As jo ien binne dy't om jo hûd jout en der moai útsjocht, moatte jo de namme 'Retinol' altyd heard hawwe. Der wurdt oeral oer praat op sosjale media, yn skientmeprodukten. Jo moatte heard hawwe dat it geweldich is foar akne, om rimpels te stopjen en in jeugdige uterlik te behâlden. Dus wat is Retinol no krekt? Wat docht it mei ús hûd? Hoe moatte wy it brûke? Litte wy dit allegear hjoed yn detail en ienfâldich beprate.
Simpelwei sein, wat is Retinol?
Retinol is in foarm fan fitamine A. It is in topikaal medisyn dat wy op 'e hûd oanbringe. Dat betsjut dat it net wat is dat jo drinke, mar wat jo op 'e hûd oanbringe. Jo kinne dizze fine yn in ferskaat oan produkten.
- Crèmes
- Gels
- Lotions
- Salven
- Serums
Retinol is in stof dy't de produksje fan hûdsellen fersnelt. Spesifyk helpt it ús hûd om âlde, deade sellen rapper ôf te stoten, wêrtroch nije, sûne sellen ûntsteane kinne. It foarkomt ek dat poaren ferstoppe reitsje.
Wichtiger is dat Retinol de produksje fan kollageen yn ús hûd fergruttet. Kollageen is in proteïne dy't ús hûd der jong en soepel útsjocht. As wy âlder wurde, nimt dit kollageen ôf, dêrom rimpels yn ús hûd. Retinol fergruttet kollageen, wat fijne linen en rimpels ferminderet, wêrtroch ús hûd in frisse, volle uterlik krijt .
Hokker soarten retinol binne der en wat is it ferskil?
Hoewol't de namme Retinol faak brûkt wurdt, binne der ferskate soarten en sterktes dêrfan. It is tige wichtich foar jo om dit ferskil te witten.
| Type | Beskriuwing | Hoe kinne jo it krije |
|---|---|---|
| Retinol | In mylde foarm fan fitamine A. It duorret efkes foardat de hûd deroan wennet. It kin ferskate moannen duorje foardat resultaten ferskine. | Se kinne faak sûnder recept kocht wurde by apteken of as kosmetyske produkten. |
| Retinoïden (bygelyks Tretinoïne, Adapaleen) | Dizze binne folle krêftiger as Retinol. Se wurkje op sellulêr nivo en jouwe rapper resultaten. Se hawwe ek in gruttere kâns op side-effekten. | Dizze moatte allinich krigen wurde mei in doktersrecept . In dermatolooch is dejinge dy't se foarskriuwt. |
It wichtichste is om te kiezen wat it bêste wurket foar jo hûdtype. Dêrom is it ferstannich om mei jo dokter te praten foardat jo retinol brûke.
Wichtigste hûdomstannichheden behannele mei retinol
Retinol is net allinich in wapen dat twa fûgels mei ien stien slacht, it is in wapen dat in protte deadzje kin. Dat betsjut dat it oplossingen hat foar ferskate hûdproblemen.
Akne en aknelittekens
Retinol helpt by it foarkommen fan deade hûdsellen en oalje yn 'e poaren fan' e hûd. Dit ferminderet it foarkommen fan akne lykas wite punten en mee-eters. Hâld lykwols yn gedachten dat akne yn 'e earste pear wiken fan gebrûk wat kin tanimme. Dit wurdt in "Retinol Purge" neamd. Dit betsjut dat it smoargens ûnder de hûd derút komt. Mar mei trochgeand gebrûk wurdt de hûd stadichoan dúdliker.
Retinol kin ek helpe om de reade en brune plakken te ferminderjen dy't oerbliuwe nei't akne genêzen is. It hat lykwols net folle effekt op slimme littekens dy't yn 'e hûd sonken binne of nei it oerflak ferspraat binne.
Donkere plakken en rimpels op 'e hûd
Retinol kin helpe om hyperpigmentaasje te ferminderjen feroarsake troch sinne-eksposysje. En, lykas wy earder besprutsen hawwe, helpt it ek om fijne linen en rimpels te kontrolearjen dy't mei leeftyd foarkomme troch de produksje fan kollageen te ferheegjen en de elastisiteit fan 'e hûd te behâlden.
Oare hûdsykten
- Psoriasis: Retinol kontrolearret de rappe groei fan hûdsellen yn dizze tastân. In dokter kin lykwols Retinol oanbefelje yn kombinaasje mei oare medisinen.
- Striae: Retinol helpt it ferskinen fan dizze littekens te ferminderjen dy't feroarsake wurde troch hûdútrekken tidens perioaden lykas gewichtstoename en swangerskip.
- Melasma: Retinol (benammen Tretinoïne) wurdt ek brûkt om grutte brune plakken op it gesicht te ferminderjen dy't ûntsteane troch hormonale feroarings, lykas tidens swangerskip.
Hoe kinne jo Retinol feilich brûke?
Omdat retinol sa krêftich is, is it wichtich om it goed te brûken. Ferkeard gebrûk kin sels jo hûd beskeadigje.
1. Doch in patchtest:Foardat jo it foar it earst brûke, tapasse in lytse hoemannichte op in lyts gebiet, lykas efter jo ear, en test it in pear dagen. Begjin it allinich op jo gesicht te brûken as jo hûd tige read of jeukerich wurdt.
2. Begjin stadich: Brûk it net alle dagen. Brûk it de earste twa oant trije wiken om de oare dei. As jo hûd der oan wend is, kinne jo it elke nacht brûke.
3. Allinnich nachts brûke: Retinol makket jo hûd tige gefoelich foar sinneljocht, dus brûk it altyd allinnich nachts .
4. Reinigje sêft: Brûk in sêfte reiniger as jo jo gesicht waskje. Wrijf net te hurd. Bring Retinol oan nei it goed waskjen en droegjen fan jo gesicht (nei 20-30 minuten).
5. In bytsje is genôch: In hoemannichte fan 'e grutte fan in earte is genôch foar it hiele gesicht. Tefolle oanbringe sil jo gjin rappe resultaten jaan, en sil allinich hûdirritaasje fergrutsje.
6. In moisturizer is in must: Bring in pear minuten nei it oanbringen fan retinol in goede moisturizer oan. Dit sil droege en yrritearre hûd ferminderje. Kies in moisturizer dy't net-komedogeen is.
7. Meitsje sinneskerm ûnderdiel fan jo libbensstyl: By it brûken fan retinol is it essensjeel om alle dagen sinneskerm mei in SPF fan 30 of heger oan te bringen. Oars sil de hûd gefoeliger wêze foar sinneskea.
Side-effekten en hoe't jo dermei omgean kinne
It is normaal om wat side-effekten te ûnderfinen as jo foar it earst retinol brûke, mar dy sille mei de tiid ferdwine.
| Faak foarkommende side-effekten | Hoe te behearjen? |
|---|---|
| Droechheid, roodheid en ûntstekking/jeuk fan 'e hûd | Brûk om de oare dei. Brûk in goede moisturizer. |
| Hûdpeeling | Dit is normaal. It bart as de hûd himsels fernijt. Wrijf it net hurd om it peeling te ferwiderjen. Brûk in moisturizer. |
| Sinnebrân | Soargje derfoar dat jo sinneskerm mei SPF 30+ brûke oerdeis. Foarkom de sinne tusken 10.00 en 16.00 oere safolle mooglik. |
Is Retinol geskikt foar swangere en boarstfiedende memmen?
Dit is in tige wichtich punt: As jo swier binne, besykje swier te wurden of boarstfieding jouwe, moatte jo it brûken fan retinol of retinoïden (benammen orale typen) folslein foarkomme.
Dizze kinne serieuze oanberne ôfwikings feroarsaakje by de ûnberne poppe. Hoewol de hoemannichte dy't yn 'e bloedstream opnommen wurdt leech is as it op 'e hûd oanbrocht wurdt, is it net de muoite wurdich om it risiko te nimmen. Rieplachtsje dêrom jo dokter foar oare feilige behannelingen foar hûdproblemen yn dizze tiid.
Berjocht foar thús
- Retinol is in krêftige stof ôflaat fan fitamine A dy't akne en rimpels behannelet.
- As jo it begjinne te brûken, begjin dan stadich. Brûk it om de oare dei, allinich nachts.
- It kin ferskate moannen duorje foardat jo resultaten sjogge. Wês geduldich.
- By it brûken fan retinol is it essensjeel om alle dagen sinneskerm te brûken.
- As slimme hûdirritaasje of in ûngewoane reaksje optreedt, stopje dan direkt mei it gebrûk en rieplachtsje jo dokter.
- Swangere en boarstfiedende memmen moatte it gebrûk fan retinol folslein mijen.
- It is it bêste om medysk advys te freegjen foardat jo begjinne mei in hûdsoarchregime, foaral as jo in hûdprobleem hawwe.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta