An mbíonn aicne ar do dhroim? (Aicne ar do Dhroim) Labhraimis faoi seo!

An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil boilgeoga beaga ar do dhroim a ghoirtíonn nuair a chuireann tú éadaí ort, agus uaireanta bíonn siad beagán níos mó agus cuireann siad isteach ort? Is minic a thugtar 'aicne droma' air seo. Mar sin, an labhróimid faoi seo níos mine inniu?

Cad go díreach is acne ar chúl ann?

Go simplí, is iad seo boilgeoga a fhorbraíonn ar chraiceann do dhroma. Tá siad cosúil le haicne ar d’aghaidh. Uaireanta is féidir leo teacht chun cinn mar chnapáin bheaga dearga, cnapáin bhána (cinn bhána), nó cinn dhubha. Uaireanta is féidir leo a bheith sách mór agus pianmhar. Tá sé an-chráite iad a bheith ar do dhroim, nach bhfuil? Is féidir go mbeadh sé míchompordach fiú éadaí a chur ort.

Ceart go leor, anois féachfaimid conas a chruthaítear na boilgeoga seo. Tá poill bheaga inár gcraiceann, tugaimid póir orthu. Tá na póir seo lán d'ola (tugaimid sebum orthu), cealla craicinn marbha, salachar, agus uaireanta baictéir. Is é an phríomhchúis le haicne, go háirithe ar an gcúl, allas. Nuair a dhéanann tú aclaíocht, rith, súgradh, nó do chuid tascanna laethúla, allas tú go leor. Nuair nach nglacann d'éadaí an t-allas sin, ach go bhfaigheann sé sáite idir do chraiceann agus d'éadaí, bailíonn an t-allas agus an salachar agus blocálann siad na póir sin. Sin an uair a thosaíonn aicne le feiceáil níos mó ar do dhroim. Uaireanta, is féidir le héadaí daingean an scéal seo a dhéanamh níos measa.

Cé atá níos dóchúla aicne a fháil ar a ndroim?

Déanta na fírinne, is féidir le haicne droma dul i bhfeidhm ar aon duine, ag aois ar bith, beag beann ar inscne. Mar sin féin, is coitianta go háirithe i measc daoine óga, ó dhá bhliain déag go trí bliana déag d'aois go dtí a bhfichidí luatha. Fuarthas amach freisin go bhfuil fir óga níos dóchúla a bheith thíos leis an riocht seo.

Is galar craicinn an-choitianta é seo ar a dtugtar aicne i ndáiríre. Tá an fhadhb seo ag go leor daoine ar fud an domhain. Díreach mar a tharlaíonn aicne ar an aghaidh, is féidir leis tarlú ar chodanna eile freisin ar nós an droma, na guaillí, an chliabhrach agus an mhuineál.

Cén fáth a bhfaighimid aicne ar ár ndroim?

Ceart go leor, féachaimis anois ar phríomhchúiseanna acne ar an droim. Ní cúis amháin atá ann, ach roinnt cúiseanna a d'fhéadfadh cur leis seo.

• Stair theaghlaigh: Má bhí aicne ag do mháthair, d’athair, nó duine éigin i do theaghlach, is mó an seans go bhfaighidh tú aicne freisin. Is riocht géiniteach é seo.
• Frithchuimilt ó éadaí agus trealamh: Is rud é seo a théann i bhfeidhm ar go leor daoine. Samhlaigh dá mbeadh an T-léine a chaitheann tú nuair a bhíonn tú ag cur allais, strapaí do mhála, nó an trealamh a úsáideann tú agus tú ag imirt spóirt (mar shampla, na "pads" a chaitheann tú agus tú ag imirt cricead) ag cuimilt i gcónaí i gcoinne do chraicinn, is féidir leis seo aicne a chur faoi deara agus fiú aicne atá ann cheana a dhéanamh níos measa. Déantar an fhadhb seo níos measa go háirithe trí éadaí daingean a chaitheamh déanta as fabraicí sintéiseacha cosúil le poileistear, nach n-ionsúnn allas agus a fhanann ar an gcraiceann.
• Athruithe hormónacha:Is gnách go mbíonn aicne ort le linn tréimhsí a mbíonn athrú ar leibhéil hormóin ár gcorp, mar shampla le linn toirchis nó caithreachais. Le linn na dtréimhsí seo, méadaíonn hormóin táirgeadh ola (a luaigh mé níos luaithe mar "sebum"). Is féidir leis seo na póireanna a bhac agus aicne a chur faoi deara.
• Cógais áirithe: Is féidir le cógais áirithe a ghlacann tú, amhail corticosteroidí, aicne a chur faoi deara nó galair atá ann cheana a dhéanamh níos measa. Mar sin, má tá tú ag glacadh aon chógais, bí cúramach faoi sin freisin.
• Droch-shláinteachas: Is fachtóir tábhachtach é seo freisin. Mura gcoinnítear an scalp glan, is féidir leis an ola ón scalp scaipeadh chuig an gcraiceann agus aicne a chur faoi deara. Chomh maith leis sin, is cúiseanna móra le haicne iad éadaí allais a chaitheamh arís agus arís eile, agus braillíní leapa agus tuáillí salacha a úsáid.
• Táirgí cúraim craicinn: Uaireanta is féidir leis na lóiseanna agus na huachtair a úsáidimid ar ár gcraiceann ár bpiocháin a bhac agus aicne a chur faoi deara. Is féidir le táirgí olacha go háirithe é seo a chur faoi deara.
• Strus agus imní: B’fhéidir go mbeadh iontas ort, ach is féidir le rudaí cosúil le strus agus imní an baol aicne a mhéadú freisin. Nuair a bhíonn strus mór orainn, táirgeann ár gcorp níos mó de hormón ar a dtugtar ‘(Cortisol)’. Nuair a mhéadaíonn an leibhéal ‘(Cortisol)’ seo, táirgeann an craiceann níos mó ola. Mar sin is é an toradh a bhíonn air sin ná aicne.
• Allas gafa: Tá trácht déanta agam air seo cheana. Nuair a bhíonn allas gafa sa chorp, blocálann sé póir an chraicinn agus méadaíonn sé an baol aicne. Bíonn riocht ar a dtugtar “Hipirhidróis” ar roinnt daoine ina mbíonn siad ag allas iomarcach. Is dóichí go bhfaighidh daoine mar sin aicne arís.

Cén sórt boilgeoga droma atá orthu? Cad iad na hairíonna?

Maidir le haicne droma, tagann sé i bhfoirmeacha difriúla do gach duine. D’fhéadfadh sé a bheith ar a nguaillí nó ar uachtar a ndroim ag daoine áirithe. D’fhéadfadh aicne a bheith ar fud a ndroim ag daoine eile, fiú síos go dtí a gcoim. Is féidir leis na boilgeoga seo a bheith pianmhar uaireanta agus is féidir leo foirmiú i mbraislí. D’fhéadfá cineál amháin boilgeog a fheiceáil, nó meascán de roinnt cineálacha:

• Ceann dubh: Is spotaí dubha iad seo a thagann chun cinn mar gheall ar phiocháin oscailte an chraicinn, áit a gcomhcheanglaíonn an ola agus an salachar istigh le hocsaigin chun spotaí dubha a fhoirmiú.
• Ceann bán: Is cnapáin bhána iad seo a thagann chun solais nuair a bhíonn póir an chraicinn blocáilte agus nuair a charnaíonn ola agus salachar istigh iontu, rud a fhágann go n-éiríonn siad suas go dtí an dromchla.
• Cnapáin dhearga gan "cheann": Is cnapáin dhearga, beagán ata, agus uaireanta pianmhara iad seo a thagann chun solais faoin gcraiceann. Níl "ceann" bán ar a mbarr.
• Cistí: Is cineál níos déine aicne iad seo. Tugtar “aicne chisteach” orthu freisin. Is cistí móra, pianmhara iad seo a fhoirmíonn go domhain faoin gcraiceann. Féadfaidh siad a bheith líonta le hábhar cosúil le pus.
• Cnapáin chrua (Nóidí):Is cineál dian aicne é seo freisin, ar a dtugtar “aicne nodúil”. Is cnapáin mhóra, chrua iad seo a fhoirmíonn faoin gcraiceann. Is féidir leo seo a bheith an-phianmhar freisin.

Is é an rud is tábhachtaí ná, is cuma cén cineál boilg atá agat, ná brúigh ná ná pléasc é. Is féidir leis sin an riocht a dhéanamh níos measa, rud a fhágann coilm agus ionfhabhtú.

Conas a aithníonn dochtúir é seo?

An chuid is mó den am, is féidir leat a rá an bhfuil aicne ar do dhroim. Mar sin féin, má tá go leor aicne ar do dhroim, nó má leanann sé ag teacht ar ais, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Déanfaidh an dochtúir scrúdú ar do chraiceann. Uaireanta, féadfaidh siad a mholadh freisin go rachaidh tú i gcomhairle le deirmeolaí.

Mar sin, cad is féidir a dhéanamh faoin aicne droma seo? Cad iad na cóireálacha atá ar fáil?

Is é an dea-scéal ná gur féidir aicne droma a chóireáil go minic le cóireálacha simplí sa bhaile. Ach bíonn beagán foighne ag teastáil.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile:

• Seachain pléascadh nó pléascadh boilgeoga: Déarfaidh mé seo arís, is féidir le pléascadh boilgeoga damáiste a dhéanamh do do chraiceann. Ní hamháin sin, ach tá seans i bhfad níos airde ann freisin go mbeidh coilm agus ionfhabhtú ann.
• Coinnigh do chraiceann glan: Nigh do chorp dhá uair sa lá ar a laghad ag baint úsáide as nigh coirp saor ó ola, neamh-choiméadóigineach. Bí cinnte go nglacann tú cithfholcadh agus go gcaithfidh tú éadaí glana, go háirithe tar éis aclaíochta nó allas. Ach cuimhnigh, ná scrobadh do chraiceann ró-chrua. Is féidir leis sin a dhéanamh níos measa.
• Bain úsáid as uachtair tráthúla, glóthacha, glantóirí: Tá táirgí thar an gcuntar ina bhfuil sárocsaíd beinsóile iontach maith le haghaidh aicne. Má tá glantóir le sárocsaíd beinsóile á úsáid agat, fág ar an aicne é ar feadh thart ar 5 nóiméad sula sruthlaítear é. Is féidir leat glóthach reitinóideach nó greamán aicne ina bhfuil aigéad salaicileach a thriail freisin. Is féidir iad seo a fhágáil air ar feadh cúpla uair an chloig, rud a ligeann don chógas dul isteach san aicne.
• Bain úsáid as braillíní agus tuáillí glana: Tá sé seo an-tábhachtach freisin. Nigh do bhraillíní, do chlúdáin agus do thuáillí uair sa tseachtain ar a laghad, triomaigh go maith iad, agus athúsáid iad. Laghdóidh sé seo carnadh baictéar.

Má leanann d’aicne droma nó má thagann sí ar ais tar éis na leigheasanna baile seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le deirmeolaí cinnte. Is féidir leis nó léi uachtair thráthúla oiriúnacha a fhorordú duit, b’fhéidir cógais ar oideas (amhail antaibheathaigh), nó cógais ó bhéal.

Conas a chuireann tú cosc ​​ar acne droma teacht ar ais?

B’fhéidir nach féidir aicne droma a chosc go hiomlán, ach is féidir leat an riosca a laghdú tríd an méid seo a leanas a dhéanamh:

• Athraigh éadaí go tapaidh tar éis allas: Is rud riachtanach é seo a dhéanamh. Ná fan go dtí go dtriomóidh an t-allas ar do chorp.
• Coinnigh do chraiceann glan: Glac cithfholcadh maith ar maidin agus tráthnóna, go háirithe má dhéanann tú obair a chuireann allas ort.
• Cuir teorainn le húsáid trealaimh atá daingean agus a mhéadaíonn frithchuimilt: Mar shampla, seachain málaí droma troma a chaitheamh ar feadh tréimhsí fada, nó pillíní a chaitheamh a chuireann brú ar do chorp agus tú ag imirt spóirt. Nó, caith éadaí aerálaithe agus tú á n-úsáid.
• Bainistigh strus: Déan iarracht strus a laghdú trí rudaí cosúil le machnamh, aclaíocht, agus páirt a ghlacadh i gcaitheamh aimsire a thaitníonn leat.
• Bain úsáid as grianscéithe agus tú ag dul amach faoin ngrian: Is féidir le roinnt cógas aicne do chraiceann a dhéanamh íogair don ghrian. Tá sé tábhachtach freisin do chraiceann a chosaint ón ngrian.
• Bain úsáid as táirgí ‘neamh-chóiméadóigineacha’ (nach gcuireann bac orthu): Agus lóiseanna, uachtair agus gallúnacha á roghnú agat, féach ar an lipéad seo.
• Caith éadaí scaoilte, a ionsúnn allais, déanta as fabraicí cosúil le cadás: Tá an cineál seo éadaí thar a bheith maith nuair a bhíonn tú ag aclaíocht agus ag cur allais.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má tá acne ar do dhroim?

An chuid is mó den am, is féidir aicne droma a ghlanadh le leigheasanna baile simplí. Mar sin féin, mura n-oibríonn cógais thar an gcuntar, is féidir le deirmeolaithe cógais ar oideas a fhorordú le haghaidh aicne trom.

Ag brath ar an méid aicne atá ar do dhroim, b’fhéidir go mbeadh ort cóireálacha éagsúla a thriail. Uaireanta, féadfaidh sé cúpla seachtain a thógáil chun iad seo a ghlanadh. Mar sin, bí foighneach. Féadfaidh do dhochtúir meascán de chógais a mholadh chun na torthaí atá uait a fháil.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi acne ar ais?

Sna cásanna seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte:

• Má tá an t-aicne ar do dhroim an-dian, nó má leigheasann sé agus má thagann sé ar ais ansin.
• Má bhraitheann tú cnapáin chrua, phianmhara ('nóidíní') nó cistí ('cysts') faoin gcraiceann.
• Má bhíonn pian nó at dian ann.
• Má bhíonn comharthaí ionfhabhtaithe ort, amhail fiabhras.

Mar sin, mar fhocal scoir, cuimhnigh ar seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Cé gur cosúil gur rud beag crá croí é acne droma, is féidir go mbeadh sé an-phianmhar agus náireach do roinnt daoine. Go háirithe má imríonn tú spóirt nó má úsáideann tú trealamh a chuireann isteach ort, féadfaidh sé tamall a thógáil le leigheas.

Is é an rud is tábhachtaí ná do chraiceann a ghlanadh go tapa tar éis allas agus éadaí tirime, glana a chur ort.Chomh maith leis sin, déan iarracht an fhrithchuimilt agus an brú ar an gcraiceann ar do dhroim a laghdú. Bí cúramach agus éadaí daingean agus málaí troma á gcaitheamh agat. Mura laghdaíonn na boilgeoga seo le leigheasanna baile, nó má tá siad pianmhar, iarr comhairle leighis cinnte. Níl aon rud le bheith buartha faoi, is féidir an riocht seo a rialú le cóireáil chuí!

Cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach do do shláinte aire a thabhairt do do chraiceann.

` Aicne droma, aicne, galair craicinn, aicne droma, allas, cúram craicinn, cóireáil aicne