An bhfaca tú riamh go bhfuil do bharraicíní , go háirithe an ladhar mhór , lúbtha síos agus tarraingthe síos cosúil le crúb éin? B’fhéidir go ngortaíonn sé nuair a chuireann tú bróga ort, nó go bhfuil an craiceann ar do bharraicíní garbh agus callasach. Is féidir leis seo a bheith cráite nuair a shiúlann tú nó nuair a sheasann tú go socair. Tugtar Crúb ar an riocht seo go míochaine. Inniu, labhróimid faoi seo ar bhealach simplí is féidir leat a thuiscint.
Go simplí, cad iad Claw Toes?
Is iad na ladhar crúba, mar a thugann an t-ainm le fios, na ceithre ladhar bheaga ar ár gcosa, an ladhar mór de ghnáth, a lúbtar síos ar bhealach neamhghnách cosúil le crúb. Anseo, is iad an t-alt lár agus alt deiridh na ladhar (i.e., an dá alt is faide ón tsáil ) a lúbtar isteach.
Is minic a fheictear an riocht seo i measc daoine a bhfuil lár-chos ag gobadh amach acu (tugaimid ‘cineál coise (cavus)’ air seo) agus i measc daoine a bhfuil galair néareolaíocha áirithe orthu. Go háirithe má tá an cineál seo síneadh ladhar ag duine a bhfuil diaibéiteas air, tá seans ard ann go bhforbrófar othrais sna ladhracha mar gheall ar laghdú ar an gciall sna cosa. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith an-chúramach.
Is é an rud is tábhachtaí ná mura ndéanann tú an riocht seo ar bharraicíní na gcos a chóireáil, go bhféadfadh na barraicíní seo éirí go hiomlán righin le himeacht ama agus gan a bheith in ann iad a dhíriú arís.
Cén fáth a bhfuil seo ag cur isteach ort?
I gcás Claw Toes, bíonn na laonna lúbtha anuas, mar sin nuair a chuireann tú do bhróga ort, bíonn barr do laonna sáite go docht i gcoinne bhun na bróige. Chomh maith leis sin, bíonn an t-alt a shíneann amach ó bharr na bróige ag cuimilt i gcónaí i gcoinne bharr na bróige. Is cúis le pian an brú agus an chuimilt leanúnach seo.
D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar:
- Cornaí : Riocht pianmhar ina dtiteann an craiceann ar bharraicíní na gcos agus ina mbíonn cruth ciorclach air.
- Callaisí: Éiríonn an craiceann ar bhoinn na gcos nó na ladhracha tiubh agus scaipeann sé thar limistéar mór.
- Bléiríní.
- Is annamh a bhíonn ionfhabhtuithe in ann dul isteach trí na créachta seo.
Tá dhá phríomhchás de bharraicíní crúba ann.
Ní théann an cás seo in olcas ar fad ag an am céanna. Tá dhá phríomhchéim ann. Tá sé an-tábhachtach go mbeadh tú ar an eolas faoi na dhá cheann seo.
| Céim | Cur síos |
|---|---|
| Deis sholúbtha | Seo an chéad uair. Cé go bhfuil do mhéara lúbtha, is féidir leat iad a dhíriú trí iad a shealbhú i do lámh nó trí chleachtaí a dhéanamh. Níl na hailt righin fós. |
| Cás righin | Seo í an chéim dhéanach. Anois tá na hailt sna méara righin go hiomlán. Ní féidir leat fiú do mhéara a dhíriú. Tá siad sáinnithe in aon áit amháin. |
Más gá obráid a dhéanamh, is é an toradh is fearr a bheidh air ná í a dhéanamh le linn na céime solúbtha .
Cad é an difríocht idir ladhar crúba, ladhar casúir, agus ladhar maille?
Bíonn mearbhall ar go leor daoine leis na trí ainm seo. Cé go bhfuil cuma chéanna orthu, bíonn difríocht eatarthu ag brath ar an alt ina lúbann an méar. Féachfaimid cad é an difríocht seo go simplí.
| Stádas | Comhpháirteach atá buailte | Dealramh |
|---|---|---|
| Crúb na Coise | Lúbann an dá chomhpháirt lár agus deiridh den mhéar síos. | Breathnaíonn sé cosúil le crúb éin. |
| Casúr-ladhar | Ní lúbtar síos ach an t-alt lár den mhéar. | Glacann sé cruth “V” bun os cionn. |
| Ladhar Maille | Ní lúbtar síos ach an t-alt ag barr an mhéir. | Níl ach barr an mhéire lúbtha síos. |
Cad iad na príomhchúiseanna le ladhar crúba?
Is minic gurb é an phríomhchúis leis seo ná míchothromaíocht sna matáin sa chos. Go simplí, bíonn na matáin a lúbann na laonna ró-chraptha, rud a theannaíonn na teannáin agus a tharraingíonn ar na hailt. Is féidir roinnt cúiseanna a bheith ann a fhágann go mbíonn na matáin seo neamhchothrom.
- Géinte: Is féidir, is féidir an riocht seo a fháil ó oidhreacht. Má tá sé ag do thuismitheoirí nó ag duine éigin i do theaghlach, tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú é freisin.
- Bróga nach n-oireann go maith: Is cúis an-tábhachtach í seo. Bíonn tionchar mór ag bróga daingean, bróga bioracha, agus bróga sála arda ar feadh i bhfad ar seo. Baintear an spás nádúrtha ba chóir a bheith ag na laonna uathu dá bharr, rud a chuireann iallach orthu lúbadh.
- Damáiste néaróg mar gheall ar diaibéiteas: Mura ndéantar diaibéiteas a rialú, is féidir leis damáiste a dhéanamh do na néaróga sna cosa agus laige matáin a chur faoi deara.
- Airtríteas (airtríteas réamatóideach, osteoarthritis): Is féidir an riocht seo tarlú mar gheall ar athlasadh comhpháirteach, rud a athraíonn cruth na n-alt.
- Tomhaltas iomarcach alcóil: Is féidir le halcól a ól thar thréimhse fhada damáiste a dhéanamh do néaróga agus matáin a lagú.
- Galair néareolaíocha eile: Coinníollacha cosúil le Galar Charcot-Marie-Tooth, Polaemia, Pairilis Cheirbreach, agus Meall Corda an Droim.
- Stróc: Is féidir leis an riocht seo difear a dhéanamh do na laonna ar an taobh atá buailte.
- Tráma don chos.
Cad a tharlaíonn nuair a théann tú chuig dochtúir?
Nuair a théann tú chuig dochtúir le labhairt faoi seo, déanfaidh sé scrúdú cúramach ar do chosa ar dtús. Déanfaidh sé teagmháil le do bharraicíní agus feicfidh sé cé chomh solúbtha is atá siad agus cé chomh fada agus is féidir leat iad a dhíriú.
Ina theannta sin, má tá amhras ann go bhfuil riocht néareolaíoch bunúsach ort, féadfar tástálacha gaolmhara a dhéanamh ort. Uaireanta féadfar tú a atreorú chuig podiatraí nó máinlia ortaipéideach coise agus rúitín freisin.
D’fhéadfadh an dochtúir ceisteanna mar seo a leanas a chur ort:
* Cathain a thosaigh tú ag mothú go raibh do mhéara ag croitheadh?
* An bhfuil aon chnapáin nó cnapáin ort?
* An ndearna tú aon chóireálacha a thriail sa bhaile?
* An bhfuil riocht cosúil ag aon duine eile sa teaghlach?
* An bhfuil a fhios agat cén fáth ar fhorbair siad é?
Cad iad na cóireálacha le haghaidh crúba ladhar?
Tá dhá chineál cóireála ann don chás seo, cóireáil neamh-mháinliachta agus cóireáil mháinliachta. I bhformhór na gcásanna, is féidir é a bhainistiú gan obráid sna céimeanna luatha.
Cóireálacha neamh-mháinliachta
Seo rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.
- Ag roghnú na mbróga cearta: Caith bróga a bhfuil bosca ladhar fairsing acu, atá sála ísle, agus a thugann tacaíocht mhaith do bhoinn do chosa . Seachain bróga bioracha a ghabhann do bharraicíní.
- Ionsáigh bróg: Áirítear leis seo pillíní a laghdaíonn frithchuimilt ar na laonna agus tacaí a sholáthraíonn tacaíocht do bhoinn na gcos. Iarr comhairle ar do dhochtúir faoi seo.
- Aclaíocht: Tá sé an-tábhachtach cleachtaí a dhéanamh a neartaíonn agus a shíneann na matáin i do mhéara.
- Splint nó téip: Is féidir splint nó téip a úsáid chun na méara a choinneáil sa suíomh ceart.
Cóireálacha máinliachta
Má tá do riocht dian, rud a chiallaíonn go bhfuil do mhéara righin nó nach féidir an pian a fhulaingt, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh.
- Síneadh nó athcheangal teannán.
- Giorrú cuid den chnámh méire (an phalanx).
- Biorán cruach a chur isteach go sealadach chun an mhéar a choinneáil díreach.
- Socrú buan an chomhpháirtigh (comhleá ladhar).
Is gnách go mbíonn na máinliachtaí seo ina n-ospidéil othar seachtrach, rud a chiallaíonn gur féidir leat dul abhaile an lá céanna gan fanacht san ospidéal. Mar is amhlaidh le gach máinliacht, bíonn rioscaí beaga ann (amhail damáiste néaróg, ionfhabhtú, agus athiompú), mar sin bí cinnte iad seo a phlé le do dhochtúir.
Cad iad roinnt cleachtaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile?
Tá siad seo an-éasca. Glac cúpla nóiméad gach lá chun na rudaí seo a dhéanamh.
- Síneadh Ladhar: Greimigh na ladhracha le do mhéara agus lúbaigh iad go réidh ar aghaidh agus síos.
- Rudaí a phiocadh suas ar an urlár le do mhéara: Is cleachtadh an-mhaith é seo.
- Greimigh tuáille beag ar an urlár le do mhéara agus tarraing i dtreo duit é.
- Tóg rudaí cosúil le marmair agus liathróidí beaga le do mhéara agus cuir i gcoimeádán iad.
An féidir an cás seo a chosc?
Cé nach féidir é a chosc go hiomlán, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú agus cosc a chur ar an riocht dul in olcas.
- Déan cleachtadh ar do mhéara go rialta.
- Caith bróga compordacha i gcónaí a bhfuil spás iontu do do bharraicíní. Tá sé thar a bheith tábhachtach do mhná gan sála arda a chaitheamh.
- Má tá callúis nó cnapáin ann, bain iad tríd an gcraiceann a chuimilt go réidh le cloch phumice (cloch gharbh) agus é fós bog tar éis folctha.
Cuimhnigh, téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe a bhraitheann tú deacracht ag lúbadh hailt do mhéar. Má fhanann tú rófhada, d’fhéadfadh siad a bheith righin go buan agus deacair a chóireáil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht é Crúba na ladhracha ina lúbann na ladhracha síos cosúil le crúb. Mura ndéantar cóireáil orthu, is féidir leis na ladhracha a bheith righin go buan.
- Is iad na príomhchúiseanna leis seo bróga nach n-oireann go maith, oidhreacht, agus galair a théann i bhfeidhm ar na néaróga, amhail diaibéiteas.
- Sna céimeanna luatha (an chéim sholúbtha), is féidir é seo a rialú leis na bróga cearta, aclaíocht agus cóireálacha simplí eile.
- Má bhíonn pian i do mhéara, cnapán, nó deacracht agat do mhéara a dhíriú, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
- Is féidir le cleachtaí simplí agus na bróga cearta a roghnú an riocht seo a chosc ó dhul in olcas.
Laighníní Crúba, Bunáin, Péine Coise, Laighníní Casúir, Laighníní Mallet, Diaibéiteas agus Cosa, Bunáin agus Gearrthacha, Cleachtaí Coise
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis