Skip to main content

Binne jo soargen oer itenallergyen as jo bern nei skoalle giet? Hjir is wat jo witte moatte!

Binne jo soargen oer itenallergyen as jo bern nei skoalle giet? Hjir is wat jo witte moatte!

As jo ​​bern in fiedselallergy hat, is it normaal om jo in bytsje senuweftich te fielen oer it nei skoalle stjoeren. "Wat as myn bern in fiedselallergy hat?" freegje jo jo miskien ôf, mar meitsje jo gjin soargen . Troch organisearre, taret en gear te wurkjen mei de skoalle, kinne jo jo bern feilich hâlde. Litte wy ris sjen hoe't jo dit dwaan kinne.

Moatte wy ús tariede foardat it skoaljier begjint? (Maityd en simmer)

Dit is as oefenje foar in cricketwedstriid. As jo ​​foarút planne, hoege jo jo letter gjin soargen te meitsjen.

Litte wy yn 'e maitiid begjinne!

No is de bêste tiid om in ôfspraak te meitsjen mei de allergolooch fan jo bern yn 'e simmerfakânsje. Jo kinne dan yn 'e fakânsje mei de dokter gearkomme en de details beprate. Meitsje ek in ôfspraak om te moetsjen mei de skoaldirekteur, de skoalferpleechkundige en de klasselearaar fan jo bern sa gau as de simmerfakânsje foarby is. Dit is in tige wichtige earste stap.

Dit binne de dingen dy't jo perfoarst dwaan moatte tidens jo simmerfakânsje.

Omdat ik yn 'e fakânsje wat ûntspannen bin, is it makliker om dizze dingen yn oarder dien te krijen.

  • Ofspraak mei allergolooch en needplan: Moetsje mei de dokter en aktualisearje it needplan foar itenallergyen fan jo bern . Dit moat dúdlik listje foar hokker iten jo bern allergysk is, hokker symptomen se sille hawwe as se in allergy hawwe, hokker medisinen se op dat stuit moatte jaan en hoefolle se moatte jaan. Foegje in resinte foto fan jo bern ta oan dit plan en list dúdlik jo hjoeddeistige tillefoannûmers en dy fan jo dokter. Meitsje in pear kopyen hjirfan en bring se nei skoalle. Kontrolearje oft jo genôch medisinen hawwe, benammen epinefrine, om nei skoalle te stjoeren en oft se ferrûn binne. Krij in resept fan 'e dokter foar alle nedige medisinen.
  • Tink oan in Medyske Warskôgingsarmband: As it mooglik is, jou jo bern in Medyske Warskôgingsarmband . Dit is in lyts bântsje dat om 'e pols droegen wurdt. It kin in pear wiken duorje foardat it oankomt, dus bestel it fan tefoaren. It moat dúdlik de namme fan it bern oanjaan, alle allergyen dy't se hawwe, en in notysje befetsje dat epinefrine jûn wurde moat yn gefal fan in slimme allergyske reaksje, lykas jo neednûmer.
  • Skoalgearkomste: As it bern tidens in gearkomste mei de direkteur, ferpleechkundige en learkrêften in slimme allergyske reaksje hat, jou se dan fuortendaliks epinefrine en skilje dan 112 (of it tichtste sikehûs as jo yn Sri Lanka binne).Wês dúdlik oer wannear't jo belje moatte. Meitsje ek plannen foar hoe't jo de feiligens fan jo bern op ferskate tiden fan 'e dei garandearje kinne, lykas tuskenmieltiid, lunchtiid, klassefeestjes en ekskurzjes. Fyn út wêr't it kantoar fan 'e skoalferpleechkundige is en hoe fier it is fan klaslokalen, de lunchkeamer en spielplakken.

Wês foarsichtich mei hoe't jo bern op skoalle yt.

Yn 'e measte gefallen kinne bern mei allergyen oan deselde tafel ite as oare bern as de nedige feilichheidsmaatregels nommen wurde. As de skoalle lykwols in "Allergen-bewuste Tabel" hat, plan dan dat jo bern feilich iten mei syn of har freonen yt. Op dizze manier sil jo bern him net allinnich fiele.

It is tige wichtich om dizze dingen fan skoalle te learen.

As jo ​​mei skoalbestjoerders prate, sil dúdlik wêze oer dizze punten de feiligens fan jo bern tige helpe.

  • Wêr moat it iten dêr't it bern allergysk foar is (bygelyks pinda's, molke, aaien) apart en feilich fan oare iten opslein wurde?
  • Wêr yt dyn bern?
  • Wa makket de itenstafel skjin? Hokker soart floeistof wurdt brûkt?
  • Wa sil foar de bern soargje tidens de lunch- en tuskentiidse tuskenskoften?
  • Wa is ferantwurdlik foar it waskjen fan hannen foar en nei it iten?
  • Wa traint ferfangende learkrêften en learkrêften spesjale fakken om allergyske reaksjes te werkennen en te behanneljen?
  • Wêr wurdt de epinefrine bewarre? Wa hat de autoriteit om it oan it bern te jaan as it nedich is? Binne se oplaat om dat te dwaan?

Ferjit net om dizze dingen fan skoalle te freegjen.

Wifkje noait om dizze oanfragen foar jo bern te meitsjen.

  • Ynformearje personiel: Jonge bern kinne in allergyske reaksje oars beskriuwe. Se kinne dingen sizze lykas "it iten fielt pittich", "de tonge fielt hjit", "de mûle en tonge jeukje/tintelje", of "de lippen fiele strak". Freegje harren om it skoalpersoniel hjirfan te ynformearjen.
  • Untmoedigje it dielen fan iten: Fertel elkenien dat se har iten net mei oaren diele moatte. Dit is wichtich foar alle bern.
  • Hânwaskjen: Stimulearje alle bern om har hannen goed te waskjen mei sjippe en wetter foar en nei it iten. Tink derom dat hânreinigergels gjin allergenen fuortsmite .
  • De yttafel skjinmeitsje: Ynstee fan in spons te brûken om de yttafel ôf te feegjen, freegje harren om in wegwerp desinfektearjend doekje te brûken. Dit kin allergenen fan sponzen nei oare oerflakken ferspriede. Dit moat dien wurde troch in folwoeksene, net in bern.
  • Stopje mei it jaan fan iten as kado:Freegje learkrêften om te stopjen mei it jaan fan iten as kado oan bern yn 'e klasse. As der ek eveneminten binne dy't te krijen hawwe mei iten, lykas jierdeifeesten, freegje se dan om jo in pear dagen fan tefoaren te litten witte.
  • Wês bewust fan net-itensartikelen: Dingen lykas keunstbenodigdheden, materialen foar klasseprojekten, en bisten dy't yn 'e klasse grutbrocht wurde en har iten kinne ek allergenen befetsje. Freegje har om dêr ek nei te sjen.

Stel jo foar dat jo bern allergysk is foar pinda's. As jo ​​no in boartersguod oanreitsje mei deselde hân dêr't jo in stikje brea mei pindakaas op oanrekke hawwe dat in oar bern meinommen hat, kin it allergeen oerdroegen wurde oan jo bern. Dit neame wy krúsbesmetting . Jo moatte hjir tige foarsichtich mei wêze.

As de skoalle wer iepen giet, tink dan ek oan dizze dingen

Tegearre mei potloden en boekentassen moatte jo ek de medyske foarrieden fan jo bern tariede.

  • Kontrolearje nochris oft alle medisinen fan jo bern yn oarder binne . Jou, as it mooglik is, alle medisinen dy't net ferrinne oant it ein fan it skoaljier oan 'e skoalle. As dat net sa is, set se dan no yn jo kalinder en keapje nije foardat se ferrinne.
  • As jo ​​bern net altyd in Epinefrine Auto-Injector by him hat, soargje der dan foar dat it by de ferpleechkundige, it klaslokaal en oare plakken is dêr't jo bern miskien is (bygelyks, bûteskoalske opfang). Label de Epinefrine-kontener dúdlik mei de namme, foto en jo neednûmer fan jo bern. Jou de learaar fan jo bern ek hândoekjes en wat feilige snacks foar jo bern om te iten.

Moatte wy ek in brief skriuwe nei de oare âlden?

Oerwagje om in brief te skriuwen oan de âlden fan oare bern yn 'e klasse fan jo bern. Ferklearje wat de allergy fan jo bern is, wat it betsjut, en hoe slim in reaksje wêze kin. Ferklearje it konsept fan krúsbesmetting ienfâldich, en wês dúdlik oer hoe't se jo bern feilich hâlde kinne. Wês ridlik (freegje net om ûnnedige dingen) en earlik (meitsje dingen net slimmer as se binne). As it mooglik is, biede oan om te helpen it iten dat op it jierdeifeestje tsjinne wurdt feiliger te meitsjen foar jo bern.

It is ek in goed idee om in útdieling te stjoeren dy't útleit hoe't oaren minsken mei fiedselallergyen helpe kinne. Jo kinne bygelyks útdielingen lykas dizze krije fan organisaasjes lykas it Food Allergy Research and Education network (FARE).

Bliuw sa fokussearre de hiele skoalperioade.

Jo moatte jo fokus hâlde, sels nei't skoalle begjint.

  • As de skoalle begjint, praat dan mei oare âlden op in momint dat jo se foar it earst moetsje, lykas "Werom nei skoalle-jûn". As jo ​​​​persoanlik moetsje, is it makliker om stipe fan oaren te krijen om jo bern feilich te hâlden.
  • Praat geregeld mei dyn learaar., sjoch hoe't it giet. As der fragen ûntsteane, of as jo prate wolle oer manieren om dingen feilich en ynklusyf te meitsjen foar jo bern, freegje dan de learaar, direkteur of ferpleechkundige om mei jo te praten.
  • As jo ​​iten yn 'e klasse tariede, soargje dan foar resepten en yngrediïnten foar feilich iten . Oerwagje om aparte skûtels, bestek en keukengerei foar de klasse fan jo bern te jaan om krúsbesmetting fan iten fan oare klassen dêr't jo bern allergysk foar is, te foarkommen.
  • Sis tsjin de learaar dat jo op elk momint belje kinne as jo de yngrediïnten kontrolearje moatte. Kontrolearje altyd de yngrediïnten fan alle snacks dy't troch skoalle fersoarge wurde, en bewarje feilige snacks yn 'e klasse. Om de feiligens fan jo bern te garandearjen, is it it bêste om de snacks en lunches fan jo bern fan hûs te stjoeren as it mooglik is.

It wichtichste is om it bern it hiele jier troch op te lieden!

Hoe gearwurkjend de skoalle en learkrêften fan jo bern ek binne, de wichtichste tarieding dy't jo dwaan kinne is jo soan of dochter hjir oer ynformearje . Mei de tiid, as jo bern hjir oer leart, sil hy of sy mear ferantwurdlikens nimme kinne foar syn of har eigen feiligens.

  • Praat mei jo bern en herinnerje har wêr't se allergysk foar binne, hokker iten goed is om te iten, en hokker iten net goed is om te iten .
  • Herinnerje jo bern deroan om gjin iten fan oaren yn 'e klasse oan te nimmen en it noait te iten, útsein as jo der wis fan binne dat it feilich is . Dit betsjut dat se meastentiids allinich iten ite dat jo thús taret hawwe of dat jo goedkard hawwe.
  • Lear jo bern om de hannen te waskjen foar en nei it iten, en nei it bûten boartsjen.
  • Lear jo bern om te letten op tekens fan in allergyske reaksje, lykas hûdútslach, swelling fan it gesicht, muoite mei sykheljen, piepjen en braken , en om fuortendaliks immen te fertellen as se har net goed fiele .

Ta beslút, de wichtichste dingen om te ûnthâlden

Dus, jo kinne sjen dat dit in bytsje in karwei is. Mar dit alles is foar de feiligens fan jo bern.

Rake net yn panyk, wês geduldich en wurkje mei in plan. Hâld in goede relaasje mei de skoalle. Wenje jo bern hjir oan. Dan kin jo bern bliid en feilich nei skoalle gean lykas oare bern.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich. Der binne dokters, learkrêften en skoalpersoniel om jo te helpen. Doch mei oan dizze reis. Jo sille winne!


` Itenallergyen, skoalfeiligens, epinefrine, allergyplan, sûnens fan bern, krúsbesmetting, skoalferpleechkundige

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.

Foegje jo opmerking ta

Berekkenje asjebleaft: 9 + 6 =
Binne jo soargen oer itenallergyen as jo bern nei skoalle giet? Hjir is wat jo witte moatte!

Binne jo soargen oer itenallergyen as jo bern nei skoalle giet? Hjir is wat jo witte moatte!

As jo ​​bern in fiedselallergy hat, is it normaal om jo in bytsje senuweftich te fielen oer it nei skoalle stjoeren. "Wat as myn bern in fiedselallergy hat?" freegje jo jo miskien ôf, mar meitsje jo gjin soargen . Troch organisearre, taret en gear te wurkjen mei de skoalle, kinne jo jo bern feilich hâlde. Litte wy ris sjen hoe't jo dit dwaan kinne.

Moatte wy ús tariede foardat it skoaljier begjint? (Maityd en simmer)

Dit is as oefenje foar in cricketwedstriid. As jo ​​foarút planne, hoege jo jo letter gjin soargen te meitsjen.

Litte wy yn 'e maitiid begjinne!

No is de bêste tiid om in ôfspraak te meitsjen mei de allergolooch fan jo bern yn 'e simmerfakânsje. Jo kinne dan yn 'e fakânsje mei de dokter gearkomme en de details beprate. Meitsje ek in ôfspraak om te moetsjen mei de skoaldirekteur, de skoalferpleechkundige en de klasselearaar fan jo bern sa gau as de simmerfakânsje foarby is. Dit is in tige wichtige earste stap.

Dit binne de dingen dy't jo perfoarst dwaan moatte tidens jo simmerfakânsje.

Omdat ik yn 'e fakânsje wat ûntspannen bin, is it makliker om dizze dingen yn oarder dien te krijen.

  • Ofspraak mei allergolooch en needplan: Moetsje mei de dokter en aktualisearje it needplan foar itenallergyen fan jo bern . Dit moat dúdlik listje foar hokker iten jo bern allergysk is, hokker symptomen se sille hawwe as se in allergy hawwe, hokker medisinen se op dat stuit moatte jaan en hoefolle se moatte jaan. Foegje in resinte foto fan jo bern ta oan dit plan en list dúdlik jo hjoeddeistige tillefoannûmers en dy fan jo dokter. Meitsje in pear kopyen hjirfan en bring se nei skoalle. Kontrolearje oft jo genôch medisinen hawwe, benammen epinefrine, om nei skoalle te stjoeren en oft se ferrûn binne. Krij in resept fan 'e dokter foar alle nedige medisinen.
  • Tink oan in Medyske Warskôgingsarmband: As it mooglik is, jou jo bern in Medyske Warskôgingsarmband . Dit is in lyts bântsje dat om 'e pols droegen wurdt. It kin in pear wiken duorje foardat it oankomt, dus bestel it fan tefoaren. It moat dúdlik de namme fan it bern oanjaan, alle allergyen dy't se hawwe, en in notysje befetsje dat epinefrine jûn wurde moat yn gefal fan in slimme allergyske reaksje, lykas jo neednûmer.
  • Skoalgearkomste: As it bern tidens in gearkomste mei de direkteur, ferpleechkundige en learkrêften in slimme allergyske reaksje hat, jou se dan fuortendaliks epinefrine en skilje dan 112 (of it tichtste sikehûs as jo yn Sri Lanka binne).Wês dúdlik oer wannear't jo belje moatte. Meitsje ek plannen foar hoe't jo de feiligens fan jo bern op ferskate tiden fan 'e dei garandearje kinne, lykas tuskenmieltiid, lunchtiid, klassefeestjes en ekskurzjes. Fyn út wêr't it kantoar fan 'e skoalferpleechkundige is en hoe fier it is fan klaslokalen, de lunchkeamer en spielplakken.

Wês foarsichtich mei hoe't jo bern op skoalle yt.

Yn 'e measte gefallen kinne bern mei allergyen oan deselde tafel ite as oare bern as de nedige feilichheidsmaatregels nommen wurde. As de skoalle lykwols in "Allergen-bewuste Tabel" hat, plan dan dat jo bern feilich iten mei syn of har freonen yt. Op dizze manier sil jo bern him net allinnich fiele.

It is tige wichtich om dizze dingen fan skoalle te learen.

As jo ​​mei skoalbestjoerders prate, sil dúdlik wêze oer dizze punten de feiligens fan jo bern tige helpe.

  • Wêr moat it iten dêr't it bern allergysk foar is (bygelyks pinda's, molke, aaien) apart en feilich fan oare iten opslein wurde?
  • Wêr yt dyn bern?
  • Wa makket de itenstafel skjin? Hokker soart floeistof wurdt brûkt?
  • Wa sil foar de bern soargje tidens de lunch- en tuskentiidse tuskenskoften?
  • Wa is ferantwurdlik foar it waskjen fan hannen foar en nei it iten?
  • Wa traint ferfangende learkrêften en learkrêften spesjale fakken om allergyske reaksjes te werkennen en te behanneljen?
  • Wêr wurdt de epinefrine bewarre? Wa hat de autoriteit om it oan it bern te jaan as it nedich is? Binne se oplaat om dat te dwaan?

Ferjit net om dizze dingen fan skoalle te freegjen.

Wifkje noait om dizze oanfragen foar jo bern te meitsjen.

  • Ynformearje personiel: Jonge bern kinne in allergyske reaksje oars beskriuwe. Se kinne dingen sizze lykas "it iten fielt pittich", "de tonge fielt hjit", "de mûle en tonge jeukje/tintelje", of "de lippen fiele strak". Freegje harren om it skoalpersoniel hjirfan te ynformearjen.
  • Untmoedigje it dielen fan iten: Fertel elkenien dat se har iten net mei oaren diele moatte. Dit is wichtich foar alle bern.
  • Hânwaskjen: Stimulearje alle bern om har hannen goed te waskjen mei sjippe en wetter foar en nei it iten. Tink derom dat hânreinigergels gjin allergenen fuortsmite .
  • De yttafel skjinmeitsje: Ynstee fan in spons te brûken om de yttafel ôf te feegjen, freegje harren om in wegwerp desinfektearjend doekje te brûken. Dit kin allergenen fan sponzen nei oare oerflakken ferspriede. Dit moat dien wurde troch in folwoeksene, net in bern.
  • Stopje mei it jaan fan iten as kado:Freegje learkrêften om te stopjen mei it jaan fan iten as kado oan bern yn 'e klasse. As der ek eveneminten binne dy't te krijen hawwe mei iten, lykas jierdeifeesten, freegje se dan om jo in pear dagen fan tefoaren te litten witte.
  • Wês bewust fan net-itensartikelen: Dingen lykas keunstbenodigdheden, materialen foar klasseprojekten, en bisten dy't yn 'e klasse grutbrocht wurde en har iten kinne ek allergenen befetsje. Freegje har om dêr ek nei te sjen.

Stel jo foar dat jo bern allergysk is foar pinda's. As jo ​​no in boartersguod oanreitsje mei deselde hân dêr't jo in stikje brea mei pindakaas op oanrekke hawwe dat in oar bern meinommen hat, kin it allergeen oerdroegen wurde oan jo bern. Dit neame wy krúsbesmetting . Jo moatte hjir tige foarsichtich mei wêze.

As de skoalle wer iepen giet, tink dan ek oan dizze dingen

Tegearre mei potloden en boekentassen moatte jo ek de medyske foarrieden fan jo bern tariede.

  • Kontrolearje nochris oft alle medisinen fan jo bern yn oarder binne . Jou, as it mooglik is, alle medisinen dy't net ferrinne oant it ein fan it skoaljier oan 'e skoalle. As dat net sa is, set se dan no yn jo kalinder en keapje nije foardat se ferrinne.
  • As jo ​​bern net altyd in Epinefrine Auto-Injector by him hat, soargje der dan foar dat it by de ferpleechkundige, it klaslokaal en oare plakken is dêr't jo bern miskien is (bygelyks, bûteskoalske opfang). Label de Epinefrine-kontener dúdlik mei de namme, foto en jo neednûmer fan jo bern. Jou de learaar fan jo bern ek hândoekjes en wat feilige snacks foar jo bern om te iten.

Moatte wy ek in brief skriuwe nei de oare âlden?

Oerwagje om in brief te skriuwen oan de âlden fan oare bern yn 'e klasse fan jo bern. Ferklearje wat de allergy fan jo bern is, wat it betsjut, en hoe slim in reaksje wêze kin. Ferklearje it konsept fan krúsbesmetting ienfâldich, en wês dúdlik oer hoe't se jo bern feilich hâlde kinne. Wês ridlik (freegje net om ûnnedige dingen) en earlik (meitsje dingen net slimmer as se binne). As it mooglik is, biede oan om te helpen it iten dat op it jierdeifeestje tsjinne wurdt feiliger te meitsjen foar jo bern.

It is ek in goed idee om in útdieling te stjoeren dy't útleit hoe't oaren minsken mei fiedselallergyen helpe kinne. Jo kinne bygelyks útdielingen lykas dizze krije fan organisaasjes lykas it Food Allergy Research and Education network (FARE).

Bliuw sa fokussearre de hiele skoalperioade.

Jo moatte jo fokus hâlde, sels nei't skoalle begjint.

  • As de skoalle begjint, praat dan mei oare âlden op in momint dat jo se foar it earst moetsje, lykas "Werom nei skoalle-jûn". As jo ​​​​persoanlik moetsje, is it makliker om stipe fan oaren te krijen om jo bern feilich te hâlden.
  • Praat geregeld mei dyn learaar., sjoch hoe't it giet. As der fragen ûntsteane, of as jo prate wolle oer manieren om dingen feilich en ynklusyf te meitsjen foar jo bern, freegje dan de learaar, direkteur of ferpleechkundige om mei jo te praten.
  • As jo ​​iten yn 'e klasse tariede, soargje dan foar resepten en yngrediïnten foar feilich iten . Oerwagje om aparte skûtels, bestek en keukengerei foar de klasse fan jo bern te jaan om krúsbesmetting fan iten fan oare klassen dêr't jo bern allergysk foar is, te foarkommen.
  • Sis tsjin de learaar dat jo op elk momint belje kinne as jo de yngrediïnten kontrolearje moatte. Kontrolearje altyd de yngrediïnten fan alle snacks dy't troch skoalle fersoarge wurde, en bewarje feilige snacks yn 'e klasse. Om de feiligens fan jo bern te garandearjen, is it it bêste om de snacks en lunches fan jo bern fan hûs te stjoeren as it mooglik is.

It wichtichste is om it bern it hiele jier troch op te lieden!

Hoe gearwurkjend de skoalle en learkrêften fan jo bern ek binne, de wichtichste tarieding dy't jo dwaan kinne is jo soan of dochter hjir oer ynformearje . Mei de tiid, as jo bern hjir oer leart, sil hy of sy mear ferantwurdlikens nimme kinne foar syn of har eigen feiligens.

  • Praat mei jo bern en herinnerje har wêr't se allergysk foar binne, hokker iten goed is om te iten, en hokker iten net goed is om te iten .
  • Herinnerje jo bern deroan om gjin iten fan oaren yn 'e klasse oan te nimmen en it noait te iten, útsein as jo der wis fan binne dat it feilich is . Dit betsjut dat se meastentiids allinich iten ite dat jo thús taret hawwe of dat jo goedkard hawwe.
  • Lear jo bern om de hannen te waskjen foar en nei it iten, en nei it bûten boartsjen.
  • Lear jo bern om te letten op tekens fan in allergyske reaksje, lykas hûdútslach, swelling fan it gesicht, muoite mei sykheljen, piepjen en braken , en om fuortendaliks immen te fertellen as se har net goed fiele .

Ta beslút, de wichtichste dingen om te ûnthâlden

Dus, jo kinne sjen dat dit in bytsje in karwei is. Mar dit alles is foar de feiligens fan jo bern.

Rake net yn panyk, wês geduldich en wurkje mei in plan. Hâld in goede relaasje mei de skoalle. Wenje jo bern hjir oan. Dan kin jo bern bliid en feilich nei skoalle gean lykas oare bern.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich. Der binne dokters, learkrêften en skoalpersoniel om jo te helpen. Doch mei oan dizze reis. Jo sille winne!


` Itenallergyen, skoalfeiligens, epinefrine, allergyplan, sûnens fan bern, krúsbesmetting, skoalferpleechkundige

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.

Foegje jo opmerking ta

Berekkenje asjebleaft: 9 + 6 =