An bhfuil do chuid hailt sláintiúil? Labhraimis faoin scannán sinoiveach!

An ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a mbogann do chuid hailt cosúil le d’uillinn, do ghlúin agus do ghualainn chomh réidh agus chomh héasca sin? Conas a oibríonn na hailt seo gan phian ná míchompord nuair a ritheann muid, a léimeann muid nó a ardaíonn muid lámh? Tugtar an membrane sinoivial ar an gcuid a chabhraíonn leis sin, an chuid a oibríonn go hiontach i ndáiríre. B’fhéidir gur chuala tú trácht air mar an sinoiviam freisin. Labhraimis faoi seo go simplí agus ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad é an scannán sinoiveach seo? Go simplí...

Smaoinigh air, tá an scannán sinoiveach cosúil le líneáil tanaí taobh istigh de do chuid hailt. Tá sé cosúil le sac beag a thimpeallaíonn an t-alt. Taobh istigh den sac seo tá sreabhán speisialta ar a dtugaimid sreabhán sinoiveach . Is é an sreabhán seo a chosnaíonn ár n-ailt agus a chabhraíonn leo bogadh go réidh agus go héasca.

Go simplí, is cuid thábhachtach den chóras mhatánchnámharlaigh inár gcorp an scannán sinoiveach seo. Cuidíonn an córas seo linn suí, seasamh, siúl, rith agus léim i ngach rud a dhéanaimid. Mar sin, tá an scannán sinoiveach seo riachtanach chuige sin.

Cad a tharlaíonn i ndáiríre don scannán sinoiveach seo?

Is é a phríomhfheidhm na hailt a chosaint . Is é sin le rá, cruthaíonn sé sliogán cosanta, nó capsúl sinoiveach, timpeall na n-alt. I dteannta leis an cartilage, na tendóin, agus na ligaments i do chuid hailt, cuidíonn sé le frithchuimilt idir na cnámha sna hailt a laghdú . Tá sé seo thar a bheith tábhachtach nuair a bhogaimid ár n-ailt.

Smaoinigh air ar an mbealach seo. Nuair a lúbaíonn tú agus a dhíríonn tú d’uillinn, ní mór don chnámh uachtarach láimhe (an Humerus) agus don dá chnámh íochtaracha láimhe (an Radius agus an Ulna) sleamhnú go réidh thar a chéile gan cuimilt. Sin é an rud a chabhraíonn an scannán sinoiveach i d’uillinn agus an sreabhán a tháirgeann sé leis. Oibríonn sé cosúil le insí dea-olaithe .

Sampla eile is ea do chomhpháirt cromáin. Luíonn cuid liathróideach agus soicéad do chnámh pluide (féimir) isteach i soicéad log i do pheilbheas. Is é an scannán sinoiveach seo a chabhraíonn le frithchuimilt idir an dá cheann a laghdú agus ligeann do do chromán lúbadh agus rothlú go héasca.

Cá bhfuil na seicní sinoviacha seo suite inár gcorp?

Déanta na fírinne, bíonn na seicní sinoiveacha seo i láthair i mbeagnach gach alt ina dtagann dhá chnámh le chéile agus ina mbogann siad. Féach ar na háiteanna seo:

• Ar do uillinneacha
• Ar na glúine
• Rúitíní
• I hailt bheaga na gcos
• Ar na méara, na hordóga, agus na cnuicíní
• Ar na caol na láimhe
• Ar na guaillí
• Sna hailt cromáin

Déanann an scannán beag seo jab iontach chun na hailt seo go léir a choinneáil ag obair go réidh.

Cé chomh mór is atá an scannán sinoiveach seo?

Tá siad seo an- bheag.Rudaí. Is é sin, scannáin an-tanaí. Is féidir leo athrú beagán ag brath ar mhéid an acomhail. Ach is gnách go mbíonn siad níos lú ná ceintiméadar, níos lú ná trian d'orlach ar tiús.

Cad as a bhfuil an membrane sinoiveach seo déanta?

Tá dhá phríomhshraith sa membrane sinoiveach seo. Smaoinigh air mar bhalla dúbailte.

1. An ciseal istigh (Intima): Tá sé seo an-tanaí. Seo an áit a dtáirgtear an sreabhán sinoiveach a luaigh mé níos luaithe. Is é an sreabhán seo a lubricaíonn na hailt, is é sin, feidhmíonn sé cosúil le 'ramhar'.

2. An Ciseal Fo-intímeach: Is ciseal snáithíneach cealla é seo atá beagán níos láidre. Cosnaíonn sé an ciseal istigh. Tá sé solúbtha go leor freisin chun lúbadh agus síneadh go héasca feadh an acomhail. Tá feidhmeanna tábhachtacha eile ag an gciseal seachtrach seo:

• Cealla néaróg
• Cealla limfeacha
• Soithigh fola

An labhróimid beagán níos mó faoi sreabhán synovial?

Is é an sreabhán sinoiveach seo a lubricate codanna dár n-ailt agus iad ag bogadh. Tá sé cosúil le meaisín a ola. Sleamhnaíonn an sreabhán seo idir na cnámha agus an cartlaig, ag cabhrú leo bogadh go réidh gan cuimilt i gcoinne a chéile. Ionadh go leor, déantar an sreabhán speisialta seo as an plasma inár bhfuil .

Cad iad na coinníollacha coitianta a théann i bhfeidhm ar an membrane sinoivial?

Anois, féachfaimid ar na fadhbanna, is é sin, cad iad na galair, a d’fhéadfadh difear a dhéanamh don membrane sinoiveach tábhachtach seo.

Is é an riocht is tábhachtaí agus is coitianta ná airtríteas . Is dócha gur chuala tú trácht ar phian agus at sna hailt. Tá roinnt cineálacha airtríteas ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar na seicní sinoviacha seo.

• Osteoarthritis: Sa chás seo, caitheann an cartilage sna hailt, agus bíonn tionchar ar an membrane synovial freisin.
• Airtríteas réamatóideach: Is fadhb í seo i ndáiríre leis an gcóras imdhíonachta. Déanann ár gcealla féin ionsaí ar an scannán sinoiveach, rud a chruthaíonn athlasadh agus pian.
• Gúta: Sa chás seo, carnann aigéad úrach sna hailt, rud a fhágann pian agus at tobann, dian. Bíonn tionchar aige seo ar an membrane sinoivial freisin.

Chomh maith leis na cineálacha airtríteas seo, tá cinn eile ann:

• Gortuithe Athchleachtacha Strain: Mar shampla, is féidir le duine a chaitheann go leor ama ag clóscríobh ar ríomhaire gortuithe láimhe a fhorbairt.
• Bursíteas: Athlasadh na sac beag líonta le sreabhán ar a dtugtar bursa in aice leis na hailt.
• Sarcomaí Sionóiveacha: Is cineál an-annamh ailse é seo a thosaíonn i gcealla an scannáin shionóivigh.

Seiceáil do chuid hailt le haghaidh aon cheann de na hairíonna seo. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, bí cinnte comhairle leighis a lorg:

• At

* Pian nach maolaíonn laistigh de chúpla lá

* Tairneas nuair a dhéantar teagmháil leis nó nuair a bhrúitear é

* Tá sé deacair alt a chroitheadh ​​mar is gnách.

* Mionathrú craicinn nó bruising

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun fadhb le membrane sinoiveach a dhiagnóisiú?

Chun a fháil amach go díreach cad is cúis le do chuid comharthaí, féadfaidh do dhochtúir roinnt tástálacha íomháithe a dhéanamh chun pictiúir a thógáil de do chuid hailt.

• Scanadh MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh): Ligeann sé seo radharc níos fearr ar na fíocháin bhoga taobh istigh de na hailt, amhail an scannán sinoiveach agus an cartán.
• Scanadh CT (Scanadh Tomagrafaíochta Ríomhairithe): Is féidir leis seo pictiúir mhionsonraithe den alt a thógáil freisin.
• Tástáil ultrafhuaime: Is féidir leis seo breathnú ar rudaí cosúil le at agus carnadh sreabhán sa membrane sinovial.

Uaireanta, mar shampla, má tá amhras ann go bhfuil ionfhabhtú ann, féadfaidh an dochtúir sampla beag de do sreabhán sinoviach a thógáil le haghaidh tástála (bithóipse) .

Cad iad na cóireálacha le haghaidh membrane sinovial?

Braithfidh an chóireáil a bheidh uait ar chúis do chuid comharthaí. Is é sin le rá, déantar an chóireáil a phleanáil bunaithe ar an diagnóis.

Dá bhrí sin, is fearr labhairt le do dhochtúir faoi chóireálacha a chabhróidh leat mothú níos fearr agus an míchompord i do chuid hailt a laghdú. D’fhéadfadh sé seo faoisimh pian, cógais frith-athlastacha, fisiteiripe, nó i gcásanna áirithe, obráid a áireamh.

Conas a choinnímid na seicní sinoviacha seo sláintiúil?

Is iad na rudaí a dhéanann tú chun do chorp ar fad a choinneáil sláintiúil a chuidíonn i ndáiríre leis na seicní sinoviacha agus na hailt seo a choinneáil sláintiúil.

• Ag leanúint plean maith aiste bia agus aclaíochta .
• Ag dul le haghaidh seiceálacha leighis rialta .

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an baol a bhaineann le galair a fhorbairt, go háirithe airtríteas, a laghdú:

• Ná húsáid táirgí tobac.
• Déan aclaíocht ísealtionchair, nach gcuireann meáchan ort, amhail snámh nó rothaíocht.
• Coinnigh meáchan coirp sláintiúil a oireann duit.

Chomh maith leis sin, lean na leideanna sábháilteachta seo chun gortuithe comhpháirteacha ó thimpistí a íoslaghdú:

• Caith do chrios sábhála i gcónaí agus tú ag marcaíocht i bhfeithicil.
• Caith trealamh sábháilteachta cuí agus tú ag imirt aon spóirt nó gníomhaíochta.
• Bain míreanna neamhriachtanacha as do theach agus as do láthair oibre chun an seans go dtitfidh tú thar rudaí a laghdú.
• Nuair a cheannaíonn tú rud éigin ón teachBain úsáid as trealamh cuí i gcónaí (cosúil le dréimire). Ná dreap ar chathaoireacha, boird ná cuntair.
• Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá ardriosca titime ort, bain úsáid as do bhata nó do shiúlóir.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh

Déanta na fírinne, mura bhfuil do chuid seicní sinoiveacha ag obair i gceart, ní thabharfaidh tú faoi deara iad fiú. Tá siad ag déanamh a gcuid oibre go ciúin. Mar sin féin, má tá pian sna hailt, at nó comharthaí eile ort, tá seans maith ann go bhfuil rud éigin cearr le do chuid seicní sinoiveacha.

Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn pian, at, nó deacracht agat do chuid hailt a bhogadh, ná déan neamhaird de. Téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir. Ansin amháin is féidir leat a fháil amach go díreach cad é an fhadhb agus an chóireáil riachtanach a fháil. Dá luaithe a aithníonn tú an galar, is luaithe a bheidh tú in ann do shaol a chaitheamh gan aon míchompord arís.

` Seicní sinoviacha, pian comhpháirteach, airtríteas, pian comhpháirteach, sreabhán sinoviach, at comhpháirteach, sláinte comhpháirteach