Hawwe jo in leech oestrogeennivo? Litte wy hjir yn detail oer prate!

Hoefolle witte jo oer guon fan 'e hormonen yn jo lichem? Hjoed sille wy prate oer in hormoan mei de namme 'Estrogeen', dat wichtich is foar in protte froulju en foar in part foar manlju. Litte wy op in ienfâldige, begryplike manier prate oer wat der bart as dit ôfnimt, wêrom't it bart, en wat wy kinne dwaan. Meitsje jo gjin soargen, dit is in probleem dat in protte minsken hawwe, dus jo binne net allinnich.

Wat betsjut it om leech oestrogeen te hawwen?

Simpelwei sein, oestrogeen is in tige wichtich hormoan dat jo helpt om in famke te wurden, en ek jo fuortplantingssysteem, dat is it systeem dat jo helpt bern te meitsjen en it sûn hâldt. Net allinich dat, mar it helpt ek in protte oare systemen yn it lichem. Tink derom, oestrogeen helpt jo hûd moai te hâlden en jo bonken sterk.

Estrogeennivo's fluktuearje yn jo libben, krekt lykas oare hormonen dy't jo moanlikse menstruaasjesyklus kontrolearje. It is folslein normaal dat estrogeennivo's op dizze manier fluktuearje, en it is gjin grut probleem.

Oanhâldend lege oestrogeennivo's binne lykwols in oar ferhaal. As se oanhâldend leech binne, kinne jo in natuerlike feroaring trochmeitsje, lykas de menopauze. Menopauze is it permanint stopjen fan menstruaasje as jo âlder wurde. Soms kin in leech oestrogeennivo in teken wêze fan in tastân dy't jo seksuele ûntwikkeling fertraget en it mooglik lestich makket om swier te wurden.

Wa wurdt it meast beynfloede troch oestrogeentekoart?

Witte jo wa't it meast beynfloede wurdt troch in tekoart oan oestrogeen? Froulju binne eins dejingen dy't de effekten it meast fiele. Mar elkenien syn lichem produseart oestrogeen, en manlju hawwe ek wat, en it is wichtich om dat te ûnthâlden.

De tiden wêryn jo de effekten fan oestrogeentekoart it meast wierskynlik fiele binne:

• As jo ​​yn ' e menopoaze of postmenopoaze binne. Tidens jo reproduktive jierren, as jo bern krije kinne, meitsje jo eierstokken it measte fan it oestrogeen. Tidens de menopoaze en postmenopoaze stopje jo moanlikse menstruaasje, en jo eierstokken stopje mei it meitsjen fan oestrogeen. Ynstee dêrfan begjinne de fetsellen fan jo lichem oestrogeen te meitsjen. Menopoaze is as jo jo menstruaasje tolve moannen efterinoar net hân hawwe. De perioade dêrnei wurdt postmenopoaze neamd.
• As jo ​​eierstokken fuorthelle of skansearre binne tidens behanneling. Bygelyks, as jo eierstokken fuorthelle wurde as ûnderdiel fan in behanneling foar bepaalde omstannichheden (lykas sjirurgy foar kanker), sil jo lichem mar heul lytse hoemannichten oestrogeen produsearje. Ek kinne dingen lykas strielingstherapy de eierstokken beskeadigje en de hoemannichte oestrogeen dy't se produsearje ferminderje.

Hoe beynfloedet in leech estrogen it lichem fan in frou?

Hoe beynfloedet in fermindering fan oestrogeen it lichem fan in frou? Eins kinne de effekten ferskille ôfhinklik fan wêr't jo binne yn jo seksuele ûntwikkeling, oft jo jong, fan middelbere leeftyd binne of de menopauze naderen.

Troch in tekoart oan oestrogeen:

• De puberteit kin fertrage wurde, de seksuele ûntwikkeling kin stadich wêze, of sels hielendal stopje. Dit is wat der barre kin as jo dizze tastân op jonge leeftyd tsjinkomme, dat is, as jong bern.
• Yn dizze perioade komme de perimenopauze en menopauze foar. Yn dizze perioade kinne pynlike geslachtsferkear (dyspareunia), fermindere seksueel langstme en hommelse hjitte gloeden mei switten foarkomme. Dit binne dingen dy't in protte froulju ûnderfine.

Hoe't estrogeentekoart it lichem fan in man beynfloedet

Okee, lit ús no sjen hoe't in leech oestrogeennivo it lichem fan in man beynfloedet. Ja, manlju hawwe ek oestrogeen! Hege oestrogeennivo's by manlju kinne liede ta dingen lykas seksuele dysfunksje. Se hawwe lykwols ek wat oestrogeen nedich foar har reproduktive sûnens en algemiene sûnens. Undersyk hat oantoand dat as oestrogeennivo's sakje, manlju it folgjende kinne ûnderfine:

• Ferhege búkfet.
• Fermindere seksueel langstme.
• Ferswakke bonken en osteoporose. Dizze tastân feroarsaket dat bonken maklik brekke.

Soms, as jo lichem der net útsjocht sa't jo wolle fanwegen lege oestrogeennivo's, kinne jo feminisearjende hormoantherapy beskôgje. It is lykwols wichtich om medysk advys te freegjen foardat jo dit dogge.

Wat binne de symptomen fan lege estrogeennivo's?

Wat binne de symptomen fan lege oestrogeennivo's? Symptomen fan lege oestrogeen yn jo reproduktive jierren binne tige ferlykber mei de gewoane symptomen fan 'e menopauze en postmenopauze. Jo symptomen sille ôfhingje fan 'e oarsaak fan jo lege oestrogeennivo's.

Guon fan 'e meast foarkommende symptomen fan estrogentekoart binne:

• Droege hûd: Dyn hûd kin droeger en jeukender oanfiele as gewoanlik.
• Boarstpine en gefoelichheid: Jo boarsten kinne sear fiele as se oanrekke wurde.
• Ferswakke of maklik brosse bonken: Sels in lytse fal kin in bonke brekken feroarsaakje.
• Konsintraasjeproblemen: It kin fiele as is it lestich om jo geast te fokusjen as jo oan it wurk binne.
• Eangst en irritabiliteit: Jo kinne lilk wurde oer lytse dingen en jo oerweldige fiele.
• Vaginale droechte of ferdunning fan it weefsel (vaginale atrofy): Dit kin geslachtsferkear lestich en pynlik meitsje.
• Hjitte gloeden en nachtsweet:Dit komt hiel faak foar tidens de menopauze.
• Unregelmjittige of folsleine stopsetting fan moanlikse menstruaasje (Amenorrhea).
• Gewichtswinning, benammen yn it abdominale gebiet.
• Hoofdpijn foar of tidens de menstruaasje.
• Fermindere seksueel langstme en pynlike geslachtsferkear (Dyspareunia).
• Wurch fiele en net sliepe kinne (Sliepeleazeheid): Wurch fiele, nettsjinsteande hoefolle sliep jo krije, en nachts net sliepe kinne.

It hawwen fan ien of twa fan dizze symptomen betsjut net needsaaklik dat jo in leech oestrogeennivo hawwe. Mar as se oanhâlde, is it in goed idee om in dokter te sjen.

Wêrom sakje de oestrogeennivo's? Litte wy nei de wichtichste redenen sjen.

De wichtichste reden foar oestrogeenôfname is ferâldering . It is natuerlik dat oestrogeennivo's ôfnimme as jo âlder wurde. As oestrogeenôfnames net relatearre binne oan de menopause, kin it in teken wêze fan in medyske tastân.

Oare redenen:

• Itensstoornissen: Omstannichheden lykas anoreksia en boulimia kinne derfoar soargje dat jo lichem net de fiedingsstoffen krijt dy't it nedich hat en kinne jo hormonale lykwicht fersteure. Gewichtsverlies kin ek feroarsaakje dat it oestrogeennivo sakket.
• Genetyske omstannichheden: It syndroom fan Turner en it syndroom fan Fragile X feroarsaakje beide lege oestrogeennivo's. Dit binne omstannichheden dy't erflik binne.
• Auto-ymmúnsykten: Auto-ymmúnsykten dy't jo eierstokken oanfalle, kinne foarkomme dat se genôch oestrogeen meitsje.
• Primêre eierstokinsufficiënsje, ek wol bekend as te betiid menopause: Yn dizze tastân stopje jo eierstokken mei it produsearjen fan aaien foar de leeftyd fan 40. As gefolch geane jo troch de iere menopause. Jo menstruaasje stopet en jo estrogeennivo's sakje.
• Behannelingen dy't de eierstokken beynfloedzje: Strielingstherapy en gemoterapy foar kanker kinne jo eierstokken beskeadigje. Dizze skea kin foarkomme dat de eierstokken normaal oestrogeen produsearje. Ooforektomy, wêrby't ien of beide eierstokken fuorthelle wurde as ûnderdiel fan 'e behanneling, kin ek lege oestrogeennivo's feroarsaakje.
• Omstannichheden dy't de hypofyse beynfloedzje: Dyn hypofyse produseart hormonen dy't dyn eierstokken fertelle om oestrogeen te meitsjen. As dyn hypofyse net genôch fan dizze hormonen frijlit, kinne de oestrogeennivo's fan dyn lichem sakje.
• Hypothalamyske amenorroe:Jo kinne dizze tastân ûntwikkelje as jo lichem ûnder in soad stress stiet (bygelyks, oermjittige oefening) en jo net genôch fieding krije. Dit bart as jo harsens net genôch fan it hormoan frijlitte dat de eierstokken triggeret om oestrogeen te produsearjen. As gefolch dêrfan stopje jo menstruaasje folslein. Atleten en minsken dy't in soad sportje binne hjir benammen gefoelich foar.

Hoe witte jo krekt as jo estrogen leech is?

As jo ​​de earder neamde symptomen hawwe, sil hy of sy jo fragen stelle as jo in dokter sjogge en mooglik in bloedtest oanfreegje om jo oestrogeennivo's te kontrolearjen.

Der binne trije soarten estrogen dy't jo lichem makket. In estrogentest kin alle trije mjitte: Estrone (E1) , Estradiol (E2) en Estriol (E3) . Jo dokter sil in ienfâldige bloedmonster nimme en it nei in laboratoarium stjoere om te testen.

• Estrone (E1): Dit is it wichtichste hormoan dat jo lichem produseart tidens de menopauze en nei de menopauze. It is in wat swakkere foarm fan estrogeen as estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Dit is it wichtichste hormoan dat troch jo lichem produsearre wurdt tidens jo reproduktive jierren. It is it wichtichste en machtichste type oestrogeen.
• Estriol (E3): Dit is it wichtichste hormoan dat jo lichem produseart tidens de swangerskip.

As in dokter net wis is oer jo hormoanstatus (bygelyks, it testen fan 'e hormonen fan ien dy't troch de menopauze giet of dy't in hysterektomy hat ûndergien), kinne se jo estrogeennivo's kontrolearje. It moat lykwols opmurken wurde dat de FDA (Food and Drug Administration) hormoanferfangende terapy allinich foar in pear omstannichheden goedkard hat.

Kinne iten en libbensstyl ynfloed hawwe op estrogen?

Ja, lege oestrogeennivo's dy't ferbûn binne mei bepaalde gedrachspatroanen kinne oanpakt wurde troch libbensstylferoaringen. Dit binne dingen dy't sûnder medisinen dien wurde kinne.

• Hâld in sûn gewicht: Undergewicht is in risikofaktor foar lege hormoannivo's. Ek is oergewicht net goed foar hormonen. Praat mei jo dokter of fiedingsdeskundige oer hokker dieetferoarings jo moatte meitsje om de juste hoemannichte kaloaren per dei te krijen.
• Beweging mei mate: Tefolle oefening kin liede ta lege oestrogeennivo's. Matige oefening, lykas kuierjen, rinnen of dûnsjen foar sawat 30 minuten deis, is prima. Mar tefolle kin jo lichem útputte fan fitale boarnen dy't nedich binne om te funksjonearjen.
• Stress ferminderje:As jo ​​stresshormonen heech binne, kinne de hormonen dy't jo fuortplantingssysteem kontrolearje út lykwicht reitsje. It yntegrearjen fan stressferminderjende praktiken yn jo deistich libben - yoga, meditaasje, sykheloefeningen, it dwaan fan in favorite hobby - kin goed wêze foar jo algemiene wolwêzen en jo hormonen.
• Soargje foar genôch sliep: Sliep is wat jo lichem mooglik makket om op te laden en jo hormonen goed te funksjonearjen. Gemiddeld hat in folwoeksene sân oant njoggen oeren sliep deis nedich. It minimalisearjen fan jo tillefoan- en tv-tiid foar it sliepen gean kin jo helpe om better te sliepen.

Wat binne de medyske behannelingen foar oestrogeentekoart?

Hormoanferfangende terapy (HT) is in gewoane behanneling foar oestrogeentekoart, benammen tidens de menopauze en postmenopauze. By HT krije jo syntetyske oestrogeen en/of progesteron om jo hormoannivo's te ferheegjen. Der binne twa soarten HT: oestrogeenterapy en oestrogeenprogesteron/progestageenhormoanterapy (EPT). Dokters sille de leechste doasis foarskriuwe dy't jo symptomen ûnder kontrôle hâldt, wylst se side-effekten foarkomme.

Wichtich: De FDA (Food and Drug Administration) hat allinnich hormoanferfangende terapy (HRT) goedkard foar de behanneling fan lege bonkemineraaltichtens en hjitte gloeden. Dizze wurde meastentiids jûn as pillen of pleisters.

Vaginale oestrogeen - yn 'e foarm fan in ring, crème en faginale ynfoegsels - is ûntworpen om faginale droechte en pynlike geslachtsferkear te behanneljen. Soms kin "hiele lichems" oestrogeen ynfloed hawwe op faginaal weefsel. Soms net. Ek is faginale oestrogeen net goedkard foar it behanneljen fan hjitte gloeden.

As jo ​​​​sawol hjitte flitsen as pynlike geslachtsferkear hawwe, is it net ûngewoan om faginale estrogen nedich te hawwen neist oestrogen foar it heule lichem.

Estrogeenterapy

Hjir krije jo allinnich oestrogeen-supplementen, sûnder progesteron. Jo dokter sil dizze behanneling allinnich foarskriuwe as jo uterus fuorthelle is (bygelyks as jo in hysterektomy hân hawwe).

Estrogeen progesteron/progestine hormoantherapy (EPT)

As jo ​​noch in uterus hawwe, krije jo in kombinaasje fan oestrogeen en progesteron. It is wichtich om beide te jaan, om't progesteron de aksje fan oestrogeen yn 'e uterus yn lykwicht bringt. Oestrogeen soarget derfoar dat it slijmvlies fan jo uterus (endometrium) dikker wurdt. As dit te dik wurdt, kin it weefsel him opbouwe, wat kin liede ta uteruskanker. Progesteron foarkomt dat dit weefsel te folle groeit.

HT-behanneling is lykwols net sûnder risiko's. Undersyk hat oantoand dat it nimmen fan EPT (Kombinaasjetherapy) foar 5 jier of mear efterinoar it risiko op boarstkanker, bloedklonters, hertoanfal en beroerte kin ferheegje.

Jo moatte mei jo dokter prate oer oft jo in goede kandidaat binne foar hormoanferfangende terapy. Se kinne de risiko's en side-effekten fan elke behanneling dy't jo miskien krije útlizze. De wichtichste redenen wêrom't jo miskien gjin goede kandidaat binne foar hormoantherapy binne:

• As it mear as 10 jier lyn is sûnt de menopause.
• As jo ​​boarstkanker, eierstokkanker, of in soarte hûdkanker hawwe dy't melanoma neamd wurdt.
• As jo ​​in skiednis hawwe fan bloedklonters yn 'e skonken, longen en harsens.

Kinne jo lege estrogeennivo's foarkomme?

Eins kinne jo de delgong yn oestrogeen dy't mei ferâldering komt net stopje. It is in natuerlik proses. Mar jo kinne sûne gewoanten oanmeitsje dy't helpe by de algemiene lykwicht fan jo libben, nammentlik hormoanbalâns. Dizze feroarings fereaskje net altyd hormoantherapy.

Bygelyks, matige oefening en meditaasje kinne helpe by sliepproblemen en wurgens feroarsake troch in leech oestrogeengehalte. Genôch kaloaren en fiedingsstoffen krije kin alle aspekten fan jo sûnens ferbetterje. It brûken fan in glijmiddel tidens seks kin it nofliker meitsje.

Ofhinklik fan 'e oarsaak fan jo lege oestrogeennivo's en de earnst fan jo symptomen, kinne jo medisinen nedich hawwe om te helpen. Praat mei jo dokter oer jo opsjes.

Hoe kinne jo estrogen op in natuerlike manier ferheegje?

Guon minsken sizze dat iten en oanfollingen dy't oestrogeen-achtige ferbiningen befetsje, kinne helpe om jo oestrogeennivo's te ferheegjen. Mar tink derom, it is wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo begjinne mei in oestrogeen-ferheegjend regime.

Iten dy't fyto-oestrogenen befetsje

Fyto-oestrogenen binne in soarte oestrogeen dy't yn planten fûn wurdt. Guon stúdzjes suggerearje dat it iten fan iten dat fyto-oestrogenen befettet kin helpe by symptomen fan 'e menopoaze, lykas hjitte gloeden. Guon fyto-oestrogenen soene ek goed wêze foar hertsûnens, bonkesûnens en hûdelastisiteit. Mar mear ûndersyk is nedich om it wis te witten.

Guon iten dy't fyto-oestrogenen befetsje:

• Peulvruchten: sojabonen (en tofu, sojamolke, dy't makke binne fan soja), linzen, kikkererwten, pinda's.
• Nuten: Lijnzaad, sinneblomsied, sesamsied.
• Beien: aardbeien, frambozen, bosbessen.
• Fruit: Pruimen, pearen, appels, druven en beien.
• Grienten: brokkoli, blomkoal, woartels.

Oanfollingen mei fyto-oestrogenen

De feiligens en effektiviteit fan oanfollingen wurde net regele troch de FDA (Food and Drug Administration). Dêrom is it wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo oanfollingen nimme. Guon oanfollingen befetsje fyto-oestrogenen, dy't fergelykber binne mei dy fûn yn iten. Dizze soene helpe om symptomen fan oestrogeentekoart te kontrolearjen, mar wittenskiplik bewiis is noch beheind:

• Swarte cohosh
• Reade klaver

Hokker fragen moatte jo jo dokter stelle?

As jo ​​soargen meitsje oer oestrogeentekoart, is it in goed idee om fragen lykas dizze te stellen as jo jo dokter besykje:

• Hoe wit ik oft ik in estrogeentest nedich haw?
• Is myn lege oestrogeennivo in teken fan in medyske tastân?
• Hokker libbensstylferoarings kin ik meitsje om de symptomen fan oestrogeentekoart te behearskjen?
• Moat ik myn oestrogeennivo's ferheegje om myn symptomen te kontrolearjen?
• Soene jo hormoanferfangende terapy foar my oanbefelje? Wat binne de risiko's?
• Hokker iten, vitaminen of oanfollingen advisearje jo om hormonale ûnbalâns te foarkommen of te behanneljen?

Ta beslút, tink hjir oan !

In protte minsken dogge de symptomen fan oestrogeentekoart ôf as gewoan in oar ûnnoflik ûnderdiel fan ferâldering. Jo moatte lykwols perfoarst omtinken jaan oan symptomen dy't jo kwaliteit fan libben beynfloedzje. Doch se net gewoan ôf as "in sykte fan ferâldering". As jo ​​​​​​letseljende tekens fan oestrogeentekoart ûnderfine, rieplachtsje jo dokter en besprek hormonale en net-hormonale opsjes foar it behearen fan jo symptomen. Meitsje jo gjin soargen, d'r binne oplossingen! Jo dokter kin jo helpe om de bêste opsje foar jo te finen.

` Estrogeen, leech estrogeen, hormonen, menopauze, frouljus sûnens, symptomen, behanneling