As jo tegen
boarstkanker stride, kinne jo jo soms tige wurch en útput fiele. As jo net mear genietsje kinne mei jo famylje lykas jo eartiids diene fanwegen
de side-effekten fan behanneling, kinne jo jo fertrietlik fiele en jo ôffreegje: "Sil ik har lok ferneatigje fanwegen my?" Mar tink net sa. Wat wichtich is foar jo famylje, foaral jo bern, is net dat jo mei har op grutte reizen geane of grutte dingen dogge. It is dat jo der foar har binne. Litte wy hjoed prate oer wat ienfâldige, prachtige manieren om tiid mei jo famylje troch te bringen op in lokkige, leafdefolle manier, sels yn dizze drege tiden.
It wichtichste is om dingen ienfâldich te hâlden.
Dit is it wichtichste geheim. Jo hoege gjin grutte dingen te plannen. Dokters dy't kankerpasjinten behannelje, lykas dyjingen dy't dizze sykte hawwe meimakke, sizze itselde:
"Jo bern wolle gewoan tiid mei jo trochbringe." As jo
in kankerbehanneling ûndergeane lykas `(
gemoterapy )`, kin it plannen fan grutte reizen en feestjes noch stressfoller foar jo wêze. Ynstee dêrfan binne d'r in protte manieren om thús lokkich te wêzen, yn 'e treast fan jo eigen hûs, mei lytse dingen. Tink derom, jo bern wol mei jo boartsje, net oant jo him nei it bêste plak yn 'e wrâld bringe. Jo leafdefolle oanwêzigens is it kostberste foar har.
Litte wy sjen wat dizze ienfâldige, leafdefolle aktiviteiten binne.
Hjir binne wat aktiviteiten dy't jo mei jo famylje dwaan kinne dy't maklik te dwaan binne, mar jo weardefolle ûnderfiningen sille jaan.
| Aktiviteit | De foardielen en hoe't jo it dwaan moatte |
|---|
| Tekenjen en kreatyf wurk | Op in dei dat jo minder wurch binne, tekenje en kleurje mei jo bern. Jo kinne dit fan hûs dwaan troch in pear lytse doeken en wat ferve út 'e winkel mei te nimmen. Dit bringt in protte rêst yn 'e geast. Jo kinne yn in stoel sitte en mei jo bern meidwaan. De oantinkens dy't jo mei dizze kreaasjes meitsje sille foar altyd duorje. |
| Kies minder drokke tiden. | As jo in kankerbehanneling ûndergeane, benammen gemoterapy of strielingstherapy, kin de ymmúniteit fan jo lichem ferswakke wurde. Dit betsjut dat jo gefoeliger binne foar sykte. Dêrom is it wichtich om drokke plakken te foarkommen. As jo in koarte reis meitsje moatte, kies dan in minder drokke tiid, lykas op in wurkdei, moarns of middei. Dit is bygelyks in goede tiid om nei in strân of park te gean. |
| Litte wy tegearre koken. | Gemoterapy kin soms de smaak fan iten feroarje en jo jo appetit ferlieze litte. Dat it kin in goede ûnderfining wêze om nije, sûne mielen mei jo bern te meitsjen. Jou lytse taken lykas it waskjen fan grienten en it meitsjen fan in salade. Dit sil har in gefoel fan ferantwurdlikens jaan en jo bân fersterkje. As koken lestich is, kinne jo de nedige yngrediïnten ek thús bezorge litte fia in mielbox-abonnemintstsjinst. |
| Litte wy wat tiid mei de natuer trochbringe. | Beammen en de natoer binne ûnbidich kalmerend. As it kin, sit dan yn in stoel yn 'e tún en lês in boek, of sjoch hoe't jo bern boartsje. Of gean nei in park of mar yn 'e buert en bring dêr wat tiid troch. Jûns nei it strân gean en de sinne ûndergean sjen is ek in tige ûntspannende ûnderfining. Dit freget net folle enerzjy. |
| Litte wy de bioskoop fanút it hiem sjen. | Dit is in hiel leuk idee. Set nachts in matte yn 'e tún en sjoch in film op jo laptop of in lytse projektor. Der binne gjin drokte, wachtrijen foar kaartsjes of files lykas yn bioskopen. Jo kinne jo favorite iten en drinken thús tariede en tige noflik fan dizze ûnderfining genietsje. |
Tink ek oan jo feiligens.
Wat jo ek dogge, it fersoargjen fan jo sûnens moat nûmer ien wêze.
- As jo dokter jo ferteld hat dat jo ymmúnsysteem swak is, gean dan net nei drokke plakken om hokker reden dan ek.
- As jo útgeane, draach dan in gesichtsmasker en waskje jo hannen faak.
- As jo wurch fiele, rêst dan. Twing jo lichem net.
- As jo twifelje oft in aktiviteit dy't jo beskôgje geskikt is foar jo sûnenstastân, rieplachtsje dan altyd jo dokter.
It wichtichste: it is net perfeksje, it is dyn oanwêzigens mei harren.
Ta beslút, it wichtichste om te ûnthâlden is dit. Jo hoege net alles perfekt te dwaan. Jo kinne miskien op guon dagen net iens út bêd komme. Dat is normaal. It is geweldich om in bern ticht by jo te hâlden, mei har te praten en te harkjen nei wat se te sizzen hawwe.
Bern hawwe mear nedich dat jo der foar har binne as dat se jo nedich hawwe om grutte dingen te dwaan. Se hawwe jo nedich om har leafde te fielen. It is folle sterker as se tinke. As se witte dat jo fan har hâlde, sil it goed mei har gean.
Dizze striid tsjin kanker is swier, mar jo binne net allinnich. Jo famylje is jo grutste sterkte. Lytse leafdefolle dingen lykas dizze sille jo helpe om dy sterkte noch mear op te bouwen.
Berjocht foar thús
- Plan aktiviteiten mei jo famylje tidens kankerbehanneling om sa ienfâldich en stressfrij mooglik te wêzen . It wichtige is om byinoar te wêzen.
- As jo ymmúnsysteem swak is (ymmúnsuppressearre), mij dan drokke plakken hielendal. Set jo feiligens foarop.
- Bern belûke by deistige húshâldlike taken, lykas koken, fersterket de famyljebannen en jout har in gefoel fan ferantwurdlikens.
- Ferwachtsje gjin perfeksje fan dysels. Soms is rêst it bêste dat jo dwaan kinne. Dyn oanwêzigens is it kostberste kado foar dyn famylje.
- Foardat jo in aktiviteit planne, prate dan mei jo dokter om te soargjen dat it passend is foar jo hjoeddeistige sûnensstatus.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta