An labhróimid faoi do stéig bheag inniu? Is orgán an-tábhachtach é seo!

Inniu beimid ag caint faoi chuid an-tábhachtach dár gcorp, ach ceann nach smaoinímid air go minic. Is é sin ár n-intestine beag , nó i mBéarla, an "Small Intestine". Is í an chuid seo a chuidíonn leis an gcorp na cothaithigh a theastaíonn uaidh a ionsú ó na rudaí a itheann tú agus a ólann tú. Mar sin, féachaimis ar cad go díreach is intestine bheag í, cad a dhéanann sí, cad iad na galair is féidir léi a fháil, agus conas í a choinneáil sláintiúil.

Cén tseirbhís a sholáthraíonn an stéig bheag dár gcorp?

Go simplí, is oibrí an-éifeachtach i do chóras díleá é do stéig bheag. Is í an phríomh-stéig í a ionsúnn na cothaithigh agus an t-uisce a theastaíonn ó do chorp ón mbia a itheann tú. Smaoinigh air, tar éis dúinn bia a ithe, téann sé isteach sa bholg agus faigheann sé beagán níos mó leachta. Ansin tagann sé chuig an stéig bheag seo. Sin an áit a dtarlaíonn an fhíorobair.

Déanann an stéig bheag na nithe seo a leanas den chuid is mó:

• Déantar bia a bhriseadh síos ina leacht: Déantar an bia atá díleáite go páirteach a thagann ón mbolg a bhriseadh síos ina cháithníní níos lú sa stéig bheag agus éiríonn sé ina leacht. Chun cabhrú leis seo , cuirtear súnna díleácha agus einsímí leis an stéig bheag. Cuidíonn domlas ón ae agus einsímí díleácha ón briseán leis seo.
• Déantar cothaithigh agus uisce a ionsú isteach sa chorp: Déanann an stéig bheag na vitimíní, na mianraí, na carbaihiodráití, na saillte agus na próitéiní atá sa bhia leachtach a ionsú. Déantar é seo le struchtúir bheaga méar-chruthacha ar a dtugtar villi ar a bhalla istigh. Tá siad seo cosúil le guairí scuaibe bhig. Tugtar an mhúcóis ar bhalla istigh na villi seo freisin.
• Bia a bhrú ar aghaidh: Tar éis cothaithigh a ionsú ón mbia díleáite, brúitear na codanna neamhdhíleáite atá fágtha, nó na táirgí dramhaíola, i dtreo an stéig mhóir . As sin, scaoiltear amach as an gcorp iad mar feces. Tugtar peristalsis ar an bpróiseas seo chun bia a bhrú ar aghaidh. Is gluaiseacht mhatánach tonnta í nach féidir linn a rialú, ag bogadh feadh an stéig.

Cá bhfuil an stéig bheag seo suite? Cé chomh fada is atá sí?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Cá bhfuil an stéig bheag seo suite i do chorp?’ Tá do stéig bheag suite taobh istigh de chuas do bhoilg . Is é sin, taobh istigh de do bholg. Breathnaíonn sé cosúil le feadán fada, bándearg nó dearg, an-chuartha agus casta. Timpeallaíonn do stéig mhór an stéig bheag seo.

In ainneoin a ainm, is í seo an chuid is faide dár gcóras díleá, an "Conair Gastraistéigeach". Ná bíodh iontas ort, tá sí thart ar 22 troigh ar fhad! Sin thart ar dhá oiread fad seomra meánach! An féidir leat a shamhlú?

Chomh maith leis sin, tá an achar dromchla atá ar fáil chun cothaithigh a ionsú ar an taobh istigh an-mhór. Is é an chúis atá leis seo ná go bhfuil na milliúin snáithíní beaga bídeacha ar a dtugtar villi agus micreavilli níos lú fós a chlúdaíonn balla istigh an stéig bhig. Tugann siad seo an achar dromchla atá ar fáil chun cothaithigh a ionsú chomh mór le cúirte leadóige! Samhlaigh cé mhéad oibre is féidir a dhéanamh i spás chomh beag sin.

Ach tagann an t-ainm 'beag' óna leithead. Níl ach thart ar 2 cheintiméadar ar a thrastomhas . Sin méid do mhéar innéacs.

Cad iad na codanna den stéig bheag?

Tá trí phríomhchuid sa stéig bheag fhada seo. Tá feidhm shonrach ag gach cuid. Féachfaimid ar cad iad.

1. Duodenum

• Seo í an chéad chuid den stéig bheag. Is ann a bhuaileann bia leis an stéig bheag tar éis dó an boilg a fhágáil.
• Tá sé seo cosúil le feadán beag thart ar 10 n-orlach ar fhad , beagán cuartha i gcruth na litreach 'C'.
• Is anseo a tháirgtear agus a stóráiltear den chuid is mó na súnna díleácha agus na heinsímí atá riachtanach chun bia a dhíleá.
• Tagann domlas ó do chliabhán lamhnáin agus einsímí díleácha ó do briseán le chéile sa fhaireog seo chun cabhrú le bia a bhriseadh síos. Tá sé cosúil le lár an díleá.

2. Iejunum

• Seo í lár an stéig bhig. Tosaíonn sí san áit a gcríochnaíonn an anas.
• Tá sé seo thart ar 8 troigh ar fhad ! Tá sé fillte suas agus suite i gcuid íochtarach an chuas bhoilg.
• Tá an chuid seo dearg dorcha . Is é an chúis atá leis sin ná go bhfuil a lán soithigh fola ann. Mar go bhfuil dea-scaipeadh fola ag teastáil uaidh chun cothaithigh a ionsú.
• Bogann na matáin sa chuid seo an bia ar ais agus amach, á mheascadh go maith leis na súnna díleácha. Brúnn an ghluaiseacht a luaigh mé ar a dtugtar peristalsis an bia de réir a chéile i dtreo an ileum.

3. Ileam

• Seo an chuid dheireanach agus is faide den stéig bheag.
• Glacann an chuid seo formhór na gcothaithigh a theastaíonn ón gcorp ó bhia díleáite (vitimín B12, salainn domlais, agus na cothaithigh atá fágtha nach n-ionsúnn an jejunum).
• Seo é an ceann a sheolann an dramhaíl atá fágtha ón mbia chuig an stéig mhór.
• San ileum a chaitheann bia an t-am is faide sa stéig bheag, sula dtéann sé ar aghaidh go dtí an stéig mhór.

Cad iad na galair choitianta a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an stéig bheag?

Mar sin, is féidir le fiú an stéig bheag, a bhfuil feidhm chomh tábhachtach sin aici, galair a fhorbairt uaireanta. Féachfaimid ar chuid de na coinníollacha is coitianta:

• Galar céiliach: Is riocht é seo ina n-imoibríonn an corp le próitéin ar a dtugtar glútan (a fhaightear i ngráin ar nós cruithneachta agus eorna). Déanann sé damáiste do líneáil an stéig bhig.
• Galar Crohn:Is riocht athlastach fadtéarmach é seo a d’fhéadfadh tarlú in áit ar bith sa chóras díleá. Is féidir leis difear a dhéanamh don stéig bheag freisin.
• Eintiríteas: Is athlasadh sa stéig bheag é seo. Is féidir é a bheith mar thoradh ar ionfhabhtuithe éagsúla (baictéir, víris).
• Siadaí néar-inchríneacha gastraistéigeach (siadaí néar-inchríneacha gastraistéigeach / siadaí caircoinóideacha): Is ailse mallfhásúil iad seo a thosaíonn i gcealla a tháirgeann hormóin.
• Siondróm Bputóg Irritable (IBS): Is féidir leis seo comharthaí amhail pian bhoilg, at, constipation, nó buinneach a chur faoi deara. Bíonn tionchar aige ar fheidhm an intestine bhig.
• Mí-ionsú: Is é seo neamhábaltacht an choirp cothaitheach amháin nó níos mó a ionsú i gceart. Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo.
• Diverticulum Meckel: Is struchtúr cosúil le pouch é seo ó bhroinn (i láthair ag breith) i mballa an stéig bhig. Is féidir leis fadhbanna a chruthú do roinnt daoine.
• Galar othrais pheiptigh: Ulcers sa bholg agus sa chéad chuid den stéig bheag (duodenum).
• Scleroderma: Is galar é seo a théann i bhfeidhm ar fhíochán nascach, agus uaireanta lagaíonn sé matáin an stéig bhig agus cuireann sé isteach ar a fheidhm.
• Bac sa stéig bheag: Bac sa stéig bheag a chuireann bac ar bhia dul tríd an stéig bheag. Is féidir gur éigeandáil í seo.
• SIBO (Rófhás Baictéarach sa Stéig Bheag): Fásann baictéir a chónaíonn de ghnáth sa stéig mhór an iomarca sa stéig bheag. Is féidir leis seo cur isteach ar ionsú cothaitheach freisin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le fadhb leis an stéig bheag?

Is é príomhfheidhm an stéig bhig ná cothaithigh agus uisce a ionsú. Mar sin, nuair a bhíonn sé tinn, ní féidir leis an jab seo a dhéanamh i gceart. Ansin is féidir comharthaí mar seo a leanas a bheith ann:

• Pianta boilg (is féidir leis seo a bheith leanúnach nó teacht agus imeacht)
• At, flatulence, gás
• Buinneach (ná bíodh imní ort, d'fhéadfadh buinneach a bheith ag daoine áirithe freisin, athraíonn sé ag brath ar an ngalar)
• Buinneach (gluaiseachtaí bputóg uisciúla, uaireanta le cáithníní bia neamhdhíleáite)
• Masmas agus urlacan
• Meáchain caillteanas gan chúis (má tá tú ag cailleadh meáchain gan laghdú ar d’aiste bia nó méadú ar do chleachtadh, is rud é le bheith buartha faoi)
• Má éiríonn do phian boilg níos measa nuair a itheann tú bianna atá thar a bheith sailleach
• Bándearg, tuirse (mar gheall ar easnamh iarainn)

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil fadhb leis an stéig bheag?

Má leanann ceann amháin nó níos mó de na hairíonna a luaitear thuas ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.Éistfidh sé nó sí le do chuid comharthaí, le do stair leighis, agus cinnfidh sé nó sí cé na tástálacha atá le déanamh. Mar shampla, má tá tú díreach ag cailleadh meáchain, ordóidh sé nó sí tástálacha fola. Má bhíonn pian boilg, constipation, nó buinneach ort, ordóidh sé nó sí tástálacha chun a fháil amach cad atá ar siúl taobh istigh de do stéig bheag.

Tástálacha fola agus saotharlainne chun fadhbanna bputóg bheaga a bhrath

D’fhéadfadh rudaí mar seo a leanas a bheith san áireamh leis seo:

• Líon Iomlán Fola (LFC): Is féidir leis seo léargas a thabhairt ar rudaí cosúil le anaemacht agus ionfhabhtuithe.
• Painéal Meitibileach Cuimsitheach (CMP): Seiceálann sé seo rudaí cosúil le feidhm an ae agus na duáin, agus leibhéil leictrilít.
• Anailís fual
• Tástálacha le haghaidh galair shonracha amhail galar céiliach agus galar Crohn (e.g., tástálacha fola a lorgaíonn antashubstaintí sonracha sa chorp).
• Tástálacha stóil: Is féidir leo seo seiceáil le haghaidh ionfhabhtuithe, fuiliú, agus cibé an bhfuil cothaithigh á n-ionsú i gceart.

Tástálacha íomháithe chun breathnú ar an stéig bheag

Is féidir leo seo breathnú taobh istigh den stéig bheag:

• Endoscópacht capsúil: Baineann sé seo le capsúl a shlogadh le ceamara beag istigh ann. Tógann sé pictiúir agus é ag dul trí na stéig. Is féidir leis seo cabhrú le codanna den stéig bheag a fheiceáil atá deacair a fheiceáil le heinscóip eile.
• Scanadh CT (Scanadh Tomagrafaíochta Ríomhairithe): Ligeann sé seo íomhánna trasghearrthacha den taobh istigh den chorp a thógáil. Is féidir ballaí na n-intestí agus na ceantair máguaird a fheiceáil go soiléir.
• Eintreascópacht: Baineann sé seo le heindoscóp speisialta (feadán tanaí, solúbtha le ceamara agus solas) a chur isteach tríd an mbéal nó an reicteam chun breathnú níos doimhne isteach sa stéig bheag. Féadfar bithóipse a thógáil freisin más gá.
• Sraith X-ghathanna na stéige beaga / Leantach bhairiam: Slogtar substaint ar nós bhairiam agus tógtar roinnt pictiúr X-ghathanna agus í ag dul trí na stéig.
• Endoscópacht uachtarach (OGD): Sa nós imeachta seo, cuirtear endoscóp isteach tríd an mbéal chun an duodenum (an chéad chuid den stéig bheag), an boilg agus an éasafagas a scrúdú.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh fadhbanna leis an stéig bheag?

Tá go leor galair ann a théann i bhfeidhm ar an stéig bheag. Dá bhrí sin, athraíonn an chóireáil a thugtar ag brath ar an ngalar agus ar dhéine an ghalair. Uaireanta is féidir leat an galar a rialú trí athrú a dhéanamh ar a bhfuil tú ag ithe agus ag ól . Uaireanta caithfidh tú cógas a ghlacadh . I gcásanna tromchúiseacha eile, d’fhéadfadh go mbeadh obráid riachtanach.

Mar shampla:

• Má tá galar céiliach ort, beidh ort aiste bia saor ó ghlútan a leanúint ar feadh do shaoil.
• Tá galar othrais peiptigh ort.Más ann dó, forordóidh an dochtúir cógais a laghdaíonn aigéadacht agus a chosnaíonn líneáil na n-intestinal go dtí go leigheasfaidh sé. Más é an baictéar (H. pylori) is cúis leis, tabharfar antaibheathaigh duit.
• I gcás riochtaí athlastacha cosúil le galar Crohn , is féidir cógais a laghdaíonn athlasadh agus a rialaíonn an córas imdhíonachta a thabhairt.
• Ach má tá bac beag bputóg ort, is dócha go mbeidh obráid ag teastáil uait chun an bac a bhaint.

Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach treoracha an dochtúra a leanúint go beacht.

Conas is féidir liom mo stéig bheag a choinneáil sláintiúil?

Is é an bealach is fearr chun do stéig bheag a choinneáil sláintiúil ná do chóras díleá ar fad a choinneáil sláintiúil. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú:

• Ith go maith: Ith aiste bia atá saibhir i dtorthaí, i nglasraí agus i ngráin iomlána (mar shampla rís donn, ruán ruáin, agus coirce). Cuir teorainn le bianna sailleacha, próiseáilte. Fiafraigh de chothaitheoir faoi réamhbhiotóicí (a fhaightear i mbanáin, in oinniúin, agus i ngairleog) agus probhiotóicí (a fhaightear i iógart agus i mbainne coipthe) a chur le do aiste bia. Cuidíonn siad seo leis na baictéir mhaithe i do ghoile a choinneáil.
• Ól neart uisce: Cuidíonn uisce agus deochanna neamhcharbónáitithe, neamhchaiféinithe (e.g., sú torthaí, uisce oráiste, tae luibhe) i rith an lae le do chóras díleá, lena n-áirítear do stéig bheag, bia a dhíleá agus dramhaíl a dhíchur.
• Faigh dóthain codlata agus scíthe: Cuidíonn dóthain codlata le cealla sa chorp a dheisiú agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Tá sé seo an-tábhachtach freisin do shláinte an stéig bhig. Déan iarracht 7-8 uair an chloig codlata ar a laghad a fháil sa lá.
• Bainistigh strus: An raibh a fhios agat gur féidir le strus galair a théann i bhfeidhm ar an stéig bheag, amhail galar Crohn agus siondróm bputóg irritable (IBS), a dhéanamh níos measa? Mar sin déan iarracht d’intinn a choinneáil suaimhneach. Is féidir le rudaí cosúil le machnamh, ióga, caitheamh aimsire agus aclaíocht cabhrú.
• Fan gníomhach: Feabhsaíonn aclaíocht rialta sreabhadh fola chuig do stéig agus orgáin ríthábhachtacha eile, neartaíonn sé matáin, agus feabhsaíonn sé soghluaisteacht an ghoile – crapadh na matán a bhogann bia trí do chonair díleá. Is rud maith é fiú 30 nóiméad siúlóide in aghaidh an lae.

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh

Féach, b'fhéidir go bhfuil ár stéig bheag 'beag' san ainm amháin, ach ní beag an tseirbhís a sholáthraíonn sé dár sláinte iomlán. Déanann sé jab ollmhór ag iompú bia ón mbolg ina chothaithigh leachtacha. Tógann sé seo am. Is féidir le béile fanacht sa stéig bheag ar feadh suas le sé huaire an chloig ag an am, á bhriseadh síos go córasach agus cothaithigh á ionsú. Chomh maith leis sin, ní mór dó oibriú i gcomhar leis na horgáin eile den chóras díleá chun an jab seo a dhéanamh.

Is féidir le rudaí simplí cosúil le hithe go maith, neart uisce a ól, fanacht gníomhach agus strus a laghdú cabhrú le do stéig bheag fanacht sláintiúil agus a cuid oibre a dhéanamh i gceart.

Chomh maith leis sin, má bhíonn comharthaí ort cosúil le tinneas boilg, constipation, buinneach, nó má bhraitheann tú lag, ná cuir am amú agus ná bíodh eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir . Ciallaíonn na comharthaí seo go bhféadfadh rud éigin a bheith cearr le do stéig bheag. Má aithníonn tú agus má dhéanann tú cóireáil air go luath, is féidir leat fadhbanna móra a chosc. An dtuigeann tú? Tá do shláinte chomh tábhachtach duitse agus atá sí dúinne.

` An stéig bheag, díleá, cothú, pianta boilg, córas díleá, maireachtáil shláintiúil