Samhlaigh go raibh taom croí agat agus go bhfuil tú díreach tar éis filleadh abhaile ón ospidéal. Nach bhfuil eagla níos mó i d’intinn ná an míchompord a bhraitheann tú? "An mbeidh mé in ann dreapadh staighrí arís riamh?", "An mbeidh pian cófra orm arís má dhéanaim tascanna beaga?", "An mbeidh mé in ann maireachtáil mar a bhí mé roimhe riamh?" Tá go leor ceisteanna den chineál céanna i d’intinn. Tá duine éigin ann a chabhróidh leat an eagla sin a dhíchur, neart do chroí a thabhairt ar ais, agus duine níos sláintiúla a dhéanamh díot ná mar a bhí tú roimhe. Inniu beimid ag caint faoin Speisialtóir Athshlánúcháin Chairdiach sin.
Cé hé an Speisialtóir Athshlánúcháin Chairdiach seo?
Go simplí, is duine é seo a chabhraíonn leat do shláinte croí a atógáil, cosúil le cóitseálaí pearsanta. Tar éis eachtra mhóir cosúil le taom croí nó obráid croí, bíonn do chroí beagán lag, agus bíonn eagla ar d’intinn freisin. Mar sin cruthaíonn an speisialtóir seo plean a oireann duit, nach gcuireann an iomarca brú ar do chroí, agus ar féidir leat tosú ag aclaíocht agus ag déanamh athruithe ar do stíl mhaireachtála go han-chúramach.
Tosaíonn siad go mall, go han-réidh. Ansin méadaíonn siad déine na gcleachtaí de réir a chéile. Ní gá duit an turas seo a dhéanamh leat féin. Is iarracht foirne í seo. Is féidir leis an bhfoireann seo dochtúirí, altraí, fisiteiripeoirí, cothaitheoirí, agus go leor daoine eile a áireamh. Oibríonn siad go léir le chéile chun do chroí a neartú arís.
Conas is féidir leis an speisialtóir seo cabhrú leat?
Is é príomhchuspóir an speisialtóra seo do chroí a neartú agus cosc a chur air tarlú arís. Seo roinnt bealaí inar féidir leo cabhrú leat.
| Conas cabhrú | Cur síos |
|---|---|
| Plean aclaíochta sonrach a chruthú duit féin | Ní hionann croí gach duine. Cinnfidh siad cé na cleachtaí atá sábháilte agus oiriúnach duit bunaithe ar d'aois, riocht do chroí, agus neart fisiciúil. Beidh siad ag faire ort agus tú ag déanamh na gcleachtaí seo. Mar sin níl aon chúis le bheith eaglach. |
| Múineann sé faoi chothú ceart agus bainistíocht meáchain | Cuirfimid eolas ar fáil duit faoi na bianna atá go maith don chroí? Conas ola, salann agus siúcra a laghdú i do bhéilí? Conas meáchan sláintiúil coirp a choinneáil? |
| Cuidíonn sé le scor de chaitheamh tobac | Tá caitheamh tobac ar cheann de na naimhde is mó atá ag an gcroí. Má chaitheann tú tobac, cuirfidh siad an tacaíocht shíceolaíoch agus an chomhairle ar fáil duit a theastaíonn uait chun deireadh a chur leis an nós. |
| Cuidíonn sé le riochtaí leighis eile a rialú | Má tá riochtaí ort cosúil le brú fola ard, colaistéaról nó diaibéiteas, tabharfar an chomhairle agus an monatóireacht riachtanach duit chun iad a rialú. |
| Méadaíonn sé fad agus cáilíocht do shaoil | Tríd an méid seo go léir, is féidir linn comharthaí galar croí a laghdú (e.g., pian cófra, giorra anála) agus cabhrú leat saol níos sláintiúla agus níos sona a chaitheamh ar feadh tréimhse níos faide. |
An rud céanna é Athshlánú Cairdiach agus Teiripe Fhisiciúil?
Seo rud a chuireann mearbhall ar go leor daoine. Ní hé, ní hionann an dá rud seo.
- Is cineál aclaíochta agus cóireála í an teiripe fhisiciúil a úsáidtear chun feidhm a athbhunú i matán nó i gcomhpháirt, de ghnáth tar éis díobhála.
- Tá athshlánú cairdiach i bhfad níos leithne ná sin. Cuimsíonn sé aclaíocht, ach is clár iomlán é freisin a chabhraíonn leat do stíl mhaireachtála ar fad a athrú le bheith sláintiúil don chroí, amhail d’aiste bia, bainistíocht struis, scor de chaitheamh tobac, agus bainistiú do chógas.
Go simplí, díríonn teiripe fhisiciúil ar chuid den chorp, agus díríonn athshlánú cairdiach ar do chroí agus cneasaíonn sé do shaol ar fad.
Cathain ar mhaith leat an speisialtóir seo a fheiceáil?
De ghnáth, déanfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig an gcineál seo cláir. Má bhí aon cheann de na nithe seo a leanas agat, beidh an clár athshlánúcháin seo an-tairbheach duit.
| Riocht nó teagmhas croí |
|---|
| Taom croí ag teacht orm. |
| Teip Croí. |
| Máinliacht trasphlandúcháin croí. |
| Máinliacht angioplasty agus socrú stent. |
| Angina cobhsaí (pian cófra le linn aclaíochta). |
| Ag dul faoi obráid amhail Athsholáthar Comhla Croí nó Máinliacht Sheachbhóthar Artaire Corónach. |
Ní hamháin go bhfuil sé mar aidhm ag an gclár seo tú a leigheas ó na himeachtaí seo. Is sprioc mhór é freisin cosc a chur ar rud éigin mar seo tarlú arís . Tar éis tamaill, tuigfidh tú go bhfuil neart agus fuinneamh faighte agat, agus nach mbeidh eagla ort a thuilleadh tascanna beaga a dhéanamh cosúil le héadaí a ní nó dul amach chun tascanna tí a dhéanamh mar a dhéanadh tú roimhe seo.
An bhfuil atreorú ag teastáil uaim chun an speisialtóir seo a fheiceáil?
Sea, go hiomlán. Ní féidir leat dul isteach sa chlár seo leat féin. Ba chóir do do dhochtúir, a bhfuil eolas aige ar do riocht, tú a atreorú chuig an speisialtóir seo le do thaifid leighis. B’fhéidir go mbeidh ort ceist a chur ar do dhochtúir faoi seo tú féin. Ná bíodh drogall ort ceist a chur.
Léirigh taighde go mbíonn feabhsuithe suntasacha ar shláinte daoine a ghlacann páirt i gcláir athshlánúcháin chairdiach, go mbíonn siad níos láidre, agus go laghdaítear go mór an baol go mbeidh taom croí eile acu. Tá sé seo tairbheach do gach duine , beag beann ar d'aois, d'inscne, nó cé chomh déine is atá do ghalar croí . Le atreorú ó dhochtúir, clúdaíonn formhór na bpleananna árachais an costas fiú.
Cad atá le súil leis ag an gcéad choinne?
Nuair a théann tú ann den chéad uair, labhróidh an speisialtóir seo leat go cúramach agus cuirfidh sé ceist ort faoi do stair leighis iomlán.
- Fiafraíonn siad díot cad iad na cógais a ghlacann tú (fiú faoisimh pian thar an gcuntar).
- Labhróidh siad freisin faoi do nósanna itheacháin agus faoin gcaoi a mothaíonn tú i d’intinn agus i d’intinn faoi láthair.
- Déanfar do airde agus do mheáchan a thomhas.
- Cinnfear do leibhéal aclaíochta reatha agus cuirfear comhairle ort maidir leis na gníomhaíochtaí atá oiriúnach duit.
Tar éis duit an fhaisnéis seo go léir a bhailiú agus plean a chruthú a oireann duit, iarrfar ort teacht chuig an ionad dhá nó trí lá sa tseachtain ar feadh thart ar thrí mhí. Le linn gach seisiúin, déanfar cleachtaí aeróbaice agus cleachtaí neartú matáin duit. Mar shampla, d’fhéadfaí iarraidh ort rothar aclaíochta a thiomáint agus ansin roinnt cleachtaí ardaithe meáchain a dhéanamh.
Agus an méid seo ar fad á dhéanamh agat, déanfaidh an speisialtóir nó altra oilte seiceáil ar do bhrú fola, ar do leibhéil ocsaigine agus ar do ráta croí arís agus arís eile. Mar sin, tá tú i dtimpeallacht an-sábháilte.
Tá tú ag aclaíocht sa seomra céanna le cúpla duine eile a raibh fadhbanna croí acu cosúil leatsa. Tá sé cosúil le giomnáisiam. Ach toisc go bhfuil an taithí chéanna ag gach duine ann, ní bheidh tú i d'aonar. Is neart mór é sin.
Cén sórt tástálacha atá á ndéanamh ag na daoine seo?
Déanann siad roinnt tástálacha go rialta chun do dhul chun cinn a thomhas agus do shábháilteacht a chinntiú.
| Tástáil | Cad atá á fhéachaint agat? |
|---|---|
| Ráta Croí | Seiceáil an bhfuil do chroí faoi bhrú le linn aclaíochta. |
| Brú Fola | Déan freagairt do choirp ar aclaíocht a thomhas. |
| Leibhéal Ocsaigine | Déan cinnte go bhfuil an ocsaigin atá de dhíth ar do chorp á fháil aige. |
| Tástáil ECG | Déan monatóireacht ar ghníomhaíocht leictreach (rithim) an chroí le linn aclaíochta. |
| Innéacs mais choirp (BMI) agus imlíne na coime | Faigh tuairim faoi do mheáchan agus do leibhéal saille coirp. |
| Tástáil siúil 6 nóiméad | Chun do folláine choirp a thomhas, déan tástáil ar cé chomh fada is féidir leat siúl i 6 nóiméad. |
Is gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach faoi aclaíocht a dhéanamh i ndiaidh taom croí. B’fhéidir go smaoineoidh tú, "An mbeidh orm fanacht san ospidéal arís?" Ach cuirfidh an speisialtóir athshlánúcháin chairdiach seo tús cúramach agus de réir a chéile le gníomhaíocht choirp. Beidh siad leat gach céim den bhealach. Cinnteoidh siad go bhfuil tú ceart go leor. Cuimhnigh, níl tú ar an turas seo i d’aonar. Tá an fhoireann saineolaithe seo ann chun cabhrú leat, chun tú a spreagadh, agus chun dara beatha a thabhairt do do chroí.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cosúil le hoiliúnóir é speisialtóir athshlánúcháin chairdiach a chabhraíonn leat neart do chroí a fháil ar ais tar éis taom croí.
- Ní hamháin go bhfuil an clár seo (Athchóiriú Cairdiach) teoranta d’aclaíocht. Cuimsíonn sé go leor rudaí eile amhail cothú ceart, folláine mheabhrach, agus deireadh a chur le droch-nósanna.
- Is nós imeachta an-sábháilte é seo, toisc go ndéantar gach rud faoi mhaoirseacht leighis.
- Tá atreorú ó do dhochtúir riachtanach chun páirt a ghlacadh sa chlár seo.
- Trí pháirt a ghlacadh sa phróiseas seo, feabhsófar cáilíocht do shaoil agus laghdófar go suntasach an baol go bhforbróidh tú galar croí amach anseo.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis