Hawwe jo ek faak in probleem mei ferstopping? Hawwe jo ek lêst fan dingen lykas in opgeblazen gefoel en magepine? As dat sa is, moatte jo it wurd 'fezels' wolris heard hawwe. Hjoed sille wy prate oer Psyllium, in tige nuttige soarte fezels dy't populêr is by in protte minsken. Guon minsken neame it ek wol garnalen. Dus litte wy sjen wat it echt docht en hoe't wy it brûke kinne.
Wat is Psyllium krekt?
Simpelwei sein, psyllium is in soarte oplosbere fezels ôflaat fan in plant. It kin tige nuttich wêze foar jo spiisfertarringssysteem en hertsûnens.
Tink deroan as in spons. As jo it mei wetter mingje, nimt it wetter op en swelt út, wêrtroch't it in dikke gel-eftige substânsje wurdt. As dizze gel troch jo darmen reizget, docht it twa haaddingen:
1. Makliker stoelgong: Dizze gel kombinearret mei jo stoelgong en fergruttet de grutte. De darmwanden fiele dan as: "Oké, no moat ik dit derút drukke." Dit stimulearret stoelgong, ferlicht constipaasje en makket stoelgong folle makliker.
2. Ferleget cholesterol: Dit is noch in oar geweldig ding. It cholesterol en gal yn it iten dat wy ite bliuwe oan dizze gel plakke en foarkomme dat it yn it lichem opnommen wurdt. Dit helpt ek by it kontrolearjen fan it nivo fan minne cholesterol yn it bloed.
Neist dizze kinne dokters dit medisyn foarskriuwe foar oare foardielen. Dus prate mei jo dokter om krekt út te finen wat jo probleem is.
Dingen dy't jo jo dokter fertelle moatte foardat jo dit medisyn nimme
Hoewol psyllium feilich is foar de measte minsken, as jo bepaalde sûnensomstannichheden hawwe, moatte jo jo dokter perfoarst rieplachtsje foardat jo it brûke, om't it gefaarlik wêze kin om te brûken mei dy omstannichheden.
As jo ien fan dizze dingen hawwe, fertel it dan oan jo dokter:
- As jo in blokkade yn jo darm hawwe.
- As jo muoite hawwe mei it slikken fan dingen.
- As jo in inflammatoire darmsykte hawwe.
- As jo de genetyske tastân fenylketonuria (PKU) hawwe.
- As jo oare mage- of darmproblemen hawwe.
- As der in hommelse feroaring yn stoelgonggewoanten is foar mear as twa wiken.
- As jo in allergyske reaksje hawwe op psyllium, oare medisinen, itenkleurstoffen of konservearmiddelen.
- As jo swier binne, besykje swier te wurden, of boarstfieding jouwe.
It is tige wichtich om dizze ynformaasje oan jo dokter te jaan, sadat hy of sy jo advisearje kin oft dit medisyn geskikt foar jo is of net, en hoe't jo it brûke moatte.
Hoe brûke jo dit medisyn krekt?
De manier om dit te brûken is hiel ienfâldich, mar tige wichtich.
Wichtich: Psylliumpoeier moat goed mingd wurde mei in fol glês wetter (sawat 240 ml) of oare kâlde floeistof en direkt nei it mingen konsumearre wurde. As it in skoftke stean lit, kin it in gel wurde en lestich te slikken wêze. As jo it sûnder genôch wetter nimme, kin it fêstkomme yn jo kiel of darmen.
Folgje de ynstruksjes op 'e ferpakking fan it medisyn, of nim it krekt sa't jo dokter jo seit. Nim it op it juste momint. Nim net mear as de foarskreaune doasis.
Wat as jo it oan bern jouwe?
Dokters kinne dit oanbefelje foar bern boppe de 6 jier foar bepaalde omstannichheden. Mar d'r binne spesjale foarsoarchsmaatregels oan ferbûn. Jou it dêrom net oan bern sûnder medysk advys .
Wat te dwaan as de doasis tanimt?
As jo tinke dat jo tefolle medisinen nommen hawwe, skilje dan fuortendaliks it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo , of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Sil it ynteraksje hawwe mei oare medisinen?
Omdat psyllium in fezel is, kin it de opname fan oare medisinen bemuoie. Dêrom is it it bêste om psyllium 2 oeren foar of 2 oeren nei it nimmen fan jo oare medisinen yn te nimmen.
Fertel jo dokter oer alle oare medisinen dy't jo nimme (ynklusyf vitaminen en krûdeprodukten). It is ek wichtich om jo dokter te fertellen as jo smoke of alkohol drinke.
Dingen om foarsichtich op te wêzen by it brûken fan it medisyn
- As jo symptomen net ferbetterje of slimmer wurde, prate dan mei jo dokter.
- As jo rektale bloedingen ûnderfine , of as jo dit medisyn langer as in wike tsjin ferstopping brûke moatte, stopje dan fuortendaliks mei it nimmen fan it medisyn en rieplachtsje jo dokter. Dit kinne tekens wêze fan in earnstiger tastân.
- Drink ferskate glêzen wetter deis wylst jo dit medisyn nimme. Dit sil helpe om constipaasje te ferminderjen en útdroeging te foarkommen.
Wat binne de mooglike side-effekten fan dit medisyn?
Lykas elk medisyn kin psyllium by guon minsken side-effekten feroarsaakje. Guon dêrfan binne serieus, wylst oaren mild binne.
| Side-effekten en wat te dwaan | |
|---|---|
| Side-effekten dy't jo direkt oan jo dokter moatte melde | |
| Allergyske reaksjes | Hûdútslach, jeuk, swelling fan it gesicht, lippen, tonge of kiel. |
| Ferstikking | Pijn op 'e boarst, muoite mei slikken of sykheljen, braken. |
| Side-effekten dy't meastentiids gjin medyske oandacht fereaskje (mar fertel jo dokter as se oanhâlde) | |
| Opblaasdheid | Gefoel fan folheid yn 'e mage. |
| Gas | Loftlekkage. |
| Magepine of mislikens | Mageûngemak of mislikens. |
| Diarree | Flatulinsje. |
Dizze list befettet net alle side-effekten. As jo wat ûngewoans fernimme, prate dan mei jo dokter.
Hoe bewarje en ferwiderje jo medisinen?
- Hâld bûten berik fan bern en húsdieren.
- Bewarje by keamertemperatuer (tusken 15 en 30 graden Celsius) en beskermje tsjin focht.
- Brûk gjin ferrûne medisinen.
Folgje de ynstruksjes op 'e ferpakking by it fuortheljen fan net brûkte of ferrûne medisinen. As jo se yn 'e jiskefet smite, ming it poeiermedikaasje dan mei iets lykas kofjedik, brûkte teeblêden of ierde, doch it yn in goed ôfsletten tas en smit it yn 'e jiskefet. As jo twifelje, freegje dan jo dokter.
Berjocht foar thús
- Psyllium is in goede soarte glêstried dy't helpt by constipaasje en cholesterol.
- Jo moatte perfoarst in soad wetter drinke as jo dit brûke, oars kinne jo in seare kiel krije.
- As jo oare medyske omstannichheden hawwe of oare medisinen nimme, fertel it jo dokter foardat jo psyllium nimme.
- As jo serieuze symptomen hawwe, lykas rektale bloedingen, stopje dan fuortendaliks mei it nimmen fan it medisyn en sykje medysk advys.
- Dit is allinnich foar jo. Diel jo medisinen net mei oaren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment