Fielst do ek dofheid, tinteljen of baarnende pine yn dyn hannen en fuotten? Soms fielst do hielendal neat. Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Yn medyske termen neame wy dizze tastân 'neuropaty'. Simpelwei sein, dit is in tastân dy't ûntstiet troch skea of ferneatiging fan 'e senuwsellen yn ús lichem.
Dit kin de manier wêrop jo dingen fiele feroarje. Jo kinne net allinich dofheid en pine ûnderfine, mar soms kinne jo spieren swak wurde en jo bewegingen, lykas rinnen, kinne feroarje. Dizze tastân beynfloedet it meast de hannen en fuotten. It komt foaral faak foar by minsken mei diabetes. Eins sille tusken de 60% en 70% fan 'e minsken mei diabetes dizze neuropaty op in bepaald momint yn har libben ûntwikkelje. Neist diabetes kin it ek feroarsake wurde troch sykten dy't de bloedfetten beynfloedzje, kankerbehannelingen (benammen gemoterapy) en bepaalde vitaminetekoarten.
Dus as jo dizze symptomen hawwe, is it wichtichste om it behannelingplan te folgjen dat jo dokter jo jout . Yn 'e tuskentiid hawwe jo miskien heard dat guon minsken essensjele oaljes brûke as in ekstra behanneling foar dizze neuropaty-tastân. Tink derom, dizze wurde 'komplementêre behannelingen' neamd. Dit betsjut dat se brûkt wurde neist de haadbehanneling dy't de dokter jout, net as ferfanging derfoar. Hoewol d'r gjin grut wittenskiplik ûndersyk is nei dizze essensjele oaljes, hawwe guon lytse stúdzjes oantoand dat se wat ferlichting kinne biede fan guon neuropaty-symptomen. Litte wy se yn mear detail besjen.
Wat seit it ûndersyk?
Earst fan alles is it wichtich om dit yn gedachten te hâlden. Gjin medyske rjochtlinen advisearje it brûken fan essensjele oaljes as behanneling foar neuropaty. Ek is it ûndersyk dat oer dit ûnderwerp dien is tige beheind, dus wy kinne net sizze dat de resultaten 100% wis binne.
Bygelyks, yn 2017 fierde in groep ûndersikers yn Turkije in stúdzje út ûnder 46 minsken mei diabetika neuropaty. De helte fan dizze groep, 23 minsken, krige trije kear yn 'e wike fjouwer wiken lang 30 minuten massaazjes fan har hannen en fuotten mei essensjele oaljes. De resultaten wiene dat se in fermindering fan 66% yn har neuropatyske pine rapportearren. De oare groep, dejingen dy't de massaazje net krigen en allinich standert medyske soarch krigen, seagen in fermindering fan 9% yn pine.
Mar hjir is in wichtich punt. Yn dizze stúdzje waard de oalje oanbrocht en yngeand massearre. As it massearre wurdt, nimt de bloedstream nei it gebiet ta, en wurdt ús lichem syn eigen produksje fan pineferlichtende gemikaliën stimulearre. Dat it is lestich om krekt te sizzen oft de ferlichting dy't wy krigen te tankjen wie oan de essensjele oalje sels of oan de effekten fan 'e massaazje.
Yn in oare stúdzje waarden 60 minsken mei neuropaty yn harren fuotten bespuite mei in mingsel fan ferskate essensjele oaljes. 93% fan harren rapportearre pineferlichting binnen 30 minuten. (It is lykwols net dúdlik hoe lang dizze pineferlichting duorre.) Ek fûn in stúdzje út 2019 dat aromaterapy-massaazje kin helpe om neuropatyske pine en wurgens feroarsake troch gemoterapy te ferminderjen.
Hokker essensjele oaljes kinne helpe by pine?
Der is gjin inkele resept dy't seit: "Dit type oalje is it bêste foar neuropaty." Omdat der net genôch ûndersyk nei is. Der binne lykwols ferskate soarten oaljes dy't neffens de hjirboppe neamde stúdzjes en oar ûndersyk pineferlichtende eigenskippen hawwe.
| Essensjele oalje | Noat |
|---|---|
| Lavendel | Bekend om te helpen by it ferminderjen fan pine en stress. |
| Geranium | Der is in leauwe dat it kin helpe om senuwpine te ferminderjen. |
| Rozemarijn | It kin helpe om ûntstekking te ferminderjen en pine te ferminderjen. |
| Bergamot | Guon stúdzjes hawwe oantoand dat it pijnstillende eigenskippen hat. |
| Eucalyptus | Helpt pine en swelling te ferminderjen. |
| Gember, Kaneel, Sitroengras | Dizze wurde ek leaud pineferlichtende eigenskippen te hawwen. |
Wichtich: Net al dizze oaljes binne hifke op neuropaty, mar in protte fan dizze oaljes wurde leaud algemiene pineferlichtende eigenskippen te hawwen.
Is it feilich om essensjele oaljes te brûken foar neuropaty?
Ja, it is oer it algemien feilich. Mar allinich as jo dizze foarsoarchsmaatregels krekt folgje. Dit is it wichtichste diel fan it artikel, dus lês it goed troch.
1. Praat earst mei jo dokter.
Dit is de earste en wichtichste stap . Foardat jo begjinne mei in nije behanneling, sels natuerlike, moatte jo jo dokter ynformearje. Op dy manier sil hy of sy in folslein byld hawwe fan alles wat jo brûke om jo tastân te behearjen. It is tige wichtich foar jo feiligens.
2. Bring dizze oalje nea direkt op 'e hûd oan.
Essensjele oaljes binne tige konsintrearre en tige krêftige stoffen. Se direkt op 'e hûd oanbringe kin slimme reaksjes feroarsaakje lykas hûdallergyen en brânwûnen. Dêrom moatte jo dizze oaljes altyd verdunne mei in 'drageroalje'. Jo kinne kokosoalje of jojoba-oalje brûke as drageroalje.
- De juste ferhâlding: It wurdt oer it algemien oanrikkemandearre dat essensjele oaljes mar tusken de 3% en 5% fan it totale mingsel útmeitsje. Simpelwei sein, it tafoegjen fan sawat 3 drippen essensjele oalje oan in teeleppel drageroalje is genôch.
3. Kies in produkt fan goede kwaliteit
Der binne in soad produkten op 'e merk dy't it label 'Essensjele oaljes' hawwe. Mar net allegear binne se suver of fan goede kwaliteit. Keapje dêrom oaljes fan in betrouber, renommearre bedriuw. As jo twifelje, freegje jo dokter foardat jo in nij produkt brûke. Doch ek in test op in lyts stik hûd foardat jo it oer jo hiele lichem oanbringe om te sjen oft jo in allergyske reaksje hawwe.
4. Allinnich foar hûd!
Hâld dit yn gedachten. Nim noait essensjele oaljes yn of foegje se ta oan iten of drinken sûnder medysk advys, om hokker reden dan ek. Se kinne tige giftich wêze.
Berjocht foar thús
- Neuropaty is in tastân feroarsake troch skea oan 'e senuwen. As jo symptomen hawwe, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje foar de earste behanneling.
- Essensjele oaljes binne gjin genêsmiddel foar neuropaty. Se binne gewoan in 'oanfoljende' behanneling dy't wat pineferlichting kin jaan. Dêr is beheind wittenskiplik bewiis foar.
- Foardat jo essensjele oalje brûke, is it wichtich om mei jo dokter te praten en tastimming te krijen.
- Bring essensjele oaljes nea direkt op 'e hûd oan. Ming (ferdun) se altyd mei in drageroalje, lykas kokosoalje.
- Foarkom it drinken of iten fan essensjele oaljes om hokker reden dan ek.
- As jo neidielige reaksjes ûnderfine, lykas hûdallergyen, roodheid of jeuk, stopje dan direkt mei it brûken fan 'e oalje en rieplachtsje jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta