Is fadhb choitianta í pian droma do go leor daoine na laethanta seo. Fiú má lúbann tú síos nó má ardaíonn tú rud trom, is féidir leat a rá, "Ó, mo dhroim!" nach ea? An chuid is mó den am, is féidir leis an gcúis a bheith ina rud chomh simplí le matán tarraingthe. Ach ní bhíonn gach pian droma chomh simplí sin. Uaireanta, bíonn rud éigin eile le bheith buartha faoi, agus d'fhéadfadh fadhb a bheith le do dhroim. Labhraimis faoi sin inniu.
Cad iad na fadhbanna dromlaigh a d’fhéadfadh pian droma a chur faoi deara?
Nuair a smaoinímid ar phian droma, smaoinímid láithreach ar straen matáin, ach tá roinnt cúiseanna eile ann seachas sin. Is coinníollacha éagsúla iad seo a d'fhéadfadh tarlú i do dhroim. Féachfaimid ar cad iad.
| Fadhb dromlaigh | Go simplí, seo an rud a tharlaíonn. |
|---|---|
| Dioscaí Bolgtha nó Réabtha | Tugtar 'diosca' ar an mhaolán rubair idir dhá chnámh i do dhroim. Cuireann sé cosc ar na cnámha cuimilt i gcoinne a chéile. Mar gheall ar thimpiste, dul in aois, nó meáchan iomarcach ar an droim, is féidir leis an diosca seo bolgán nó réabadh. Nuair a tharlaíonn sé seo, tosaíonn néaróg a ritheann in aice láimhe ag comhbhrú. Sin nuair a thosaíonn an pian. |
| Meathlú Diosca | Tarlaíonn sé seo le haois freisin. Caitheann na dioscaí inár ndromlach le himeacht ama. Ansin ní féidir leo an dromlach a chosaint chomh maith agus a bhíodh siad. Is féidir leis seo pian droma a chur faoi deara freisin. |
| Sleamhnú veirteabra (Spondylolisthesis) | Tarlaíonn sé seo nuair a shleamhnaíonn veirteabra sa spine ar aghaidh nó ar gcúl óna ghnáthshuíomh. Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir leis néaróga a chomhbhrú agus pian droma a chur faoi deara. |
| Spondyloarthritis Aiseach | Is riocht é seo a chruthaíonn athlasadh. Tá dhá phríomhchineál ann. Ní fheictear cineál amháin ar X-ghathanna, ach bíonn sé pianmhar. Is é an cineál eile ná Spondailíteas Aincileach . Is féidir é seo a fheiceáil ar X-ghathanna, ach le himeacht ama, is féidir leis an dromlach dul i dteannta a chéile, rud a fhágann nach féidir an dromlach a lúbadh. |
| Oistéapóróis | Sa riocht seo, laghdaíonn dlús na gcnámha, rud a fhágann go bhfuil siad lag agus sobhriste go héasca. Má tá oistéapóróis ort, is féidir fiú na veirteabra i do dhroim briseadh le titim bheag nó gan aon chúis ar bith. Is féidir leis seo pian droma dian a chur faoi deara agus tú i do sheasamh nó ag siúl. |
| Stéinóis dromlaigh | Is caolú é seo ar an gcanáil trína ritheann ár gcorda dromlaigh. Nuair a tharlaíonn sé seo, bíonn an corda dromlaigh agus na néaróga a scarann uaidh comhbhrúite. Is féidir leis seo pian droma a chur faoi deara ní hamháin, ach numbness agus laige sna cosa freisin. Is minic a bhíonn airtríteas mar thoradh air seo. |
| Neamhrialtachtaí an Spíne | Bíonn droim beag cuartha ag daoine áirithe, bíodh sé ó bhreith nó níos déanaí. Is éard is scoliosis ann ná nuair a lúbann an droim ar an taobh cosúil leis an litir 'S'. Is éard is lordosis ann ná nuair a lúbann sé an iomarca ar aghaidh. Is féidir leis na cuartha neamhghnácha seo pian droma a chur faoi deara freisin. |
| Ionfhabhtuithe Droim | Is cásanna an-annamh iad seo, ach má tharlaíonn ionfhabhtú den sórt sin, is féidir go mbeidh pian droma mar thoradh air. De ghnáth bíonn comharthaí eile ag gabháil le hionfhabhtuithe amhail fiabhras, crithfhuacht, agus tinneas cinn. |
Le déanaí, tá dochtúirí tosaithe ag úsáid an téarma “pian droma íochtarach veirteabrach.” Tagraíonn sé seo do phian de bharr comhbhrú néaróg sna sraitheanna cartlaige agus cnámh (plátaí deiridh veirteabracha) ag foircinn na veirteabraí.
Ceart go leor, cad a dhéanann tú má tá pian mar seo ort anois?
Má tá do phian droma ag cur isteach ort chomh mór sin nach féidir leat do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte. Ná glac faoiseamh pian agus fan sa bhaile.
Cuirfidh do dhochtúir ceist ort faoi do stair leighis agus, más gá, déanfaidh sé tástálacha ar nós X-ghathanna agus scananna MRI chun a fháil amach an fadhb dromlaigh is cúis le do phian. Má dheimhnítear go bhfuil fadhb den sórt sin ann, féadfaidh siad tú a atreorú le haghaidh tuilleadh tástálacha.
Rudaí a chabhraíonn le pian a mhaolú
Is é an rud maith ná go gcabhraíonn go leor de na rudaí céanna is féidir leat a dhéanamh le haghaidh brú matáin coitianta le pian de bharr fadhbanna droma freisin.
- Cógas: Chun pian agus at a laghdú, féadfaidh do dhochtúir faoiseamh pian druga frith-athlastach neamh-stéaróideach (NSAID) a fhorordú.
- Coinnigh meáchan sláintiúil: Cuireann meáchan breise brú breise ar do dhroim. Dá bhrí sin, is féidir le meáchan sláintiúil a choinneáil cabhrú go mór le pian droma a laghdú.
- Bianna cothaitheacha: Cuidíonn cailciam, vitimín D, agus fosfar ó bhianna cosúil le héisc cosúil le bradán agus glasraí glasa le do dhroim a choinneáil láidir.
- Aclaíocht: Ní hamháin go bhfuil sé faoi mheáchain a ardú, ní mór duit cleachtaí a dhéanamh a neartaíonn do dhroim agus do mhatáin chroí agus a mhéadaíonn do sholúbthacht . Is féidir leat cabhair a fháil ó theiripeoir fisiceach chuige seo. Tá sé an-tábhachtach freisin go mbeadh tú cleachta le suí, seasamh agus ardú ar bhealach nach ndéanann dochar do do dhroim.
Cathain a bhíonn obráid dromlaigh riachtanach?
De ghnáth, ní mholfaidh dochtúir obráid dromlaigh ach amháin má theip ar gach cóireáil eile. Meastar gurb é an rogha dheireanach é.
Mar shampla, má tá fadhb diosca agat, b’fhéidir go mbeadh obráid ar a dtugtar “Discectomy” de dhíth ort. Ciallaíonn sé seo go mbainfidh máinlia cuid den diosca atá ag brú ar an néaróg.
Má tá stéinóis dromlaigh ort, d’fhéadfaí obráid ar a dtugtar laminectomy dromlaigh nó dí-chomhbhrú dromlaigh a mholadh duit. Baineann sé seo leis an gcnámh breise atá ag caolú an chanáil dromlaigh a bhaint agus brú ar na néaróga a mhaolú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní bhíonn gach pian droma ina bhrú matáin simplí. D’fhéadfadh fadhb dromlaigh a bheith taobh thiar de.
- Má tá do phian dian, má théann sé síos do chosa, má bhíonn sé ag gabháil le numbness, nó má mhaireann sé níos mó ná cúpla lá, ná cuir am amú agus téigh i gcomhairle le dochtúir .
- Tá sé riachtanach meáchan sláintiúil a choinneáil, aiste bia cothaitheach a ithe, agus an méid ceart aclaíochta a fháil chun sláinte an dromlaigh a chinntiú.
- Is rogha dheireanach i gcónaí í an obráid. Tá go leor cóireálacha is féidir a dhéanamh roimhe sin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis