Labhraimis faoin rud seo ar a dtugtar 'Limfe'. An bhfuil a fhios agat cé chomh tábhachtach is atá sé do do chorp?

An bhfuil an focal 'limf' cloiste agat riamh? B'fhéidir nach bhfuil. Ach is rud é a dhéanann seirbhís iontach go ciúin taobh istigh dár gcorp, agus atá riachtanach dár sláinte. Tá sé cosúil le 'seirbhís ghlantacháin' inár gcorp. Labhraimis faoi níos mine inniu, ceart go leor?

Cad go díreach is limfe ann?

Go simplí, is sreabhán cosúil le huisce é an limfe a shreabhann tríd ár gcóras limfeach . Tá sé cosúil le habhainn eile inár gcorp. Cuidíonn an limfe seo lenár gcóras limfeach ár gcorp ar fad a choinneáil sláintiúil. Ciallaíonn sé sin, ó chothaithigh a sholáthar do chealla agus d’fhíocháin, go dtí sinn a chosaint ó naimhde coigríche cosúil le víris agus baictéir a théann isteach inár gcorp, agus fiú cealla ailse, déanann an limfe seo jab iontach. Gan é, bheadh ​​​​sé an-deacair dúinn fanacht sláintiúil.

Conas a fhoirmítear an limfe? Cad a dhéanann sé inár gcorp?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Ceart go leor, más chomh tábhachtach sin an limfe seo, conas a tháirgtear í? Cad a dhéanann sí taobh istigh den chorp?’ Chun é sin a thuiscint, ní mór dúinn breathnú ar an gcaoi a dtáirgtear limfe inár gcorp. Tosaíonn an scéal seo lenár gcóras imshruthaithe . Is dhá chóras iad an córas imshruthaithe agus an córas limfeach a oibríonn le chéile cosúil le dhá chairde maithe.

Tá a fhios agat, tá líonra artairí, féitheacha, agus ribeadáin an-mhín inár gcóras imshruthaithe. Is iad seo na cinn a iompraíonn fuil ar fud an choirp. Tá cuid leachtach sa fhuil sin ar a dtugtar plasma .

Anois, seo an méid a tharlaíonn. De réir mar a shreabhann an fhuil seo trí na ribeadáin, scagann cuid den phlasma amach trí na poill bheaga i mballaí na ribeadán sin. Is é an plasma sin a thagann amach an rud a thugaimid 'limf' air anois. Téann an limf seo isteach inár bhfíocháin ansin, timpeall na gcealla, agus seachadann sé ocsaigin, próitéiní, agus cothaithigh eile . Tá sé cosúil le bia a dháileadh.

Ní hamháin sin, ach déanann an limfe jab an-tábhachtach eile freisin. Is é sin, scuabann sé an dramhaíl a charnaíonn inár gcorp ar shiúl . Is é sin, iompraíonn sé cealla damáiste, cealla ailse, baictéir agus víris ar shiúl. Tá sé cosúil le trucail bruscair. Rud eile ná go mbailíonn sé sreabháin bhreise nach bhféadfadh ár bhfíocháin agus ár gcealla a ionsú isteach sna ribeadáin.

Mar sin, téann an limfe, atá lán le sreabhán breise, orgánach díobhálach, nó rudaí cosúil le hearraí millte, isteach sna ribeadáin limfeacha. Is iad seo na cinn a iompraíonn an limfe ar fud an choirp. Ar an turas seo, téann an limfe trí áiteanna ar a dtugtar ' nóid limfe'. Tá na nóid limfe seo cosúil le háiteanna rialaithe cáilíochta don limfe. Is é sin le rá, seiceálann siad ábhar na limfe, féachann siad an bhfuil aon orgánach díobhálach ann, agus scriosann limficítí , cineál cealla fola bána , iad. Cuirtear an limfe, atá glanta ar an mbealach seo, lenár gcóras fola sa deireadh. Nach meicníocht iontach í?

Cá bhfuil an limfe suite? Cén chuma atá air?

Go hachomair, tá an limfe i ngach áit i do chorp ina bhfuil soithigh limfe. Tá na soithigh limfe seo scaipthe ar fud fíocháin beagnach gach orgáin inár gcorp. Go háirithe, táirgeann ár n-ae agus ár gcóras díleá 80% den limfe a tháirgtear inár gcorp. Tá ainm speisialta ar an limfe a thagann ón gcóras díleá seo, is é sin ' chyle '. Breathnaíonn sé bainneach mar go bhfuil cealla bána fola agus saillte ann.

De ghnáth is sreabhán soiléir, gan dath é an limfe, ach uaireanta is féidir leis cuma bhuí a bheith air. Mar a luadh cheana, tá dath bainne ar an gcile, a thagann ón gcóras díleá.

Cad iad na coinníollacha coitianta a mbíonn tionchar acu ar an limfe?

Tá sé an-tábhachtach go sreabhann an limfe seo i gceart. Éiríonn fadhbanna nuair a chuirtear isteach ar an sreabhadh sin. Tá roinnt cásanna ann inar féidir leis seo tarlú:

• Tarlaíonn limféidéime nuair nach féidir leis an limfe sreabhadh i gceart trí na soithigh limfeacha. Fágann sé seo go dtógann an limfe suas agus go n-ataíonn na fíocháin bhoga sna hairm agus sna cosa. Is minic a tharlaíonn sé seo i ndaoine a ndearnadh obráid orthu chun nóid limfe a bhaint nó a ndearnadh cóireáil radaíochta orthu.
• Is riocht é eilifintéis , nó filariasis limfeach, ina mbíonn ár gcóras limfeach blocáilte. Cuireann sé seo cosc ​​ar an limfe sreabhadh tríd an gcóras. Cosúil le limfedema, carnann an limfe suas agus bíonn at sna hairm, sna cosa nó sna baill ghiniúna mar thoradh air. Scaiptear eilifintéis le seadáin a iompraíonn mosquitos.
• Má chuireann meall ailseacha bac ar dhuchtanna limfeacha nó ar nóid limfe, is féidir leis difear a dhéanamh freisin ar an mbealach a ghluaiseann an limfe ar fud an choirp.

"Sa riocht seo ar a dtugtar limféidéime, ní dhraenálann sreabhán limfe i gceart agus carnann sé i bhfíocháin bhoga in aice láimhe, rud a fhágann at. Cuimhnigh, is minic a fheictear é seo i ndaoine a mbaintear nóid limfe díobh nó a fuair radaiteiripe."

Samhlaigh, tá sé seo cosúil le píopa uisce inár dteach a bheith blocáilte, líonann an t-uisce suas in aon áit amháin agus sceitheann sé thar maoil.

Mar sin, cad iad na hairíonna a bhaineann leis na fadhbanna sreabhán limfe seo?

Is é an symptom is coitianta ná at . Go háirithe i riochtaí cosúil le limféidéime, ní féidir le sreabhán limfe sreabhadh i gceart agus carnann sé i bhfíocháin bhoga in aice láimhe, rud a fhágann at. Mar sin, má thugann tú faoi deara at neamhghnách i do lámh nó i do chos, tá sé tábhachtach aird a thabhairt air agus comhairle leighis a lorg .

Conas a choinním mo shreabhán limfe sláintiúil?

Déanta na fírinne, chun ár sreabhán limfe a choinneáil sláintiúil, ní mór dúinn aire mhaith a thabhairt dár gcóras limfeach . Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do chóras limfeach a choinneáil láidir agus sláintiúil:

• Seachain nochtadh do cheimiceáin thocsaineachaCiallaíonn sé sin ceimiceáin thocsaineacha a fhaightear i rudaí cosúil le lotnaidicídí agus sreabháin ghlantacháin. Is féidir leo seo carnadh inár gcorp agus cur isteach ar an bpróiseas chun dramhaíl a scagadh.
• Ól neart uisce . Nuair a bhíonn tú hiodráitithe go maith, is féidir leis an limfe bogadh go héasca ar fud an choirp. Is dea-nós é 8 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
• Coinnigh stíl mhaireachtála shláintiúil . Áirítear leis seo aclaíocht rialta agus aiste bia sláintiúil. An raibh a fhios agat gur féidir le cleachtaí simplí cosúil le siúl, rith agus snámh an córas limfeach a spreagadh? Is dea-smaoineamh freisin glasraí agus torthaí atá saibhir i snáithín a ithe.

"Go simplí, dá fheabhas a thugaimid aire dár gcorp, is ea is sláintiúla a bheidh ár gcóras limfeach. Tá sé cosúil le meaisín dea-chothabháilte."

An dhá rud difriúla iad sreabhán limfe agus limficítí?

Seo áit freisin a mbíonn mearbhall ar go leor daoine. Ní hea, is sreabhán é an limfe, ní limficítí . Mar sin féin, is féidir limficítí a bheith i sreabhán an limfe.

Is cineál cealla fola bána iad limficítí a throideann ionfhabhtú . Táimid tar éis labhairt cheana féin faoin gcaoi a mbailíonn sreabhán limfe ionróirí eachtracha cosúil le cealla ailse, baictéir agus víris inár gcorp. Ag an am sin, is iad na limficítí seo a chuidíonn leis na hionróirí contúirteacha seo a scrios. Mar sin, is é an limfe an sreabhán a shreabhann, agus is cosúil le trodaithe iad limficítí a d'fhéadfadh a bheith sa sreabhán sin. An dtuigeann tú?

Mar sin, cuimhnímis go hachomair? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, déanaimis achoimre ar na pointí is tábhachtaí ón méid a ndearnamar plé air.

Is sreabhán cosúil le huisce é an limfe a shreabhann ar fud ár gcorp. Tá sé an-tábhachtach dár sláinte iomlán . Soláthraíonn sé próitéiní agus cothaithigh dár bhfuil, agus cuidíonn sé freisin le substaintí díobhálacha a bhaint as an gcorp. Tá sé cosúil le 'córas sár-ghlantacháin agus cothaitheach' ár gcorp.

Uaireanta, is féidir le riochtaí cosúil le limféidéime bac a chur ar shreabhadh na limfe. Fágann sé seo go gcruinneann an limfe in aon áit amháin agus go mbíonn at ag fíochán bog. Má thugann tú faoi deara é seo, is ciallmhar comhairle leighis a lorg.

Chun ár gcóras limfeach a choinneáil sláintiúil, tá sé an-tábhachtach fanacht amach ó cheimiceáin thocsaineacha, neart uisce a ól, agus stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint (aclaíocht, aiste bia maith) . Is féidir leis na rudaí beaga seo borradh mór a thabhairt dár gcóras limfeach.

Mar sin, tá súil agam go bhfuil dea-thuairim agat faoin limfe anois. Cé gur oibrí ciúin inár gcorp é, tá an tseirbhís a sholáthraíonn sé gan phraghas. Dá bhrí sin, bímis feasach ar ár gcorp, ar chórais chomh tábhachtach sin, agus déanaimis iarracht aire mhaith a thabhairt dóibh!

` Limf, córas limfeach, Limf, Limféidéime, Eilifintéis, Díolúine, Sláinte