Is fadhb mhór duitse freisin na coilm a fhanann tar éis don fhadhb aicne a bheith thart, nach ea? Gach uair a fhéachann tú ar d’aghaidh sa scáthán, feictear na coilm seo agus baintear do shona díot. Uaireanta ní bhíonn fonn ort fiú dul os comhair daoine. Ach níl tú i d’aonar, is fadhb í seo atá ag go leor daoine. Is é an rud is fearr ná go bhfuil go leor réitigh mhaithe ann don fhadhb seo anois. Mar sin ná bíodh eagla ort. Labhraimis faoin ábhar seo de choilm aicne ón tús, go han-simplí.
Feicfimid ar dtús, cén fáth a bhfoirmíonn na pimples seo?
Chun seo a thuiscint, ní mór dúinn beagán eolais a bheith againn faoinár gcraiceann. Tá poill an-bheag inár gcraiceann. Tugtar “póir” orthu seo. Is sna poill seo a thagann allas agus ola (tugaimid “sebum” orthu) amach as an gcraiceann. Is gnách é seo.
Mar sin féin, uaireanta bíonn na póir seo blocáilte le cealla craicinn marbha, barraíocht ola, agus baictéir. Sin an uair a bhíonn an póir ata, dearg, agus le feiceáil mar phiocháin. Go simplí, is póir craicinn blocáilte é pimple a éiríonn ionfhabhtaithe.
Má tá aicne ort, is fadhb an-choitianta í ar fud an domhain. Faigheann thart ar 80% de dhaoine idir 11 agus 30 bliain d'aois aicne. Is minice a tharlaíonn sé le linn na déagóireachta mar gheall ar athruithe hormónacha. I measc daoine fásta, is féidir le strus, tosca comhshaoil, an timthriall míosta, cosmaidí olacha, agus roinnt piollaí rialaithe breithe a bheith ina gcúis le haicne.
Cén cineálacha aicne is féidir a bheith ina gcúis le coilm?
Ní bhíonn coilm mhór mar thoradh ar gach cineál aicne. De ghnáth ní fhágann cineálacha aicne, amhail cinn bhána agus cinn dhubha, coilm mhór nuair a leigheasann siad. Mar sin féin, is féidir le cineálacha aicne atá níos athlastaí agus a dhéanann damáiste níos doimhne don chraiceann coilm a chur faoi deara. Féachfaimid ar na cineálacha sin.
| Cineál aicne | Dealramh agus nádúr |
|---|---|
| Papúil | Cnapáin bheaga, bándearg-dearg. Bíonn siad pianmhar le teagmháil. Níl aon phus le feiceáil istigh iontu. |
| Puistéil | Seo iad na rudaí a thugtar "cistí pus" orthu. Bíonn siad dearg ar an mbun agus lán le pus bán nó buí ar an mbarr. |
| Nóidíní | Is síolta tiubha, móra iad seo. Is féidir iad a ghabháil sa lámh. Téann siad i bhfad níos doimhne isteach sa chraiceann, mar sin bíonn siad níos pianmhaire ná cineálacha eile. |
| Cistí | Seo iad na cineálacha is déine. Bíonn siad an-domhain sa chraiceann, lán le pus, agus an-phianmhar. Is iad is dóichí go gcuirfidh siad coilm faoi deara . |
Conas a athraíonn boilg ina chréacht?
Tá sé seo an-simplí. Smaoinigh ar an gcaoi a leigheasann do chraiceann nuair a bhíonn créacht ort. Cruthaíonn do chorp fíochán nua chun an chréacht a chlúdach, ceart? Is gortú craicinn é boilg freisin. Go háirithe nuair a bhíonn boilg dhomhain ort cosúil leis na "Nóidil" agus na "Cistí" a labhair muid fúthu níos luaithe, briseann ballaí an phoill sin síos agus scaipeann an t-ionfhabhtú chuig an bhfíochán máguaird.
Mar sin déanann ár gcorp iarracht an damáiste seo a "dheisiú". Is próitéin ar a dtugtar collaigine an príomh-chomhábhar a úsáidtear chuige seo. Tá an collaigine seo cosúil le "stroighin" an chraicinn.
Anois, is féidir rudaí a bheith beagáinín praiseach anseo:
1. Claiseanna mar gheall ar chaillteanas fíocháin: Uaireanta nuair a leigheasann aicne, ní tháirgtear collaigine chun an limistéar damáiste a líonadh. Fágann sé seo go gcromann an craiceann agus go bhfoirmíonn sé coilm cosúil le claiseanna.
2. Créachta a ardaítear mar gheall ar fhás fíocháin: Uaireanta, bíonn an corp ró-spreagtha agus táirgeann sé níos mó collaigine ná mar is gá chun an damáiste a dheisiú. Fágann sé seo go scaoileann an craiceann ó dhromchla na háite, rud a chruthaíonn créachta atá cosúil le meall.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach gá go mbeadh aicne ort le go bhfaighidh tú coilm. Ní bheidh coilm ag gach duine a bhfuil aicne orthu. Ach beidh coilm ag thart ar dhuine as gach cúigear (1/5) duine a bhfuil aicne orthu.
Cad iad na príomhchineálacha coilm aicne?
Má tá coilm aicne ort, is dócha go bhfuil níos mó ná ceann amháin de na cineálacha seo agat. Is annamh a bhíonn coilm den chineál céanna. Bíonn cóireálacha difriúla ann do gach cineál.
| Cineálacha coilm agus a gcuid tuairiscí | |
|---|---|
| Cineál 1: Créachta Atrófacha nó Dúlagar | |
| Pioc oighir | Poill dhomhain a bhfuil cuma piocóide oighir bhig orthu atá sáite sa chraiceann, leathan ag an mbarr agus ag caolú de réir mar a théann tú síos. Is minice a fheictear iad ar an éadan agus ar na leicne uachtaracha. Beagán níos deacra a chóireáil. |
| Rolladh | Ní poill dhomhain iad seo, ach cruthaíonn siad míchothromaíocht rocach, tonnach ar dhromchla an chraicinn. Is i gceantar íochtarach na leicne agus an smig is coitianta iad. |
| Boscacharr | Is poill chearnógacha iad seo le himill ghéara. Tá siad cosúil leis na poill a thagann chun cinn nuair a fhorbraíonn an bhreac. Is i gceantar íochtarach na leicne agus an smig a bhíonn siad is coitianta. |
| Cineál 2: Coilm Hipirtrófacha nó Ceilóideacha | |
| Hipirtrófach / Ceilóideach | Is iad seo, mar a luadh níos luaithe, coilm chnapánacha atá déanta as barraíocht collaigine agus atá ardaithe os cionn an chraicinn. Is minice a fheictear iad ar an gcliabhrach, ar an droim, ar na guaillí agus ar an ngiall. Uaireanta bíonn siad ag tochas agus ag pianadh. |
Bíodh a fhios agat seo sula ndéantar coilm a chóireáil!
Tá sé seo an-tábhachtach. Má tá aicne nua fós ar d’aghaidh, is é sin, má tá aicne gníomhach agat, ní féidir leat tosú ag cóireáil na gcréachta. Is é an chéad rud le déanamh ná an aicne atá ann cheana a rialú go hiomlán. Is é an chúis atá leis seo ná go bhféadfadh an cógas a thugtar le haghaidh aicne agus an chóireáil a thugtar le haghaidh créachta teacht salach ar a chéile. Dá bhrí sin, déan an aicne a rialú ar dtús, agus ansin smaoinigh ar na créachta. Chuige seo, ba chóir duit dul i gcomhairle le deirmeolaí cinnte.
Cad iad na cóireálacha is féidir a dhéanamh sa bhaile?
Tá roinnt leigheasanna baile ann ar féidir leat a úsáid chun coilm agus lochtanna beaga a chóireáil. Mar sin féin, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú iad. Beidh sé nó sí in ann an ceann is fearr a roghnú do do chineál craicinn agus don chineál coilm atá ort. De ghnáth bíonn na leigheasanna seo a leanas sna leigheasanna seo:
- Aigéid alfa hiodrocsa
- Aigéad lachtach
- Retinoidí - Luasghéadaíonn siad seo táirgeadh cealla craicinn nua.
- Aigéad salaicileach
Oibríonn siad seo tríd an tsraith uachtarach de chealla craicinn marbha a bhaint, rud a fhágann go bhfuil cuma níos lú ar na coilm.
Cóireálacha san oifig
I gcás coilm dhomhain agus throma, ní leor cúram baile. Éilíonn sé cóireáil faoi mhaoirseacht speisialtóra. Tá go leor cóireálacha an-fhorbartha agus éifeachtacha ann anois chuige seo.
Nósanna Imeachta Athdhromchlaithe
Baineann na cóireálacha seo le baint an tsraith uachtarach den chraiceann ar bhealach rialaithe, rud a nochtann an craiceann mín, sláintiúil faoi.
- Craiceann ceimiceach: Úsáidtear ceimiceán speisialta chun an ciseal uachtarach craicinn a bhaint. Cruthaítear craiceann nua laistigh de chúpla lá. Is lú an seans go mbeidh coilm mar thoradh ar an gcraiceann nua seo.
- Dermabrasion: Tá sé seo cosúil le píosa adhmaid a snasú. Úsáidtear gléas speisialta atá ag rothlú go tapa chun an ciseal uachtarach craicinn a bhaint go mall.
- Micrideirmeabraisiú: Is cóireáil í seo atá cosúil le deirmeabraisiú, ach níos séimhe. Cuirtear cáithníní criostail bheaga i bhfeidhm go tapa ar dhromchla an chraicinn, ag baint an tsraith barr.
- Athdhromchlú léasair: Is nós imeachta an-choitianta é seo. Úsáidtear solas léasair chun an fíochán collaigine is cúis leis na coilm faoin gcraiceann a théamh agus a bhaint. Spreagann sé fás collaigine nua, sláintiúil freisin. Tá dhá chineál ann, '(ablásach)' agus '(neamh-ablásach)'. Cinnfidh do dhochtúir an cineál is fearr duit.
Nósanna Imeachta Eile
- Instealltaí stéaróideacha: Úsáidtear iad seo le haghaidh coilm chéilóideacha. Nuair a instealltar stéaróidigh isteach sa chréacht, bogann an fíochán tiubhaithe de réir a chéile agus éiríonn an chréacht cothrom.
- Líontóirí Deirmeacha: Úsáidtear iad seo le haghaidh coilm cosúil le claiseanna. Instealladh líontóir speisialta isteach sa chraiceann faoin gcoilm. Ardaíonn sé seo an limistéar ina bhfuil na claiseanna agus réidhíonn sé dromchla an chraicinn. Is sealadach na torthaí.
- Micri-shnáthaidiú: Cruthaíonn gléas le go leor snáthaidí an-mhíne créachta beaga bídeacha ar dhromchla an chraicinn. Ná bíodh imní ort, déantar é seo ar bhealach rialaithe. Nuair a dhéanann tú é seo, táirgeann do chorp collaigine nua go nádúrtha chun na créachta sin a leigheas. Líonann an collaigine nua seo na coilm agus míníonn sé an craiceann.
- Fo-ghearradh: Is iad bandaí snáithíneacha faoin gcraiceann a tharraingíonn an craiceann isteach is cúis le roinnt coilm cosúil le poll. Sa chóireáil seo, úsáidtear snáthaid speisialta chun na bandaí tarraingthe a bhriseadh. Scaoiltear an craiceann atá tarraingthe sa pholl ansin agus ardaítear é.
- Easghluaiseacht agus Graftáil Punchála: Is cosúil le máinliachtaí beaga iad seo. Úsáidtear iad le haghaidh coilm dhomhain, aonair. Gearrtar an coilm amach agus baintear í, agus úsáidtear píosa beag craicinn, a thógtar ó chúl na cluaise uaireanta, chun an bhearna a líonadh agus í a fhuáil.
Cinnfidh do dheirmeolaí cé acu de na cóireálacha seo is fearr duit agus cé mhéad cóireálacha a bheidh uait tar éis scrúdú a dhéanamh ar do chréachta.
Conas cuma coilm acne a laghdú?
Is fearr cosc ná leigheas i gcónaí. Mar sin, cabhróidh na rudaí seo leat cuma coilm aicne a laghdú.
- Ná pioc ná ná brúigh na boilgíní: Seo an rud is tábhachtaí. Nuair a fheiceann tú boilgín, ná pioc ná ná brúigh é le d’ingne. Ní dhéanfaidh sé sin ach damáiste breise don chraiceann, an t-ionfhabhtú a dhoimhniú, agus coilm mhór a fhágáil. Coinnigh do lámha amach ó d’aghaidh.
- Déileáil le haicne a luaithe is a thagann sé chun solais: A luaithe is a thosaíonn aicne ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cáilithe agus faigh an chóireáil cheart sula n-éiríonn sé níos measa. Dá fhaide a fhanann tú le tosú ar chóireáil, is ea is dóichí go mbeidh coilm mar thoradh air.
- Cosain tú féin ón ngrian: Má bhíonn tú nochtaithe don ghrian go minic, bain úsáid as “grianscéithe” maith. Nuair a bhíonn siad nochtaithe don ghrian, bíonn na coilm níos dorcha agus níos infheicthe.
- Seachain caitheamh tobac: Cuireann caitheamh tobac moill ar phróiseas cneasaithe an chraicinn, rud a fhágann go bhfuil sé níos measa ní hamháin do chréachta aicne, ach d’aon chréachta ar an gcorp.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le coilm aicne a bheith ina gcúis mhór imní duit. Ach ná bíodh imní ort, tá go leor cóireálacha éifeachtacha ann dóibh anois.
- Is é an bealach is fearr chun coilm aicne a chosc ná cóireáil leighis chuí a lorg nuair a thagann aicne chun cinn, sula n-éiríonn sé dian.
- Sula dtosaíonn tú ar chóireáil coilm, ní mór an t-aicne atá gníomhach faoi láthair a rialú go hiomlán.
- Bíonn modhanna cóireála éagsúil ag brath ar an gcineál coilm agus cineál craicinn atá agat. Mar sin, in ionad rudaí a fheiceann tú ar an idirlíon a thriail, bí cinnte dul i gcomhairle le deirmeolaí.
- B’fhéidir nach mbeidh cóireálacha in ann coilm a bhaint 100% den am, ach is féidir le go leor cóireálacha cuma na gcoilm a laghdú go suntasach agus an craiceann a dhéanamh réidh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis