Seo gach rud a theastaíonn uait a fháil amach faoi bheathú cíche do linbh!

Ceann de na rudaí is mó a bhaineann le bheith i do mháthair nua ná beathú cíche a fháil ar do leanbh. Cruthaíonn sé nasc an-speisialta. Mar sin inniu, labhróimid faoi cad is beathú cíche ann, na buntáistí a bhaineann leis duit féin agus do do leanbh, agus conas go díreach é a dhéanamh.

Cad is beathú cíche ann?

Go simplí, is éard is beathú cíche ann ná an próiseas ina mbeathaítear an bainne a tháirgeann do chorp do do leanbh. Tagann an bainne ó bhéal do linbh nuair a ghreamaíonn sé nó sí de do chíoch agus nuair a shúitear í. Tosaíonn formhór na leanaí ag beathú cíche laistigh den chéad chúpla uair an chloig tar éis breithe.

Ar dtús, táirgeann do chorp cineál speisialta bainne ar a dtugtar ‘(Colostrum)’ . Tá sé seo an-tiubh agus tá go leor próitéine ann. Tá antasubstaintí ann freisin, ar substaintí iad a chosnaíonn an leanbh ó ghalair. I dtrí go cúig lá, athraíonn an ‘(Colostrum)’ seo agus tosaíonn bainne cíche gnáth ag teacht isteach. Le linn an ama seo, caillfidh an leanbh beagán meáchain. Is gnách é seo, ná bíodh imní ort . Nuair a thagann do bhainne isteach i gceart, méadóidh an meáchan arís.

Tá go leor buntáistí ag baint le beathú cíche duit féin agus do do leanbh. Cuidíonn sé le dúlagar iar-bhreithe a laghdú agus neartaíonn sé córas imdhíonachta do linbh. Más féidir, bí ag beathú cíche go heisiach do do leanbh ar feadh na chéad sé mhí. Ansin lean ort ag beathú cíche agus bianna comhlántacha á dtabhairt isteach agat. Mar gheall ar luach an bhainne cíche, is féidir leat do leanbh a bheathú ar an gcíche ar feadh suas le dhá bhliain nó fiú níos faide.

Ach cuimhnigh, tá go leor bealaí ann chun do leanbh a bheathú. Is féidir leat beathú cíche a thabhairt go díreach. Nó is féidir leat bainne a scaoileadh agus é a thabhairt i mbotella. B’fhéidir go mbeidh ort foirmle a thabhairt mar aon le bainne cíche. Nó is féidir leat foirmle a úsáid ina haonar. Féadfaidh riachtanais do linbh agus riachtanais do linbh athrú le himeacht ama.

Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfaigheann an leanbh an cothú atá de dhíth air chun fás agus forbairt.

Is féidir le do dhochtúir treoir a thabhairt duit maidir leis an rud is fearr do do chás.

Conas a tharlaíonn an próiseas iontach chun bainne cíche a tháirgeadh?

Anois, feicfimid conas a oibríonn an próiseas beathú cíche seo. Tarlaíonn sé ar bhealach an-aisteach.

• Ar dtús, greamaíonn an leanbh de do chíoch (tugaimid “Greamú” air seo).
• Nuair a bhíonn do leanbh ag sú, seolann sé comhartha chuig do chóras néarógach chun hormóin áirithe a scaoileadh. Is iad an dá phríomhchinn ná Prolactin agus Ocsatóicin .
• Is é an hormón `(Prolactin)` a deir leis na codanna beaga bídeacha cosúil le sac táirgthe bainne (`(Alveoli)`) i do chíocha bainne a dhéanamh.
• Is é an hormón `(Ocsatóicin)` is cúis leis an mbainne teacht amach as an siní trí na duchtanna bainne. Tugtar `(Lig síos)` air seo.

B’fhéidir gur inis do dhochtúir duit go dtáirgtear bainne trí ‘soláthar agus éileamh’.Ar bhonn gach linbh. Is é sin le rá, ní sholáthraíonn do chorp ach an méid bainne a éilíonn do leanbh. Má ólann do leanbh an bainne go léir i do chíoch, déanfaidh do chorp bainne arís go dtí an méid sin. Má ólann do leanbh níos lú bainne nuair a thosaíonn sé ag ithe bianna soladacha, oiriúnóidh do chorp agus déanfaidh sé níos lú bainne.

Sin é an fáth gur féidir le caidéalú agus tú ar shiúl ó do leanbh cabhrú le do sholáthar bainne a choinneáil suas. Nuair a scaoileann tú do bhainne, bíonn a fhios ag do chorp go gcaithfidh sé níos mó bainne a dhéanamh. Chomh maith leis sin, má tá fadhb rótháirgthe agat, ní smaoineamh maith é "do chíocha a fholmhú" chun an brú bainne a laghdú. Cuirfidh sé seo faoi deara go dtosóidh do chorp níos mó bainne a dhéanamh.

Conas a thosaíonn tú ag beathú cíche?

Ceart go leor, anois féachfaimid ar conas tosú ag beathú cíche. Cabhróidh oibrí sláinte leat leis seo a luaithe a bheirtear do leanbh. Má tá tú féin agus do leanbh sláintiúil, coinneoidh siad do leanbh craiceann ar chraiceann ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad. Cuidíonn an dlúth-theagmháil seo le do leanbh banna a chruthú leat agus spreagann sé é chun beathú cíche a dhéanamh.

Tosóidh an leanbh ag teacht chuig do chíoch tar éis tamaill. Is rud instincteach é seo, agus is rud speisialta é duit a fheiceáil! Is féidir leis an oibrí sláinte cabhrú leat a fheiceáil an bhfuil an leanbh ag greimniú i gceart agus ag tosú ag sú.

Ansin, gach uair a dhéanann tú beathú cíche, ba chóir duit an méid seo a leanas a dhéanamh:

• Aimsigh suíomh compordach duit féin agus don leanbh, agus coinnigh an leanbh gar duit.
• Dírigh béal do linbh i dtreo do siní. Ba chóir go mbeadh an siní os comhair a shróine. Ba chóir go mbeadh smig an linbh ag luí i gcoinne bhun do chíche.
• Cabhraigh le do leanbh greim a fháil ar do chíoch. Ba chóir go mbeadh a bhéal oscailte go forleathan agus ba chóir go mbeadh an chuid is mó den limistéar dorcha timpeall do siní, an areola, istigh ina bhéal. Ba chóir go mbeadh beagán de d’areola le feiceáil os cionn a liopa uachtair.
• Lig do do leanbh sú ar an gcíoch. Gheobhaidh sé cleachtadh ar rithim idir sú agus sos gearr a thógáil. Ba chóir duit an leanbh a chloisteáil ag slogadh. Lig dó sú ar an gcíoch seo go dtí go stopann sé ag sú, go stopann sé ag slogadh, nó go dtugann sé suas leis féin.
• Seol an leanbh chuig an Goodus ar feadh cúpla nóiméad.
• Tabhair do chíoch eile do do leanbh. Má tá bolg an linbh lán, féachfaidh sé ar shiúl, agus tá sin ceart go leor.

An chéad uair eile a bheathóidh tú do leanbh, tosaigh leis an gcíoch nach bhfuil chomh folamh. Mothóidh sí beagán níos líonta mar go bhfuil níos mó bainne inti.

An bhfuil ocras ar an leanbh? An bhfuil an leanbh lán? Conas a bhfuil a fhios agat?

D’fhéadfadh ocras a bheith ar do leanbh má thaispeánann sé/sí na comharthaí seo:

• Tá tú i do dhúiseacht.
• Casann siad a gcinn chun breathnú ar do chíocha, nó tagann siad i dtreo leo.
• Súlann siad a lámha, brúnn siad a liopaí, agus cuireann siad a dteangacha amach.
• Tugann siad a lámha chuig a mbéal agus a ndorn dúnta, nó súitear a méara (ach tar éis na tréimhse nuabheirthe, b'fhéidir gur rud é seo a dhéanann siad as fiosracht, ní as ocras).

D’fhéadfadh bolg an linbh a bheith lán má:

• An chíche a thabhairt suas.
• Is cosúil go bhfuil tú socair.
• Na dhorn a bhí dúnta oscailte.
• Ag breathnú ar shiúl ó do chíoch (ach tar éis na tréimhse nuabheirthe d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha seachrán freisin).

Seachain na bianna agus na deochanna seo agus tú ag beathú cíche!

Díreach mar a tharlaíonn le linn toirchis, ní mór duit a bheith cúramach faoi na rudaí a itheann tú agus a ólann tú agus tú ag beathú cíche. Tá níos lú srianta ann ná mar atá le linn toirchis, ach b’fhéidir go mbeadh ort roinnt rudaí a theorannú nó iad a stopadh ar fad.

• Cuir teorainn le caiféin. Tá sé ceart go leor beagán caiféine a bheith agat, ach ná glac níos mó ná 300 milleagram (mg) in aghaidh an lae. Is ionann sin agus dhá chupán caife rialta. Ná déan dearmad go bhfuil caiféin i dtae (thart ar 37 mg i gcupán rialta), i ndeochanna boga (23 go 83 mg i gcanna) agus i seacláid freisin.
• Teorainn a chur le halcól. Níl aon dochar ar eolas faoi láthair i ndeoch chaighdeánach amháin a ól in aghaidh an lae. Ach ól dhá uair an chloig ar a laghad roimh bheathú cíche. Tabharfaidh sé seo am don alcól imeacht as do chorp.
• Ná hith iasc a bhfuil cion ard mearcair ann. Téann an mearcair san iasc a itheann tú chuig do leanbh trí bhainne cíche. Is féidir leis damáiste a dhéanamh d’inchinn agus do chóras néarógach do linbh. Ná hith iasc a bhfuil cion ard mearcair ann riamh, amhail ronnach ríoga, marlin, roughy oráiste, siorc, agus tilefish.
• Seachain nicitín. Is féidir le caitheamh tobac nó galú luach cothaitheach do bhainne cíche a laghdú agus do sholáthar bainne a laghdú. Méadaíonn deatach tánaisteach riosca do linbh maidir le hailléirgí, ionfhabhtuithe riospráide uachtaracha, agus Siondróm Báis Tobann Naíonán (SIDS).
• Seachain marijuana. Níl a fhios ag saineolaithe go díreach fós conas a théann marijuana i bhfeidhm ar an leanbh. Is féidir leis a bheith díobhálach. Mar sin is fearr gan marijuana a úsáid agus deatach a análú nuair a úsáideann daoine eile é.
• Ná húsáid drugaí gan oideas dochtúra. Is féidir le rudaí cosúil le '(Opioids)', '(Benzodiazepines)', '(Simulants)', cócaon '(Cocaine)', agus feinicliclidín '(Feinicliclidín - PCP ar a dtugtar "dust aingeal")' dochar a dhéanamh do do leanbh. Má tá andúil drugaí agat (Neamhord Úsáide Substaintí), is féidir le do dhochtúir cabhrú leat.
• Seachain cógais áirithe. Tá go leor cógas coitianta sábháilte le glacadh le linn beathú cíche. Mar sin féin, is féidir le cuid acu dochar a dhéanamh do do leanbh nó do sholáthar bainne a laghdú. Is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le do chógaiseoir sula nglacann tú aon chógas nó forlíonadh.

An féidir liom rialú breithe a úsáid agus mé ag beathú cíche?

Sea, ach ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoin gcineál is fearr duit agus cathain is ceart tosú. Seo iad úsáidí coitianta:

• Modhanna bacainní (amhail coiscíní nó diafragmaí faighne).
• Feistí intreachacha (IUDanna) (is minic is féidir iad seo a chur isteach díreach tar éis breith an linbh).
• Modhanna hormónacha prógestáin amháin (mar shampla, an minipiollaire).

Is féidir le modhanna rialaithe breithe hormónacha ina bhfuil estrogen (amhail roinnt piollairí, paistí, agus fáinní faighne) do sholáthar bainne a laghdú. Mar sin, d'fhéadfadh do dhochtúir a rá leat iad a sheachaint nó fanacht mí ar a laghad tar éis do leanbh a bheith agat (ag an dáileog is ísle).

Cuimhnigh, is féidir leat a bheith torrach fós agus tú ag beathú cíche, fiú mura bhfuil do thréimhse tosaithe agat fós.

An bhfuil aon chásanna speisialta ann nár cheart beathú cíche a dhéanamh?

Is minic a mholann dochtúirí beathú cíche, ach níor cheart duit beathú cíche a dhéanamh sna cásanna seo a leanas:

• Má dhéantar diagnóis ar do leanbh le “galactosemia” (riocht a fhágann go bhfuil sé deacair cineál siúcra a fhaightear i mbainne cíche a dhíleá).
• Má tá ionfhabhtuithe áirithe ort ar féidir iad a tharchur trí bhainne cíche, mar shampla VEID (le critéir áirithe amhail ualach víreasach inbhraite a bheith ann), HTLV-1, HTLV-2, Brúsalóis nó galar víris Ebola.
• Má tá créachta heipir ar do chíocha.
• Má tá heipitíteas C ort agus má tá do siní scoilte nó ag cur fola.

Tá cuid de na coinníollacha seo sealadach. Inseoidh do dhochtúir duit cathain a bheidh sé sábháilte beathú cíche a thabhairt. Míneoidh siad roghanna eile freisin chun do leanbh a bheathú, amhail foirmle agus bainne cíche deontóra.

Cad iad na dúshláin a d'fhéadfadh teacht chun cinn agus tú ag beathú cíche?

Mura bhfuil tú in ann tosú ag beathú cíche, nó má bhíonn aon dhúshláin agat – níl tú i d'aonar. Is gnách fadhbanna mar seo a bheith agat:

• Géarú cíche
• Táirgeadh iomarcach bainne (Hipearlachtú)
• Soláthar íseal bainne
• Duchtanna Bainne Bactha
• Ionfhabhtú/athlasadh cíche (Mastitis) (Mastitis)
• Bleibíní Nipple
• Siní tinn, scoilte, nó pianmhar
• Pian nó fuiliú ó fhiacla/coganta
• Deacracht ag greim a fháil ar an gcíoch (is féidir leis seo tarlú má tá teanga-cheangal nó liopa/carball scoilte ag an leanbh)
• Dúshláin de bharr cruth do siní (siní cothroma nó inbhéartaithe)
• Deacracht bainne a chur amach, de láimh nó le caidéal cíche
• Deacrachtaí scoite

Is é an rud is tábhachtaí ná a fhios a bheith agat go bhfuil cabhair ar fáil. An chuid is mó den am, is féidir na fadhbanna seo a réiteach. Is féidir le hoibrithe sláinte cabhrú leat na dúshláin seo a bhainistiú ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh ag beathú cíche chomh fada agus is mian leat.

Cé a bhfaighidh mé cabhair le beathú cíche?

Cibé an bhfuil tú ag foghlaim conas beathú cíche a dhéanamh nó ag iarraidh fadhb a réiteach, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cé leis ar cheart duit cabhair a iarraidh. Is féidir leat tosú i gcónaí le do dhochtúir teaghlaigh nó le do chnáimhseoir-gineolaí. Nó b’fhéidir gur mhaith leat dul i gcomhairle le duine a bhfuil oiliúint speisialta aige i mbeathú cíche. Seo roinnt samplaí:

• Speisialtóir Leighis Beathú Cíche: Is lia deimhnithe boird é seo a bhfuil oiliúint ardleibhéil faighte aige i mbeathú cíche. Is féidir leo gach fadhb beathú cíche a dhiagnóisiú agus a chóireáil, ó siní tinne go mastitis. Cuireann siad oideachas agus tacaíocht ar fáil freisin.
• Comhairleoir Lachta Deimhnithe ag an mBord Idirnáisiúnta (IBCLC®): Is féidir le comhairleoir lachta cúram cliniciúil a sholáthar. Ciallaíonn sé seo gur féidir leo do stair leighis a thógáil, foghlaim faoi nósanna beathú cíche do linbh, agus plean a chruthú chun cabhrú leat.
• Oideachasóir nó Comhairleoir Beathú Cíche agus Lachta: Cuireann na daoine seo oideachas agus comhairleoireacht bhunúsach ar fáil. Ciallaíonn sé seo gur féidir leo múineadh duit faoi bheathú cíche agus táirgeadh bainne agus do cheisteanna a fhreagairt. Tá thart ar 20 ról éagsúil laistigh den chatagóir seo. Áirítear leo seo Comhairleoir Beathú Cíche Deimhnithe (CBC) agus Oideachasóir Lachta Deimhnithe (CLE).
• Tacaíocht Piaraí Beathú Cíche: Is duine é seo a bhfuil taithí aige ar bheathú cíche agus atá sásta an taithí sin a úsáid chun cabhrú leat. Cuireann siad oideachas agus tacaíocht ar fáil ar bhealach piaraí. Feicfidh tú teidil ar nós Comhairleoir Piaraí Beathú Cíche (BPC) agus Ceannaire Sraith La Leche (LLLL).

Uaireanta ní bhíonn speisialtóir ag teastáil uait, ach péire lámh bhreise. Seo an áit ar féidir leat tacaíocht a fháil ó do lucht tacaíochta. Ná bíodh leisce ort iarraidh ar do pháirtí nó ar dhuine muinteartha fanacht leat agus tú ag beathú cíche. Is féidir leo rudaí a cheannach duit, earraí linbh a sheoladh chugat, nó a bheith ann duit nuair a bhíonn borradh uait.

An bhfuil aon cheist agat faoi bheathú cíche?

Bíonn imní agus eagla ar go leor daoine faoi ghnéithe áirithe den bheathú cíche. Is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh na ceisteanna go léir a theastaíonn uait a chur faoi chúram a thabhairt do do leanbh. Ná bíodh eagla ort aon rud atá ar d’intinn a roinnt le do dhochtúir. Is fearr a bheith ar an eolas sula ndéanann tú cinntí tábhachtacha faoi bheathú cíche.

Seo roinnt ceisteanna agus freagraí coitianta:

An bhfuil mo chíocha róbheag le haghaidh beathú cíche?

Ní hea. Ní dhéanann méid na gcíoch difear do do chumas beathú cíche. Braitheann an méid bainne a tháirgeann do chíocha ar do shláinte iomlán agus ar an méid atá do leanbh ag ithe.

An bhfuil pian ag baint le beathú cíche?

Níor cheart go mbeadh pian i gceist le beathú cíche. Más ea, is dócha nach bhfuil do leanbh ag greimniú i gceart. Is féidir le do sholáthraí cúram sláinte cabhrú leat foghlaim conas greim a fháil agus greim a fháil i gceart. Má tá pian ort fós, inis do do dhochtúir ionas gur féidir leo cúiseanna eile a lorg.

An bhfuil sé deacair beathú cíche a chur ort?

Bíonn taithí gach duine difriúil. Go ginearálta, is rud é beathú cíche a chaithfear a fhoghlaim agus a chleachtadh.

Sna chéad dhá nó trí seachtaine, b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil ceithre lámh ag teastáil uait chun é a dhéanamh. Ach is ionann foghlaim conas beathú cíche a dhéanamh agus foghlaim conas rothar a thiomáint. Is féidir leat na bunghnéithe a thuiscint trí na treoracha a léamh, ach foghlaimíonn tú i ndáiríre conas é a dhéanamh trína dhéanamh leat féin.

Bíonn ranganna beathú cíche ag go leor ospidéal ar féidir leat freastal orthu le linn toirchis. Is minic a bhíonn altraí agus comhairleoirí beathú cíche ann chun eolas agus tacaíocht a thabhairt duit.

Cad a tharlóidh má bhíonn orm fanacht amach ón leanbh?

Más gá duit a bheith ar shiúl ó do leanbh, is féidir leat do bhainne a phumpáil nó a scaoileadh de láimh. Stóráil an bainne sa chuisneoir nó sa reoiteoir. Is féidir leat an bainne a thabhairt do dhuine atá ag tabhairt aire don leanbh i mbuidéal.

Má tá tú ag filleadh ar an obair, labhair le do chuideachta faoina mbeartais maidir le sosanna beathú cíche. (Is dea-smaoineamh é fiosrú a dhéanamh faoi áiseanna den sórt sin i Srí Lanca chomh maith. Déanann roinnt cuideachtaí socruithe speisialta chuige seo).

Déanann bainne a scaoileadh agus tú ar shiúl ó do leanbh dhá rud. Ceann amháin ná go gceadaíonn sé duit bainne a stóráil le haghaidh beathú níos déanaí. An rud eile ná go gcabhraíonn sé le do sholáthar bainne a choinneáil.

Teachtaireacht le tabhairt abhaile leat.

B’fhéidir gurb í an bheathú cíche ceann de na cuimhní is luachmhaire i do shaol. Ach cuimhnigh nach dtagann sé go nádúrtha ná go réidh i gcónaí. Ná bí ag súil go mbeidh a fhios agat conas beathú cíche a dhéanamh láithreach. Ná bí ag bualadh tú féin mura n-éiríonn le rudaí mar a bhí beartaithe.

Ina áit sin, bailigh an oiread eolais agus is féidir leat, cuir an oiread ceisteanna agus is féidir leat, agus oibrigh go dlúth le hoibrí sláinte a bhfuil oiliúint speisialta aige i mbeathú cíche agus i dtáirgeadh bainne. Is féidir leo a mhúineadh duit conas tosú agus cad atá le déanamh má bhíonn aon fhadhbanna agat.

Cuimhnigh nach bhfuil tú i d'aonar ar an turas seo, agus go bhfuil cabhair ar fáil i gcónaí!

` Beathú cíche, beathú cíche, máthair nua, bainne a chur amach, cothú, sláinte linbh, buntáistí a bhaineann le beathú cíche