffen oan 'e weefsels yn 'e elleboog.

Faak foarkommende elbowproblemen en oandwaningen

Us elbows kinne lêst hawwe fan ferskate omstannichheden en ferwûnings. Guon hjirfan komme it meast foar by atleten.

• Artritis: Untstekking fan 'e gewrichten, wat swelling en pine yn 'e gewrichten betsjut.
• Elleboogbursitis: Untstekking fan 'e floeistoffolle sakjes (bursae) om it elbooggewricht hinne.
• Ferpleechsterelleboog: In tastân wêrby't it ellebooggewricht licht ferstuikt is, faak feroarsake troch dingen lykas lûken oan 'e earm fan in jong bern.
• Tendinitis: Untstekking fan 'e weefsels (pezen) dy't spieren mei bonken ferbine.

Faak foarkommende sportrelatearre blessueres:

• Ferstuikingen: In útrekken fan ligamen.
• Tenniselleboog: Pijn oan 'e bûtenkant fan 'e elleboog. Dit kin elkenien beynfloedzje dy't hânmjittich wurk docht, net allinich tennisspilers.
• Golfer syn elleboog: Pijn oan 'e binnenkant fan' e elleboog.
• Ferskoarre elbogen.
• Elbowfraktueren.

Wat binne de mienskiplike symptomen fan dizze oandwaningen?

As jo ​​in elbowblessuere hawwe, kinne jo ien of mear fan dizze symptomen ûnderfine:

• Pijn yn 'e elbow, foaral by it bûgen en útwreidzjen fan 'e earm
• Swelling
• Styfheid fan it gewricht
• Gefoel fan swakte yn 'e hân, it gefoel as is it gewricht ynstabyl
• Roodheid fan 'e hûd, kneuzingen, of ferkleuring
• Gefoel fan waarmte yn it elbowgebiet

As jo ​​​​​​sokke symptomen langer as in pear dagen hawwe, rieplachtsje dan perfoarst in dokter foar advys .

Tests om in elbowprobleem te diagnostisearjen

As jo ​​nei de dokter geane, sil hy of sy jo ûndersykje en, as it nedich is, wat testen oanfreegje, lykas:

• Elbow-röntgenfoto's: Kontrolearje op fraktueren of oare problemen yn 'e bonken.
• Echografie-scans: Kontrolearje de tastân fan sêfte weefsels lykas spieren en ligamen.
• CT-scans: Krij in detaillearre byld fan 'e bonken.
• MRI-scan: Krij in tige dúdlik byld fan sêfte weefsels.
• Gewrichtsaspiraasje: In floeistofmonster wurdt út it gewricht nommen om te kontrolearjen op ynfeksje.
• Bloedûndersiken: Om omstannichheden lykas artritis te detektearjen.

Behanneling en hoe fersoargje wy in elbowblessuere?

It type behanneling dat jo nedich binne hinget ôf fan 'e aard fan jo blessuere. Jo kinne miskien better wurde mei ienfâldige dingen dy't jo thús dwaan kinne. Soms moatte jo miskien in mitella, brace of gips drage. As de blessuere slim is, kin jo dokter in operaasje oanbefelje (lykas in elleboog-artroskopie).

Foar lytse ferwûnings kinne jo de RICE-metoade thús folgje. It is hiel ienfâldich.

Doch gjin sporten of aktiviteiten dy't tefolle druk op 'e elleboog sette oant in dokter jo tastimming jout.

Wy tinke meastentiids allinich oan ús elbows as wy tsjin 'e hoeke fan in tafel oanrinne, mar no kinne jo sjen hoe wichtich dit gewricht is foar ús libben. Hoewol it kompleks is, is it ek tige sterk. Dêrom is it ús ferantwurdlikens om der goed foar te soargjen.