Hawwe jo jo ea sa field? As immen jo in fraach stelt, duorret it in skoftke foardat jo in antwurd betinke, of as jo in boek lêze, moatte jo deselde sin twa of trije kear lêze om it te begripen. As jo mei freonen prate, fielt it in bytsje lestich om by te bliuwen as se fan it iene ûnderwerp nei it oare springe. Dit soarte ding bart in protte minsken, net allinich jo. De reden hjirfoar kin de snelheid wêze wêrmei't jo harsens ynformaasje ferwurket, wat wy medysk "ferwurkingssnelheid" neame.
Simpelwei sein, wat is dizze ferwurkingssnelheid?
Tink oan dyn harsens as in superkompjûter. Dizze kompjûter ûntfangt konstant ynformaasje. Watsto mei dyn eagen sjochst, watsto mei dyn earen hearst, wat dyn noas rûkt, wat dyn tonge priuwt, wat dyn hûd fielt... dit alles is ynformaasje. Dus, 'ferwurkingssnelheid' is hoe fluch dyn harsens dizze ynformaasje ûntfange kin, begripe kin en derop reagearje kin.
Lit ús in ienfâldich foarbyld nimme. Jo rinne oer strjitte en sjogge ynienen in auto mei hege snelheid op jo ôfkommen. Jo eagen stjoere dy ynformaasje nei jo harsens. It harsens analysearret it yn in pear sekonden en beslút: "Gefaar!" Dan seit itselde harsens tsjin jo skonken: "Spring nei de kant!" De snelheid wêrmei't dit allegear bart is jo 'Ferwurkingssnelheid'.
Mar it giet net allinnich om snelheid. Krektens is like wichtich as snelheid. Krekt sa't in kompjûter flaters meitsje kin as er hastich is, kin it brein wichtige dingen misse as it de ynformaasje net goed begrypt en der hastich trochhinne giet.
Hoe beynfloedet dit it deistich libben?
Dizze harsenssnelheid is relatearre oan hast al ús wurk.
- Boeken lêze: As jo in boek lêze, hat jo harsens in soad wurk te dwaan. Earst moat it de letters werkenne. Dan moat it dy letters byinoar sette om wurden te foarmjen, en dan moat it de betsjutting fan dy wurden begripe. En dan moat it de folsleine betsjutting begripe fan 'e sin dy't dy wurden foarmje. As jo 'ferwurkingssnelheid' op in goed nivo is, bart dit allegear tige fluch en soepel. Dan kinne jo fluch en mei goed begryp lêze.
- Berekkening: As jo in wiskundich probleem sjogge, helpt dizze 'Ferwurkingssnelheid' jo om de sifers en wiskundige symboalen (+, -, x, ÷) deryn fluch te identifisearjen, en fluch út te finen hokker stappen nedich binne om it probleem op te lossen.
- Harkfeardigens: Stel jo foar dat immen jo oanwizings jout. "Gean hjirwei rjochtút, gean rjochtsôf by de earste strjitte, en nei sawat 200 meter sille jo in giel hûs sjen..." As immen dit seit, moatte jo in goede 'ferwurkingssnelheid' hawwe om goed nei alle details te harkjen, se te ûnthâlden en se te folgjen.
Wat betsjut in trage ferwurkingssnelheid?
Trage ferwurkingssnelheid betsjut gewoan dat it wat langer duorret as normaal om ynformaasje te ûntfangen, te begripen en derop te reagearjen. Dizze ynformaasje kin fisueel wêze (lykas letters, sifers) of auditiv (lykas immen dy't praat).
Dizze tastân kin útdagings feroarsaakje op skoalle, op it wurk en yn sosjale relaasjes. Bygelyks, in bern fan skoalbern kin muoite hawwe mei it learen lêzen en skriuwen. Mar dit is net allinich wat jonge bern treft. Minsken fan elke leeftyd kinne dizze tastân hawwe. It kin lestich wêze om taken fluch en sekuer te foltôgjen, of om nije ynformaasje te ûnthâlden.
Mar hjir is wat wy allegear ûnthâlde moatte. In lege ferwurkingssnelheid betsjut net dat jo minder yntelligint binne. Dit is gjin mjitte fan yntelliginsje, it giet gewoan oer de "snelheid" wêrmei't it brein ynformaasje ferwurket.
Wêrom hawwe guon minsken in lege ferwurkingssnelheid? Wat binne de wittenskiplike redenen?
Undersykers leauwe dat dit komt troch bepaalde feroarings yn ús harsens. Dêr binne ferskillende mieningen oer.
1. Myelineskede: Berjochten reizgje troch de senuwsellen (neuronen) yn ús harsens. Guon dielen fan dizze senuwsellen binne bedekt mei in skede makke fan in fettige stof neamd "Myeline". It is as is der in plestik omslach om in elektryske tried. Dizze myelineskede lit berjochten tige fluch reizgje. Dizze skede is dik as wy jong binne, mar it kin stadichoan tinner wurde as wy âlder wurde. Undersykers hawwe ûntdutsen dat de dikte fan dizze myelineskede ynfloed kin hawwe op 'e "ferwurkingssnelheid".
2. Neurotransmitters: Dit binne de lytse boadskippers yn 'e harsens. Dizze gemyske boadskippers drage berjochten fan de iene senuwselle nei de oare. Guon minsken kinne in leech nivo fan dizze "neurotransmitters" yn har harsens hawwe, of se wurkje miskien net goed. Dit kin ek de oerdracht fan berjochten fertrage.
3. Neurale Netwurken: Yn ús harsens komme senuwsellen dy't gearwurkje foar deselde taak byinoar om in "netwurk" te foarmjen. It is as in netwurk fan diken yn in stêd. As dizze diken goed organisearre en dúdlik binne, kinne ynformaasjeauto's fluch reizgje. Mar as dizze neurale netwurken in bytsje kaoatysk binne, reizget de ynformaasje stadich.
Binne der oare sykten dy't ferbûn binne mei dizze tastân?
Trage ferwurkingssnelheid is gjin sykte, it is in tastân. It kin lykwols soms sjoen wurde neist oare learproblemen en mentale sûnensproblemen.
- Oandachtstekoart/Hyperaktiviteitsstoornis (ADHD): In protte bern en folwoeksenen mei ADHD ûnderfine in fermindering fan ferwurkingssnelheid.
- Dysleksy: In tastân dy't relatearre is oan lêsproblemen.
- Dyscalculia: Moeilijkheden mei wiskundige feardigens.
Derneist ûnderfine in protte bern mei in lege 'ferwurkingssnelheid' ek eangst . It is lykwols noch net dúdlik oft eangst in lege 'ferwurkingssnelheid' feroarsaket, of oft eangst feroarsake wurdt troch de útdagings fan deistige taken feroarsake troch de lege 'ferwurkingssnelheid'.
Oare relatearre situaasjes:
- Autismespektrumstoornis
- Deminsje Emosjonele skizofreny (skizofreny)
Wat binne de mienskiplike skaaimerken fan ien mei in lege ferwurkingssnelheid?
Dizze symptomen kinne ferskille fan persoan ta persoan en per leeftyd, mar guon gewoane binne neamd yn 'e tabel hjirûnder.
| Karakteristyk | Ienfâldich foarbyld |
|---|---|
| Oerweldige troch tefolle ynformaasje tagelyk. | As in learaar jo ferskate ynstruksjes efterinoar jout ("Gean nei side 15 fan it boek, doch oefening 3, en skriuw de antwurden op in apart blêd papier"), is it lestich om se allegear tagelyk te ûnthâlden. |
| It duorret te lang om te reagearjen of besluten te nimmen. | Nim in momint om nei te tinken oer it beantwurdzjen fan sels in ienfâldige fraach lykas "Wat wolle jo foar iten?" |
| Moeilijkheden mei it begripen fan 'e emoasjes en sosjale sinjalen fan oare minsken yn 'e maatskippij. | As immen wat grappich seit, tinkst dat se it bedoeld hawwe sûnder it te begripen, of bliuwst prate sûnder immen syn hint te begripen om te stopjen mei praten. |
| Nei't jo wat lêzen hawwe, moatte jo it nochris lêze om it te begripen. | As jo studearje foar in toets, fiele jo dat jo de betsjutting fan deselde passaazje net hielendal begripe kinne, sels nei't jo it ferskate kearen lêzen hawwe. |
| Moeilijkheden om fluch mei oaren te kommunisearjen tidens in petear. | As in groep freonen fluch oan it praten binne, wolle jo miskien wat sizze, mar tsjin 'e tiid dat jo deroer neitocht hawwe, binne se al oergien nei in oar ûnderwerp. |
| Moeite mei it folgjen fan ynstruksjes en routines. | Moarns opstean en net yn steat wêze om de dingen te dwaan dy't jo dwaan moatte (it bêd opmeitsje, jo tosken poetse, jo oanklaaie) op in oarderlike en rappe manier, en op ien plak fêstsitte. |
Binne der manieren om dizze snelheid te ferbetterjen en te behearjen?
De delgong yn "ferwurkingssnelheid" is net iets dat mei de leeftyd fuortgiet, it kin sels wat tanimme. Mar der binne in soad dingen dy't wy dwaan kinne om dizze tastân te behearskjen. Troch it trainen fan 'e harsens kin dizze snelheid oant in beskate mjitte ferbettere wurde. Krekt lykas it oefenjen en fersterkjen fan 'e spieren fan it lichem.
- Lês geregeld boeken: Lêzen is de bêste oefening foar it brein. Hoe mear jo lêze, hoe better jo brein traind wurdt om ynformaasje te ferwurkjen.
- Spielje harsenspultsjes: Spultsjes lykas Sudoku, wurdpuzels, skaken, of sels apps op jo tillefoan dy't jo ûnthâld en snelheid testen, kinne hjirby helpe. Spultsjes dy't foarmen oerienkomme, getallensekwinsjes ûnthâlde en ferburgen objekten yn ôfbyldings fine binne goede foarbylden hjirfan.
- Soargje foar genôch sliep: It brein kin op syn bêst funksjonearje as it genôch sliept. In goede nachtrêst fan 7-8 oeren is essensjeel.
- Iet sûn iten: Krekt lykas in auto brânstof nedich hat om te riden, hat jo harsens fiedend iten nedich om goed te funksjonearjen. Iet iten dat harsenssûne fiedingsstoffen befettet lykas omega-3 (fisk, walnoten, griene grienten).
- Diel grutte taken op yn lytsere stappen: As jo in grutte taak hawwe om te dwaan, besykje it dan net allegear tagelyk te dwaan. Diel it op yn lytsere stappen en doch se ien foar ien. Op dy manier is it makliker te behearjen.
As jo soargen of fragen hawwe oer jo 'ferwurkingssnelheid', is it it bêste om der mei jo dokter oer te praten. Hy of sy kin jo it bêste advys en begelieding jaan.
Berjocht foar thús
- 'Ferwurkingssnelheid' is de snelheid wêrmei't jo harsens ynformaasje ûntfangt, begrypt en derop reagearret.
- DitYntelliginsje is net iets dat mjitten wurde kin. In persoan mei in lege 'ferwurkingssnelheid' betsjut net dat se minder yntelligint binne.
- Dizze tastân kin wat ynfloed hawwe op deistige aktiviteiten, learen en sosjale relaasjes.
- Dit wurdt feroarsake troch bepaalde feroarings yn it funksjonearjen fan senuwsellen, gemyske boadskippers en neurale netwurken yn 'e harsens.
- Dizze tastân kin beheard wurde troch regelmjittich lêzen, harsensbouende spultsjes, goede sliep en in sûn dieet.
- As jo of jo bern hjir in probleem mei hawwe, is it tige wichtich om medysk advys te sykjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta