Bhí Tharindu (23 bliain d'aois) a tháinig chuig an gclinic an lá sin an-chúthail agus bhí gáire beag ar a aghaidh. Agus é ag croitheadh a chinn, beagáinín náirithe, chuir sé ceist phearsanta orm.
"A Dhochtúir Priya, tá fadhb bheag agam le m'intinn. Dúirt cailín ónár n-ollscoil liom inné go bhfuil cion aici orm. Ní raibh mórán smaoinimh déanta agam uirthi roimhe seo. Ach ó fuair mé amach go bhfuil cion aici orm, táim ag smaoineamh uirthi an t-am ar fad, agus mothaím go bhfuil beagán suime tosaithe agam inti. An bhfuil rud éigin cearr le m'inchinn, a dhochtúir, nó an rud síceolaíoch é seo?" d'fhiafraigh Tharindu go han-fiosrach.
Miongháire a rinne mé agus dúirt mé le Tharindu, "A Tharindu, ná bíodh imní ort. Níl aon rud cearr le d'inchinn. Is coincheap síceolaíoch an-aitheanta é seo atá coitianta i measc daoine ar fud an domhain. Tugtar Éifeacht an Taitnimh Chomhalartach air seo. Mar sin inniu, labhraímis faoin gcaoi a dtarraingítear sinn go neamhfhiosach chuig an duine sin nuair a bhíonn a fhios againn go bhfuil duine éigin sásta linn."
Cad é an Éifeacht Thaitin Cómhalartach?
Deir teoiric na rogha cómhalartaigh nuair a fhoghlaimímid go bhfuil suim ag duine ionainn, go mbíonn claonadh againn go nádúrtha mothú mealltachta agus suime a bheith againn sa duine sin.
De réir na síceolaíochta sóisialta, tugtar ar seo ceann de na fachtóirí is iontaofa agus is cumhachtaí a mbíonn tionchar acu ar thionscnamh caidrimh dhaonna.
Conas a fhreagraíonn ár n-inchinn don seo? (Néareolaíocht an Tarraingthe)
Nuair a bhíonn a fhios againn go bhfuil duine éigin ag taispeáint grá nó cineáltais dúinn, tarlaíonn roinnt athruithe ceimiceacha inár n-inchinn:
1. Dópaimín (an hormón sonais): Nuair a deir duine linn go bhfuil cion acu orainn, tugann sé sin mothú mór sástachta agus fiúntais dúinn. Meastar gur luach saothair é seo san inchinn agus scaoileann sí an hormón dópaimín.
2. Ocsatóicin (hormón nasctha): Cuidíonn an hormón seo le mothú slándála agus ceangail a chruthú i leith daoine eile.
3. Néaróin Scátháin: Feidhmíonn na néarchealla speisialaithe seo san inchinn chun mothúcháin an ghrá agus na cineáltais a léiríonn daoine eile dúinn a mhacasamhlú inár n-intinn.
Neamhshuaimhneas Cognaíoch
Nuair a deir duine linn go bhfuil cion acu orainn, cuireann ár bhfo-chomhfhios ceist go huathoibríoch: "Cén fáth go bhfuil cion aige orm?"
Bíonn ár n-inchinn ag iarraidh freagraí a lorg ar seo, agus mar thoradh air sin, tosaímid gan aithne a thabhairt ar cháilíochtaí dearfacha an duine sin, amhail cineáltas, aoibh gháire álainn, agus greann. Mar thoradh air sin, forbraíonn ár gcroíthe dúil dóibh freisin.
An Lúb Aiseolais Dhearfach
Is fuinnimh iad grá agus tarraingt a shreabhann sa dá threo:
- Léiríonn an duine eile go bhfuil grá agat → mothaíonn tú do luach → is maith leat iad → tugann tú níos dlúithe dóibh → fásann a ngrá níos mó.
Ligeann an timthriall leanúnach seo don nasc idir an bheirt fás níos láidre i mbeagán ama.
🚨 Bratacha Dearga le Faire Amach Astu i gCaidreamh
Cé gur féidir go mbraithfimid mealltacht chuig duine mar gheall ar spéis choiteann, ba cheart dúinn a bheith ar an eolas faoi na comharthaí contúirte seo a leanas sula dtéimid i gcaidreamh nua:
- Buamáil Ghrá: Bronntanais iomarcacha a thabhairt, moladh, agus iarrachtaí teacht ró-ghar dá chéile ag tús caidrimh (is féidir gur cleas é seo chun tú a rialú níos déanaí - ionramháil).
- Ionramháil Mhothúchánach: Má dhéanann duine iarracht a gcuid riachtanas a chomhlíonadh trí ionramháil mhothúchánach a dhéanamh ort agus iad ag ligean orthu go bhfuil cion acu ort.
- Gan meas a bheith agat ar theorainneacha: Má tá brú ort cibé rud is mian leo a dhéanamh gan meas a bheith agat ar do shaoirse phearsanta, ar do thuairimí agus ar do theorainneacha.
Rudaí le Déanamh agus Ná Déanamh
| ✔️ Rudaí le déanamh (Déan) | ❌ Ná déan |
|---|---|
| Ná déan cinntí díreach toisc go bhfuil cion ag duine ort, ach déan imscrúdú socair ar a gcáilíochtaí fíor agus ar a gcomhoiriúnacht. | Ná cuir iallach ar chaidrimh uaigneas nó ciontacht a scriosadh mar gheall ar dhuine eile a bheith ag iarraidh tú a thaitin. |
| Coinnigh cumarsáid oscailte agus macánta idir an bheirt agaibh i gcaidreamh. | Mura bhfuil do chéile ag iarraidh smacht a choinneáil ort, ná déan neamhaird de. |
| Coinnigh meas idir an bheirt agaibh trí mheas a bheith agaibh ar cháilíochtaí dearfacha do pháirtí. | Ná tabhair tús áite don chuma sheachtrach ná don spreagadh amháin agus ná déan neamhaird den fhíor-chomhoiriúnacht mheabhrach. |
❓ Ceisteanna eile a d'fhéadfadh a bheith agat (Ceisteanna Coitianta)
An n-oibríonn Taitneamh Cómhalartach i gcónaí? ▼
Ní hea. Chun go dtarlóidh cómhalartacht, ní mór dúinn leibhéal éigin dearcadh dearfach a bheith againn i leith an duine atá i gceist. Nuair a deir duine nach maith linn nó a chuireann míchompord orainn go bhfuil cion aige air, bíonn míshástacht nó seachaint mar thoradh ar chómhalartacht ina ionad.
Conas idirdhealú a dhéanamh idir fíorghrá agus mealltacht shealadach? ▼
De ghnáth ní bhíonn tarraingt shealadach bunaithe ach ar chuma sheachtrach nó ar sceitimíní luatha hormónacha, a imíonn go gasta le himeacht ama. Tá fíorghrá bunaithe ar mheas frithpháirteach, tuiscint, muinín, agus tiomantas tacú lena chéile le linn aon amanna deacra.
Cad iad roinnt modhanna féinchabhrach chun caidreamh sláintiúil a choinneáil? ▼
Is modhanna féinchabhrach tábhachtacha iad léamh leabhar féinchabhrach, forbairt a dhéanamh ar do fhéinmheas, foghlaim conas do theorainneacha agus do chuid smaointe a chur in iúl go soiléir, agus cleachtadh a dhéanamh ar do fhearg a rialú agus cumarsáid a dhéanamh go socair i gcás fadhbanna caidrimh.
An bhfuil cóireálacha ann chun strus a eascraíonn as fadhbanna caidrimh a mhaolú? ▼
Sea. Is féidir Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) agus, más gá, cógas gearrthéarmach a úsáid chun strus agus imní a bhainistiú i gcaidrimh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis