An raibh pian dochreidte i do ghualainn riamh agat agus tú ag imirt, ag rothaíocht, nó ag sleamhnú agus ag titim? An mbraitheann tú chomh dona sin nach féidir leat fiú do ghualainn a bhogadh ná do lámh a ardú? An cuimhin leat fuaim 'ploc' a chloisteáil uaireanta? Ag amanna mar seo, tá seans maith ann go bhfuil do chnámh coiléar, is é sin, an cnámh idir an ghualainn agus an muineál, briste. I dtéarmaí leighis, tugtar '(Briste Clavicle)' air seo. Ná bíodh eagla ort nuair a chloiseann tú é seo. Níl sé seo chomh contúirteach agus a cheapfá, ach tá sé an-tábhachtach cóireáil cheart a fháil. Mar sin inniu, labhraímis faoin mbriseadh cnámh coiléar seo, a chuid comharthaí, cóireáil, agus cad is gá dúinn a dhéanamh chun téarnamh go tapa.
An bhfuil bealaí éagsúla ann chun coiléar a bhriseadh?
Sea, nuair a théann tú chuig an dochtúir, d'fhéadfadh sé focail éagsúla a úsáid chun cur síos a dhéanamh ar an mbriseadh seo. Coinneoidh mé simplí é chun go mbeidh sé níos fusa duit a thuiscint. Is féidir é a roinnt ina dhá chineál den chuid is mó.
- Ag brath ar mhéid an bhriste (Uathúil/Mionghearrtha): Uaireanta is féidir leis an gcnámh coiléar briseadh in aon áit amháin. Mar sin féin, i roinnt timpistí, is féidir leis an gcnámh seo briseadh in áiteanna éagsúla, is é sin, ina phíosaí. Tugann dochtúirí "briseadh mionghearrtha" ar an gcineál seo briste.
- De réir shuíomh na blúirí cnámh (Díláithrithe/Neamhdíláithrithe): Samhlaigh, cé go bhfuil an cnámh briste, nach mbogann an dá phíosa briste ón áit a raibh siad, ach go bhfuil siad i líne dhíreach. Tugtar '(briseadh neamhdíláithrithe)' air seo. Mar sin féin, an chuid is mó den am, tarraingítear an dá phíosa briste ar ais agus amach ón áit a raibh siad, ag bogadh suas agus síos. Tugtar '(briseadh díláithrithe)' air seo.
Tá na haicmithe seo an-tábhachtach don dochtúir chun cinneadh a dhéanamh faoin gcóireáil is fearr duit. Mar sin ná bíodh imní ort má deir sé na focail seo, níl sé ach ag iarraidh do riocht a thuiscint.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le cnámh coiléar briste?
Tá roinnt comharthaí ann a d’fhéadfadh tarlú nuair a bhíonn an cnámh coiléar briste. Féach an bhfuil ceann amháin nó níos mó díobh seo ort. Chun seo a dhéanamh níos éasca a thuiscint, tá cairt curtha san áireamh agam thíos.
| Siomptóim | Cad is brí leis seo? |
|---|---|
| Pian dian | Tagann pian géar, dofhulaingthe ón ngualainn, ó bhun an mhuiníl, nó ó lár an chnámh coiléar. |
| Neamhábaltacht an lámh/an ghualainn a bhogadh | Méadaíonn an pian nuair a dhéanann tú iarracht do lámh a ardú nó do ghualainn a bhogadh. Mothaíonn an ghualainn mar a bheadh sí sáinnithe. B’fhéidir go gcloisfeá nó go mbraithfeá fuaim ‘bhainne’. |
| At agus bruising | D’fhéadfadh an limistéar inar bristeadh an cnámh coiléar a bheith ata agus d’fhéadfadh an craiceann sa limistéar sin casadh gorm nó corcra. |
| Athrú ar chuma | Is cosúil go bhfuil an ghualainn ar an taobh briste ag crochadh níos ísle ná an taobh eile. D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma athraithe ar chruth an choiléar. |
| Teannadh craicinn | D’fhéadfadh barr cnámh briste gobadh amach as an gcraiceann, agus cuma puball air. Tarlaíonn sé seo go minic nuair a dhíláithrítear na blúirí cnámh. |
Cad iad na cúiseanna le bristeacha cnámh coiléar?
Tarlaíonn sé seo de ghnáth i gcás timpiste tobann, thromchúiseach. Bíonn roinnt amanna inár saol inar féidir leis seo tarlú.
- Titim: Is é titim ar an ngualainn nó ar lámh shínte an chúis is coitianta le cnámh coiléar briste. Is féidir leis seo tarlú nuair a bhíonn tú ag tumadh agus tú ag imirt cricead, agus tú ag imirt spóirt, nó nuair a shleamhnaíonn tú agus a thiteann tú sa seomra folctha.
- Imbhuailtí/Stailceanna: Is féidir imbhuailtí tarlú nuair a bhuaileann réad crua an ghualainn, go háirithe i spóirt cosúil le rugbaí nó peil. Is féidir leis seo tarlú fiú nuair a bhíonn páistí óga ag imirt.
- Timpistí gluaisteán: Is féidir an díobháil seo a tharlú nuair a bhuaileann an ghualainn an painéal rialaithe nó an doras le linn timpiste agus tú ag marcaíocht i bhfeithicil.
- Timpistí le linn breithe: Uaireanta, le linn an bhreithe, is féidir le cnámh coiléar an linbh briseadh mar gheall ar ghualainn an linbh a bheith sáite i gcnámh pelvic na máthar. Mar sin féin, cneasaíonn sé seo go han-tapa.
Conas a dhéantar cóireáil air seo?
Ceapann go leor daoine go bhfuil obráid ag teastáil nuair a bhriseann tú cnámh. Ach is féidir formhór na mbriste cnámh coiléar a chóireáil gan obráid .Braitheann an modh cóireála ar an gcineál briste, ar d'aois, agus ar do ghnáthleibhéal gníomhaíochta.
Is é an rud is tábhachtaí ná na píosaí cnámh briste a choinneáil ina n-áit ionas gur féidir leis an gcorp leigheas agus an dá phíosa a athcheangal.
Breathnaímis ar chuid de na príomh-mhodhanna cóireála:
1. Díghluaiseacht: D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit sling nó díghluaiseacht gualainne a chaitheamh. Ba chóir é seo a chaitheamh ar feadh roinnt seachtainí. Cabhróidh sé seo le cosc a chur ar na blúirí cnámh briste bogadh agus tabharfaidh sé an díghluaiseacht dóibh atá de dhíth orthu le cneasú i gceart.
2. Rialú pian: D’fhéadfadh an pian a bheith beagáinín dian le linn na chéad seachtaine nó dhó. Forordóidh do dhochtúir faoisimh pian chuige seo. Ina dhiaidh sin, nuair a mhaolaíonn an pian, is féidir leat faoisimh pian thar an gcuntar a úsáid cosúil le haispírín, ibuprofen, nó acetaminophen. Ach cuimhnigh, sula nglacann tú aon chógas, téigh i gcomhairle le do dhochtúir agus ná glac é ach amháin de réir threoracha.
3. Leanúint leighis: Iarrfar ort teacht ar ais chuig do dhochtúir gach cúpla lá nó seachtain le haghaidh cuairteanna leantacha. Ag an am sin, tógfaidh sé X-ghathanna chun a sheiceáil an bhfuil an cnámh ag cneasú i gceart.
4. Teiripe fhisiciúil: Má chaitheann tú sling ar feadh roinnt seachtainí, is féidir go mbeidh na matáin agus na hailt i do ghualainn agus i do lámh righin. Chomh luath agus a thosaíonn an cnámh ag cneasú, múinfidh teiripeoir fisiciúil cleachtaí simplí duit chun cabhrú leat gluaiseacht a fháil ar ais i do ghualainn agus i do lámh. Tá sé seo an-tábhachtach, nó d’fhéadfadh riocht ar a dtugtar gualainn reoite a fhorbairt níos déanaí.
5. Máinliacht: Ní bhíonn gá le máinliacht ach i líon beag cásanna. Bíonn gá le máinliacht má tá na blúirí cnámh rófhada óna chéile, má tá cnámh briste briste tríd an gcraiceann, nó má tá damáiste déanta ag an gcnámh do shoithí fola nó do néaróga. Athshuíonn máinlia ortaipéideach na píosaí briste agus úsáidfidh sé plátaí agus scriúnna chun iad a choinneáil ina n-áit.
Cá fhad a thógann sé le leigheas?
Athraíonn sé seo ó dhuine go duine. Braitheann sé ar d'aois agus ar chineál an ghortaithe. Seo an meán-am a thógann sé:
- Do dhaoine fásta: 8 go 12 seachtaine.
- Do dhaoine óga (Déagóirí): 6 go 8 seachtaine.
- Do leanaí faoi 8 mbliana d'aois: 3 go 6 seachtaine.
- Do naíonáin nuabheirthe: Thart ar 2 sheachtain.
Inseoidh do dhochtúir duit go díreach cathain is féidir leat filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí agus spóirt. Go dtí sin, tá sé tábhachtach a bheith foighneach.
Rudaí le déanamh agus gan déanamh le linn téarnaimh
Chun téarnamh go tapa agus i gceart, ní mór duit aire a thabhairt do na rudaí seo.
| ✔️ Rudaí le déanamh (Déan) | ❌ Rudaí nach le déanamh (Ná déan) |
|---|---|
| Cuir oighear i bhfeidhm ar feadh thart ar 20 nóiméad cúpla uair sa lá. Laghdóidh sé seo pian agus at. | Ná measc agus ná glac cineálacha éagsúla faoisimh pian gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. |
| Coinnigh an sling ort i rith an lae agus na hoíche. Ná bain go cúramach é ach amháin nuair a bhíonn tú ag folcadh. | Ná glac níos mó faoisimh pian ná an dáileog forordaithe. |
| Bog do lámha, do mhéara agus do uillinneacha beagán gach lá, mar a chomhairlíonn do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach. | Ná tiomáin mura bhfuil crios sábhála ort. |
| Bí cinnte dul chuig clinicí leantacha ar na dátaí sceidealaithe. | Ná tóg, ná brúigh, ná ná tarraing leis an lámh briste go dtí go dtabharfaidh do dhochtúir cead duit. |
Cathain a bhíonn ort dul chuig dochtúir go tobann?
Má tá an amhras is lú ann fiú go bhfuil an cnámh coiléar briste, ba chóir é a chóireáil mar riocht tromchúiseach. Téigh láithreach chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
Má tá tú ag fáil cóireála cheana féin agus má tá tú sa bhaile, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
- Má bhraitheann tú meadhrán nó thar a bheith lag
- Má tá an pian ag dul in olcas seachas ag feabhsú
- Má bhíonn tú ag mothú numbness nó griofadach i do lámha agus i do mhéara
- Má bhíonn deacracht agat análú
Is féidir le timpiste mar seo tarlú láithreach, ach féadfaidh sé seachtainí nó míonna a thógáil chun téarnamh. Le linn an ama seo, cuirfear isteach go mór ar do ghníomhaíochtaí laethúla. B’fhéidir go mbraitheann tú míchompordach ag iarraidh cabhrach nuair nach féidir leat carr a thiomáint ná rudaí a dhéanamh leat féin. Ach ná bíodh imní ort. Beidh áthas ar do chairde agus do theaghlach cabhrú leat téarnamh go luath. Seachas dul i ngleic le cás agus praiseach a dhéanamh, is tábhachtaí a bheith foighneach agus téarnamh i gceart.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Níl bristeadh claibicle chomh contúirteach agus a cheapfá, agus is timpiste an-choitianta í. Mar sin ná bíodh imní ort.
- Má cheapann tú go bhfuil cnámh coiléar briste agat, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach, gan fanacht sa bhaile.
- Is féidir formhór na mbriste cnámh coiléar a chóireáil gan obráid, le scíth agus sling. Lean treoracha do dhochtúra go díreach.
- Ná déan deifir ar do théarnamh. Glac an t-am le scíth a ligean. Déan cleachtaí simplí mar a threoraíonn do theiripeoir fisiceach chun dolúbthacht ghualainn a chosc.
- Má bhíonn tú ag mothú numbness i do lámh, pian dochreidte, nó deacracht análaithe agus tú ag cneasú, cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis